去斑方法及减肥方法，简直是让女人们趋之若鹜的两大变美课题，今天我们就来深入详细地说一下现在的各式去斑方法吧！这些去斑方法中包括天然去斑方法如中医的荷尔蒙去斑方法食疗还有去斑膏、果酸等日常家居去斑方法，当然也有最热门也被称为最有效的去斑方法：皮秒激光去斑疗程（到底这去斑方法是不是真的有效、多快见效就要看下去了）市面上各式各样的激光去斑疗程的功效与优惠也展开来说一说！当然，要拣选最适合你的去斑方法，首要的也是最重要的一点就是：你究竟属于什么色斑类型？还有色斑形成的原因（这样才可以预防跟治疗色斑啊！）事不宜迟，我们立即开始研究不同的色斑类型，上表！
去斑方法想要成功，先确定你的色斑种类！
| 色斑種類 | 色斑外形 | 色斑位置 | 色斑人群 | 色斑形成原因 |
|---|---|---|---|---|
| 雀斑 | 散點狀的斑點，深褐色為主 | 鼻子及兩頰 | 膚色較白人士 | 遺傳因素及日曬 |
| 太陽斑／曬斑 | 不規則的淺褐色斑片 | 面上受光位置如鼻頭及兩頰 | 中年、老年人及常受曬人士 | 日曬及紫外線累積傷害 |
| 荷爾蒙斑／黃褐斑／肝斑 | 對稱性分佈的啡色或灰啡色不規則形狀斑塊 | 兩頰、額頭、鼻子、口周或胸口 | 較深膚色人士，孕婦，中年男女 | 日曬，荷爾蒙內分泌失調、精神壓力大 |
去斑前先了解色斑种类 1. 雀斑
找去斑方法前先要认准自己的斑点种类，这些色斑种类中最常见的就是雀斑。色斑形状多数为表面光滑的深啡色及浅啡色不规则形状的散状斑点，多数分俩在鼻头及两颊，有些人遍布全面连额头也会有，相对来说，比起其他色斑要更易于辨认。
去斑方法找对了就比较容易「搞定」雀斑！雀斑很大原因是家族遗传得来的，所以很多人年纪轻轻已满面雀斑并积极寻找去斑方法，另一个主要诱因就是因为日晒，所以雀斑另一个特征就是夏天较深色、秋冬就会变得浅色，若不及时找出有效的去斑方法，亦会随着年纪越大变得越多。雀斑相对其他色斑如荷尔蒙斑来说易于治疗，寻找相对应的去斑方法并不难。
去斑前先了解色斑种类 2. 太阳斑
去斑方法较为容易找到并成功的另一种色斑就是太阳斑，又名为晒斑，因为色素沉淀及位置处于两颊高位，所以有可能跟荷尔蒙斑搞混。它的形状为不规则的浅褐色斑片，面积较雀斑大，会连群结伴地出现。虽然未必能一蹶而就，但它属于浅层斑，比起位置有深有浅的荷尔蒙斑更易于治疗。
故名思义，阳光斑的紫外线伤害日积月累在皮肤中，并刺激肌底产生大量黑色素浮上皮肤表面，继而出现这种太阳斑。太阳斑多见在中年及老年人面上，面上受光的位置如额头、鼻子及两颊颧骨上都是色斑经常出现的位置。与雀斑一样，太阳斑的去斑方法不算难，因为是浅层斑所以进行多次激光去斑方法就可以去得七七八八了。
去斑前先了解色斑种类 3. 荷尔蒙斑
去斑方法就算找中了也要花较多时间治疗，并可能会「复发」的就是荷尔蒙斑，难怪它被称为斑中之王！其去斑方法也较复杂！荷尔蒙斑这叫法近年逐渐被认知，其实它又称黄褐斑、蝴蝶斑、黑斑、妊娠斑，还有个最出名通俗的叫法为肝斑！
