石頭瘡放血留疤比例高達8成？掌握正確急救3大方法，從此凋謝不復發！

一提起石頭瘡，相信各位女士都會認同它是最難對付的暗瘡類型，石頭瘡的硬塊和紅腫皆難以用一般的去暗瘡方法，例如暗瘡膏、暗瘡貼消除，究竟如何才有效擊退石頭瘡，兼令石頭瘡不再復發？很多人會幫石頭瘡放血、務求快快消腫，但原來自行放血的風險十分大，隨時會令石頭瘡更嚴重！

雖然暗瘡又叫青春痘，但並不是只有青春期的少男少女才會有，因為石頭瘡是荷爾蒙瘡的一種，所以同樣會發生在成年和中年人士身上，而且有機會遍佈額頭、下巴、臉頰、頸部等位置。究竟應如何處理石頭瘡？哪一種石頭瘡急救方法最有效？又有什麼暗瘡解決療程適用於石頭瘡？下文為你逐一拆解！

急救石頭瘡方法比一比

石頭瘡急救 1. 暗瘡膏

暗瘡膏是絕大部分人生暗瘡、石頭瘡時都會使用的產品，一些有消炎、抗菌、殺菌等作用的暗瘡膏都會是大家的暗瘡治療首選，而使用方法都是大同小異，清潔臉部後在石頭瘡或暗瘡位置塗抹上暗瘡膏。不過，使用暗瘡膏的成效卻因人而異，始終暗瘡膏中的成份有機會不是對每一個人都有效，而且如果石頭瘡是由內分泌失調所引發，塗抹暗瘡膏只是治標不治本的做法，有可能使用暗瘡膏後，暗瘡或石頭瘡成功凋謝，但不久後又會再次復發。

石頭瘡急救 2. 暗瘡貼

暗瘡貼是近年很多女士生暗瘡時都會使用的暗瘡美容產品，主要原因是暗瘡貼非常方便，只要在暗瘡位置上貼上，幾小時或過夜後，暗瘡貼就會吸出暗瘡裡的膿頭，整粒暗瘡也會平伏不少，市面上有些暗瘡貼更聲稱完全隱形，即使女士們貼上暗瘡貼再化妝也不會非常顯眼，所以很受女士們歡迎。

不過暗瘡貼的主要目的是吸出暗瘡的分泌物，這對於有膿頭的暗瘡固然有效，但對於閉口性的石頭瘡來說，暗瘡貼卻未必能成功吸走分泌物，而且石頭瘡的位置較一般暗瘡大，使用暗瘡貼可能會加劇皮脂腺發炎，讓毛孔更加不能呼吸，反而令石頭瘡更嚴重。

延伸閱讀：【去角質】去角質是甚麼？有甚麼去角質方法？一文盡覽關於去角質的重要資訊 + 推薦最溫和的去角質方法！

石頭瘡急救 3. 爽膚水

爆發石頭瘡時，如果再在皮膚上塗抹多種護膚品，只會增加皮膚的負擔。有些女士會使用由簡單成份製成、並有消炎消腫、殺菌紓緩等功效的爽膚水，為皮膚進行濕敷。只需將爽膚水完全沾濕化妝棉，再敷在暗瘡和石頭瘡的位置上約5至10分鐘，就可以減輕石頭瘡的腫痛情況。

不過，濕敷爽膚水和使用暗瘡膏一樣，只是治標不治本的做法，如果不能深入皮膚底層清潔油脂和污垢，以及調節內分泌水平，即使使用爽膚水可以稍為紓緩石頭瘡，但同樣會有可能不能治癒，甚至復發。

---

---

石頭瘡急救 4. 放血

在中醫角度認為，放出石頭瘡中的血塊確實是有效的，因為體內的瘀血不能排出，以致石頭瘡的周圍隱約有紫紅色的瘀血，放出這些瘀血可以幫助清除內裡的細菌。不過放血並不是話放就放，過程最好在無菌的空間中進行，而且交由專業人士操作。如果在放血的過程，不慎受到細菌感染，或是在刺穿時令真皮層受損，就有機會引致更嚴重的炎症，甚至留有疤痕。

石頭瘡是什麼？

顧名思義，石頭瘡不論看上去，還是摸上去都與石頭非常相似。石頭瘡是聚合型痤瘡的一種，因為屬於閉口性暗瘡，所以看上去沒有膿頭或白頭，即使想清理內裡的膿頭和污垢也無從入手。

