【鋸棕櫚】有效改善脫髮？鋸棕櫚有實際效果嗎？為妳解構「雄性禿殺手」鋸棕櫚的真面目！

妳有沒有聽過鋸棕櫚？如果是有脫髮問題的女士，可能都會知道鋸棕櫚這種護髮成分，很多治療脫髮、護髮健髮的補健品當中也會添加了鋸棕櫚的成分。有些研究指鋸棕櫚可以有效改善雄性禿，以及其他常見的女士脫髮問題，而且鋸棕櫚並不是藥用成分，對人體不會有明顯的負面影響，所以得到不少人支持使用，用來改善甩頭髮問題。

女士脫髮的問題越來越普遍，鋸棕櫚若果能夠有效改善脫髮問題，相信可以令更多女士受惠！今次我們就來看看鋸棕櫚的功效，如果妳也想利用鋸棕櫚生髮、增髮，不妨先看看以下內容，或許可以令妳決定是否要採用鋸棕櫚作為妳的脫髮治療，以及是否有其他更好的生髮療程！

鋸棕櫚是甚麼？

鋸棕櫚(Saw Palmetto)，一開始其實並非用作治療脫髮，鋸棕櫚當中的成分被發現可預防前列腺癌和改善前列腺肥大的症狀，至於鋸棕櫚可以用於改善脫髮則是近年才被認可，也因此可以間接解釋到，為甚麼大部分針對鋸棕櫚能否治療脫髮的研究，都是以男性為主。

鋸棕櫚是一種棕櫚科植物，其中的鋸棕櫚的果實經過萃取後，可以提取出幫助改善甩頭髮的養分。近年除了咖啡因之外，鋸棕櫚也成為極受歡迎的防脫髮產品成分，而從鋸棕櫚中提取的養分，被認為有助於改善脫髮問題，尤其在用於治療雄性禿的功效上，是特別明顯的。

使用鋸棕櫚之前：女性雄性禿常見嗎？

雄性禿不但只在男性身上出現，女性一樣有機會因雄性禿而出現脫髮。雄性禿也是其中一種常見的女性脫髮問題，其他的例如產後脫髮、頭髮變幼、壓力性脫髮等等。雖然女性脫髮越來越普遍，不過仍有不少女士覺得雄性禿不會在自己身上出現，這個絕對是錯誤的觀念。

雄性禿發生在男士和女士身上，都會有不同的現象發生，男性型的雄性禿多數會由前額及頭頂開始出現甩頭髮，最終導致禿頭，但女性型雄性禿就會略有不同。女性出現雄性禿的話，很多時都只會前額和頭頂的頭髮變得稀疏，而且不會脫光所有頭髮。

在雄禿的主要導致原因是，由於女士體內的雄性荷爾蒙水平過高，令體內產生二氫睪固酮(DHT)，對頭髮毛囊進行攻擊，令毛囊變得萎縮，結果導致掉髮。而鋸棕櫚就被發現可以對體內的5a還原酶進行抑制，從而減少DHT的產生，令頭髮毛囊減少被攻擊，降低脫髮的機會。

雖然鋸棕櫚是非常流行的生髮補健品成分，但是很多女士一旦面臨脫髮現象，就會立即使用各種生髮藥物治療，甚至考慮進行植髮手術，或者使用織髮服務，希望可以生髮以及防止脫髮加劇。其實在使用任何脫髮治療之前，最好也先「停一停」，了解清楚會否導致任何副作用。

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鋸棕櫚有甚麼功效？

從鋸棕櫚中萃取出來的物質，當中含有脂肪酸及植物固醇，以及其他有效護髮、健髮的成分。除了生髮之外，鋸棕櫚亦被發現有更多的功效，雖然最主要的功效，例如是預防前列腺癌和改善前列腺肥大，都是針對男性而言，不過鋸棕櫚也有一些可以針對女性的好處。