去斑方法前先搞清楚荷尔蒙斑的形状跟分布皮肤层面位置。它的形状易认，形状似对称的一对蝶翼躺在两边两颊上，而且因为颜色似猪肝色而被叫作肝斑，可位于皮肤的浅层或/及深层而且位置通常较深，因此去斑方法即使找对了也需要一定时间才可以完全消除。色斑形成的原因众多：日晒紫外线伤害、劣质化妆护肤品及身体的荷尔蒙分泌变化等等，大部分女性在怀孕的时候会突然出现荷尔蒙斑，此外还有精神压力及不良生活习惯也是一个令荷尔蒙斑加深的因素。荷尔蒙斑的去斑方法须较长时间才见效，要有心理准备去长期抗战！
去斑方法大比较
去斑方法 1. 去斑膏
去斑方法中讨论热度较高的可算是去斑膏了！去斑膏的去斑方法原理其实大多大同小异，都是主打焕肤以剥离色素及促进血液循环、增生胶原蛋白为主。去斑膏当中的焕肤成分可让皮肤浮上表层的黑色素（亦即是色斑）尽快地层层随着新陈代谢脱落，令角质层变薄，因此最肉眼可见的就是色斑慢慢的变淡了，但皮肤的循环生长周期亢长，所以一般美白产品至少需要2个月才见到成效，因此把去斑膏这去斑方法当护肤品用也不为过。
去斑方法成分划重点：现在新型的混合性去斑膏多含维他命A及维他命C成分，亦可能有混合类固醇及低浓度的阿苯二酚。在选用去斑膏的时候除了功效口碑（这去斑方法需要耐心等待其显现，宜先做好功课）之外亦要注重用法及安全性，高浓度成分去斑膏要特别留意其光敏感性及使用次数，避免出现色素沉淀或过度去角质的肌肤过敏现象，应仔细遵从说明书或医生的指示下使用。
此去斑方法的最大缺点为需时较长，并且部分人可能对特定去斑成分过敏，而且可能必须长期时用才能防止黑斑累积。
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去斑方法 2. 果酸疗程
去斑方法中最显浅易懂跟直观的方法或可算是家用及美容院采用的果酸疗程了。相信一众爱美之士对果酸这成分一点都不陌生，不过此酸不同彼酸，平常加在护肤品中的果酸一般低于10%浓度，有保湿、润肤及促进皮肤新陈代谢的美白肌肤作用，但用于去色斑痘印的深层果酸焕肤的去斑方法一般高于20%浓度，此高浓度果酸的去斑方法需由专业人士操作，果酸的浓度更高能更快促进肌肤皮层的色斑剥落，同时也有促进胶原蛋白增生的作用，因此是补湿、抗老、美白一举三得。
这去斑方法不是人人的肌肤可以接受，敏感肌需要严格控制浓度及时间，亦有不少用家反映用果酸去斑后可能出现的「烂面」情况，而去斑方法有没有效的讨论上，果酸对浅层色斑如雀斑、晒斑等较有效，位于深层及真皮层的色斑则没太大作用，而且果酸疗程基本要相隔较久才做一次，让肌肤靠自己力量排走色斑，效果如何还得看个人的肌肤新陈代谢速度及医生对果酸浓度的控制，副作用是操作不当可致肌肤过敏或皮炎。
去斑方法 3. 彩光去斑