石頭瘡是由於毛孔中的皮脂腺發炎，但毛孔又出現閉塞，以致污垢未能排出，結果在毛孔中積聚成為暗瘡結節而成，摸上去會有凹凹凸凸的感覺，在皮膚表面局部腫起，同時會伴有微紅和有隱隱作痛的感覺。

常見出現石頭瘡的位置包括額頭、下巴、鼻頭，有時女士在月經週期前會在下巴爆發石頭瘡，或者面部T字位油脂分泌過盛、清潔不足也會導致石頭瘡出現，甚至有可能隨時大面積爆發，全臉佈滿凹凸不平又有紅腫的硬塊，非常影響外表。

石頭瘡特點

石頭瘡比其他暗瘡難對付的原因是，它沒有凸出的膿頭。普通有膿頭的暗瘡只要清除暗瘡裡的污垢和含膿，再注意保養，基本上就會很快凋謝，但很多時候石頭瘡的面積都會比普通暗瘡大，而且毛孔出現閉塞，令細菌和污垢未能排出，有時想「唧」暗瘡也「唧」不出膿頭，令毛孔繼續發炎，更加紅腫。

消退石頭瘡所需時間也比一般暗瘡長，因為大部分石頭瘡成因與內分泌、荷爾蒙、生活習慣有關，而且毛孔中的污垢積聚在皮膚底層，所以需要比較長時間才可以調節身體狀況，並將石頭瘡中的污垢從底層推出表面，再將之清除。

如果不恰當處理石頭瘡，很容易會傷及皮膚的真皮層，即使癒合後也會在皮膚上留下凹凸洞，又或者石頭瘡會反覆發作，甚至感染附近位置，令石頭瘡「越爆越勁」！

石頭瘡成因

要治癒和杜絕石頭瘡再次出現，首先就要了解石頭瘡的成因，適當地避免石頭瘡的誘因，就可以大大減少石頭瘡再次爆發。引致石頭瘡的主要原因是與身體內分泌調節有關，中醫認為爆發石頭瘡是因氣血運行不暢，以致瘀血積聚所致，所以要改善石頭瘡，很大部分需要從改變生活和飲食習慣入手，才能由根源阻止石頭瘡爆發。

石頭瘡成因 1. 內分泌失調

很多女士在月經週期開始前都會爆發一兩顆石頭瘡，嚴重的話更會全臉大爆發，而到了月經完結，石頭瘡的情況又會有所改善。石頭瘡與人體內的荷爾蒙水平息息相關，經期前後的荷爾蒙水平會比較波動，以致皮膚油脂分泌明顯比較旺盛，角質層加厚令皮膚污垢不能順利排出，因而導致石頭瘡出現。

除了荷爾蒙水平不穩外，如果女士壓力太大、經常熬夜、情緒持續不穩定、經期失調、睡眠質素差等原因，都會導致內分泌失調，令石頭瘡「埋」在皮膚下未能被排出。

在中醫角度，石頭瘡是氣鬱凝滯的結果，因為女士們陽氣不足，瘀血容易積聚，加上如果經常出入冷氣地方、進食和飲用生冷食物及飲品，就會有畏冷、氣血不足、乏力等表現。當氣血無法順利運行全身，瘀血和毒素無法排出，就會很容易積聚毒素，繼而在臉部爆發石頭瘡，並且反覆爆發，本身的石頭瘡未癒好，便再次復發，是為瘀血內積、氣血不通的表現。

石頭瘡成因 2. 毛孔閉塞

除了內分泌失調外，毛孔閉塞問題同樣也是石頭瘡的成因之一。尤其最近需要日日戴口罩，相信各位女士都會覺得皮膚不能正常呼吸，加上有時即使戴著口罩也需要化妝，令毛孔被一層又一層的化妝品所堵塞，每天回家除下口罩時又會發現臉上爆了幾粒暗粒、黑頭，甚至是石頭瘡。

戴著口罩時，由於鼻翼和臉頰容易受壓，加上口罩的功能是用來阻擋外來細菌和飛沫，所以使用不是非常透氣的物料。皮膚長期被焗住，加上在口罩裡汗水和油脂的分泌增多，滋生細菌，因而造成毛孔閉塞，令毛孔污垢深藏在皮膚底層未能清除，慢慢就會導致皮脂腺發炎，引致石頭瘡大爆發。

