【頭髮變幼】有先兆嗎? 會禿頭嗎? 頭髮如何變粗? 答案1文睇晒

頭髮變幼不能忽視, 可以成為脫髮的主要原因

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    頭髮變幼是一個不可忽視的問題,因為它隨時會演變成禿頭。頭髮變幼的原因是甚麼呢?有沒有先兆?出現頭髮變幼後可如何處理?如何防止頭髮變幼出現?想知答案,立即Click入來 Beauty Place 的文章啦。

    頭髮變幼的原因

    頭髮變幼的原因是甚麼?無論從中醫或西醫的角度出發,頭髮變幼的原因,均涉及精神壓力、身體健康及與男性荷爾蒙分泌有關。

    • 中醫認為「髮為血之餘」,如果頭髮質地出現轉變 ,愈來愈幼,即表示身體出問題。都市人為何會精血虧虛?主因是工作壓力大,繼而失眠,令頭髮生長不健康,愈來愈幼;
    • 營養不良亦是頭髮變幼的成因!都市人喜歡追求美好身段,特別在夏天,為了穿上性感泳衣,不少女士均希望減少身上的脂肪,於是進行節食,令營養不足,影響頭髮健康生長,令頭髮變幼;
    • 從西醫的角度來說,頭髮變幼與脫髮問題雄性禿頭有關。雄性禿頭(Alopecia androgenetica)又稱為男性形禿頭,是因為脫髮者毛囊內的5-a-還原酶(5-alpha reductase,簡稱為5 AR)活性偏高(即較一般人所擁有的5-a-還原酶活躍),因而令人體產生大量男性荷爾蒙二氫睪酮(Dihydrotestosterone,簡稱為DHT),導致頭髮生長期逐漸縮短,頭髮變幼,最終令到頭髮停止生長。

    了解過上述3個導致頭髮變幼的原因後,大家只要盡量注意生活節奏及習慣,即可減低頭髮變幼的機會。

    常見的5大脫髮成因

     

    頭髮變幼是哪種問題先兆

    頭髮變幼是那種問題先兆?其實是甩頭髮先兆。毛囊生命終止前,所生長出來的頭髮均變得愈來愈幼,且愈來愈短,顏色即愈來愈淺。到最終階段,毛囊萎縮,不再長出頭髮來。

    以雄性禿頭為例,隨著毛囊生命結束,髮線會向後移。最初只是出現M字額,然後頭頂中央的頭髮,會變得愈來愈薄及稀疏,形成地中海髮型。到後期,整個頭部只餘下左右兩則及後尾枕的位置尚有頭髮。其餘地方,全都脫光。當然,雄性禿頭的最嚴重情況,就是頭髮全部脫落,變成全禿。

     

    頭髮變幼處理方法

    頭髮變幼的問題出現後,當然要立即求醫,由專科醫生為大家找出頭髮變幼的原因,再按各人不同身體狀況,尋找出適合的改善方法。例如是採用醫療級軟激光活髮

    髮神 Perfect Hair 激光活髮技術的原理,是透過醫療級軟激光穿透毛囊,刺激脫髮人士的毛囊生長,並增加了整個毛囊區的血液循環,令頭髮濃密重生。中醫方面,則會使用食療及針灸作配合。

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    防止頭髮變幼的方法

    要防止頭髮變幼,大家可從以下幾方面入手:

    1. 要防止頭髮變幼,先要有充足睡眠。除了盡早入睡外,睡前亦應減少進行一些令情緒有太大起伏的活動,例如觀看令人緊張的電影,或進行一埸激烈緊張的PS4遊戲。因為情緒緊張,便很難進入睡眠狀態;
    2. 要防止頭髮變幼,便要做運動。都市人工作壓力大,入睡時,腦海少不免滿是工事,令人容易失眠。進行適量運動,可有效解決這方面的問題。始終,運動出一身汗,可令人從緊張精神狀態中紓解下來,更易入睡的同時,人的心情或情緒,亦不會太負面;
    3. 想防止頭髮變幼,麻不應胡亂節食。追求美好身型是重要,但不要忘記,營養不良可令身體不健康外,亦可令頭髮變幼且脫髮
    4. 不想頭髮變幼,食物必需含有豐富的鐵質及鋅。鐵質可製造出大量紅血球,令血液將不同營養帶給頭髮細胞,促進頭髮生長。生蠔、蝦、三文魚及瘦牛肉均含有豐富鐵質;
    5. 鋅同樣可幫助頭髮生長,同時亦有助減低脫髮風險。食物中,以蠔含有最多鋅,其他含鋅的食物包括有花生、腰果、芝士及牛奶;
    6. 維他命D亦要吸收,因為它能刺激毛囊生長,補充頭皮養分。含有豐富維他命D的食物包括有:三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟等等;
    7. 當然,要防止頭髮變幼,亦要好好護髮,包括避免梳過緊的髮型,例如辮子、髮髻或馬尾辮。又或盡量避免使用捲髮器,及避免經常電髮及進行焗油。

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    你有想過多做運動都能夠防止頭髮變幼嗎

     

    頭髮變幼的常見問題:

    💬 1. 頭髮變幼同脫髮有何關係呢?

    頭髮變幼其實意味著毛囊的生命步向終結,只要毛囊生命終結,便會長不出頭髮,禿頭的出現,就是因為患者頭皮上的大部分毛囊細胞宣告死亡。

    👦🏻 2. 30歲頭髮變幼有成因嗎?

    人到30歲,頭髮變幼的原因很多。這可能是因為工作壓力太大,令個人作息時間不足,亦可能是因為家族遺傳的雄性禿頭現象,正降臨在患者身上。

    ✅ 3. 頭髮變幼可以如何改善?

    如出現頭髮變幼的問題,應立即求醫,尋找出妥善的應對方法,防止問題惡化。現時處理頭髮變幼的問題,除可利用藥物及食療外,亦可考慮使用軟激光刺激頭髮生長。

    🤔 4. 哪類人最易頭髮變幼?

    從中醫的角度來說,「精血虧虛」者最易出現頭髮變幼。當中涉及精神壓力太大及休息不足的人士。

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