前額脫髮在現今社會中已經愈來愈普遍，更有年輕化的趨勢，橫跨不同年齡階層；而且男士不再是唯一受害者，不少女士也開始出現前額脫髮。到底為甚麼會這樣呢？我們亦應該採取甚麼應對方法呢？這文將會逐一解答各類關於前額脫髮的問題，包括前額脫髮的成因、前額脫髮的現象、判別何前額脫髮的方法、前額脫髮的迷思，以及改善前額脫髮的方法，如果你都希望了解更多前額脫髮，就要細心閱讀呀。
前額脫髮的特徵
出現前額脫髮的原因在於毛囊受損，處於「假性死亡」狀態，無法從頭皮中吸收營養時，毛囊細胞就停止生長，慢慢萎縮，頭髮就會變得枯黃易斷。如果沒有及時接受治療，頭髮就會由前額開始脫落，慢慢延伸至頭頂，形成前額禿頭。對女士來說，前額脫髮簡直是惡夢，因為髮際線後移會令女士的額頭越來越高，漸現「M字額」，如果本身已經有脫髮問題，更有可能演變成禿頭。
前額脫髮不但會讓人感覺蒼老，還會顯得臉型寬闊，是女士的大敵。前額脫髮有以下的徵兆，不妨多加留意！
- 前額脫髮特徵：
- 頭皮緊繃、變硬
- 頭髮幼細、變塌
- 頭髮生長速度變慢
- 頭髮缺乏彈性、毛躁易斷
- 頭皮出油
- 頭皮發癢發紅
- 頭皮屑變多
女士前額脫髮的原因
女士髮線後移受到眾多因素影響，在了解如何改善之前，不如先認識一下髮線後移的成因，才能夠對症下藥！
前額脫髮的原因１.過度漂染頭髮
不少女士為追上時下潮流，經常轉換髮色、不斷漂染、電髮，這會嚴重損害頭髮的健康程度。因為染髮產品和電髮水中的化學成分會對頭皮造成一定的刺激和損傷，更容易堵塞頭皮，久而久之就有機會令頭髮變薄、變幼，加速頭髮脫落，造成前額脫髮。
前額脫髮的原因２.睡眠不足
頭髮是在睡眠期間生長。睡眠不足會減少成長荷爾蒙的形成，進而減慢毛髮長成。另外睡覺也可以幫助修復頭皮在日間受到的損傷，換句話說，睡不夠的話頭皮無法得到營養，令頭髮變得乾燥脆弱，掉髮增多，導致前額脫髮
前額脫髮的原因３.壓力
都市人生活節奏急促、工作壓力巨大，休息時間遠比其他國家的人少，更缺乏釋放壓力的途徑，亦是前額脫髮的重要原因之一。這是因為情緒長期緊張，會令毛囊收縮，使輸送養分的毛細血管收縮，導致營養不能夠運送到毛囊，久而久之毛囊會萎縮，頭髮會變幼、容易折斷，最後頭髮會脫落、髮線後移。
前額脫髮的原因４.產後及懷孕期
女士的頭髮在懷孕末期會進入休止期，新頭髮會在產後重新長出，並把原有毛髮擠出，從而產生脫髮現象。所以，女士的脫髮現象一般在產後４個月較為明顯，大部分人在產後7個月左右脫髮就開始減少，並長出新頭髮。如果女士不幸於產後情緒不穩、患上抑鬱，亦會加速脫髮。
前額脫髮的原因５.過度節食減肥
女士為了追求完美身形，會嘗試各種減肥方法，例如節食。然而，過度節食會對健康有不良影響，脫髮就是其一。由於頭髮能夠直接反映身體狀態，而瘋狂減肥節食會令身體沒法攝取足夠蛋白質、鐵質及維他命D2等重要營養，抑制頭髮生長，減慢速度。與此同時，不正當的劇烈性減肥燒脂，會令身體出現失衡狀態，促使脫髮問題惡化，導致前額脫髮。
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前額脫髮的原因６：內分泌失調
內分泌系統負責調節人體的各項生理活動，維持身體功能正常運作。當壓力過大、月經紊亂、習慣服避孕丸後突然停用，或處於更年期的婦女，都有機會引致內分泌失調，影響身體機能，脫髮問題隨之而來，引致前額脫髮。
前額脫髮的原因7：頭皮血液循環不佳
頭髮跟人體中其他細胞一樣，依賴氧氣跟養分，才能健康生長。血液則負責輸送人體所需的養分跟氧氣，當血液循環不佳，輸送到頭皮的氧氣及養分就會減少，影響頭髮生長，逐漸變細、易斷，形成前額脫髮。
