AnaLisa

你有沒有嘗試過「168斷食法」來減肥，卻發現自己每天都餓得頭暈目眩，情緒波動得像坐雲霄飛車？這種近年來風靡一時 …

168斷食缺點揭密：7大隱藏風險 比增重還糟糕？6類人千萬別嘗試！減肥專家推薦：1個減脂神器10日瘦身即見效！ Read More »

隔空溶脂有無用？提起近年最受歡迎的溶脂療程，當然少不得隔空溶脂。當你辛辛苦苦試盡各種減肥方法，但效果卻總是差強 …

隔空溶脂有無用？你必知的3大關鍵！4大陷阱隨時中招？ Read More »

減肚腩最快方法是什麼？你是否也曾在鏡子前看著肚腩，感到無奈和沮喪？無論你多努力運動，還是試過各種減肥方法，肚腩 …

減肚腩最快方法：6大瘦肚腩方法大PK！鏟除腹部脂肪原來只需1招？？ Read More »

普拉提是什麼？普拉提（Pilates）近年來越來越受歡迎，幾乎每個女生都對這種運動趨之若鶩。為什麼它能在眾多健 …

普拉提是什麼？與瑜珈的3大分別？這5類人最適合做皮拉提斯？ Read More »

到底一星期減肚腩有冇用？很多人都想在短時間內減肚腩，網上流傳不少聲稱可以極速瘦肚腩的方法，究竟是否真的有用？各 …

一星期減肚腩Work唔Work？3大減肚腩方法邊個最有效？做好1步瘦腰無難度！ Read More »

168斷食一個月沒瘦怎麼辦？168斷食近年成為超級熱門的減重方法，有不少明星藝人都箊著168斷食法而成功瘦身， …

168斷食一個月沒瘦怎麼辦？揭秘斷食法10大常見錯誤！1個方法幫你輕鬆減磅不反彈！ Read More »

汗蒸近年極受大眾歡迎，當中不得不提的當然是經常在韓劇中出現的汗蒸房，幾乎每個香港到韓國旅遊時都會去汗蒸幕體驗一 …

汗蒸減肥有用嗎？認識汗蒸5大好處 做錯1點隨時暈倒！4類人士桑拿、汗蒸勿亂試！ Read More »

跑步機是絕大部分減肥、健身新手第一項接觸的減肥器械，所有健身室都一定有跑步機，十分方便，而且透過設定不同參數， …

跑步機減肥Work唔Work？揭開跑步機減肥法的5大優勢！90%人不知道的跑步減肥秘訣：原來一直白跑了？？ Read More »

很多女生都有水腫問題，因此會多吃去水腫食物來改善。導致水腫原因有很多，而且不少打工仔因長時間久坐、攝取過多鹽分 …

10種去水腫食物推薦：3點揭秘水腫成因！營養師推介：做好日常4習慣 極速消水腫！ Read More »