下體異味的問題困擾著不少女生，又擔心伴侶會聞到自己下體的異味，而產生厭惡之情。女生的下體有異味絕對不是正常之事，有機會是下體分泌物帶有異味，如果不及早處理，更會有陰部痕癢、陰道乾澀！各位女生平日應該多注意陰道清潔，萬一發現自己私密處發出異味，而且久久不散的話，便應該立即去求醫診斷。以下就讓我們來了解一下，出現下體異味的原因，以及如何消除私密處異味吧！
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出現下體異味的3大原因！
女生出現下體異味絕對不是空穴來風，有些女生的陰部異味問題較輕微，有些則天生下體異味的情況比較嚴重，很容易就會出現尷尬情況。其實出現下體異味的原因與女生的身體構造及生活習慣有關，最好要進行檢查，找出原因。
下體異味原因1. 汗腺發達
相知各位女生都有聽聞過狐臭，而有狐臭的女士比其他女士有更大機會有下體異味的問題。「臭狐」與汗腺有關，女生的汗腺比較發達的話，便會分泌出大量汗水，當汗水積聚而又清潔不足的話，便會滋生細菌，形成臭味。女生的下體同樣有汗腺，如果大汗的女生沒有充分清潔陰部，當陰部出汗後，便很容易有下體異味的問題！汗腺比較發達的女生，建議可以穿著比較透氣、通爽的內褲及衣物，令陰部汗水更加容易揮發，避免汗水積聚而引發異味。
下體異味原因2. 殘餘尿液
如果清潔不足，導致內褲及陰部有如廁後的殘餘尿液，都會增加女生出現下體異味的機會！尿液本身就有一種尿騷氣味，如果女生在如廁後沒有充分清潔，就會導致尿液殘留在陰部及內褲上，在悶焗的空間內，加上陰部容易滋生細菌，很容易就會引發出下體異味的問題。
另外，一些有盆底肌或陰道鬆弛問題的女士，她們或會有小便次數多，出現尿液殘留在內褲上也不足為奇，她們因此而有下體異味困擾也十分普遍。
下體異味原因3. 月經週期
女生在月經期間，陰部有較大異味是十分常見，不過有時過大的下體異味也會引起尷尬情況。在月經期間，女生的經血會因為個人體質的問題而出現不同程度的異味，加上使用衛生棉的話，便會令陰部形成一個悶熱的空間，加速細菌的滋生，令下體異味更加嚴重。因此，近來就有不少人士都支持女士轉用衛生棉條或月經杯，減少陰部的悶熱感覺之餘，同時也可以減低細菌滋生的機會，杜絕下體異味。
女生下體飄出異味！如何靠異味分辨陰道狀況？
各位女生的下體出現氣味是正常的，可是甚麼的下體異味才算是有不妥呢？一般來說，女生的下體異味可以分成6種，各位女士可以根據下體所出現的氣味，幫助判斷私密處或者是其他的身體問題。
下體異味1. 麝香味
女生的下體出現麝香味，其實是正常的，代表女生沒有下體異味的問題。如果女士下體有麝香氣味，則不必過於擔心下體異味的困擾，即使做運動，或者出汗後，出現比較濃烈的麝香味也屬於正常的。
下體異味2. 金屬味
多數是女生正在月經期間，由於經期期間的下體分泌物而導致下出有異味，通常在月經完結後便會自然消失。
下體異味3. 甜味
如果女生的下體異味屬於較甜的氣味，就是因為吃了一些含糖量高的食物，例如橙、柑橘、西柚等等，都會令女生的下體氣味變甜。
下體異味4. 魚腥味
如果女生發現下體有濃重的魚腥味，最好盡快作出檢查，查看私密部位的健康狀況。
下體異味5. 尿騷味
當女生下體的出現尿騷異味，很大可能是內褲或下體沾有殘餘的尿液，女生要注意如廁後的清潔。
下體異味6. 狐臭味
下體有狐臭異味多數是因為女生的汗腺比較發達，當陰部的汗腺分泌出汗水之後，在密閉的空間中滋生細菌而形成異味。
5種NG行為令下體異味更嚴重！
有些女生因為下體異味的問題嚴重而覺得非常尷尬，甚至影響日常生活以及和伴侶的關係，如果妳也有相同的問題，除了找出導致下體異味的原因之外，留意自己的生活習慣也非常重要！因為有些習慣會在不知不覺間，令妳的下體異味問題越來越嚴重，以下就有一些讓女生出現下體異味的NG行為，快來看看自己有沒有中招吧！
下體異味NG位1. 在內褲噴香水
有些女生會用香水來解決下體異味的問題，其實這有可能令下體異味更加嚴重！當陰部異味過強，女生好自然會想到用另一種香味去掩蓋異味及臭味，例如在內褲上噴上香水或帶有香味的精油，希望改善陰道異味的問題。
