女性脱发问题一直困扰着不少女士，当中原因是什么呢？有没有解决方法呢？ Beauty Place 将女性脱发原因、不同的甩头发类型、解决方法及脱发治疗方案于一篇文章中整理出来。仍为脱发问题烦恼？立即入来看一看，找出解决问题的有效方法及求助对象吧。
何谓脱发？如何判断
在了解女性脱发问题前，必先了解头发的生长周期。头发共分为4个生长阶段，分别为生长期 、衰退期、休眠期及回复生长期，而一般女性约有九成的头发是处于生长期。
以一个正常的女生来说，每日的脱发量应只有50到100条，如果女士们发现自己每日甩头发的数量多于100条，且头顶中央的头发愈来愈稀薄，此即有机会是脱发问题。
女性脱发成因
脱发成因 1. 产后失血
女性产后大量脱发，是因为产前体内的女性荷尔蒙分泌大增，催生大量头发，但随着产后，女性荷尔蒙分泌回落，再加上作为头发生长最重要的血液，因分娩时失去过多，终导致女性产后脱发问题发生；
脱发成因 2. 手术创伤
如上文所述，血液流失影响着头发生长。女性于经期时的血液流失、在经历过大手术后，或身体受到严重创伤后，均会导致女性脱发问题出现；
脱发成因 3. 精神压力
不少女性在职场上已身居公司要职，当中所承受的压力并不是一般人可想到。压力出现后，自必影响生活作息及饮食习惯。睡不够再加上营养吸收不足，自然影响头发生长；
脱发成因 4. 营养不足
不少女生为求完美身段，往往会进行节食，例如不进食肉类。需知道蛋白质及铁质，都是促成头发成长的主要养分，如果胡乱节食减肥，令蛋白质及铁质吸收不足，自必然响头发生长，造成女性脱发问题；
脱发成因 5. 天气影响
天气转变亦可影响头发的脱落量，特别在秋冬之时。从皮肤科医生的角度来说，因为秋天较常有脂溢性皮炎出现，令头皮增加，间接影响头发的生长。中医则指，入秋后，女性脱发量较平常多，是因为血气内收，以供应给身体内部的主要器官，应付寒冬。头发所获的血气少了，脱发自然严重；
脱发成因 6. 头发烫染
不少女生均喜欢定时染发打扮，转一转造型，但不少染发用品均含有伤害头发的化学成分。同时，不少人每日所使用的定型泡沫，都是会对头发生长，产生不良影响，令发质变差及受损，导致女性脱发问题出现；
脱发成因 7. 疾病影响
疾病可导致女性脱发，例如患上甲状腺疾病、贫血、皮肤类肉瘤病、糖尿病、系统性红斑狼疮。另外，一些局部性症状，例如头皮癣、扁平苔癣，亦可令女性脱发问题出现；
脱发成因 8. 药物影响
抗癌药物、关节炎药、薄血药、高剂量维他命A、高血压药、避孕药和同化性类固醇均可以造成女性甩头发。另外，接受化疗人士，亦会出现脱发。
脱发成因 9. 头皮受损
不同的头皮问题，如头皮发炎、头皮湿疹等受感染 / 受损情况，均可导致女性脱发。当中，脂溢性皮炎就是常见成因。具体情况就是因为头油分泌多，造成细菌滋生，继而令免疫系统开始排斥，令头皮出现红肿痕痒及皮屑，导致甩头发。
脱发成因 10. 身体老化
随着年龄渐增，踏入更年期，女性脱发、白发自然会增加。
女性脱发类型
出现在女性身上的脱发，常见的有4种，分别为脂溢性脱发、普及性稀疏、雄性秃及斑秃。
女性脱发类型 1. 脂溢性脱发
特征是头的前额两侧后移及头顶的头发变得稀疏幼细，出现类似发线后移即M字额或地中海的脱发问题。出现原因是头油太多导致阻塞毛孔，皮脂因积存在毛囊内而引起发炎，继而令原处于生长期的头发变成静止期，造成脱发；
女性脱发类型 2. 普及性稀疏
生活压力会令头油分泌过多，加上精神紧张令头盖肌肉拉紧，影响血液循环，终导致头部中央位置头发稀疏及脱发出现；
