「煙酰胺」這個名字聽起來有點陌生，但其實它絕對是美白去斑必不可少的成分之一！簡單而言，煙酰胺是維生素B3的一種衍生物，含有煙酰胺的護膚品像一個多功能工具，能幫我們解決很多肌膚問題，包括淡斑、去黃、去暗瘡、補水、去皺紋等等。現在不少美白護膚品中都有加入煙酰胺成分，究竟這種「美白明星成分」有甚麼過人之處？敏感肌也可使用嗎？若果你想了解更多關於煙酰胺的詳情，或者想解決臉上煩人的色斑？那就不能錯過今次的煙酰胺懶人包了！
煙酰胺是什麼？
煙酰胺(Niacinamide)又稱維生素B3，是一種水溶性維生素。你可能會好奇，煙酰胺是從哪裡來的呢？ 事實上，我們可以從很多食物中都可攝取到煙酰胺，比如肉類、魚類、堅果等等。當然，為了方便，當然是使用市面上含有煙酰胺成分的護膚品。某些護膚品中的煙酰胺是經過人工合成的，純度更高，效果相對會比較穩定，煙酰胺可以抑制黑色素生成，讓我們的膚色變得更均勻；同時，它還能加強肌膚的屏障功能，讓肌膚更健康、更水潤。
煙酰胺5大護膚功效
煙酰胺，也被稱為維他命B3，是一種非常受歡迎的護膚成分，具有多重護膚功效。以下是煙酰胺的五大護膚功效，每個功效都有詳細描述，幫助你更好地了解和使用這個成分。
煙酰胺功效1. 美白提亮
煙酰胺具有卓越的美白提亮效果，這主要得益於它能夠有效抑制黑色素的生成。當皮膚受到紫外線照射或其他外界刺激時，黑色素細胞會產生黑色素，這些黑色素會向表皮細胞遷移，最終導致皮膚出現色斑或膚色不均。煙酰胺可以阻斷這一過程，從而減少色斑的生成和擴散。除此之外，煙酰胺還能夠促進細胞的新陳代謝，幫助老廢角質脫落，使皮膚看起來更加明亮和光滑。經常使用含有煙酰胺的護膚品，可以顯著改善膚色，讓皮膚呈現健康光澤。這使得煙酰胺成為許多美白產品中的明星成分，特別適合那些追求亮白肌膚的人群。
煙酰胺功效2. 保濕鎖水
煙酰胺在保濕鎖水方面也有著顯著的效果。皮膚屏障是保持皮膚水分和保護皮膚免受外界刺激的第一道防線。而煙酰胺能夠促進皮膚屏障的修復和強化，從而增強皮膚的保濕能力。具體而言，煙酰胺可以促進皮膚中神經醯胺（Ceramides）和其他脂質的合成，這些成分在皮膚屏障中起到重要作用，能有效防止水分流失。此外，煙酰胺還能增加皮膚角質層的含水量，使皮膚保持柔軟和光滑。對於乾性皮膚來說，使用含有煙酰胺的護膚品能顯著改善皮膚的干燥情況，減少因缺水引起的粗糙和緊繃感。同時，煙酰胺的溫和特性使其成為敏感肌膚也適合使用的保濕成分。
煙酰胺功效3. 控油抗痘
煙酰胺在控油抗痘方面也有著良好的表現。油性肌膚和痘痘肌膚常常因為皮脂分泌過多而煩惱，而煙酰胺能夠有效調節皮脂分泌，減少油光，保持皮膚的清爽狀態。具體來說，煙酰胺能夠抑制皮脂腺的活性，從而減少皮脂的分泌量，這對於控制油光有很大的幫助。此外，煙酰胺還具有抗炎作用，能夠減少痘痘的炎症反應，加速痘痘的癒合過程。這使得煙酰胺成為許多抗痘產品中的重要成分，特別適合那些容易長痘和油脂分泌過多的人群。使用含有煙酰胺的護膚品，可以有效控制油脂，減少痘痘的生成，同時改善因痘痘引起的膚色不均和疤痕問題，讓皮膚更加潔淨和健康。
煙酰胺功效4. 抗炎修復
煙酰胺還具有優異的抗炎修復效果，對於敏感肌膚和有炎症問題的皮膚來說尤為重要。煙酰胺能夠抑制炎症因子的釋放，減少皮膚的炎症反應，從而達到舒緩和修復的效果。這對於那些有紅腫、刺激或其他炎症問題的人來說特別有益。此外，煙酰胺還能夠促進DNA的修復和細胞的再生，有助於加速皮膚的自我修復過程。這使得煙酰胺成為許多修復產品中的常見成分，特別適合用於皮膚受損後的修復護理。使用含有煙酰胺的護膚品，可以幫助舒緩敏感肌膚，減少炎症，促進皮膚的健康和強韌，使皮膚更好地抵禦外界刺激和損傷。
