髮質變差的問題對很多女生都造成困擾，一方面想頭髮展示不同髮色和造型，另一方面又擔心漂染會令髮質越來越差，甚至引起脫髮問題。其實要養出亮麗、強韌的頭髮，細心護理頭髮的是必不可少的，再加上注意洗髮、護髮的習慣，假以時日，一定可扭轉髮質毛躁、乾枯的情況。今次就來看一下，到底哪些日常習慣會令髮質變差，以及「專家教路」如何令頭髮更健康！
髮質變差有甚麼徵狀？
其實有好些徵狀都是髮質變差的先兆，如果能夠在頭髮受損的初期，就對症下藥，改善頭髮的健康，便可以大大減少斷髮、枯黃，以及脫髮的風險。
1. 髮絲易斷
正常健康的頭髮不但有光澤，而且還十分強韌，不過如何髮質出現受損，便會令頭髮容易折斷，特別是染燙後的髮質，經常會從髮絲中段折斷，這是因為受到染髮劑的傷害，令頭髮結構受損，營養從頭髮中流失，導致髮質越來越差。
2. 頭髮毛躁
健康頭髮的毛鱗片是會處於閉合狀態，但是當毛鱗片張開時，會加快頭髮中的營養流失，便會令頭髮變得毛躁，沒有光澤。日常洗髮後的毛鱗片會自然張開，我們需要透過正確的吹髮手勢來讓毛鱗片自然閉合，令頭髮回復順滑。
3. 頭髮變黃
受到日曬、缺乏保養等，都會令髮色變得枯黃，毫無光澤。烏黑亮麗的秀髮需要依賴頭髮中有充足的水分及彈性，可是經常漂染、錯誤的洗護習慣、頭皮缺少滋潤等，都會令髮絲日漸變得枯乾，變得發黃。
4. 出現脫髮
當脫髮問題出現時，就代表髮質出現嚴重的健康問題！頭皮是養出強韌髮質的關鍵，但往往生活中有不少因素會令我們的頭皮逐漸變差，繼而令髮絲亦變得脆弱，漸漸頭皮和毛囊無法抓緊髮絲的話，便會造成掉髮。
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哪些原因導致髮質變差？
頭髮的髮質變差，主要原因就是頭髮流失營養，或者髮絲結構受到破壞，而各種不同原因都會導致這些情況，若女孩們發現自己的頭髮也有這些問題，便應該立即處理。
1. 頭皮油脂減少
我們的頭皮毛囊正常會分泌出適量的油脂，用作滋潤及保護頭皮和頭髮健康，如果你發現你的頭皮十分乾燥，或者出現痕癢、白色頭皮屑等情況，就很有可能是頭皮的油脂分泌不足，這會令頭髮變得乾燥易斷。不過，過多的頭皮油脂也不代表是好事，否則有可能令頭皮環境失衡，造成毛囊發炎。
2. 頭髮毛鱗片不閉合
大部分頭髮毛躁、蓬鬆的成因，都與頭髮的毛鱗片有關。髮絲的毛鱗片是從上往下開啟的，完全閉合時，頭髮會顯得順滑、貼服，但若果因洗髮、吹頭的問題，而令毛鱗片張開，便會造成髮絲乾燥、毛躁，亦容易打結、乾旱。
3. 頭髮受到熱傷害
不少女生日常都有使用熱風筒、電熱直髮夾的習慣，過多的熱力會破壞頭髮的結構，令應有的營養流失，造成髮尾開叉、髮色枯黃、髮絲易斷等問題，同時亦會洗走頭皮上應有的油脂，削弱頭皮的保護力，令髮質變差。
4. 缺乏頭髮護理
你平日有使用護髮素、髮膜等護髮產品的習慣嗎？單單使用洗頭水是不足夠的，洗髮精只具有清潔的功效，洗走藏在頭皮和頭髮之間的污垢及油脂後，需要使用護髮素、髮膜等含有營養成分的產品，補充頭髮的養分，如果平日沒在護理頭髮的話，頭髮便會變得養分不足，導致髮質變差。
5. 經常燙染頭髮
燙染後髮質變差似乎是「定律」，基本上9成的女生在電染頭髮後，都會遇上頭髮變得乾旱、髮質越來越差的問題。染髮的原理是透過染髮劑中的「氨」去增加上色的效果，但同時「氨」也會破壞髮絲的結構，令頭髮內部無法鎖緊水分。另外電髮也會令頭髮結構重組，讓髮絲失去彈性。
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這6個壞習慣原來會令髮質越來越差？
讓髮質變差的「陷阱」其實處處皆是，小至每日的洗頭方式，都有可能令你在不知不覺中傷害頭髮健康！
1. 只用同一款洗頭水
你有多久沒有更換洗髮水？很多女生用了一款洗髮精後，如果覺得不錯，便會持續使用，未必會再選擇其他款式的洗髮精，但其實我們的頭皮和皮膚一樣，會因為四季天氣而有所轉變，需要按頭皮環境的轉變而選擇適合的洗髮精。
長時間只用同一款洗髮水，未必可以滿足頭皮健康，例如冬天時頭皮和頭髮容易乾燥，若果還在使用夏天常用的清潔力較強的洗頭水，便會令頭髮越洗越乾，隨時令髮質越來越差。
