面部刮痧攻略:4步學會「整容級」臉部刮痧按摩!附送不同面形的刮痧瘦面法!

面部刮痧是近年十分受女生歡迎的瘦面方法,透過結合中醫理論,加上使用不同材質、形狀的刮痧板進行臉部按摩,有助刺激面部經絡,促進血液循環和淋巴排毒,達到提升輪廓、緊緻V面的效果。不過很多女生一聽到刮痧,就會覺得一定很痛,或者想嘗試刮痧法但又不知如何入手,今次小編為大家準備了臉部刮痧瘦面攻略,想擁有V面的女生絕對不要錯過!

面部刮痧是什麼?

面部刮痧

面部刮痧是指利用刮痧板輕輕刮拭和按摩皮膚表面,達到刺激面部經絡和穴位、促進血液循環和淋巴排毒效果的美容方法,面部刮痧不但可以均勻膚色、減少皺紋,還能幫助瘦面,塑造更緊緻的臉部輪廓。

刮痧源於中國古代的中醫療法,最早可以追溯到《黃帝內經》中已有所記載。中醫理論記載,刮痧可以疏通經絡、活血化瘀,對於治療多種疾病有一定療效,當刮痧應用3現代美容療程時,則結合了中醫學說,提高美顏、保養的功效。

面部刮痧4大驚人好處 「整容級」瘦面效果?

原來面部刮痧幾乎可以「整容」?沒錯!持之以恆進行臉部刮痧的話,的確可以達到改善面部輪廓的作用,除此之外,臉部刮痧按摩還有甚麼好處呢?

臉部刮痧好處1. 改善氣色、均勻膚色

面部刮痧

面部刮痧通過促進臉部的血液循環,令皮膚細胞獲得更多的氧氣和營養供應,從而提升氣色,使皮膚看起來更有光澤。透過不斷的來回刮痧動作,有助刺激面部的表皮神經,疏通氣血,排毒養顏。良好的臉部循環能夠促進新陳代謝、刺激膠原蛋白增生,顯著改善膚色。

臉部刮痧好處2. 減少面部浮腫

面部刮痧

進行臉部刮痧有效促進淋巴排毒,減少面部浮腫問題,特別在早上進行刮痧,去水腫的效果更加明顯。很多都市人因繁忙的工作生活關係,積壓了不少壓力,導致代謝減慢,早上常常出現面部手腫的情況,而面部刮痧美容就可幫助排出滯留的水分和毒素,消除浮腫,使下顎部線條更加明顯,打造V面效果。

臉部刮痧好處3. 提拉肌膚輪廓

面部刮痧

臉部刮痧可以刺激不同的面部穴位和經絡,增強皮膚的彈性、減少皺紋,令皮膚看起來更年輕緊緻。刮痧板在皮遘表面輕柔按摩,能刺激膠原蛋白和彈性纖維的生成,增加皮膚的緊緻度,更可特別針對前額部位、眼角和嘴角等容易出現皺紋的部位,定期進行刮痧能顯著減少細紋和皺紋,達到肉眼可見的逆齡效果。

臉部刮痧好處4. 緊緻輪廓、提升膚質

面部刮痧

面部刮痧可塑造緊緻的臉部輪廓,減少面部脂肪堆積,達到瘦面的效果。定期進行臉部刮痧按摩還能改善膚質,令皮膚更加光滑細膩。刮痧能促進分解皮下脂肪,改善臉部輪廓浮腫、包包面雙下巴等,還可改善膚質、收毛孔,使皮膚更加柔滑細緻。

面部刮痧工具入手前必看!新手推薦用「這款」!

看完面部刮痧的驚人好處後,對這種瘦面方法十分心動?急不及待想在家自行刮痧瘦面試試?立即看看刮痧新手從何入手吧!

刮痧板材質

面部刮痧

1. 玉石:玉石是面部刮痧板最常見的材質,玉石刮痧板使用起來帶有天然的清涼感和溫和的觸感,特別適合新手使用。同時有效降低肌膚表面溫度,減少炎症發生。玉石光滑的質地能順暢滑過皮膚表面,不會對肌膚造成強烈刺激,適合各種膚質使用。

面部刮痧

2. 水晶:水晶刮痧板自帶能量場,被認為可以淨化和提升皮膚的能量。常用的水晶刮痧板材質包括粉晶、紫水晶,粉晶有助舒緩和修復肌膚細胞,而紫水晶則能鎮靜和放鬆肌膚,減少皮膚過敏反應。

面部刮痧
網上圖片

3. 牛角:牛角是天然材質,而牛角製成的刮痧板質地堅硬,能深層刺激皮膚,提升皮膚傳導作用,促進血液循環,達到更佳的深層排毒、清潔功能。牛角的天然紋理可以更好地摩擦肌膚,提升刮痧瘦面的效果。