不過由於女生的下體皮膚十分敏感及脆弱，胡亂使用香水的話有機會對外陰及陰道造成刺激，加上有些女生的汗腺比較發達，陰部經常分泌出大量汗水，如果再加上香水的氣味，分分鐘令下體異味的問題更加嚴重！
雖然現時市面有些品牌推出女性陰部專用的香水，不過女生在使用前，最好先向醫生了解一下到或自己是否適合使用，否則隨時令下體異味更嚴重。
下體異味NG位2. 每日灌洗內陰
若然女生出現下體異味，注意陰部清潔就十分重要，不過同時也要注意不要過度清潔。女生們以為下體出現異味，加強清潔便可以去除異味，因而每日灌洗內陰，認為沖洗後便可以令陰部保持乾淨。
但是，由於陰道的環境是弱酸性的，每日進行灌洗的話，會令陰道變得酸鹼值不平衡，更加加快壞菌的繁殖。
下體異味NG位3. 經常穿著緊身褲
雖然緊身褲、緊身襪褲是不錯的時尚單品，不過女生們穿得多的話，也會增加出現下體異味的機會。長時間穿著緊身褲的話，會令陰部變得悶熱，分泌出來的汗水及氣味會無法自然揮發，結果就會令細菌滋生，導致陰部產生異味。
女生保持陰部通爽有助減少下體異味產生的機會，女生最好選擇一些比較舒爽的衣物，例如多穿裙子、寬腳褲，盡量揀選不會壓迫陰部的衣服。
值得一提，有些女生習慣每日使用護墊，其實在陰部健康的狀態下並不建議女生長期使用，因為護墊會令陰部變得悶熱，不得通爽，自然增加下體異味出現的機會。如有需要使用的話，也應該2至3小時更換一次，才不會令護墊滋生細菌。
下體異味NG位4. 睡眠不足
女生睡眠不足的話，身體的免疫力便會下降，細菌容易入侵陰部，引致下體異味的問題。現在很多女生都因為又要工作，又要兼顧家庭，所以缺乏充足的休息時間，可是當人體休息不足的話，就會令免疫系統的防禦力大減，而且女生陰道是相當依賴身體的免疫系統去抵禦外來細菌的入侵，所以各位女生最好養成良好的睡眠作息，減少熬夜。
下體異味NG位5. 喝不夠水分
女生們每日補充足夠的水分不但可以保持身體健康，更可以維持陰道環境平衡，幫助帶走陰部的細菌，減少出現下體異味的問題。女生在如廁時可以將陰部的細菌一併帶走，而且在進行性行為之後，小便有助將外來的細菌帶走。
加上女生多喝水，可以減少汗液中的氣味，對於大汗及下體分泌物較多的女生而言，每天喝大約1.5至2升的水有助減少下體異味。
如何消除私密處異味？
6種食品改善女性下體異味
不少女生也有聽聞，吃下肚的食物會影響下體異味的問題，如果進食濃味的食物，例如大蒜、咖喱、洋蔥、紅肉等食物，便會令女生出現私密處異味的情況。而想改善下體異味的問題，飲食清淡也是其中一種方法，也有一些特定的食物，不但可以幫助去除私密部位的異味問題，更有助維持女性陰道健康。
消除下體異味食品1. 水
各位女生別看輕水！只要喝夠水的話，便可以大大減少下體異味的問題！水既可以令女生們定時上廁所，通過小便將陰部的細菌帶走，亦可以有排毒的功效，協助將身體內的廢物排走，更可以保持女性陰道濕潤，避免陰道變得乾澀及出現痕癢。
消除下體異味食品2. 蔓越莓汁
蔓越莓汁亦是十分有效能夠維持女士陰部健康的飲品，亦可以減少下體異味。蔓越莓中含有大量的原花青素，同時加強腸道對大腸桿菌的防禦。對於經常出現尿道炎的女生，多喝蔓越莓汁可以減低泌尿系統反覆的問題，不過女生們一定要選擇不含糖分的蔓越莓汁，因為糖分會改變陰道的酸鹼值，令細菌更容易滋生。
消除下體異味食品3. 豆漿
含有大豆異黃酮的食物能夠有助女性的陰道維持濕潤，減少陰道乾燥的機會，同時幫助消除下體異味，例如豆漿就含有大量的大豆異黃酮，可以保持陰道健康。
消除下體異味食品4. 原味乳酪
原味乳酪也是一種可以維持陰道健康的食物，改善女生出現下體異味的問題。乳酪中含有嗜乳酸菌，有助維持陰道內的酸鹼值平衡，以免壞菌在陰道中不停滋生。同樣地，女生最好挑選不含糖分的原味乳酪，對陰道比較健康。
消除下體異味食品5. 毛豆
有時候，女生要改善下體異味，除了注意私密部位的清潔之外，保持陰道濕潤也十分重要。例如毛豆含有豐富的植物性雌激素，可以滋潤陰道，同時預防陰道出現乾燥、痕癢等問題。
消除下體異味食品6. 鳳梨
女性陰道內並不是完全沒有壞菌的，只是在酸鹼值平衡的健康環境下，壞菌不會過度繁殖，而鳳梨就可以幫助維持陰道內的酸鹼值平衡，以免壞菌過度滋生。
