你有聽過神經醯胺(Ceramide)嗎？近年隨著大眾對護膚成分有越來越高的要求，越純淨的護膚成分就越受歡迎，神經醯胺就是其中之一！很多補濕護膚品都紛紛加入神經醯胺成分，甚至有神經醯胺原液的產品推出市面，到底這款「明星護膚成分」有甚麼過人之處？神經醯胺有哪些功效？今次小編準備了有關神經醯胺的懶人包，大家快來了解一下吧！
神經醯胺是什麼？
神經醯胺(Ceramide/賽洛美)是一種天然的脂質，存在於人體皮膚的角質層中，是構成皮膚屏障的重要成分。皮膚屏障就像一堵牆，神經醯胺就像牆壁上的磚塊，細胞間脂質像水泥，皮膚中的神經醯胺含量越高，屏障就越完整，有助防止水分流失、抵禦外界刺激和保護皮膚免受細菌感染，以及維持皮膚的彈性和光滑度。
神經醯胺的5種功效 補濕、抗菌、修復堪稱萬能？！
最近提起護膚品的保濕成分，都少不了神經醯胺，含有神經醯胺的保養品更大受歡迎，究竟神經醯胺憑甚麼如此火熱？
神經醯胺功效1. 強化皮膚屏障
神經醯胺在皮膚中的主要作用之一是增強皮膚的屏障功能。神經醯胺能夠在皮膚結構表層形成一層保護層，防止肌膚水分流失，同時保護皮膚免受外界污染物、細菌和紫外線等有害物質侵害。健康的皮膚屏障能夠有效保持皮膚穩定，不容易出現過敏和紅腫等問題。
神經醯胺功效2. 鎖水保濕
神經醯胺具有出色的保濕、鎖水能力，能夠鎖住深層皮膚中的水分，保持皮膚長時間的水潤，因此十分適合乾性皮膚人士使用。皮膚缺乏水分會導致乾燥、粗糙，甚至出現脫皮。含有神經醯胺的保濕產品可以幫助皮膚保持水嫩，讓皮膚看起來更加光滑、有彈性。
神經醯胺功效3. 抗炎修復
神經醯胺具有抗炎功效，能夠減少皮膚的炎症反應，敏感肌膚和受損肌膚也十分適用。神經醯胺可以迅速舒緩皮膚不適，減少紅腫、痕癢和刺激。當皮膚受損時，神經醯胺能幫助修復受損細胞，加速皮膚自我修復，促進恢復健康。
神經醯胺功效4. 抗衰老
隨著年齡增長，皮膚中的神經醯胺含量會逐漸減少，導致皺紋、鬆弛等老化現象。補充足夠的神經醯胺能夠有效延緩皮膚老化，保持年輕。神經醯胺可以強化皮膚屏障、保濕和修復細胞，使皮膚更具彈性和緊緻，減少細紋和皺紋的出現。
神經醯胺功效5. 改善膚質
神經醯胺不僅具有保濕和修復肌膚的功效，還能顯著提升膚質，促進皮膚細胞再生，令肌膚觸感更柔軟。神經醯胺也可顯著改善粗糙、暗沉的皮膚，持續使用含神經醯胺的保養品，能夠令肌膚更加細膩、有光澤。
如何選擇神經醯胺保養品？
神經醯胺保養品大行其道，在購買時要留意甚麼地方？為肌膚補充神經醯胺的話，又應如何選擇？立即聽聽皮膚科醫師的專業意見！
皮膚科醫師：天然神經醯胺V.S.人工合成神經醯胺
現時加入保養品中的神經醯胺可分為天然神經醯胺和人工合成的神經醯胺。天然的神經醯胺主要是植物和動物性來源，例如從小麥胚芽油、米糠油、動物乳脂、魚油等中萃取而成。天然的神經醯胺還含有豐富的維生素和抗氧化物質，有助加強皮膚屏障健康，並可模擬人體皮膚中的天然脂質，與皮膚細胞的相容性更加高，修復和保護作用更加高，適合追求天然和溫和護膚的用家。
人工合成神經醯胺則是以科技合成，合成的神經醯胺成分通常更加穩定，更容易與其他護膚成分配合使用，提供更具針對性的護膚效果。人工合成神經醯胺在護膚品中十分常見，想有精準護膚功效的人士，可考慮使用含人工合成神經醯胺的皮膚護理產品。
皮膚科醫師：與其他有效護膚成分配合使用