2. 胡亂吹髮
頭髮的毛鱗片是從上往下生長的，如果在用熱風筒吹髮時，只顧吹乾頭髮而朝不同方向胡亂吹髮的話，會令毛鱗片向不同的方向張開，無法好好閉合，結果造成頭髮周圍亂翹。
3. 不斷搓揉濕髮
同樣地，頭髮在濕髮狀態時，毛鱗片是會張開的，如果這時候不斷搓揉濕髮，就會對毛鱗片造成傷害，令毛鱗片當中的養分流失。，髮質自然就會變得更差。
4. 用太熱的水溫洗頭
你有留意平日洗髮時的水溫嗎？洗頭的過程中本身就會洗走頭皮的油脂，如果用了過熱的水溫，便有可能連帶應有的水分也一併洗走，讓頭髮變得更加乾燥，亦會增加頭皮敏感的風險。
5. 洗頭後沒有即時吹乾頭髮
有些女生擔心熱風筒的熱力會對頭髮造成傷害，所以每次洗頭後都不會立即吹乾頭髮，讓頭髮自然風乾。可是頭髮在濕髮狀態下，毛鱗片會持續打開，長時間不吹乾頭髮的話，會令髮質變得毛躁。加上濕髮會增加細菌滋生的機會，成為頭皮細菌的溫床，導致頭皮屑、痕癢、紅腫等問題。
6. 沒有做好防熱護理
無論是使用熱風筒、直髮夾，還是是電髮棒等高溫髮型工具前，建議都要使用有抗熱及保護頭髮功能的防熱護理產品。沒有事前做好防熱護理，高溫的器材會令髮絲容易斷裂，長期使用下來就會變得乾旱，髮質也會變差。
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想染燙後髮質變好？要注意哪些地方？
幾乎每個愛打扮的女生都有染髮和電髮的經驗，不難發現在染燙後，髮質好像會明顯變差，不只容易折斷，亦會失去應有的光澤。如果想在染髮及電髮後，一樣擁有光鑑可人的髮絲，就要留意以下5個髮型師提供的小貼士！
1. 先燙後染
若果需要在短時間內又電髮又染髮，建議女生們可以採用「先燙後染」的造型順序，因為燙髮的過程中會打開頭髮毛鱗片，隨後再染髮的話，便可以令染劑中的色素粒子更容易進入頭髮之中。如果採用「先染後燙」的順序，便有可能在燙髮的過程中造成染劑流失，染出來的髮色就會受到影響。
2. 隔段時間再染髮
如果是沒有必要立即染髮的話，不少髮型師都會建議電髮後等大約一個月，才進行染髮項目。因為燙髮造型會令頭髮流失大量營養，變得乾燥、易斷，即時再染髮的話，有可能會影響髮色。
在燙髮後相隔至少一個月才進行染髮，便能讓頭髮有足夠的時間修補，同時女生們亦可使用保濕力高、較為滋潤的洗護產品，為頭髮補充充足的養分。
3. 使用弱酸性洗髮產品
頭髮上的毛鱗片在遇上鹼性環境時，樣都會呈張開狀態，若果染髮後使用鹼性的洗髮水，當中的鹼性化學藥劑便會令染劑中的色素粒子流失，掉色嚴重。想令頭髮更為強韌，並且令髮色維持得更久，可以使用弱酸性的護色洗髮精，不但可以令髮色維持得更加持久，減少掉色問題，更能夠護理髮質健康，避免髮質變差。
4. 進行頭皮深層清潔
除了使用護色洗劑之外，也要適當地定期為頭皮進行深層清潔。因為漂髮劑和染髮劑中通常含有大量化學成分，有傷害及弱化頭皮的可能性，化學成分停留在頭皮中太久，對頭皮的傷害就越大。因此建議在染燙髮後的2星期後，使用頭皮淨化產品，為頭皮及毛囊進行深層清潔。
5. 減少熱傷害
眾所周知，染燙後的頭髮是十分脆弱，但不少女生仍要每日做上不同頭髮造型，例如使用熱風筒、電熱髮夾等等。為了避免電染髮後，髮質越來越差，減少熱傷害就是「黃金保養方法」之一。每次在使用帶有熱力的頭髮造型工具之前，都先使用具有抗熱功能的噴霧產品，有助避免頭髮的水分被過份抽乾。
另外，用熱風筒吹髮時，也最好先用熱風把頭髮吹至八成乾，隨後轉用冷風徹底吹乾髮絲，造樣做有效避免頭皮及頭髮過熱。
只有乾性髮質才會容易髮質變差嗎？
有些女生以為，只有本身屬於乾性頭髮的人士，髮絲才容易變得乾旱、易斷，其實不只是乾性頭髮，其實類型的髮質一樣會有變差的機會。乾性髮質的人士，因為天生頭髮中的水分及油分較少，所以較易變得乾燥，在電染髮後亦會流失水分，所以乾性頭髮的人士，通常髮質都會比較毛躁。
不過油性和中性髮質的人士，並非一定要會有髮質變差的問題，因為即使是健康的頭髮，如果沒有好好保養，也會出現乾旱、掉髮、斷髮等問題。