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如何判別前額脫髮？
想在家中自我檢測是否已經患上前額脫髮，一共有３個步驟需要進行，女士們都可以試試做呀！
判別前額脫髮的Step 1：確認額頭的寬度
要判別前額脫髮，第一步是要確認額頭的寬度，大家可以到鏡子前試做。先用單手將瀏海撥開，露出前額。之後用另一隻手的中指、無名指、小指，三指併攏緊貼額頭，小指需要貼齊眉毛上方，方為正確。
如果中指與髮際線之間存在空隙，就代表著髮際線有後移的趨勢，加速前額脫髮的出現。想更加準確，可以加入食指，進行四指測量，若與髮際線還有距離，就代表髮際線後移的可能性很高，出現前額脫髮的機會也很高。
判別前額脫髮的Step２：確認頭皮血液循環狀況
上文提到其中一個前額脫髮的原因是頭皮血液循環不佳，要判斷血液循環好不好，就需要確認頭皮軟硬度。大家可以輕觸頭皮，並試著左右搖動頭皮肌肉，如果能夠輕鬆搖動，代表頭皮十分柔軟、健康。反之，如果覺得頭皮很難搖動，就代表頭皮的血液循環狀況不佳。
重點：確認時請注意不要用指甲碰觸頭皮。
判別前額脫髮的Step３：檢查掉落的頭髮
最後是檢查頭髮掉落的數量。人正常每天的掉髮量是50-100根，如果超過這個數量，便需要多加留意。另外女士可以觀察掉落的頭髮，健康的頭髮應該是圓潤而有彈性，而非纖幼、發白，如果大部分髮根都呈現不健康的狀態，前額脫髮的可能性也會隨之提高。
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前額脫髮的迷思
前額脫髮的迷思１：為何脫髮總是發生在前額和頭頂？
前額和頭頂的頭髮之所以較其他位置更易脫落，主要有以下２個原因：
１、先天遺傳因素影響
受遺傳雄性激素（DHT）的影響，前額和頭頂的毛囊細胞會失去活性，使頭髮變得細軟，容易脫落，直到最後形成大面積脫髮的情況。
而後枕部的毛囊不太受遺傳雄性激素（DHT）的影響，亦是植髮手術會選擇後枕部的毛囊作移植的原因，只要把後枕部的健康毛囊植入成功，就很大機會不再脫落。
２、後天及外來因素影響
外來因素亦會導致脫髮的發生，例如捱更抵夜、精神壓力過大、不良的飲食習慣、燙染頻繁等等，都會加速遺傳雄激素性禿髮的進程，使頭皮出油變多，頭皮環境變差就會阻礙毛囊生長，從而誘發前額脫髮。
前額脫髮的迷思２：前額脫髮是不是代表身體某些部位出了問題
中醫認爲頭髮的生長有賴於「精、氣、血」的滋養，和肝、腎、肺等臟腑器官有重大關係，他們更表示人體氣血的正常運行需要全身經絡的順暢，從而將氣血輸送至身體各處、貫穿不同臟腑器官。如果出現異常脫髮，就可以依循脫髮部位的經絡，推斷出不同臟腑的病理和生理變化，從而對症下藥。
因此，除了先天原因，前額脫髮的出現亦代表患者的脾胃功能較差，氣血生化不足，需要補脾胃，服用相關食療或滋補湯水。
中醫小知識：現代人長期壓力過大、不定時進食，容易導致脾胃功能受損，此類患者還會出現手腳冰涼、怕冷、嘴巴無味、口臭、小便清長、大便較稀等症狀，婦女還會出現白帶增多而色清。
前額脫髮的迷思３：生薑有助生髮？
坊間一直流傳很多生髮偏方，例如用生薑洗髮，聲稱有助刺激頭皮血液循環，從而加速頭髮生長。但事實上，生薑含有的姜酚只有消炎作用，對生髮沒法起到重大效果；而且將具刺激性的生薑直接用於頭皮更可能引致敏感發炎、損害毛囊。
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前額脫髮的改善方法：飲食習慣篇
如果你已經面對前額脫髮，想透過改善飲食習慣增加髮量，Beauty Place整合一個食物清單，詳細列明哪些營養我們應該盡量吸收，讓大家參考一下。有興趣就往下看吧！