選擇神經醯胺的產品時，亦可考慮配搭不同的護膚成分，選擇適合自己膚質和需求的產品，例如甘油、透明質酸等保濕成分可增強神經醯胺的保濕效果，幫助鎖住皮膚中的水分；維生素C、維生素E、綠茶提取物等抗氧化劑能夠中和自由基，減少皮膚氧化損傷，增強神經醯胺的修復和保護作用；積雪草提取物、洋甘菊提取物等具有鎮靜和修復皮膚的作用，配合神經醯胺一同使用可促進皮膚自我修復，舒緩炎症。
神經醯胺都可以吃？
神經醯胺不僅可以通過護膚品外用，還可以通過飲食內服補充，幫助從內而外改善皮膚狀況，例如大豆、全穀類、乳製品等都含有神經醯胺，以下是5種含有神經醯胺的食物，日常多吃可以幫助增加肌膚中的神經醯胺含量。
含神經醯胺食物
| 含神經醯胺食物 | 功效 |
|---|---|
| 大豆 | 大豆及其製品，如豆腐、豆漿和納豆，都是神經醯胺的良好來源。大豆中的神經醯胺有助於強化皮膚屏障，保持皮膚的水分和平滑度。 |
| 小麥 | 小麥胚芽和全麥製品中含有豐富的神經醯胺，這些成分有助於維持皮膚的健康狀態，防止水分流失，增強皮膚的保護功能。 |
| 米糠 | 米糠是米粒外層的一部分，含有豐富的神經醯胺。米糠油也是一種不錯的補充來源，能夠幫助皮膚保持水潤和柔軟。 |
| 乳製品 | 牛奶、乳酪和優格等乳製品中含有天然的神經醯胺成分，這些成分能夠幫助修復和保護皮膚屏障。 |
神經醯胺 V.S. 玻尿酸 V.S. 膠原蛋白
外用神經醯胺的保濕功效對維持健康肌膚十分重要，但它並非唯一有效的護膚成分，玻尿酸、膠原蛋白等護膚成分也經常用來與神經醯胺作比較，到底三者在護膚功效上有甚麼分別？
神經醯胺 V.S. 玻尿酸
神經醯胺和玻尿酸都是護膚品中的明星成分，但它們的作用和特點有所不同。神經醯胺主要強化皮膚屏障，防止水分流失，保護皮膚免受外界有害物質的侵害。它在皮膚表層形成一道天然的防護牆，能有效修復和保護皮膚屏障。而玻尿酸則以其卓越的保濕效果聞名，能夠吸收自身重量1000倍的水分，迅速補水保濕。玻尿酸能夠增加皮膚的彈性和柔軟度，減少皺紋和細紋。相比之下，神經醯胺更適合需要修復和保護皮膚屏障的人群，而玻尿酸則更適合需要強效保濕的人群。
神經醯胺 V.S. 膠原蛋白
神經醯胺和膠原蛋白都是皮膚健康的重要組成部分，但它們在護膚中的作用有所不同。神經醯胺主要通過強化皮膚屏障，保持皮膚的健康和穩定。它具有鎖水保濕、抗炎和修復的功效，能夠改善皮膚質地，預防皮膚老化。而膠原蛋白則是皮膚主要的結構蛋白，負責維持皮膚的彈性和強度。隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白會逐漸減少，導致皮膚鬆弛和出現皺紋。補充膠原蛋白能夠增加皮膚的緊緻度，減少皺紋和細紋。總的來說，神經醯胺更側重於保護和修復皮膚屏障，而膠原蛋白則更側重於增加皮膚的彈性和緊緻度。
| 主要功效 | 適合膚質 | 特點 | 缺點 | |
|---|---|---|---|---|
| 神經醯胺 | 強化皮膚屏障，鎖水保濕，抗炎和修復，預防皮膚老化，改善皮膚質地 | 所有膚質，特別是乾性、敏感性和受損皮膚 | 天然存在於皮膚中，有效修復和保護皮膚屏障 | 部分人群可能對神經醯胺過敏，需注意過敏反應 |