女性脱发类型 3. 雄性脱发
雄性脱发 / 雄性秃是女性脱发的常见情况，多涉及遗传。患者通常只会头发稀疏，但不会完全秃头。情况通常于20至30岁开始；
女性脱发类型 4. 斑秃
又称为鬼剃头，即是头皮层上，突然出现一个没有头发的空间 (约有一元大小)。鬼剃头受炎症影响而出现，可见于任何年龄人士身上。
女性脱发治疗方法
要治理脱发问题，现时共有4种方法，分别为内服药物、外涂生发药水、植发及生发中心提供的专业生发疗程，如医疗级软激光生发疗程。
内服药物
目的是减少荷尔蒙对头发毛囊造成的不良影响，令头发可继续保持粗壮，延长毛囊的生长周期。但需注意，内服药物「非那甾胺」不可让孕妇或拟怀孕妇女服用及触摸。
外涂生发药水
用法多是于早晚时段，各涂抹一次于头发较为稀疏的部位，以减少荷尔蒙对头发毛囊的负面影响。需注意，外涂生发药水「米诺地尔」不可用于孕妇和正在喂哺母乳的妇女。
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植发
原理是利用脱发者自身的健康毛囊，移植至没有头发的位置，令头发稀疏的部位变得浓密，改善发线后移问题。
医疗级软激光治疗
透过 发神 Perfect Hair 医疗级软激光生发疗程 穿透头皮的表层细胞，到达毛囊根部，令毛囊及头发保持健康生长，停止脱发。在过程中，再配合生发药水的使用，促进头发浓密生长。
防脱发及有利头发生长食疗
女性脱发问题如不幸出现，如何可以加快头发生长，防止进一步甩头发？以下几种生发食物中的营养素，大家一定要吸收啦，包括：铁质、锌、胡萝卜素、维他命C、维他命D、维他命E、Omega-3及蛋白质。
生发食物 8大类别必需吃
| 營養類別 | 食物種類 |
|---|---|
| 鐵質 | 生蠔、蝦、三文魚、瘦牛肉 |
| 鋅 | 花生、腰果、芝士、牛奶 |
| 胡蘿蔔素 | 紅蘿蔔、蕃薯、菠菜、哈密瓜 |
| 維他命C | 橙、西蘭花、蘋果、士多啤梨 |
| 維他命D | 三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟 |
| 維他命E | 菠菜、杏仁、芝麻、栗米 |
| Omega-3 | 三文魚、黃豆、阿麻籽、奇亞籽 |
| 蛋白質 | 雞蛋、三文魚、雞胸、牛奶 |
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女性脱发的常见问题：
🙍🏻♀️ 1. 如何可减少女性脱发？
第一步：不要强行拉扯头发；
第二步：不要梳一些过紧的发型，例如辫子、发髻或马尾辫；
第三步：避免使用热发卷及卷发器及减少染发。
❌ 2. 脱发用品可帮助解决女性脱发问题吗？
近年市场上流行「增发纤维」和「育毛剂」，有人声称它们均可遮盖秃发部位，甚至是有利头发生长。但有医生已表示，育毛剂暂未有临床数据支持它拥有生发功效，亦不建议使用。
🏥 3. 有女性脱发问题为何要睇医生？
女性出现脱发问题一定要主动求医，因为医生会先用显微镜，检查头发的样本。或进行各种检验，包括抽取组织样本化验或验血，以了解脱发原因，继而再向患者建议最佳的治疗方案。然后，再配合改善生活习惯及饮食习惯，女性脱发问题自能尽快解决。
✅ 4.甩头发食咩好？
最重要的是大家所吃的，须含有助头发生长的营养，当中包括：铁质、锌、胡萝卜素、维他命C、维他命D、维他命E、Omega-3及蛋白质。
