【女性脱发2020】原因拆解+4方法治疗解决头发稀疏问题

女性脱发问题一直困扰着不少女士,当中原因是什么呢?有没有解决方法呢? Beauty Place 将女性脱发原因、不同的甩头发类型、解决方法及脱发治疗方案于一篇文章中整理出来。仍为脱发问题烦恼?立即入来看一看,找出解决问题的有效方法及求助对象吧。

何谓脱发?如何判断

在了解女性脱发问题前,必先了解头发的生长周期。头发共分为4个生长阶段,分别为生长期 、衰退期、休眠期及回复生长期,而一般女性约有九成的头发是处于生长期。

以一个正常的女生来说,每日的脱发量应只有50到100条,如果女士们发现自己每日甩头发的数量多于100条,且头顶中央的头发愈来愈稀薄,此即有机会是脱发问题。

女性脱发-头发生长阶段

 

女性脱发成因

脱发成因 1. 产后失血

女性产后大量脱发,是因为产前体内的女性荷尔蒙分泌大增,催生大量头发,但随着产后,女性荷尔蒙分泌回落,再加上作为头发生长最重要的血液,因分娩时失去过多,终导致女性产后脱发问题发生;

脱发成因 2. 手术创伤

如上文所述,血液流失影响着头发生长。女性于经期时的血液流失、在经历过大手术后,或身体受到严重创伤后,均会导致女性脱发问题出现;

脱发成因 3. 精神压力

不少女性在职场上已身居公司要职,当中所承受的压力并不是一般人可想到。压力出现后,自必影响生活作息及饮食习惯。睡不够再加上营养吸收不足,自然影响头发生长;

脱发成因 4. 营养不足

不少女生为求完美身段,往往会进行节食,例如不进食肉类。需知道蛋白质及铁质,都是促成头发成长的主要养分,如果胡乱节食减肥,令蛋白质及铁质吸收不足,自必然响头发生长,造成女性脱发问题;

脱发成因 5. 天气影响

天气转变亦可影响头发的脱落量,特别在秋冬之时。从皮肤科医生的角度来说,因为秋天较常有脂溢性皮炎出现,令头皮增加,间接影响头发的生长。中医则指,入秋后,女性脱发量较平常多,是因为血气内收,以供应给身体内部的主要器官,应付寒冬。头发所获的血气少了,脱发自然严重;

脱发成因 6. 头发烫染

不少女生均喜欢定时染发打扮,转一转造型,但不少染发用品均含有伤害头发的化学成分。同时,不少人每日所使用的定型泡沫,都是会对头发生长,产生不良影响,令发质变差及受损,导致女性脱发问题出现;

脱发成因 7. 疾病影响

疾病可导致女性脱发,例如患上甲状腺疾病、贫血、皮肤类肉瘤病、糖尿病、系统性红斑狼疮。另外,一些局部性症状,例如头皮癣、扁平苔癣,亦可令女性脱发问题出现;

脱发成因 8. 药物影响

抗癌药物、关节炎药、薄血药、高剂量维他命A、高血压药、避孕药和同化性类固醇均可以造成女性甩头发。另外,接受化疗人士,亦会出现脱发。

脱发成因 9. 头皮受损

不同的头皮问题,如头皮发炎头皮湿疹等受感染 / 受损情况,均可导致女性脱发。当中,脂溢性皮炎就是常见成因。具体情况就是因为头油分泌多,造成细菌滋生,继而令免疫系统开始排斥,令头皮出现红肿痕痒及皮屑,导致甩头发。

脱发成因 10. 身体老化

随着年龄渐增,踏入更年期,女性脱发、白发自然会增加。

女性脱发类型

出现在女性身上的脱发,常见的有4种,分别为脂溢性脱发、普及性稀疏、雄性秃斑秃

女性脱发类型 1. 脂溢性脱发

特征是头的前额两侧后移及头顶的头发变得稀疏幼细,出现类似发线后移M字额地中海的脱发问题。出现原因是头油太多导致阻塞毛孔,皮脂因积存在毛囊内而引起发炎,继而令原处于生长期的头发变成静止期,造成脱发;