鋸棕櫚功效1. 生髮、活髮

女士脫髮不再是罕見的問題，而鋸棕櫚則被認為可以調節體內激素，幫助抑制女性體內的雄性荷爾蒙，從而減少DHT的產生，令雄性禿的出現機會降低。

鋸棕櫚功效2. 改善月經失調

因為鋸棕櫚可以改善女性的雌激素分泌，所以同樣有助於改善女性月經失調的問題。很多女士都會因為荷爾蒙分泌的不平衡，而導致月經週期受影響，有一些研究指女士吸收鋸棕櫚，可以平衡內分泌。

鋸棕櫚功效3. 豐胸

同樣地，女性激素有助豐胸、美胸，而鋸棕櫚中含有的女性激素，也有助女性產生更多雌激素。雌激素可以幫助女性的乳腺發育，令胸部變大，更加豐滿，所以有些研究會提議女性服用鋸棕櫚來達到豐胸的效果。

鋸棕櫚功效4. 改善暗瘡

雄性激素被認為是暗瘡的導致原因之一，而鋸棕櫚內含的成分不但可以令女士分泌更多雌激素，亦有助抑制男性荷爾蒙，從而改善因雄性激素所致的暗瘡問題。

鋸棕櫚是雄性禿殺手？

相比起其他的脫髮類型，鋸棕櫚大都是用作治療雄性禿為主，為甚麼鋸棕櫚會用作治療雄性禿，甚至還會被稱為雄性禿殺手？

其實人體中會產中一種叫5a還原酶的酶素，5a還原酶會和男性荷爾蒙：睪固酮(Testosterone)產生合成，然後經過代謝變成二氫睪固酮(DHT)，DHT最為人所知的，就是會攻擊帶有脫髮基因的毛囊，繼而令雄性禿發生。因為脫髮基因很大機會是經遺傳所致，所以如果家族中有親人出現雄性禿的問題，那女士自己患上雄性禿的機會也會大大增加！

鋸棕櫚近年被譽為治療雄性禿的「神器」，為甚麼對於雄性禿有如此強勁的功效？經過不同的研究發現，原來鋸棕櫚中含有的成分，可以抑制身體產生更多的5a還原酶，5a還原酶減少的話，就可以有效減少DHT的合成，自然頭髮毛囊就不會受到DHT的攻擊，雄性禿就不會發生。

雖然一開始大多數鋸棕櫚的護髮產品多提供給男士使用，但隨著技術發展，亦有不同的鋸棕櫚產品給女性使用。鋸棕櫚的防脫髮產品主要可以分成口服與外用鋸棕櫚的方式。

口服鋸棕櫚與外用鋸棕櫚的分別

從鋸棕櫚中萃取出來的精華成分，可以被製成口服形式的鋸棕櫚補充劑，以及外塗形式的鋸棕櫚護髮乳液或者養髮液等等。對於治療雄性禿，口服藥物非那甾胺和外塗式的米諾地爾都具有改善雄性禿的功效，不過兩種皆為藥物性成分，有機會影響身體健康，而且醫生並不建議女性服用非那甾胺來治療雄性禿。

過往有研究指出，口服的鋸棕櫚補充劑和外塗式的鋸棕櫚護髮液在改善雄性禿的功效上，可能會有一點點的分別。因為口服性的鋸棕櫚經人體吸收之後，剩餘的養分是否可以充分提供給頭髮，則是未有充分理據，而且外塗式的鋸棕櫚護髮液因為在使用時可以透過頭皮，直接讓護髮液進入頭髮毛囊，比口服式的鋸棕櫚補充品更加直接，所以有不少研究發現，外塗式的鋸棕櫚護髮液比口服式的效果更加明顯。

