有沒有試過身體的皮膚出現一粒粒的雞皮粒粒，摸上去粗糙不平？如果天氣乾燥時，還可能會痕癢難耐！這是皮膚出現出現了毛囊角化症，忽視不理的話，真的會對女士的心情造成很大的困擾，一起來看看毛囊角化症的成因和解決方法，讓皮膚回復白滑緊緻！
什麼是毛囊角化症？
毛囊角化症又俗稱雞皮粒粒，這當毛髮生長時便會堵塞在毛囊裡面，導致毛髮無法正常生長，繼而形成一粒粒在皮膚表面卷起的凸起物，外觀看起來就像是一粒粒紅紅鱗狀突起的粒粒，皮膚摸起來不平滑。
毛囊角化症的初期看起來皮膚會偏紅，有一點一點的毛孔外露；有部分的人會毛囊發炎和癢痕感覺，如果忍不住去搔抓後便很容易會發炎、色素沉澱，長時間不理會的話毛囊角化症的毛孔會變得粗大、顏色暗沉。特別是皮膚乾燥的時候，這些皮膚上的粒粒便會更加明顯，雖然是不俱有傳染性的，但卻會非常影響外觀。
毛囊角化症有甚麼原因會導致？
事出必有因，皮膚上形成毛囊角化症絕對不是一天兩天就出現的，以下的這幾種不當護膚情況，都有機會導致毛囊角化症形成，一起來看看吧！
1.過度清潔肌膚
雖然說保持皮膚清潔有助減少油脂分泌過於旺盛，但如果過度清潔皮膚，反而會使皮膚皮脂腺及天然保濕屏障被洗去，令皮膚變得愈來愈脆弱、越來越乾，反過來還有機會令到毛囊角化症出現。
2.隨意擠壓粒粒
相信有不少女生都試過生粉刺粒粒的經驗，但要知道閉口暗瘡和粉刺也有機會演變成毛囊角化症，因此如果看到粉刺暗瘡時，不斷擠壓或摳抓患處，會誘發更嚴重的毛孔發炎和感染，導致黑色素沉澱。
3.不當脫毛
愛美的心人人都有，不少女生都嘗試過在家自行脫毛，但脫毛不當可以說是最易引起毛囊角化症，特別是自行使用剃刀或其他不當的方法脫毛，是有機會令到毛髮倒生，引致毛囊炎，同時增加引起毛囊角化症的機會。
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毛囊角化症會出現哪些症狀？
總括來說，毛囊角化症會經常發生在上臂外側和耳前部面頰，一般呈散在性分佈，顏色貼近膚色、紅褐色或棕色。而大部份的疹子僅會導致皮膚幹燥，不痛不癢；但有炎性反應者患處皮膚則會多油、瘙癢甚至脫屑。但是這些毛囊角化症並沒有傳染性，不會感到疼痛搔癢的感覺，而摸起來會有粗糙感。
毛囊角化症好發區域通常在那裡呢？
毛囊角化症可以發生在身體任何一個部位上面，而通常常見於皮膚油脂分泌較為旺盛的部位，例如是手臂、背部、屁股、大腿，但也有極少數人是會發作在臉部。而可以注意的是，大多數人都會在青春期時開始發病。
毛囊角化症應該要如何治療呢？
雖然毛囊角化症不會身體造成任何傷害，但卻會影響外表，如果真的不幸出現毛囊角化症也不用擔心，以下這幾種方法，都助改善皮膚上紅腫粒粒！
1.使用果酸或A酸
酸性類產品，例如是含果酸、水楊酸、尿素的產品，都可以幫助去除皮膚上過多的老廢角質層堆積，有效改善皮膚太過乾燥的問題，令到肌膚回復光滑和幼嫩。但在使用時需要注意到酸性產品的濃度，如果一開始使用的濃度太高，會令到皮膚受損，有機會引至皮膚紅腫發炎，相反如果太低濃度又會無法達至理想的效果。
2.定期保濕
一般擁有毛囊角化症問題的人士皮膚底層都會有缺水問題，而且缺乏營養，定期為皮膚保濕可以紓緩這個情況，每天洗澡過後，塗上清爽保濕的護膚霜，自然能做到鎖水及補濕功效，減少毛孔過度擴張的情況，自然有助保護皮膚白滑細緻。
3.避免使用太熱的水洗澡
有些人在洗澡時習慣用很熱的水來洗澡，但其實這樣是非常不好的，長期使過熱的水洗澡會失去皮膚的油脂，也會令毛孔過度擴張，從而令皮膚變得更乾。因此在洗澡時應該使用溫水，建議洗澡時間不要多於15分鐘，減少皮膚受到不必要的刺激。