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| 營養種類 | 食物種類 | 效果 |
| 鐵質 | 生蠔、蝦、三文魚、瘦牛肉 | 體內缺鐵質會影響基因合成，阻礙頭髮生長 |
| 胡蘿蔔素 | 花生、腰果、芝士、牛奶 | 胡蘿蔔素會在體內轉化成維生素A，有效促進頭皮細胞組織的發育、防止前額脫髮。 |
| 維他命C | 橙、西蘭花、蘋果、士多啤梨 | 促進頭髮生長、幫助保護毛囊免受自由基傷害、生產膠原蛋白，強化頭髮，防止前額脫髮 |
| 維他命D | 三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟 | 有助刺激毛囊生長、防止前額脫髮 |
| 維他命E | 菠菜、杏仁、芝麻、栗米 | 增加頭髮光澤、平衡油脂分泌 |
| Omega-3 | 三文魚、黃豆、阿麻籽、奇亞籽 | 防止前額脫髮、增加頭髮密度 |
| 蛋白質 | 雞蛋、三文魚、雞胸、牛奶 | 加速頭髮生長、保持亮麗髮色 |
前額脫髮的改善方法：中醫食療篇
剛才提到中醫對脫髮的看法，知道頭髮的健康跟五臟六腑有莫大關係，而前額脫髮的出現亦代表患者的脾胃功能較差，除了改善飲食習慣，中醫亦推薦以下３款食療，都能夠改善前額脫髮，大家不妨試試。
前額脫髮食療１： 首杞茶
首杞茶具有清熱去火及補肝腎，養血生髮的作用，適合頭皮油脂較多人士。
材料：何首烏5錢，枸杞子3錢，菊花2錢，紅棗3錢，冰糖適量，茵陳3錢。
做法：將所有材料放於茶壺中，以滾沸的開水沖泡代替茶飲。
前額脫髮食療２： 生髮松針茶
生髮松針茶可以疏風生髮，適合大部分脫髮人士，特別是前額脫髮
材料：松針6克、側柏葉6克、茯神10克、五爪龍10克、靈芝5克
做法：將所有材料洗乾淨放入煲內，加適量清水，浸15分鐘，以大火煲滾後轉慢火煲20至30分鐘即可。
前額脫髮食療３： 養髮茶
養髮茶具滋補肝腎，烏鬚生髮，主治脫髮及頸頭髮稀疏。
材料：生地黄10克，熟地黄10克，薑活10克，當歸10克，黑芝麻30克，制首烏15克，女貞子
20克，旱蓮草20克
做法：先將材料洗乾淨，浸泡於冷水中，30分鐘後即煎煮，煮沸後改為細火，煮30分鐘，一星期服用2次。
前額脫髮的改善方法：頭皮按摩
每日按摩頭皮可以促進血液循環、供應頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，加快頭部的新陳代謝。可於睡覺前和起床後按摩頭皮，把十指緩緩插入頭髮內，從前額到頭頂，最後到後腦，按摩頭皮約2-4分鐘，按摩前在頭皮上塗髮油，效果更佳。
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雖然改善飲食習慣、服用適當食療和按摩頭皮的確可以改善前額脫髮，但效果相當緩慢，而且治標不治本，將來還有機會復發。說到這裹，大家一定會問市面上究竟有沒有一個真正解決前額脫髮的療程呢？
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Perfect Hair F8 女士生髮療程採用650nm LLLT 低能量激光技術，軟激光可以深入頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，淨化毛孔及頭皮，同時去除頭皮的老廢角質，令女士免受頭皮油脂的困擾，而造成前額脫髮。F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，使用全球唯一的專利技術，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮，改善前額脫髮問題。
