【雀斑治疗攻略2020】激光去斑防晒用品讲解+去斑食物推介

雀斑问题是不少香港年轻女士的烦恼,特别在夏天经常被阳光照射到的时候。所以如何避免雀斑出现及雀斑的治疗方法,均是不少女生关注的话题。这篇文章将会为大家解释雀斑出现原因、雀斑与太阳斑的分别、雀斑的治疗 (去斑方法) 及预防雀斑出现的方法。

雀斑出现成因

雀斑是色斑的一种,哪为何在皮肤上会出现色斑呢?其实,我们的身体为了减低紫外线对皮肤所造成的伤害,故在皮肤的表皮层与真皮层之间,有一些细胞会释放出黑色素。

当皮肤停留于阳光愈久,所承受到的紫外线便会愈多,黑色素释放亦自然增加,最终形成色斑。色斑的种类很多,较为常见的,就是雀斑及太阳斑。

雀斑特征及增加原因

雀斑是一种常见的表皮层色斑,呈啡色,表面平滑,形状呈不规则小斑点,面积一般由1至5毫米不等。雀斑常见于年轻人的脸、眼皮、鼻、肩颈位及手背,一些容易接触到阳光的身体部位。

雀斑的出现与天气及遗传有关。以年龄来说,小至几岁的小朋友,亦有机会出现雀斑,而随着孩童步入青少年阶段,雀斑的数目亦会增加。

以肤色来说,浅肤色人士会较容易出现雀斑,原因是此等人士的身体细胞内,有某种遗传因子同时掌管浅皮肤色素和雀斑的趋势。

以天气来说,在白天晒太阳过后,雀斑出现的数量必然会增加,并且颜色加深,幸而颜色浓度会随着时间减退。所以在夏天的时候,身体上雀斑的颜色,会相较秋季及冬季时深色。

因为雀斑是位处于表皮层,故以治疗来说,亦相对其他色斑容易,例如可考虑进行激光去斑治疗。不过,色斑的复发率亦颇高,所以对于身体易有雀斑出现的人士来说,绝对要时时刻刻做好防晒的工作。

雀斑的特征是什么-为什么会越来越严重

 

雀斑与太阳斑的分别

太阳斑 (又称晒斑) 与雀斑一样,均是皮肤因受日晒的紫外线影响而出现。太阳斑同样出现于表皮层,属啡色,表面平滑,且常见于前额、双颊、鼻、手背及小腿这些常接触到阳光的身体部位。

太阳斑的颜色较雀斑深,面积亦较雀斑大。一般呈圆形或椭圆形,且常见于中年人及长者身上。因位处于表皮层,故亦可以用激光去斑的方式进行治疗,但复发率亦很高。

你知道雀斑与太阳斑有什么分别吗

 

雀斑治疗方法

如上文所说,因雀斑是位于表皮层的色斑,故可以考虑进行外涂药物或以激光进行治疗。

1.去雀斑治疗方法:外涂药物

现时不少外涂药物,均可有助改善色斑问题,例如对苯二酚或A酸,均可抑制黑色素产生。无论是使用那一种外涂药物,使用者一定要依照医生的指示进行,原因是有部分药物如使用不当,可能会造成皮肤过敏。如果使用者属孕妇或长期病患者,更必须向医生查询清楚。

自行外涂药物是其中一个能有助改善色斑问题的方法

2.去雀斑治疗方法:激光治疗

至于以激光进行治疗去斑,由于它能深入皮肤,故能「直击」患处的黑色素 。以现时 Perfect Medical 美国 PicoWay 皮秒激光技术为例,被激光震碎后的黑色素会通过皮肤代谢排出体外,全面改善皮肤色泽。但需要留意,在接受激光治疗去雀斑后,皮肤或会有短暂的红肿,故需更加做好防晒保护及护理皮肤。

PicoWay皮秒激光是快速有效的去雀斑方法

 

雀斑预防方法

正所谓预防胜于治疗,所以在日常生活上,要防止雀斑出现,便需由饮食及防晒这两大方面入手。

1.雀斑预防方法:吸收有用维他命

以饮食方面来说,大家可尽量吸收维他命C。原因是维他命C可抑制皮肤的酪胺酸酶 (Tyrosinase) 的活性,减少皮肤黑色素形成,且有助生成胶原蛋白,确保皮肤保持弹性。食物含丰富的维他命C包括有蕃茄、青瓜、士多啤梨及橙。

维他命C以外,亦要尽量吸收含有丰富脂溶性的维他命E,令皮肤保持弹性,对抗氧化反应及衰老。含有丰富维他命E的食物包括有葵花籽、杏仁、菠菜及奇异果。

同时,大家亦要多吃蔬菜,原因是它所含有的植物多酚是有助预防黑色素沉淀。

祛斑食物:天然食物减淡雀斑名单

營養食物
維他命C蕃茄、青瓜、士多啤梨、橙
維他命E葵花籽、杏仁、菠菜、奇異果
植物多酚綠茶、藍莓、番茄、大豆

从不同食物中吸收有用的维他命能有助预防雀斑从不同食物中吸收有用的维他命能有助预防雀斑-3 从不同食物中吸收有用的维他命能有助预防雀斑-2

2.雀斑预防方法:做好防晒工作

至于防晒方面,大家应尽量避免在早上10时至下午3时,这一段阳光正猛烈的时间外出。如真的有外出需要,亦建议带同太阳伞、帽及戴上太阳眼镜。同时,亦应涂上防晒产品。

大家在选购防晒产品时,可留意其产品标签上的SPF值 (阻挡紫外线B的能力)。最理想的,是选购SPF达30以上的防晒产品,且建议在外出时,每相隔两小时,应该再涂上防晒产品一次。

最简单有效的预防雀斑方法是外出时做好防晒

 

雀斑的常见问题:

😀雀斑的成因是什么呢?

身体为减低紫外线对皮肤所造成的伤害,故在皮肤的表皮层与真皮层之间,会释放出黑色素。当皮肤停留于阳光愈久,所承受到的紫外线愈多,黑色素释放亦自然增加,最终形成色斑,而雀班是色班的一种。

😮去除雀斑的方法有什么?

因为雀斑是位于表皮层色斑,故可考虑以外涂药物方式治疗,当然亦可以进行 PicoWay 皮秒激光去斑。现时不少外涂药物,均可有助改善色斑问题。

😀去斑后,有什么需要注意?

去除雀斑之后,当然是做好预防工作,例如在烈日下及外出时,要做好防晒。另外,亦可以借助天然食物的营养,去减退色斑。

🙄有哪些食物是可有效预防色斑?

大家可尽量吸收维他命C,含有维他命C的食物包括有蕃茄、青瓜、士多啤梨和橙。同时亦需要吸收维他命E,含有维他命E的食物包括有葵花籽、杏仁、菠菜、奇异果。最后,亦要多点吸收植物多酚,例如多饮绿茶,可进食莓类及大豆类食物。

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