4.避免過度清潔皮膚
擁有毛囊角化症問題是因為皮膚多污垢才引起？這可是錯誤的想法，不停的去油和清潔表皮，反過來會令到肌膚過乾，讓毛囊角化症的問題更加嚴重，正常清潔皮膚，早晚清洗一次已經可以了！
5.去角質
毛囊角化症患者可以使用定時使用去角質產品，適當地去角質有效暢通毛孔，改善到毛髮倒生的情況，不過要記得去角質的動作一星期進行一次便足夠，不然過程的磨擦會令到皮膚受傷，還會使角質層遭到過度破壞，反而得不嘗失。
毛囊角化症飲食上也有學問？
當體內缺乏了某類營養素時，身體會透過一些徵狀來提示女士作出補充，而毛囊角化症便是其中一個，有研究指出，身體缺乏維生素A及鋅的時候，皮膚很容易便會「起雞皮」，即是紅紅的疙瘩粒粒，不過通過補充一些食物，原來也可以改善到這些情況！
1.多吃具有維生素A的食物
維生素A有助改善皮膚的質素，事關維生素A能夠促進皮細胞的增生及分化，因此有效抑制毛孔過度角化。常見含有維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、雞蛋等。
2.多吃含有鋅的食物
除此之外，鋅是非常重要的微量元素，有助肌肉跟蛋白質的製造、長高、免疫系統、皮膚健康等，這些都需要靠「鋅」來推動。想要皮膚減少毛囊角化的出現，就可以多吃生蠔、牛肉、.南瓜子、堅果、豬肉及菠菜等食物。
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有關毛囊角化症的常見問題
1.毛囊角化症是甚麼呢？
毛囊角化症是一種很常見的皮膚問題，也被稱為雞皮粒粒，就像是「起雞皮」時毛孔收縮毛髮立起的樣子，不過卻是無時無刻都存在於皮膚表面，而且還會有機會出現泛紅泛紫，手感摸上來不平坦，雖然是不影響健康，但在外觀上看起來卻很容易會影響心情。
2.可以怎樣改善及紓緩皮膚上的毛囊角化？
最簡單從日常生活中，為皮膚定期保濕，因為皮膚底層缺水問而且缺乏營養，會導致毛孔過度擴張的情況出現，因此每天洗澡過後，塗上清爽保濕的護膚霜，自然能做到鎖水及補濕功效，自然有助保護皮膚白滑細緻。另外記得不要用過熱的水洗澡，溫水便最適合了，並建議洗澡時間不要多於15分鐘，減少皮膚受到不必要的刺激。當然定時還是要為皮膚進行去角質的處理，自己有跟暢通毛孔，減少毛孔阻塞的機會。
3.使用果酸能夠改善皮膚的雞皮粒粒嗎？
毛囊角化症是代表表皮細胞的不正常角化現象，以至過多的角質堵塞在毛孔中間無法長出，因軟化及去除角質層，都會有治療和改善毛囊角化的情況。而果酸是一種有助促進皮膚代謝的產品，有效排清皮膚過多老化的角質層，因此是有效改善雞皮粒粒。不過需要注意果酸的濃度，太高很容易會引至皮膚過敏不適、紅腫及發炎，一切還是要先循序漸進！
4.激光脫毛療程能夠預防毛囊角化形成？
毛囊角化的其中一個成因便是不當脫毛，使毛孔受損，因此使用正確的脫毛方法，除了有助脫清身體毛髮，也可以減少毛囊角化形成的機會。而New Beauty A3 激光脫毛療程每秒鐘可以去除脫毛部位多達500條毛髮，減少漏毛的情況，亦可以令脫毛效果更完美。同時，A3 激光脫毛療程使用接觸面最廣闊的脫毛機頭，10x10mm的面積可以全方位清除毛髮，激光效能直達毛囊，深入摧毀毛髮根部，破壞毛髮的生長能力，有效可以完全脫清身體毛髮！
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