【太阳斑去斑2020】必买防晒品教学 + 防敏攻略

太阳斑(又称晒斑)是困扰不少女生的色斑问题之一,特别在夏天,不少女生均喜欢「同阳光玩游戏」,其实只要做好防晒工作,便能有效减低太阳斑的出现机会。本篇将为大家讲解购买防晒产品时应注意的事项,及不幸出现太阳斑时,治疗的方法。

太阳斑晒斑成因

太阳斑是色斑一种,色斑出现的原因很多。长期受到阳光照射,亦是成因。

皮肤的表皮层与真皮层之间,其实存在着一些会发放出黑色素的细胞,以减低皮肤受到紫外线的伤害。例如紫外线UVA,它可以直达皮肤真皮层,令皮肤出现色斑、皱纹及加快皮肤老化。紫外线UVB则会令皮肤晒伤,增加患上皮肤癌的风险。

亦即是说,当人们在没有做好防晒的情况下,只要身处阳光中的时间愈长,皮肤所承受到的紫外线便愈多,令黑色素的释放相应增加,最终形成色斑,而太阳斑就是在这样的一个情况下形成。

太阳斑特征

太阳斑(又称晒斑)主要出现于表皮层,属啡色,表面平滑,且常见于前额、双颊、鼻、手背及小腿这些常接触到阳光的身体部位。

太阳斑的颜色较深,面积较大。一般呈圆形或椭圆形,且常见于中年人及长者身上。因位处于表皮层,故亦可以用激光去斑的方式进行治疗,但复发率亦很高。

太阳斑与雀斑分别

雀斑与太阳斑同是色斑,出现原因亦与太阳光线有关,当中亦涉及遗传因素。雀斑亦常见于表皮层,呈啡色,但较太阳斑的啡色为浅,表面平滑,形状呈不规则小斑点,面积一般由1至5毫米不等,不及太阳斑般大。

雀斑常见于年轻人的脸、眼皮、鼻、肩颈位及手背,一些容易接触到阳光的身体部位。

以治疗来说,雀斑相对其他色斑较为容易,例如可以激光进行去斑。不过,色斑的复发率亦颇高,所以对于身体易有雀斑出现的人士来说,绝对要时时刻刻做好防晒工作。

预防太阳斑色斑 做好防晒注意饮食

要预防太阳斑出现,主要有两大方法,首先就是要购买适合个人皮肤的防晒用品,然后就是透过饮食,吸收可有助减少色斑的营养。

购买防晒产品需知

说到防晒,除了外出时要戴上太阳帽及太阳眼镜之外,购买一支适合自己的防晒用品,亦非常重要,就犹如情人节买一束合适的花束一样,所以接下来即为大家介绍一些防晒用品常见的名词,例如UVA、UVB、SPF及PA。

  • UVA:即为紫外线A,它会令皮肤出现色斑、老化,产生皱纹,兼增加患上皮肤癌的风险;
  • UVB:即为紫外线B,是一般皮肤晒伤问题的凶手,亦是引致人类患上皮肤癌的主要原因之一;
  • SPF(Sun Protection Factor):一个防御UVB的指标,系数由SPF15起。当中系数愈高,保护愈佳,但消委会强调,SPF即使更高,亦不能完全阻挡紫外线。消委会指,如只是应付一般日常生活,只需用SPF15至25的防晒用品即足够。如长期进行户外活动,建议使用SPF30以上的产品;
  • PA(Protection Grade of UVA):它属一个防御UVA的指标,共分4级。 PA + (有效防晒时间 2至4 小时);PA++(有效防晒时间 4至8 小时);PA +++ (有效防晒时间 8 小时以上); PA++++ (有效防护时间 16 小时)。

物理性防晒与化学性防晒产品比较

除上述防晒指标外,防晒产品亦有物理性防晒及化学性防晒之分。

物理性防晒的原理就是在皮肤涂上防晒后,即可将紫外线反射出去,使皮肤免受到阳光的伤害。优点是性质温和,不易对皮肤造成敏感。缺点是手感黏稠,颜色偏白难使用。物理性防晒较适用于干性及易敏感的皮肤。

化学性防晒的运作原理则是在皮肤上搽上防晒后,即可将吸收到的紫外线转化为热能释放,以减低阳光对皮肤所造成的伤害。化学性防晒的缺点就是易令皮肤敏感,好处则为质地较薄,令人感觉清爽,故适合油性及混合性皮肤人士使用。