F8 女士生髮療程可以全面重建強壯的頭部皮膚，利用無創的技術，令頭髮持久重生，讓前額開始脫髮的部位，重新生出頭髮，根治前額脫髮的問題，女士可以重拾健康濃密的髮際線，展現健康髮質 ！
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有關女性髮線後移常見問題：
1.女性前額脫髮有甚麼特徵？
出現前額脫髮的原因在於毛囊受損，處於「假性死亡」狀態，無法從頭皮中吸收營養時，毛囊細胞就停止生長，慢慢萎縮，頭髮就會變得枯黃易斷。如果沒有及時接受治療，頭髮就會由前額開始脫落，慢慢延伸至頭頂，形成前額禿頭。對女士來說，前額脫髮簡直是惡夢，因為髮際線後移會令女士的額頭越來越高，漸現「M字額」，如果本身已經有脫髮問題，更有可能演變成禿頭。
2.女性前額脫髮有甚麼原因？
女性前額脫髮主要原因是因為長期燙染頭髮、睡眠不足、過度節食減肥及內分泌失調。
以過度節食減肥為例，這對健康有不良影響，脫髮就是其一。由於頭髮能夠直接反映身體狀態，而瘋狂減肥節食會令身體沒法攝取足夠蛋白質、鐵質及維他命D2等重要營養，抑制頭髮生長，減慢速度。與此同時，不正當的劇烈性減肥燒脂，會令身體出現失衡狀態，促使脫髮問題惡化，導致前額脫髮。
3.前額脫髮是不是代表身體某些部位出了問題？
中醫認爲頭髮的生長有賴於「精、氣、血」的滋養，和肝、腎、肺等臟腑器官有重大關係，他們更表示人體氣血的正常運行需要全身經絡的順暢，從而將氣血輸送至身體各處、貫穿不同臟腑器官。如果出現異常脫髮，就可以依循脫髮部位的經絡，推斷出不同臟腑的病理和生理變化，從而對症下藥。
4.有甚麼食療可以改善前額脫髮？
中醫認為額脫髮的出現代表患者的脾胃功能較差，氣血生化不足，需要補脾胃，服用相關食療或滋補湯水，因此推薦以下３款食療，滋補脾胃。
1. 首杞茶
首杞茶具有清熱去火及補肝腎，養血生髮的作用，適合頭皮油脂較多人士。材料為何首烏5錢，枸杞子3錢，菊花2錢，紅棗3錢，冰糖適量，茵陳3錢；準備完可將全部材料放於茶壺中，以滾沸的開水沖泡代替茶飲。
2. 生髮松針茶
生髮松針茶可以疏風生髮，適合大部分脫髮人士，特別是前額脫髮。材料為松針6克、側柏葉6克、茯神10克、五爪龍10克、靈芝5克；準備完可將所有材料洗乾淨放入煲內，加適量清水，浸15分鐘，以大火煲滾後轉慢火煲20至30分鐘即可。
3. 養髮茶
養髮茶具滋補肝腎，烏鬚生髮，主治脫髮及頸頭髮稀疏。材料為生地黄10克，熟地黄10克，薑活10克，當歸10克，黑芝麻30克，制首烏15克，女貞子20克，旱蓮草20克；準備完可將先將材料洗乾淨，浸泡於冷水中，30分鐘後即煎煮，煮沸後改為細火，煮30分鐘，一星期服用2次。
5.有甚麼有效的生髮療程推介嗎？
Perfect Hair F8 女士生髮療程是採用650nm LLLT 低能量激光技術，軟激光可以深入頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，淨化毛孔及頭皮，同時去除頭皮的老廢角質，令女士免受頭皮油脂的困擾，而造成前額脫髮。F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，使用全球唯一的專利技術，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮，改善前額脫髮問題。