不想服藥、做手術，可以靠鋸棕櫚？

相信很多選擇使用鋸棕櫚改善脫髮的女士，都是因為不想服用藥物、或者進行手術，所以就選擇例如是鋸棕櫚、咖啡因、生薑這些天然的防脫髮、活髮成分來進行脫髮治療。

雖然現時有越來越多醫學研究，找出鋸棕櫚箕治療脫髮之間的關係，不過如果你仔細留意網上資訊，或者有搜尋一下鋸棕櫚對女士脫髮的治療功效的話，都應該可以留意得到，有些人士會引證鋸棕櫚可以治療雄性禿，有些則認為鋸棕櫚的成效存疑。

其實使用天然的生髮成分治療脫髮固然是好過使用藥物或者手術治療，不過很多好像鋸棕櫚這類的天然增髮成分，仍然未獲得醫學有力實證，所以大部分的天然活髮成分其實仍然未有有效的生髮證據，如果女士單靠使用鋸棕櫚這些成分，就希望改善甩頭髮問題，就絕對是「異想天開」！

一些生髮藥物例如米諾地爾、非那甾胺，都已經經過了醫學實證，證實可以有效改善脫髮問題，而且亦是醫生處方藥物。至於植髮手術之類，都是以外科手術直接將毛囊進行移植，達到頭髮重生的效果。

天然生髮成分：鋸棕櫚 V.S. 咖啡因

若說鋸棕櫚是大熱的天然生髮成分，咖啡因也絕對是另一種能夠和鋸棕櫚「爭妍鬥麗」的活髮成分！相信很多女士都有見過，有某種咖啡因洗頭水的廣告非常盛行！廣告提及咖啡因洗頭水當中的成分能夠有效改善脫髮，甚至令女士生出更多頭髮！不過就改善脫髮的原因而言，咖啡因和鋸棕櫚有甚麼分別？

鋸棕櫚主要是透過抑制人體內的5a還原酶，減少5a還原酶的數量，令合成DHT的數量減少，而咖啡因可以防止脫髮的原因，基本上就是減少DHT的形成，同時刺激頭髮生長，而且咖啡因的滲透能力快速，加入了咖啡因的洗頭水可以高效滲入頭皮，令頭髮毛囊與咖啡因發生作用，減低DHT活躍的程度。

無論是鋸棕櫚，還是咖啡因，其實現時仍未有證明證實能夠有效生髮及改善脫髮，很多指鋸棕櫚及咖啡因可以有效生髮的研究，其中都反映了成效因人而異，始終這些天然生髮成分都不是藥物，在增髮及改善脫髮方面就當然是「差了一點點」。建議女士在使用任何天然成分治療脫髮之前，都要先了解一下成效如何！

有關鋸棕櫚的常見問題

鋸棕櫚真的有效治療脫髮嗎？

雖然鋸棕櫚(Saw Palmetto)一開始並非用作治療脫髮，不過近年不同研究指出鋸棕櫚當中的成分可預防和改善脫髮。鋸棕櫚的果實經過萃取後，被提取的精華中含有可以幫助改善甩頭髮的養分。因此鋸棕櫚成為極受歡迎的防脫髮產品成分，尤其在治療雄性禿的功效上，有好些研究指是鋸棕櫚具有特別明顯的功效。

不過其實鋸棕櫚這種天然增髮成分，仍然未獲得醫學有力實證，所以鋸棕櫚仍然未有有效的生髮證據，如果女士單靠使用鋸棕櫚這些成分，就希望改善甩頭髮問題，有機會得不償失之餘，同時錯過治療脫髮的最佳時機，所以女士們最好還是在出現脫髮的初期，就先進行求醫治療，找出導致脫髮的原因。