延伸閱讀：【勁Work收細毛孔方法】5大毛孔種類&原因，改善毛孔粗大+毛孔保養秘訣

石頭瘡成因 3. 細菌感染

石頭瘡其實也是由暗瘡發展而成，由於毛孔中的皮脂腺發炎，而毛孔亦發生閉塞，令皮脂不能排出，如果之後再不慎感染到暗瘡菌，就會形成暗瘡。

若果皮脂腺發炎的情況變得非常嚴重，有機會一同感染附近的皮脂腺，增大發炎範圍，附近連續幾個皮脂腺一同發炎時，就會形成石頭瘡，因為油脂和細菌深埋在皮脂腺深處，難以清理，最終就形成結節，引發紅腫又隱隱作痛的石頭瘡。

石頭瘡成因 4. 生活習慣

中醫認為，石頭瘡的爆發是因為氣血不通，瘀血凝滯所致，而這與日常生活習慣息息相關。很多女士都會熬夜、常吃煎炸食物、飲食不定時、情緒因為荷爾蒙而不穩定等等，加上天氣熱時，都會飲用生冷飲料、食雪糕、刺身等生冷食物，這樣會令自身陽氣不足，令血氣不能暢順地運行全身，結果皮膚中的瘀血被堵塞不能排出，導致石頭瘡爆發，表面呈暗紫紅色，又腫又痛。

延伸閱讀：【去暗瘡食物101】5個最簡單的天然去暗瘡、去暗瘡印食物

石頭瘡可以如何預防？

由於很大部分石頭瘡都是因內分泌失調而引致，所以改善荷爾蒙分泌絕對可幫助預防石頭瘡爆發。不過，如何調節人體內的荷爾蒙水平與日常的生活和飲食習慣有很大關係，一般來說，如果要改善內分泌失調，養成良好的生活習慣是重中之重。

作息定時、早睡早起、多菜少肉都是老生常談，在中醫的角度認為，有穩定而且足夠的休息，可以改善身體的氣血運行，減少進食生冷和刺激性食物亦有助避免寒氣和濕氣在體內形成，以免瘀血積聚。養成健康的飲食及生活習慣，也可以增強身體的抵抗力，加上多做運動，流汗時也可以幫助推出皮膚深層的污垢，減少滋生細菌的機會。

另外，注意皮膚清潔對預防石頭瘡也非常重要。由於皮膚深層的污垢積聚加上細菌感染，因而導致石頭瘡形成，所以平日要注意皮膚的清潔，要徹底卸妝之餘，有空時也要為皮膚做深層清潔，好讓表面的角質層和底層的污垢油脂可以被清除。

延伸閱讀：【去暗瘡印】12個有效去暗瘡印及治療暗瘡疤痕的方法

---

---

石頭瘡的治療療程比較

石頭瘡療程 1. 口服A酸

A酸又叫異維A酸，是一些如果爆發嚴重暗瘡而用盡方法也未能痊癒時，有些醫生會推薦使用的藥物療程。A酸可以減少皮膚的油脂分泌，加快角質層代謝，阻上毛孔閉塞，杜絕暗瘡菌滋生，令皮膚減少出現炎症的機會。

一次口服A酸的療程大約4至6個月，而且大部分服用A酸的人士都會經歷一段爆發期，將皮膚底層的毒素和污垢推出毛孔，所以暗瘡和石頭瘡的情況會惡化，不過只要捱過這段爆發期，石頭瘡問題就會有所好轉。

但是爆發期的長短和情況是因人而異，有些人的爆發期較短，有些人則會爆到全臉也是暗瘡，甚至不想見人，加上服用A酸會導致皮膚非常乾燥，所以在療程期間，也要注意保濕和做足防曬。雖然口服A酸可以有效改善痤瘡性暗瘡，但有可能會導致肝功能異常，甚至引致肝炎，或者是頭痛、脫髮等副作用。

石頭瘡療程 2. 激光治療

激光治療主要是用作消去暗瘡印和凹凸洞等皮膚問題，有助收細毛孔，令皮膚回復平滑。石頭瘡的其中一個成因是污垢積聚在毛孔中不能清除，因而導致皮脂腺發炎，連帶附近的皮膚組織也一併感染了暗瘡菌，令石頭瘡大爆發。

使用激光可以收斂毛孔，減低灰塵和污垢進入毛孔的機會，令石頭瘡形成的機會大大減少。不過激光療程一般比較刺激，在全臉生滿暗瘡時未必適用，而且療程後的皮膚會較乾，需要為皮膚補充充足水分，以免發紅。

