痛症

椎間盤突出是困擾大部分上班族的問題！椎間盤突出這病名聽起來很恐怖、很嚴重？其實初期的椎間盤突出病徵就是下背痛、 …

【椎間盤突出】肥胖人士易有椎間盤突出？8類人同樣高危！頸痛、腰痛及背痛絕不可忽視，隨時要切椎間盤！即看預防及紓緩疼痛的3個動作！ Read More »

甚麼是「骨刺」？ 骨刺（bone spur/osteophyte）又稱「骨疣」或「骨贅」，正式醫學名稱是「骨質 …

【骨刺】長骨刺怎麼辦？深入認識骨刺成因及治療方法！ Read More »

腳跟痛可大可小！相信不少女生也試過走路走得太及，時間一長後腳跟痛，雙腳着地時腳跟傳來一陣陣的刺痛，還似被電擊的 …

【腳跟痛】雙腳落地腳跟刺痛？小心足底筋膜炎！腳跟痛7個成因+徵狀！教你腳跟痛治療方法和預防措施！ Read More »

起身落床時腳跟傳來一陣刺痛？相信不少人都經歷過。足跟痛問題其實十分普遍，我們的雙腳每天要負擔起全身的力量，擔當 …

【足跟痛】起身落床足跟痛？原因不止肌肉發炎？教你4大預防足跟痛方法 + 舒緩足跟痛的有效方法 Read More »

頸椎痛及頸痛——大部分人每天與之糾纏博鬥的問題，據研究顯示，約2/3人士曾出現肩頸痛、肌肉痛或頸椎痛，而頸椎痛 …

頸椎痛、頸痛的4大原因及治療方法，頸椎錯位會引致手麻及神經壞死！復康醫師講解5種不同頸椎病類型 + 7種頸椎痛運動！ Read More »

打工仔的你有沒有試過日式按摩呢？「今晚去邊度揼骨按摩？」這句話，也許是上班族的日常口頭禪。原因無他︰上班族平日 …

【日式按摩】按摩聖地原來不止泰國？日式按摩有美容療效？一文解構日式按摩特色與功效！ Read More »

腋下痛突然出現讓女士們心慌慌，擔心是乳癌傳來的訊號，但其實腋下痛是一種相當常見的病症，很多時候都是我們日常用力 …

【腋下痛】99%跟淋巴有關？可能是乳癌警號？快做這2步驟自我檢測！ Read More »

屁股痛、坐骨神經痛、背痛傻傻分不清？屁股深處若有痛點，並且痛楚跟麻痺感漫延到附近的地方，很多人隨口就是一句「你 …

屁股痛一定是坐骨神經痛？可能是梨狀肌發炎！即學 3個紓緩梨狀肌動作 + 1個擺脫屁股痛的終極療程！ Read More »