女性脱发类型 2. 普及性稀疏

生活压力会令头油分泌过多,加上精神紧张令头盖肌肉拉紧,影响血液循环,终导致头部中央位置头发稀疏及脱发出现;

女性脱发类型 3. 雄性脱发

雄性脱发 / 雄性秃是女性脱发的常见情况,多涉及遗传。患者通常只会头发稀疏,但不会完全秃头。情况通常于20至30岁开始;

女性脱发类型 4. 斑秃

又称为鬼剃头,即是头皮层上,突然出现一个没有头发的空间 (约有一元大小)。鬼剃头受炎症影响而出现,可见于任何年龄人士身上。

女性脱发成因-产后脱发

女性脱发治疗方法

治理脱发问题,现时共有4种方法,分别为内服药物、外涂生发药水、植发生发中心提供的专业生发疗程,如医疗级软激光生发疗程

内服药物

目的是减少荷尔蒙对头发毛囊造成的不良影响,令头发可继续保持粗壮,延长毛囊的生长周期。但需注意,内服药物「非那甾胺」不可让孕妇或拟怀孕妇女服用及触摸。

女性脱发治疗方法--药物治疗-非那雄胺-Finasteride

外涂生发药水

用法多是于早晚时段,各涂抹一次于头发较为稀疏的部位,以减少荷尔蒙对头发毛囊的负面影响。需注意,外涂生发药水「米诺地尔」不可用于孕妇和正在喂哺母乳的妇女。

延伸阅读:【咖啡因洗头水】被吹捧的秃头救星?破解咖啡因洗头水生发迷思+那类人士不能用?

植发

原理是利用脱发者自身的健康毛囊,移植至没有头发的位置,令头发稀疏的部位变得浓密,改善发线后移问题。

医疗级软激光治疗

透过 发神 Perfect Hair 医疗级软激光生发疗程 穿透头皮的表层细胞,到达毛囊根部,令毛囊及头发保持健康生长,停止脱发。在过程中,再配合生发药水的使用,促进头发浓密生长

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女性脱发-医疗级软激光治疗

 

防脱发及有利头发生长食疗

女性脱发问题如不幸出现,如何可以加快头发生长,防止进一步甩头发?以下几种生发食物中的营养素,大家一定要吸收啦,包括:铁质、锌、胡萝卜素、维他命C、维他命D、维他命E、Omega-3及蛋白质。

生发食物 8大类别必需吃

營養類別食物種類
鐵質生蠔、蝦、三文魚、瘦牛肉
花生、腰果、芝士、牛奶
胡蘿蔔素紅蘿蔔、蕃薯、菠菜、哈密瓜
維他命C橙、西蘭花、蘋果、士多啤梨
維他命D三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟
維他命E菠菜、杏仁、芝麻、栗米
Omega-3三文魚、黃豆、阿麻籽、奇亞籽
蛋白質雞蛋、三文魚、雞胸、牛奶

延伸阅读:【生发食物 推荐2020】8类美食名单 有利提升增发改善脱发

生发食物-头发再生-蛋白质

 

女性脱发的常见问题:

🙍🏻‍♀️ 1. 如何可减少女性脱发?

第一步:不要强行拉扯头发;
第二步:不要梳一些过紧的发型,例如辫子、发髻或马尾辫;
第三步:避免使用热发卷及卷发器及减少染发。

❌ 2. 脱发用品可帮助解决女性脱发问题吗?

近年市场上流行「增发纤维」和「育毛剂」,有人声称它们均可遮盖秃发部位,甚至是有利头发生长。但有医生已表示,育毛剂暂未有临床数据支持它拥有生发功效,亦不建议使用。

🏥 3. 有女性脱发问题为何要睇医生?

女性出现脱发问题一定要主动求医,因为医生会先用显微镜,检查头发的样本。或进行各种检验,包括抽取组织样本化验或验血,以了解脱发原因,继而再向患者建议最佳的治疗方案。然后,再配合改善生活习惯及饮食习惯,女性脱发问题自能尽快解决。

✅ 4.甩头发食咩好?

最重要的是大家所吃的,须含有助头发生长的营养,当中包括:铁质、锌、胡萝卜素、维他命C、维他命D、维他命E、Omega-3及蛋白质。

女性脱发-生发食物-铁质

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