有皮肤科医生则建议,大家在购买防晒前,可在皮肤上涂上少许,以了解产品会否对皮肤造成不良反应。

物理性防晒与化学性防晒产品比较

 物理性防曬化學性防曬
原理將紫外線反射出去,免傷皮膚將紫外線吸收,轉為熱能釋放
優點性質溫和,不易令皮膚敏感質地薄,感覺清爽
缺點手感黏稠,顏色偏白難使用易令皮膚敏感

使用防晒产品注意事项

了解一众防晒知识后,那在使用上,其实亦有不少事项是大家均需注意的,接下来,即总结以下6点供大家参考:

  1. 如大家是大汗之人,或会搽防晒后游水,那在选购防晒产品时,需选购高耐水性的产品;
  2. 关于涂防晒的用量,如果搽在脸上,只需约5毫升(约两元硬币大小)即可。若要涂满全身,则需35毫升(ml);
  3. 在涂上防晒后,应约每两小时补涂上一次,原因是大家流汗或落水进行水上活动后,均会造成防晒产品的流失,影响防晒效能;
  4. 如使用防晒喷雾,建议将喷雾先喷到手上,再涂上脸上。同时,在使用防晒喷雾时,应尽量远离火源,免生危险;
  5. 如要使用防蚊产品,那大家在出门前先涂上防晒,然后到达目的地后,才涂上防蚊产品;
  6. 在使用防晒产品后,应彻底清洁皮肤,然后再搽上护肤产品。另因为皮肤在长期接触阳光后,会变得绷紧干燥,故应涂上补湿产品,为皮肤补充水分。

有助预防太阳斑的食物

要预防色斑,除了做好防晒,亦可透过饮食防御。例如大家可尽量吸收维他命C,减少皮肤黑色素形成。食物含丰富的维他命C包括有蕃茄、青瓜、士多啤梨及橙。

此外,亦要尽量吸收含有丰富脂溶性的维他命E,令皮肤保持弹性,对抗氧化反应及衰老。含有丰富维他命E的食物包括有葵花籽、杏仁、菠菜及奇异果。

同时,大家亦要多吃蔬菜,原因是它所含有的植物多酚是有助预防黑色素沉淀。

太阳斑如何消退?

若然皮肤不幸出现了太阳斑,哪有何方法可治疗?其实大家可选用外涂药物,或进行激光治疗:

太阳斑治疗方法1:外涂药物

现时不少外涂药物,均可有助改善色斑问题,例如对苯二酚或A酸,均可抑制黑色素产生。无论是使用那一种外涂药物,使用者一定要依照医生的指示进行,原因是有部分药物如使用不当,可能会造成皮肤过敏。如果使用者属孕妇或长期病患者,更必须向医生查询清楚。

太阳斑治疗方法2:激光去斑

激光去斑疗程能深入皮肤,故能「直击」患处的黑色素 。以现时美国 PicoWay 技术为例,被激光震碎后的黑色素会通过皮肤代谢排出体外,继而改善皮肤色泽。同时,它的副作用亦最低,不易反黑(黑色素增生)。

此外,Perfect Medical 的美国 PicoCure 的第三代皮秒去斑技术,亦为激光去斑方法之一。它以皮秒、纳秒及独有4波长,全面覆盖不同颜色度及深浅色斑。只要做好防晒,疗程效果一般可维持3至5年。

太阳斑的常见问题

🌞 太阳斑如何形成?

太阳斑是色斑的一种,在我们皮肤的表皮层与真皮层之间,其实存在着一些会发放出黑色素的细胞,以减低皮肤受到紫外线的伤害。当人们身处阳光中的时间愈久,皮肤所承受到的紫外线便愈多,令黑色素的释放相应增加,最终形成色斑,而太阳斑就是在这样的一个情况下形成。

👩🏻 太阳斑有何特点?

太阳斑(又称晒斑)主要出现于表皮层,属啡色,表面平滑,且常见于前额、双颊、鼻、手背及小腿这些常接触到阳光的身体部位。

✅ 色斑可以用哪些方法进行治疗?

其实可选用外涂药物,或进行激光治疗。当中激光能深入皮肤,「直击」患处的黑色素 。以现时美国 PicoWay 技术为例,被激光震碎后的黑色素会通过皮肤代谢排出体外,继而改善皮肤色泽。同时,它的副作用亦最低,不易反黑(黑色素增生)。

🍓 有哪些食物可预防色斑?

大家可选择进食含有维他命C的食物,以减少皮肤黑色素形成,例如蕃茄、青瓜、士多啤梨及橙。同时,大家亦要多吃蔬菜,原因是它所含有的植物多酚是有助预防黑色素沉淀。

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