5個習慣保持下體乾爽，杜絕異味！
了解完日常生活有甚麼NG行為導致下體異味，最重要的除了不要再踩到地雷之外，當然是要改善生活習慣，避免私密部位再生出現異味問題。以下就有5個日常習慣，均布助各位女生保持陰部健康，想下體異味不再的話，就要注意了！
解決下體異味方法1. 定期修剪私處毛髮
雖然女生下體多毛髮的話，未必一定會出現異味問題，不過毛髮雜亂的話，就有可能滋生細菌，所以定期修剪私密部位十分重要，降低下體異味的問題。
解決下體異味方法2. 減少吃甜食
酵母菌是一種會增加下體異味的細菌，而某些食物含有大量糖分，例如甜品、汽水、珍珠奶茶等等，都會增加陰部酵母菌，繼而令下體異味更加嚴重。
解決下體異味方法3. 使用適當水溫洗澡
熱水浴是很多女生都喜愛的洗澡方式，尤其在冬天泡一個熱水浴更加是非常舒服！不過使用過熱的水溫洗澡的話，隨時會破壞陰部的酸鹼值，令壞菌更容易滋生，更加增加下體異味出現的機會，所以女生們記著使用溫水洗澡便可以。
解決下體異味方法4. 如廁後正確清潔下體
如廁後徹底清潔下體對於改善及預防下體異味十分重要，因為小便後殘餘尿液萬一被帶到陰道口的話，便有機會長時間在內褲的悶焗下，引發細菌滋生。
如廁後正確的清潔下體的方式並不是利用衛生紙「由前往後」或「由後往前」抹，而是應該用衛生紙在尿道的位置輕輕印乾，這樣就可以避免將陰道的細菌帶往尿道，或者將尿道的細菌帶至陰道。
解決下體異味方法5. 選擇適合的陰部清潔液
市面上有一些女性專用的陰部清潔液，讓女生在洗澡時可以一併使用，更加徹底地清潔陰部，出現下體異味。在選擇陰部清潔液時，女生記得一定要揀選不含香料成分的清潔液，因為香料會影響陰道內的酸鹼值，令壞菌更容易滋生。
另外，女生亦不宜日日使用陰部清潔液，因為過度清潔的話，會將陰部的好菌一同帶走，令陰道得不到適當的保護。
減少下體異味！Perfect Mama Fotona 收陰機療程
各位女生想減少下體異味的問題，除了多吃有益陰道的食物、改善生活習慣之外，亦有一些私密的醫美療程能夠幫上忙！
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有關下體異味的常見問題
1. 進食的食物會影響下體有異味嗎？
不少女生也有聽聞，吃下肚的食物會影響下體異味的問題，如果進食大蒜、咖喱、洋蔥、紅肉等濃味的食物，便會令女生的私密處產生異味。想改善下體異味的問題，女生飲食清淡也是其中一種方法，也有一些食物不但可以幫助去除私密部位的異味問題，更有助維持女性陰道健康，原味乳酪就是其中一種可以維持陰道健康的食物，當中含有嗜乳酸菌，有助維持陰道內的酸鹼值平衡，以免壞菌不停滋生，改善女生出現下體異味的問題。
2. 女生下體有魚腥味代表陰道有問題嗎？
女生的下體出現氣味是正常的，一般來說，女生的下體異味可以分成6種，包括麝香味、金屬味、魚腥味、甜味、尿騷味、狐臭味，各位女士可以根據下體所出現的氣味，幫助判斷私密處及其他的身體問題。女生的下體出現魚腥味，最好盡快作出檢查。
3. 在內褲噴香水可以改善下體異味嗎？
當下體異味過強，女生自然會想到用另一種香味去掩蓋異味及臭味，例如在內褲上噴上香水或帶有香味的精油，希望改善陰道異味的問題。不過由於女生的下體皮膚十分敏感及脆弱，胡亂使用香水的話有機會對外陰及陰道造成刺激，加上有些女生的汗腺比較發達，陰部經常分泌出大量汗水，如果再加上香水的氣味，分分鐘令下體異味的問題更加嚴重！
4. 多喝蔓越莓汁能夠減少下體異味的問題？
蔓越莓中含有大量的原花青素，能夠減少下體異味，同時可以加強腸道對大腸桿菌的防禦。對於經常出現尿道炎的女生，多喝蔓越莓汁可以改善私密處健康的問題，不過女生們一定要選擇不含糖分的蔓越莓汁，因為糖分會改變陰道的酸鹼值，令細菌更容易滋生。
5. 如何正確清潔下體？
如廁後徹底清潔下體對於改善及預防下體異味十分重要，因為小便後殘餘尿液長時間在內褲的悶焗下，會引發細菌滋生，產生異味。如廁後正確的清潔下體的方式並不是利用衛生紙「由前往後」或「由後往前」抹，而是應該用衛生紙在尿道的位置輕輕印5至10秒，將殘餘尿液印乾，這樣就可以避免將陰道的細菌帶往尿道，或者將尿道的細菌帶至陰道。
