痛症

椎間盤突出

【椎間盤突出】肥胖人士易有椎間盤突出?8類人同樣高危!頸痛、腰痛及背痛絕不可忽視,隨時要切椎間盤!即看預防及紓緩疼痛的3個動作!

椎間盤突出是困擾大部分上班族的問題!椎間盤突出這病名聽起來很恐怖、很嚴重?其實初期的椎間盤突出病徵就是下背痛、 …

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【腳跟痛】雙腳落地腳跟刺痛?小心足底筋膜炎!腳跟痛7個成因+徵狀!教你腳跟痛治療方法和預防措施!

腳跟痛可大可小!相信不少女生也試過走路走得太及,時間一長後腳跟痛,雙腳着地時腳跟傳來一陣陣的刺痛,還似被電擊的 …

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足跟痛如何處理?

【足跟痛】起身落床足跟痛?原因不止肌肉發炎?教你4大預防足跟痛方法 + 舒緩足跟痛的有效方法

起身落床時腳跟傳來一陣刺痛?相信不少人都經歷過。足跟痛問題其實十分普遍,我們的雙腳每天要負擔起全身的力量,擔當 …

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頸椎痛

頸椎痛、頸痛的4大原因及治療方法,頸椎錯位會引致手麻及神經壞死!復康醫師講解5種不同頸椎病類型 + 7種頸椎痛運動!

頸椎痛及頸痛——大部分人每天與之糾纏博鬥的問題,據研究顯示,約2/3人士曾出現肩頸痛、肌肉痛或頸椎痛,而頸椎痛 …

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【日式按摩】按摩聖地原來不止泰國?日式按摩有美容療效?一文解構日式按摩特色與功效!

打工仔的你有沒有試過日式按摩呢?「今晚去邊度揼骨按摩?」這句話,也許是上班族的日常口頭禪。原因無他︰上班族平日 …

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腋下痛

【腋下痛】可能是乳癌警號?與淋巴也有關係?解構腋下痛的背後原因+自我檢測法!

腋下痛突然出現讓女士們心慌慌,擔心是乳癌傳來的訊號,但其實腋下痛是一種相當常見的病症,很多時候都是我們日常用力 …

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屁股痛

屁股痛一定是坐骨神經痛?可能是梨狀肌發炎!即學 3個紓緩梨狀肌動作 + 1個擺脫屁股痛的終極療程!

屁股痛、坐骨神經痛、背痛傻傻分不清?屁股深處若有痛點,並且痛楚跟麻痺感漫延到附近的地方,很多人隨口就是一句「你 …

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【肌肉痛】是因為身體太累?解構肌肉痛的真正原因!告訴你舒緩肌肉痛的勁Work方法

肌肉痛是都市人常見的病症,出現頻率甚至比傷風感冒更高,日常生活中時常會遇到,多數是由過度使用肌肉而引起,但亦有 …

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