煙酰胺功效5. 減少細紋
最後，煙酰胺在減少細紋方面也有著顯著的效果。隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白會逐漸減少，導致細紋和皺紋的形成。而煙酰胺能夠促進膠原蛋白的合成，增加皮膚的彈性和緊緻度，從而減少細紋和皺紋的出現。此外，煙酰胺還能夠提高皮膚的保濕能力，保持皮膚的水潤和柔軟，這對於預防和減少細紋也有很大的幫助。使用含有煙酰胺的護膚品，可以有效改善皮膚的質地和外觀，使皮膚看起來更加年輕和光滑。這使得煙酰胺成為許多抗老產品中的重要成分，特別適合那些希望減少細紋和保持年輕肌膚的人群。
哪些人適合使用煙酰胺？
煙酰胺作為一種多功能護膚成分，適合各種不同的膚質和皮膚問題。以下是四類特別適合使用煙酰胺的膚質和皮膚問題，每一類都有詳細描述，幫助你更好地了解這個成分的適用範圍。
1. 油性肌膚
煙酰胺具有調節皮脂腺活性的功效，能夠減少過多的油脂分泌，從而幫助控油。這對於油性肌膚來說尤為重要，因為過多的油脂不僅會讓皮膚看起來油膩，還會堵塞毛孔，導致痘痘和粉刺的生成。煙酰胺還具有抗炎作用，能夠減少痘痘的炎症反應，加速痘痘的癒合過程。同時，煙酰胺能夠改善皮膚的屏障功能，增強皮膚的保濕能力，這有助於保持皮膚的水油平衡，防止因為過度控油而引起的皮膚乾燥和敏感。對於油性肌膚的人來說，使用含有煙酰胺的護膚產品，可以有效減少油光，防止痘痘生成，讓皮膚看起來更加清爽和健康。
2. 敏感肌膚
煙酰胺具有優異的抗炎修復效果，能夠有效舒緩敏感肌膚，減少皮膚的紅腫和刺激反應。它可以抑制炎症因子的釋放，減少皮膚的炎症反應，從而達到舒緩和修復的效果。這對於那些有紅腫、刺激或其他炎症問題的敏感肌膚來說特別有益。此外，煙酰胺還能夠促進皮膚屏障的修復和強化，增強皮膚的保護能力，防止外界刺激物對皮膚的侵害。這有助於減少敏感肌膚的過敏反應，提升皮膚的整體健康狀態。使用含有煙酰胺的護膚產品，可以幫助舒緩敏感肌膚，減少炎症，促進皮膚的健康和強韌，使皮膚更好地抵禦外界刺激和損傷。
3. 色素沉澱
煙酰胺能夠有效抑制黑色素的生成，從而減少色斑和膚色不均的情況。當皮膚受到紫外線照射或其他外界刺激時，黑色素細胞會產生黑色素，這些黑色素會向表皮細胞遷移，最終導致皮膚出現色斑或膚色不均。煙酰胺可以阻斷這一過程，從而減少色斑的生成和擴散。此外，煙酰胺還能夠促進細胞的新陳代謝，幫助老廢角質脫落，使皮膚看起來更加明亮和光滑。對於那些有色素沉澱問題的人來說，使用含有煙酰胺的護膚產品，可以顯著改善膚色，使皮膚呈現健康光澤。這使得煙酰胺成為許多美白產品中的明星成分，特別適合那些希望淡化色斑和提升膚色亮度的人群。
4. 乾性肌膚
煙酰胺能夠促進皮膚屏障的修復和強化，從而增強皮膚的保濕能力。具體而言，煙酰胺可以促進皮膚中神經醯胺（Ceramides）和其他脂質的合成，這些成分在皮膚屏障中起到重要作用，能有效防止水分流失。此外，煙酰胺還能增加皮膚角質層的含水量，使皮膚保持柔軟和光滑。對於乾性皮膚來說，使用含有煙酰胺的護膚品能顯著改善皮膚的乾燥情況，減少因缺水引起的粗糙和緊繃感。同時，煙酰胺的溫和特性使其成為敏感肌膚也適合使用的保濕成分。經常使用含有煙酰胺的護膚產品，可以幫助乾性肌膚保持水分，提升皮膚的柔軟度和光滑度，讓皮膚看起來更加健康和充滿生氣。