去斑方法中当然也包括光学治疗，首次尝试以光学治疗色斑的人多数选择彩光。彩光其实是强力脉冲光的俗称，不同颜色的光可以治疗对应的肌肤问题，肌肤接触不同波长的脉冲光后会产生光热效应溶解并破坏色素，彩光能量比激光较弱，进行几次后可有效地清除皮肤比较浅层的色斑（如雀斑及太阳斑），但仍然是那句老话，此去斑方法对于位于皮肤较深层的荷尔蒙斑功效不大，并且接受彩光疗程前会依照不同的肌肤状况、新陈代谢状态及色斑状况而有不同的进程与效果，千万不要以为打一次、两次就可以完全去斑了。
去斑方法若采用彩光去斑，不少人反映去斑后会出现反黑的情况，有医生表示由于色斑形成的原因并不简单，肤色较深的亚洲人接受光学疗程时可能会产生反黑情况，肌肤内的黑色素细胞变得敏感，是肌肤接受高热量光学疗程之后的自我保护机制，极速增生大量黑色素，或有另一说法是被打散的色斑色斑浮上表层，反黑这情况通常两星期之后就有所和缓。
去斑方法对于荷尔蒙斑，彩光未必是最适合的因为彩光比较表层及分散，未能对付较深层的荷尔蒙色斑而且恐怕对荷尔蒙斑诱发的反黑现象会更严重，出现色斑越打越深色的情况。
去斑方法最天然：中医荷尔蒙斑食疗？
去斑方法各有不同但都对浅层较为见效，所以深层斑则会诉诸各式各样的方法，像荷尔蒙斑这样的斑中之王，大多数人为了加快去斑的进程会几个去斑方法一齐用，并追求最天然的去斑方法，例如中医的荷尔蒙斑食疗，务求生活中方方面面都可以天然去斑。
去斑方法有法可遁，中医的去斑治疗中最著重的就是肝，并认为色斑是由于肝气郁结、气滞血瘀而形成的，所以一些补肝益肾、疏肝健脾及注重调整荷尔蒙内分泌的食疗因此大为传颂，据说有助改善色斑。
除了具以上功效的中药，中医建议的天然食疗为豆制品、西芹、甜豆等等食物，因它们都含有丰富的异黄酮，它是植物性雌激素的一种。此外中医也认为吃多点养阴生津的食物可以改善荷尔蒙斑。不过要注意的是对中药的反应人人不同，须１时时注意自己的身体状况才可以长期食用，亦有人反映中药对肝肾负荷较大，顾此失彼就得不偿失了。
去斑方法最有效：皮秒激光去斑的原理
去斑方法最可靠安全有效的，可算是皮秒激光去斑疗程了。爱美的女士对皮秒激光并不陌生，因为皮秒激光除了用来治疗各种色斑（甚至荷尔蒙斑）之外，还是不少女士的定期保养抗老项目（例如去皱纹）。
去斑方法为什么要选择「皮秒」激光？激光其实有不同的级别，而皮秒激光只会接触你的皮肤千亿分之一秒！瞬间击发的高能量光束会精准打击皮肤深层的黑色素，将其击碎并让它随新陈代谢慢慢代谢脱落，因此肉眼可见地治疗色斑并令胶原蛋白昏生，总体来说可改善肌肤的整体状况，绝对不止打斑如此简单，而且因为高能量光束接触皮肤的时间短及范围极集中因此对比起彩光去斑方法，反黑的机会大大减少。
但注意的是皮秒激光必须选择专业人士操刀，先让专业人士用特定仪器仔细观察荷尔蒙斑位于肌肤哪一层，才可以制定相对的皮秒激光去斑治疗并得到理想效果。
去斑方法的疑问：激光去斑有副作用?