| 玻尿酸 | 超強保濕，增加皮膚彈性，減少皺紋和細紋 | 所有膚質，特別是乾性和老化皮膚 | 能吸收自身重量1000倍的水分，迅速補水保濕 | 在高濕度環境下效果減弱，需搭配其他保濕成分 |
| 膠原蛋白 | 增加皮膚彈性和緊緻度，減少皺紋和細紋 | 所有膚質，尤其是老化皮膚 | 皮膚主要結構蛋白，有助於維持皮膚的彈性和強度 | 分子較大，不易被皮膚吸收，需內服或醫學美容 |
神經醯胺 X 「神級美容儀」= 至強美肌逆齡效果！
神經醯胺固然是一種有效的護膚成分，但如果配合「神級美容儀」一同使用，就可以將美肌功效最大化，塑造逆齡的效果！
Thermage FLX 熱碼吉療程利用射頻能量深層刺激膠原蛋白增生，能有效改善皮膚鬆弛和皺紋問題，神經醯胺作為皮膚屏障的核心成分，則能夠深層鎖水保濕，強化皮膚屏障，從而提升整體皮膚健康。內外結合的護理方式，能讓皮膚從內到外都充滿活力，顯著提升皮膚質量。
Thermage FLX 熱碼吉療程的效果持久，一次療程即可持續數月，採用智能全效探頭4.0，能直達4.3mm的皮膚深度，緊緻和提升皮膚。配合突破性的AccuREP™技術，這項療程能微調每發能量，使每一寸肌膚所接收的能量更精準、更深入、更有效！
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常見問題
神經醯胺適合什麼膚質？
神經醯胺是一種非常溫和且高效的護膚成分，適合所有膚質使用。對於乾性皮膚，神經醯胺能夠強化皮膚屏障，鎖住水分，防止皮膚乾燥和脫皮。對於油性皮膚，神經醯胺能幫助調節油脂分泌，保持皮膚的水油平衡。敏感皮膚則特別適合使用神經醯胺，因為它具有抗炎和修復的功效，能減少皮膚的紅腫和刺激。此外，受損皮膚也可以通過神經醯胺的修復作用來加速愈合和恢復。
神經醯胺會不會引起皮膚敏感？
神經醯胺本身是一種天然存在於皮膚中的脂質，通常不會引起皮膚敏感。然而，由於每個人的皮膚狀況和耐受性不同，個別使用者在初次使用含有神經醯胺的產品時可能會出現輕微的不適反應，如刺痛或發紅。如果這種情況發生，建議暫停使用，並咨詢皮膚科專家的建議。為了減少敏感風險，選擇無香料、無酒精和無其他刺激性成分的神經醯胺產品尤為重要。
使用神經醯胺產品多久見效？
使用神經醯胺產品的效果因人而異，通常需要持續使用數週才能看到顯著的改善。對於乾燥和脫皮等問題，可能在一週內就會感到皮膚的保濕度和柔軟度有所提升。對於改善皮膚屏障功能和修復受損肌膚，通常需要4至6週的持續使用。延緩皮膚老化和減少皺紋等效果則需要更長的時間，通常在3個月以上的持續使用中才能顯現。
神經醯胺可以與其他護膚品同時使用嗎？
神經醯胺可以與其他護膚品同時使用，並且它能與多種護膚成分協同作用，提升整體護膚效果。例如，與玻尿酸一起使用可以增強保濕效果，與抗氧化劑如維生素C和維生素E搭配使用可以提高抗老化效果。在使用護膚品時，建議先使用質地輕薄的精華液，再使用含有神經醯胺的乳液或面霜，以達到最佳的護膚效果。
神經醯胺在日常護膚中的重要性？
神經醯胺在日常護膚中扮演著關鍵角色。作為皮膚屏障的重要組成部分，神經醯胺能夠強化皮膚的天然屏障，防止水分流失，保護皮膚免受外界有害物質的侵害。日常使用含有神經醯胺的護膚品，可以有效改善皮膚的保濕度和柔軟度，減少乾燥和脫皮現象。長期使用還能延緩皮膚老化，保持皮膚的彈性和緊緻。對於經常暴露在乾燥或刺激性環境中的皮膚，神經醯胺的保護和修復作用尤為重要。