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如何養好髮質？
要養出一把健康又柔順的頭髮，日常的護養實在不可少，再加上正確的飲食及洗髮習慣，便可令髮質更上一層樓！
1. 多吃養髮食物
除了眾所周知的黑芝麻、何首烏等食物有生髮、養髮之用外，其實還有其他生髮食物都具有養髮功效，能夠令頭皮及頭髮更加健康。由於蛋白質是組成頭髮的主要成分，所以雞蛋、牛奶、黃豆、三文魚等含有豐富蛋白質的食物，都有助頭髮生長，令髮絲變得更加強韌，而維他命E就是令頭皮維持健康的主要營養元素，堅果、牛油果等食物都可平衡頭皮油脂的分泌，讓頭皮的環境保持健康。
2. 減少染燙頭髮
除了內在養好頭皮及頭髮健康之外，從外在護養頭髮髮質健康同樣重要，最簡單的就是減少染燙頭髮的次數，因為染髮劑之中所含的化學成分確實對頭皮及頭髮的健康造成重大影響，因此最好每隔一段時間才去作下一次的染燙，好讓頭髮有充足的時間復原。
3. 養成正確洗髮習慣
正確洗髮亦是十分重要。在洗頭之前，應使用梳齒較密的梳子把頭髮梳開，可以令在洗頭過程中更容易洗走多餘的污垢。另外，注意洗頭時的水溫不應過熱，也應用指腹代替指甲按摩頭皮，洗髮精也要先起泡才塗上頭皮，以免頭皮受到刺激。
4. 進行護理頭皮療程
除了定期在家養護頭皮之外，其實進行專業的頭皮護理療程，能夠對頭皮有更大的幫助！經常使用電熱髮夾、利用熱風筒吹髮，都會在無形之中對髮質造成傷害，而專業的護髮療程就可以從頭皮開始，鞏固頭皮及頭髮的健康，避免髮質變差！
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另外，療程亦會配合使用世界級的生髮精華，平衡頭皮的油脂分泌，減少過多的頭油，避免出現毛囊堵塞的問題。
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有關髮質變差的常見問題
為甚麼經常電染頭髮會令髮質越來越差？
燙染後髮質變差似乎是「定律」，基本上9成的女生在電染頭髮後，都會遇上頭髮變得乾旱、髮質越來越差的問題。染髮的原理是透過染髮劑中的「氨」去增加上色的效果，但同時「氨」也會破壞髮絲的結構，令頭髮內部無法鎖緊水分。另外電髮也會令頭髮結構重組，讓髮絲失去彈性。
髮質變差有哪些跡象？
如果髮質出現受損，便會令頭髮容易折斷，特別是染燙後的髮質，經常會從髮絲中段折斷，這是因為染髮劑會令頭髮結構受損，營養從頭髮中流失，導致髮質越來越差。頭髮變得毛躁，沒有光澤亦是髮質變差的跡象之一，健康頭髮的毛鱗片是處於閉合狀態，但當毛鱗片張開時，會加快頭髮中的營養流失，令髮絲顯得毛躁。日曬、缺乏保養等，都會令髮色變得枯黃，毫無光澤，可是經常漂染、錯誤的洗護習慣、頭皮缺少滋潤等，都會令髮絲日漸變得枯乾，變得發黃。
染髮後應如何護理頭髮？
頭髮上的毛鱗片在遇上鹼性環境時會呈張開狀態，若果染髮後使用鹼性的洗髮水，當中的鹼性化學藥劑便會令染劑中的色素粒子流失，掉色嚴重。想令頭髮更為強韌，並且令髮色維持得更久，可以使用弱酸性的護色洗髮精，不但可以令髮色維持得更加持久，減少掉色問題，更能夠護理髮質健康，避免髮質變差。
油性頭髮無須擔心髮質問題嗎？
有些女生以為，只有本身屬於乾性頭髮的人士，髮絲才容易變得乾旱、易斷，其實不只是乾性頭髮，其實類型的髮質一樣會有變差的機會。乾性髮質的人士，因為天生頭髮中的水分及油分較少，所以較易變得乾燥，在電染髮後亦會流失水分，所以乾性頭髮的人士，通常髮質都會比較毛躁。不過油性和中性髮質的人士，並非一定要會有髮質變差的問題，因為即使是健康的頭髮，如果沒有好好保養，也會出現乾旱、掉髮、斷髮等問題。
頭皮健康對髮質會造成甚麼影響？
頭皮是頭髮生長的「根基」，如果頭皮環境出現健康問題，便會從毛囊開始影響頭髮健康，容易引致脫髮問題。當脫髮問題出現時，就代表髮質出現嚴重的健康問題！頭皮是養出強韌髮質的關鍵，但往往生活中有不少因素會令我們的頭皮逐漸變差，繼而令髮絲亦變得脆弱，漸漸頭皮和毛囊無法抓緊髮絲的話，便會造成掉髮。