5款煙酰胺護膚產品推薦
煙酰胺是一種多功能的護膚成分，能夠提供多種護膚益處。以下是五款推薦的煙酰胺護膚產品，每款產品都具有其獨特的特點和優勢，幫助你選擇最適合自己的護膚產品。
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%是一款高濃度煙酰胺精華液，能有效改善膚色不均和暗沉問題。這款產品含有10%的煙酰胺，能夠幫助減少色斑，提亮膚色，同時促進皮膚的新陳代謝。加入的1%鋅成分能夠調節皮脂分泌，減少油光，並且具有抗痘功效，能夠幫助減少痘痘的生成和炎症反應。這款精華液特別適合油性和混合性肌膚使用，能夠同時提供美白、控油和抗痘的多重護膚效果。
Olay Regenerist Niacinamide + Vitamin C Face Cream
Olay Regenerist Niacinamide + Vitamin C Face Cream是一款結合了煙酰胺和維他命C的面霜，能夠顯著提升皮膚亮度，並提供保濕鎖水效果。煙酰胺能夠幫助淡化色斑，均勻膚色，而維他命C則具有抗氧化作用，能夠抵禦自由基損害，進一步提亮膚色。這款面霜質地輕盈，易於吸收，非常適合日常使用，能夠使皮膚保持水潤和光澤，特別適合那些希望改善膚色和保濕的人群。
CeraVe Foaming Facial Cleanser with Niacinamide
CeraVe Foaming Facial Cleanser with Niacinamide是一款專為油性和混合性肌膚設計的潔面乳，含有煙酰胺成分，能夠溫和清潔皮膚，同時保護皮膚屏障。這款潔面乳能有效去除多餘的油脂和污垢，並且不會乾燥皮膚。煙酰胺能夠幫助舒緩皮膚，減少紅腫和刺激，同時提供保濕效果，使皮膚保持柔軟和光滑。CeraVe的配方溫和，不含香料，適合敏感肌膚使用，是日常潔面的理想選擇。
La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer是一款專為敏感肌膚設計的乳液，含有煙酰胺，能夠修復皮膚屏障，提供持久保濕效果。這款乳液能夠舒緩敏感肌膚，減少紅腫和刺激，並且能夠增強皮膚的保護能力，使皮膚更加強韌和健康。其輕盈的質地適合日常使用，不會給皮膚帶來負擔。La Roche-Posay的產品以高效且溫和的護膚解決方案聞名，這款乳液也不例外，經常受到皮膚科專家的推薦。
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask是一款夜間使用的面膜，含有煙酰胺和多種保濕成分，能夠深層滋潤和修復皮膚。這款面膜能夠提供強效的保濕效果，幫助皮膚在一夜之間得到充分的修復和滋養。煙酰胺能夠提亮膚色，減少細紋，並且舒緩皮膚，使皮膚看起來更加健康和年輕。其獨特的配方能夠鎖住水分，同時提供必要的營養，使皮膚在早晨醒來時感覺柔軟和光滑。
使用煙酰胺3大注意事項
使用煙酰胺護膚時，需要注意以下三大要點，以確保達到最佳效果並避免潛在的副作用：
1. 從低濃度開始使用
煙酰胺是一種強效的護膚成分，但過度使用可能會導致皮膚不適。建議初次使用者從低濃度產品開始，如含有2-5%煙酰胺的產品，並逐漸增加至較高濃度的10%產品。初期建議每天使用一次，最好是在晚間，待皮膚適應後可以增加至早晚各一次。但仍需根據個人皮膚狀況進行調整，如出現任何不適應及時減少使用頻率或暫停使用。
2. 搭配其他護膚成分使用