Perfect Medical 的去暗瘡印療程利用醫療級激光，100%無痛無創。Perfect Medical 去暗瘡印療程能刺激刺激肌底膠原蛋白增白，有效改善石頭瘡問題。

立即登記：免費體驗 Perfect Medical 去暗瘡印療程

石頭瘡療程 3. 中醫療法

生滿石頭瘡和內分泌失調大有關係，所以不少人會在暗瘡爆發時看中醫調理身體，飲用中藥以紓緩暗瘡和石頭瘡硬塊。中醫認為，要消除石頭瘡， 就要先為身體補充足夠陽氣，令氣血運行暢通，所以治理的目的是活血化瘀，清熱解毒。中醫除了開藥給暗瘡人士服用外，還會要求從根本改善身體狀況，例如是早睡早起、清淡飲食、多做運動，切忌熬夜、常吃煎炸和生冷食物等等。

雖然使用中醫療法是治本之法，但往往需要較多時間才能看到成效，如果屬於心急想令石頭瘡改善的女士則可能要用其他治療方法，先消退石頭瘡，再使用中醫療法調理身體，才可以治標又治本。

石頭瘡療程 4. 暗瘡分手療程

Perfect Medical 暗瘡分手療程，採用雙向螺旋吸啜引流技術，以及真空磨皮技術，可以溫和無痛地帶走皮膚上的死皮和污垢，同一時間會注入啟動膠原修復的精華，平衡油脂分泌、疏通毛孔、溶解黑頭粉刺、K.O.暗瘡，不再復發。

一次暗瘡分手療程只需15至20分鐘，相比中醫和西醫以調理體質為目的的方法更快速見效，而且整個療程期間無創無痛，並無副作用，立即見效，改善油性肌膚並令皮膚回復平滑細緻。

現在可立即網上登記，體驗暗瘡分手療程，費用全免！想和暗瘡分手，就馬上登記試試吧！

1分鐘自助預約：免費體驗 Perfect Medical 暗瘡分手療程

石頭瘡的常見問題

為什麼會有石頭瘡？

石頭瘡可以由幾種原因導致，包括皮脂腺發炎，加上毛孔閉塞，以致皮膚深層的污垢不能排出，同時又感染了暗瘡菌，結果就形成暗瘡結節，令皮膚摸上去凹凸不平，並出現紅腫。另外，不健康的生活習慣例如經常熬夜、常吃生冷食物、情緒不穩，以致內分泌失調，也是導致石頭瘡的原因之一。

如何急救石頭瘡？

要令石頭瘡減少腫痛，可以使用有消炎止痛、殺菌紓緩功能的藥膏，清潔皮膚後塗抹在暗瘡部位。還有要減少使用護膚品，可以用有紓緩消炎功能的爽膚水早晚濕敷在石頭瘡位置上，減輕紅腫和痛楚。

石頭瘡有什麼治理方法？

初發的石頭瘡可以先用藥膏紓緩，如果石頭瘡久發不癒，市面上的石頭瘡療程大致分成口服A酸、中醫調理、醫學美容療程等。口服A酸需要服用治療暗瘡的藥物，而中醫則著重身體調理。醫學美容療程則適合大部分人士，並且能一次過擊退石頭瘡、黑頭、粉刺等皮膚問題。

哪種改善石頭瘡方法比較好？

不同類型的石頭瘡療程，適合不同需要的人士使用，例如想從根本治理石頭瘡，減低復發機會，可以嘗試中醫療程；如不介意經歷爆發期，又得到醫生處方，則可以使用口服A酸療程。至於暗瘡分手療程適合大部分有暗瘡、石頭瘡問錯的人士，獨有的真空磨皮技術，配合雙向螺旋吸啜引流技術，可以吸走皮膚底層的油脂，平衡油脂分泌。受暗瘡問題困擾的人士可以根據需要選擇療程。

如何預防石頭瘡？

石頭瘡和內分泌失調有莫大關係，要調整內分泌就要改善生活習慣，養成作息定時、均衡飲食的習慣，少吃煎炸和生冷食物，可以幫助減少油脂分泌，阻止污垢在皮膚底層積聚。另外也要注意皮膚清潔，定期去角質，促進皮膚代謝能力，同樣可以減低細菌滋生的機會。