去斑方法的疑问：不适合做激光去斑的人
去斑方法之中最快捷有效的激光去斑方法虽好，但以下人士未必适合做激光去斑的疗程，建议与医生仔细商量或寻找别的去斑方法：糖尿病人、疤痕增生体质、高血压及心脏病人士、肌肤极度过敏或光敏感人士，而且具其他皮肤病或正经历皮肤炎症的人在采取激光去斑方法前也宜先听取医生的建议。
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去斑方法的疑问：激光去斑的前后护理
去斑方法要有效则输出能量较大，要为肌肤做足准备，因此做之前一段时间须停用Ａ酸、果酸或其他光敏感的药物及护肤品一段时间，而做皮秒激光去斑之后则要注重补湿并且暂时用最温和的护肤品，不要用水温过热的水洗面，避免剧烈出汗及磨擦肌肤，绝对要加强防晒。
采取皮秒激光去斑方法后，不少人反映有反黑问题。 若随便找一间美容小店让不专业的人士主理皮秒激光去斑，有可能因为操作者对能量高低输出掌握不当，没有配合用家的肤况乱打而做成的后果，比反黑更严重的可能会灼伤肌遍及起「猫抓」疤痕！
此外，另一个反黑原因是疗程后护理不当，若在进行激光去斑疗程后没有好好进行防晒工作，因光热留应而变得敏感的黑色素就会对阳光紫外线的反应特别大，亦会因为激光灼斑疗程后肌肤因光热反应而产生轻微的炎症，黑色素极速增生反肌肤微微反黑，不用担心，这情况在两星期后就会好转。
最新一代的超皮秒激光去斑疗程更将反黑机会大大减少：
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去斑方法的常见问题
去斑方法知多啲：Q1 色斑是如何形成的？
去斑方法要找得对及将效果维持得最更好更长久，预防色斑再度不知不觉地形成，就先要知道色斑是如何形成的：1. 日晒紫外线伤害、2. 身体荷尔蒙分泌失调（尤其是更年期或产后妈妈）、 3. 遗传因素（尤其是雀斑，雀斑的大部分原因是遗传） 、4. 肌肤炎症后色素沉着（如过分去角质或肌肤经常过敏）、 5.不良饮食习惯及精神压力（尤其对荷尔蒙斑的形成及加深的影响最大，中医认为此种色斑与身体压力大及肝郁气滞有关）、6. 经常性肌肤磨擦致色素沉淀或使用劣质／不良／具刺激性的化妆护肤品。要彻底去除色斑就要先找出原因再对症下药，有必要请寻找专业意见。
去斑方法知多啲：Q2 天然去斑方法有效吗？
去斑方法天然与否是很多人关心的问题，但现时公认最为有效及高效率的去斑方法为皮秒激光去斑。天然去斑方式指的通常是中药疗程及天然食疗去斑法，另外还有比较偏向民间偏方的茶水去斑方法、牛奶美白去斑方法、柠檬去斑方法，还有红糖、蜂蜜、淘米水等等，基本就是把声称有美白功效的液体或食物往自己脸上敷，其实以食物敷面的天然去斑方法备受争议，因为食物分子太大根本无法深入肌肤底层，更别提击碎深层的色斑黑色素了。中药及天然食疗虽然或许有效但起效较慢，还是相信医美科技进行数次激光去斑疗程，完成疗程后色斑可能就能完全去除了。
去斑方法知多啲：Q3 激光去斑后色斑会「返发」吗？
激光去斑是目前最有效的去斑方法，很多人都心思思想轻松无痛又安全地去斑，但也有很多人担心色斑在完成疗程不久之后会「复发」，其实只要黑色素一日都存在在你皮肤内，就有可能会再形成色斑！但是，改善生活习惯跟调整身体质素很可能对延缓色斑再临有所帮助，再者色斑形成非一朝一夕的事，只要时时注意并放松心情、排解压力就很可能真的跟斑斑拜拜！最重要的是避免肌肤的反覆炎症，防晒！防晒！防晒！
去斑方法知多啲：Q4 如何选择安全可靠的激光去斑机构？
当然要先确定你想用什么激光去斑仪器机种（有美国FDA认证及欧盟CE认证其安全可靠当然是最好的！）并确定该医美机构提供该机种，此外，记得选择有信誉有口碑并且历史悠久的大型连锁式医美机构，确保可以先免费体验，效果一次过、安全可靠并无痛无创、有专业人士亲自为你进行激光去斑疗程，制订专属于你的年轻修复方案！
去斑方法知多啲：Q5 激光去斑要做多少次？效果一般可维持多久？
激光去理疗程一般须至少做3次，每次疗程后最好相隔至少3星期，而此去斑方法的效果可维持12个月左右，并公认为现时有效最快捷的去斑方法！若每次进行激光去斑疗程后可以细心做好保养肌肤的工作，如物理防晒、勤涂防晒霜，用没有刺激性的护肤品，不要「作死」去试新的或刺激性强的护肤品，不良护肤习惯令肌肤过敏发炎，并放松心情不要太大压力，就能大大延缓黑色素累积并浮面的时间，持久靓肌指日可待！
