【头发变幼】有先兆吗? 会秃头吗? 头发如何变粗? 答案1文睇晒

头发变幼是一个不可忽视的问题,因为它随时会演变成M字额地中海秃头头发变幼的原因​​是什么呢?有没有先兆?出现头发变幼后可如何处理?如何防止头发变幼出现?想知答案,立即Click入来 Beauty Place 的文章啦。

头发变幼的原因

头发变幼的原因​​是什么?无论从中医或西医的角度出发,头发变幼的原因​​,均涉及精神压力、身体健康及与男性荷尔蒙分泌有关。

  • 中医认为「发为血之余」,如果头发质地出现转变 ,愈来愈幼,即表示身体出问题。都市人为何会精血亏虚?主因是工作压力大,继而失眠,令头发生长不健康,愈来愈幼;
  • 营养不良亦是头发变幼的成因!都市人喜欢追求美好身段,特别在夏天,为了穿上性感泳衣,不少女士均希望减少身上的脂肪,于是进行节食,令营养不足,影响头发健康生长,令头发变幼;
  • 从西医的角度来说,头发变幼与脱发问题雄性秃头有关。雄性秃头(Alopecia androgenetica)又称为男性形秃头,是因为脱发者毛囊内的5-a-还原酶(5-alpha reductase,简称为5 AR)活性偏高(即较一般人所拥有的5-a -还原酶活跃),因而令人体产生大量男性荷尔蒙二氢睪酮(Dihydrotestosterone,简称为DHT),导致头发生长期逐渐缩短,头发变幼,最终令到头发停止生长。除此之外,不同的头皮问题,如头皮发炎头皮湿疹等受感染 / 受损情况,均可以导致脱发问题 (如脂溢性脱发)。

了解过上述3个导致头发变幼的原因​​后,大家只要尽量注意生活节奏及习惯,即可减低头发变幼的机会。

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头发变幼是哪种问题先兆

头发变幼是那种问题先兆?其实是甩头发先兆。毛囊生命终止前,所生长出来的头发均变得愈来愈幼,且愈来愈短,颜色即愈来愈浅。到最终阶段,毛囊萎缩,不再长出头发来。

雄性秃头为例,随着毛囊生命结束,会出现发线后移问题。最初只是出现M字额,然后头顶中央的头发,会变得愈来愈薄及稀疏,形成地中海发型。到后期,整个头部只余下左右两则及后尾枕的位置尚有头发。其余地方,全都脱光。当然,雄性秃头的最严重情况,就是头发全部脱落,变成全秃。

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头发变幼处理方法

头发变幼的问题出现后,当然要立即求医,由专科医生为大家找出头发变幼的原因​​,再按各人不同身体状况,寻找出适合的改善方法。不少生发中心都有提供的专业生发疗程,如医疗级软激光活发

发神 Perfect Hair 激光活发技术的原理,是透过医疗级软激光穿透毛囊,刺激脱发人士的毛囊生长,并增加了整个毛囊区的血液循环,令头发浓密重生。中医方面,则会使用食疗及针灸作配合。

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防止头发变幼的方法

要防止头发变幼,大家可从以下几方面入手:

  1. 要防止头发变幼,先要有充足睡眠。除了尽早入睡外,睡前亦应减少进行一些令情绪有太大起伏的活动,例如观看令人紧张的电影,或进行一埸激烈紧张的PS4游戏。因为情绪紧张,便很难进入睡眠状态;
  2. 要防止头发变幼,便要做运动。都市人工作压力大,入睡时,脑海少不免满是工事,令人容易失眠。进行适量运动,可有效解决这方面的问题。始终,运动出一身汗,可令人从紧张精神状态中纾解下来,更易入睡的同时,人的心情或情绪,亦不会太负面;
  3. 想防止头发变幼,麻不应胡乱节食。追求美好身型是重要,但不要忘记,营养不良可令身体不健康外,亦可令头发变幼、发线后移脱发
  4. 不想头发变幼,食物必需含有丰富的铁质及锌。铁质可制造出大量红血球,令血液将不同营养带给头发细胞,促进头发生长。生蚝、虾、三文鱼及瘦牛肉均含有丰富铁质;
  5. 锌同样可帮助头发生长,同时亦有助减低脱发风险。食物中,以蚝含有最多锌,其他含锌的食物包括有花生、腰果、芝士及牛奶;
  6. 维他命D亦要吸收,因为它能刺激毛囊生长,补充头皮养分。含有丰富维他命D的食物包括有:三文鱼、吞拿鱼、蛋黄、肝脏等等;
  7. 当然,要防止头发变幼或头发稀疏,亦要好好护发,包括避免梳过紧的发型,例如辫子、发髻或马尾辫。又或尽量避免使用卷发器,及避免经常电发及进行焗油。

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你有想过多做运动都能够防止头发变幼吗

头发变幼的常见问题:

💬 1. 头发变幼同脱发有何关系呢?

头发变幼其实意味着毛囊的生命步向终结,只要毛囊生命终结,便会长不出头发,秃头的出现,就是因为患者头皮上的大部分毛囊细胞宣告死亡。

👦🏻 2. 30岁头发变幼有成因吗?

人到30岁,头发变幼的原因​​很多。这可能是因为工作压力太大,令个人作息时间不足,亦可能是因为家族遗传的雄性秃头现象,正降临在患者身上。

✅ 3. 头发变幼可以如何改善?

如出现头发变幼的问题,应立即求医,寻找出妥善的应对方法,防止问题恶化。现时处理头发变幼的问题,除可利用药物及食疗外,亦可考虑使用软激光刺激头发生长。

🤔 4. 哪类人最易头发变幼?

从中医的角度来说,「精血亏虚」者最易出现头发变幼。当中涉及精神压力太大及休息不足的人士。

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