面部刮痧

4. 不銹鋼:不銹鋼刮痧板較為少見,但質地耐用而且容易清潔,同時不銹鋼冰冷的質地可以舒緩過,是敏感肌的理想選擇。不銹鋼的光滑質地能減少對皮膚的摩擦,防止過度刺激,並且易於清潔消毒。

刮痧板形狀

面部刮痧

1. 魚形板:魚形刮痧板適合用來進行大面積刮痧,有效提升和緊緻皮膚,寬大的刮面能覆蓋更多的皮膚表面,用於進行臉頰、額頭、顴骨等部位的刮痧按摩是十分快速、高效。

面部刮痧

2. 心形板:心形刮痧板的曲線設計方便用於按摩面部輪廓,特別貼合鼻翼、眼周、蘋果肌等位置。心形刮痧板的獨特形狀能夠精確貼合面部輪廓,做到更細緻的按摩效果,使用起來更容易掌握,因此十分適合刮痧新手使用。

面部刮痧
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3. 圓形板:圓形刮痧板適合用於全臉,能溫和地刮痧按摩,不容易造成刺激。圓形的外圍光滑邊緣可以均勻地分佈壓力,非常適合用於敏感皮膚,也十分適合新手使用,提供穩定且舒適的使用體驗。

面部刮痧
網上圖片

4. T型板:T型刮痧板適合用來為下巴和頸部進行刮痧,刮痧的效果更加精確,T形設計能夠更好地貼合臉部和頸部的線條,更可以用來按時不同面部穴位,特別適合用於細緻雕刻面部輪廓。

4步學會面部刮痧正確方法

面部刮痧新手不用怕!小編準備了新手攻略,就算第一次嘗試刮痧,只要進行得當,一樣可以享受到舒適的臉部刮痧體驗!

面部刮痧

準備工作

首先使用溫和的潔面產品徹底清潔面部,確保皮膚乾淨,沒有殘留的油脂和污垢。洗臉後,用乾淨的毛巾輕拍面部,讓皮膚自然乾燥,確保臉上沒有多餘的水珠。

之後可以選擇適合自己膚質的刮痧油或精華液,均勻塗抹於面部,記緊使用份量可多1可少,因為刮痧油和精華液有助減少刮痧時的皮膚所受的摩擦力,減低受傷的機會,還能促進護膚品的吸收,令刮痧效果更上一層樓。

面部刮痧

刮痧步驟

Step 1:將刮痧板放置於眉骨上方,然後沿著眉骨向髮際線方向輕輕刮動。每一下刮痧動作要流暢,注意不要過度用力,以免造成皮膚不適。

Step 2:從鼻翼兩側開始,向耳朵方向輕輕刮動。重複多次,每次刮痧時注意均勻施力,避免對皮膚造成過度刺激。

面部刮痧

Step 3:從下巴中間開始,沿著下顎部位向耳後方向刮動,然後從耳後向鎖骨方向刮痧。下巴和頸部是容易積聚壓力的部位,因此刮痧時要特別注意力度要輕柔。

Step 4:用刮痧板輕輕從內眼角向外眼角刮動。由於眼周皮膚非常脆弱,所以刮痧時一定要避免過度用力,防止拉扯眼周皮膚,增加眼紋出現的機會。

面部刮痧注意事項 1星期不能多過X次?

既然臉部刮痧可以瘦面、去水腫,那是否刮得越多越好?面部刮痧需要一定的技巧,所以新手們記得一定要從簡單的步驟開始,以及使用輕力進行。

1. 每星期不多於3次

面部刮痧

建議每週進行面部刮痧2至3次即可,每次約10至15分鐘,這樣的頻率能夠有效促進血液循環和淋巴排毒,減少臉部浮腫和提升皮膚光澤。同時又可避免過度刮痧,令肌膚受到過多刺激,造成損傷。

2. 選擇和使用刮痧油

面部刮痧

利用酒精棉片消毒刮痧板,選擇含有天然成分的刮痧油,可以減少面部皮膚所受的摩擦並滋潤皮膚,使用刮痧油時,要均勻塗於面部皮膚,確保整個刮痧過程中皮膚保持潤滑,有助減少摩擦。常用於臉部刮痧的刮痧油包括:

玫瑰果油:具有舒緩過敏和滋潤皮膚的作用,適用於所有膚質,尤其是乾性和敏感性皮膚。

荷荷巴油:質地輕盈,而且易於吸收,能夠深層滋養皮膚,結構質人體皮脂相似,不會堵塞毛孔,適合油性皮膚

甜杏仁油:富含維生素E,有助修復傷口和保護皮膚,適合乾性和熟齡肌膚

3. 刮痧時的雷區

面部刮痧

首先要避免在皮膚炎症或傷口部位進行刮痧,在有皮膚炎症、痤瘡或開放性傷口的部位進行刮痧可能會令問題加劇,最好等皮膚完全恢復後再進行刮痧。其次不要過度用力,刮痧的手法和力度應輕柔均勻,特別在敏感部位,例如眼周和頸部,過度用力的話容易導致皮膚損傷和紅腫。

刮痧後的皮膚可能會變得乾燥和出現輕微紅腫,因此要及時塗抹保濕精華、乳液或面霜等護膚品,幫助鎮靜和滋潤皮膚,防止水分流失。另外也可使用含有蘆薈、積雪草、玻尿酸等成分的保濕產品,有助修復皮膚組織。

同場加映:不同臉型的刮痧瘦面法!

一種瘦面方法未必適合所有包包面的女士,刮痧瘦面也一樣,針對不同面型的特點和問題,再採用相應的刮痧手法,可以令瘦面效果更加理想!

1. 圓臉

面部刮痧

圓臉的特點是臉部線條柔和,輪廓不明顯,容易顯得臉部較寬。正確刮痧可以提升臉型,令下顎線條更加明顯,讓臉部輪廓更立體。

刮痧瘦面方法:利用刮痧板從下巴兩側向上推至耳後,幫助提升臉部輪廓,塑造緊緻的下巴線條。再沿著顴骨向上刮,能夠提升蘋果肌,使臉頰看起來更豐盈。

2. 長臉

面部刮痧

長臉的縱向較長,橫向較窄,適當地刮痧可以增強臉部的寬度感,平衡臉部比例。

刮痧瘦面方法:從額頭中間刮向太陽穴,增強額頭的寬度感,使臉部比例更加協調。然後從臉部中間向兩側刮,提升下巴的輪廓,使面部線條更加平衡。

3. 方臉

面部刮痧

方臉的下頜骨較為明顯,臉部線條較硬朗、方正,要透過刮痧來達到柔和臉部線條的效果。

刮痧瘦面方法:將刮痧板從下巴向上推至顴部位置,幫助柔和下顎線條,使臉部線條更加圓潤。再從前額部位向兩側刮,避免過於強調額頭的棱角,能令臉部線條更柔和。

面部刮痧瘦面難見效?1個方法幫你瘦面、逆齡兼K.O.包包面!

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面部刮痧的常見問題

面部刮痧多久才會見效?

一般來說,持續進行面部刮痧幾星期後可見到明顯的緊緻效果。對於容易水腫和膚色暗啞等問題,短期內即有顯著的改善效果,至於瘦面和緊緻效果則需長期持之以恆進行刮痧。通常每星期進行2至3次,每次10至15分鐘,一段時間後就可見到理想效果。

刮痧會不會傷害皮膚?

正確使用刮痧板和使用合適的刮痧技巧,避免過度用力,是不會嚴重傷害皮膚。開始刮痧前需確保皮膚清潔,並使用足夠的刮痧油減少面部皮膚摩擦。如果過度用力或在皮膚未做好準備的情況下進行刮痧,可能會引起皮膚紅腫或刺激。

刮痧前後需要注意什麼?

刮痧要徹底清潔面部,以及使用刮痧油或精華液塗抹在面部,這樣可以減少摩擦,保護皮膚。刮痧後需要注意保濕,避免在剛刮痧後曝曬於陽光下,以免皮膚敏感。建議刮痧後使用具有鎮靜舒緩功效的產品,例如蘆薈膠或保濕面膜,進一步保護皮膚。

哪些人不適合刮痧?

皮膚極度敏感、患有皮膚病、有開放性傷口、痘痘肌者不適合進行刮痧。另外,孕婦和患有血液疾病者進行刮痧前應諮詢醫生意見。

面部刮痧可以瘦面嗎?

面部刮痧可以促進臉部的淋巴排毒和血液循環,有效減少面部浮腫,提升面部輪廓,達到瘦面的效果。然而,想透過面部刮痧真正瘦面,需要持之以恆,並配合健康的生活方式,例如均衡飲食、充足睡眠和適量運動,才能令刮痧瘦面的目標更容易達成。

作者介紹
Kiko K.
Kiko K.
10年美容院從業經驗;HIFU、水光槍、無針埋線等逆齡療程用家,每月醫美保養金額4位數字;認為逆齡、緊膚毋須開刀,一樣可以養出緊緻肌膚,與你分享不動刀的醫美心得,輕鬆達成逆齡目標,不再暴露年齡秘密。

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