鋸棕櫚適合女性使用？

因為鋸棕櫚最先被發現有預防前列腺癌及改善前列腺肥大的功效，所以當鋸棕櫚被發現有治療脫髮的功效時，一開始很多鋸棕櫚補充品都是專提供給男士使用或服用。但隨著技術發展，近年已經有不同的鋸棕櫚產品提供給女性使用。鋸棕櫚近年被譽為治療雄性禿的「防脫髮神器」，尤其在治療雄性禿的功效上更加明顯。雄性禿不但在男性身上發生，女性一樣有機會出現雄性禿問題。因為女性體內的雄性荷爾蒙分泌過多，所以導致DHT合成增多，攻擊帶有脫髮基因的頭髮。而鋸棕櫚中含有的成分，可以抑制身體產生5a還原酶，就有效減少DHT的合成，減少雄性禿發生的機會。

有甚麼鋸棕櫚產品可用於脫髮治療？

從鋸棕櫚中萃取出來的精華成分，可以被製成口服形式的鋸棕櫚補充劑，以及外塗形式的鋸棕櫚護髮乳液或者養髮液等等。過往有研究指出，口服的鋸棕櫚補充劑和外塗式的鋸棕櫚護髮液在改善雄性禿的功效上，可能會出現少許分別。因為口服性的鋸棕櫚補充品經人體的消化系統吸收之後，剩餘的養分能否可以充分提供給頭髮，從而改善脫髮，就仍然未有充分理據。至於外塗式的鋸棕櫚護髮乳液或養髮液，因為在使用時可以透過頭皮，直接讓護髮液進入頭髮毛囊，加上可以讓鋸棕櫚護髮乳液或養髮液停留在頭皮上加強吸收，比口服式的鋸棕櫚補充品更加直接，所以有不少研究發現，外塗式的鋸棕櫚護髮液比口服式的鋸棕櫚補健品效果更加明顯。

鋸棕櫚與咖啡因洗頭水對治療脫髮有明顯成效嗎？

除了鋸棕櫚是大熱的天然生髮成分，咖啡因也是另一種相當受歡迎的活髮成分！近年咖啡因洗頭水的廣告非常盛行，指出咖啡因洗頭水當中的成分能夠有效改善脫髮，甚至令女士的頭髮健康重生！

鋸棕櫚主要是透過抑制人體內的5a還原酶，減少5a還原酶的數量，令合成DHT的數量減少，而咖啡因可以基本上減少DHT的形成，同時刺激頭髮生長，而且咖啡因的滲透能力快速，所以加入了咖啡因的洗頭水可以高效滲入頭皮，令頭髮毛囊與咖啡因加快發生作用，減低DHT活躍的程度。

但是不論是鋸棕櫚還是咖啡因，暫時仍未有證明證實能夠有效生髮及改善脫髮，大部分研究都反映了生髮成效因人而異，建議女士在使用任何脫髮治療之前，都要先了解成效如何，並且諮詢專業意見。

應該選擇鋸棕櫚補健品還是激光生髮療程？

雖然鋸棕櫚等天然增髮成分，大多數對身體無害，不過鋸棕櫚的成效依然存疑，用家若果花了大量時間和金錢嘗試鋸棕櫚補充品，萬一到最後成效不彰，就不只浪費了金錢，更有機會錯詔了治療脫髮的黃金時機！

相反，激光生髮療程同樣也是天然無創傷的脫髮治療方法！而且成效更加明顯！例如 Perfect Hair F8 女士激光生髮療程就是其中一個可以有效改善雄性禿的激光生髮療程。F8 女士激光生髮療程期間無須打針、無須服藥、無須開刀，採用的軟激光生髮技術完全沒有入侵性，透過刺激頭皮，可以激活頭髮毛囊再次發育，並且促進頭皮區域的血液循環，加快新陳代謝。療程同時會導入強力養髮因子，誘發頭髮健康生長，令女士重新擁有濃密健康的秀髮！F8 女士激光生髮療程與鋸棕櫚同樣天然，650nm LLLT 低能量激光技術可以用於生髮用途，所以生髮效果是得到實證。有興趣使用軟激光改善脫髮的女士，可以登記免費體驗 F8 女士激光生髮療程！