煙酰胺能夠與多種護膚成分搭配使用，提升護膚效果，但某些成分需要避免同時使用。例如，維他命C與煙酰胺一起使用可能會降低兩者的功效，因此建議分開使用：如早上使用維他命C產品，晚上使用煙酰胺產品。另一方面，煙酰胺可與透明質酸、胜肽和抗氧化劑搭配使用，這些成分能夠相互增強，提供更全面的護膚效果。
3. 過敏反應的處理
儘管煙酰胺對大多數人是安全的，但少數人可能會出現過敏反應，如皮膚發紅、痕癢或灼熱感。為避免過敏反應，建議在首次使用前進行皮膚測試：將少量產品塗抹於手腕內側或耳後，觀察24小時內是否有過敏反應。如果沒有異常，再將其用於面部等大面積皮膚。如出現過敏反應，立即停止使用，並用清水清洗患處。如症狀持續或加重，應諮詢皮膚科醫生。
1招配合煙酰胺 美白去斑更有感！
許多人在使用煙酰胺進行美白去斑時，可能會發現效果有限，特別是對於深層色斑或頑固的色素沉澱問題。其實結合現代醫美技科，可以令去斑效果事半功倍，由內而外雙重夾擊，去斑效果更徹底！Perfect Medical 的 PicoCure 超皮秒去斑療程正正就是大家的「去斑救星」！
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將激光去斑療程結合煙酰胺護膚品，兩者相輔相成，煙酰胺可以在日常護理中持續美白、保濕、控油、抗炎，鞏固激光療程後的亮白淡斑效果，皮秒激光的深層治療功效則可以快速、高效地處理那些難以去除的頑固色斑，提升整體膚色的均勻度。
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常見問題
使用煙酰胺多久見效？
使用煙酰胺的效果因人而異，但一般來說，需持續使用4至8週方可見到明顯的改善。這段時間內，皮膚的細紋、暗沉和色素沉澱會逐漸減少。對於一些人來說，甚至可能需要更長時間才能達到最佳效果。穩定且持續的使用是關鍵，建議每天早晚使用煙酰胺產品以達到最佳效果。
煙酰胺適合哪些膚質使用？
煙酰胺是一種多功能的護膚成分，適合各種膚質使用。對於油性膚質，它能有效控油，縮小毛孔；對於乾性膚質，則有很好的保濕效果。敏感性膚質亦可使用，因為煙酰胺具有抗炎和修復功能，有助於減少皮膚的發紅和刺激。綜合性膚質的使用者也能從中獲益，因為煙酰胺能夠均衡皮膚狀態，改善整體膚質。
煙酰胺和其他護膚成分的如何搭配使用？
煙酰胺可以與多種護膚成分搭配使用，以增強其功效。與透明質酸搭配使用能增強保濕效果，適合所有膚質。與抗氧化劑如維他命C和維他命E搭配使用，可以減少自由基損傷，提升美白效果。建議早上使用維他命C，晚上使用煙酰胺。與胜肽搭配使用，則能促進膠原蛋白生成，改善細紋和彈性。需要注意的是，避免與高濃度的維他命C同時使用，因為兩者可能會互相干擾，降低效果。
如何選擇適合自己的煙酰胺護膚產品？
選擇適合自己的煙酰胺護膚產品時，需要考慮濃度、質地和品牌信譽。初次使用者建議選擇低濃度產品，如2%至5%，逐漸增加到高濃度產品，如10%。根據個人膚質選擇合適的產品質地，油性皮膚可選擇輕薄的精華液，乾性皮膚則可選擇保濕度較高的面霜或乳液。此外，選擇信譽良好的品牌，確保產品的品質和安全性，是非常重要的。
煙酰胺會引起皮膚過敏嗎？
大多數人使用煙酰胺是安全的，但少數人可能會出現過敏反應，如皮膚發紅、瘙癢或灼熱感。建議在使用前進行皮膚測試，將少量產品塗抹於手腕內側或耳後，觀察24小時內是否有過敏反應。如果出現過敏症狀，應立即停止使用並諮詢皮膚科醫生。選擇溫和且成分單純的產品，有助於減少過敏風險。
