相信臉部皮膚護理是很多女士的保養重點，但不少女士只專注在臉部及身體護理，忽略了頭皮護理的重要性。加上近期天氣相當反覆，不但令皮膚無所適從，更令頭皮乾燥的情況變得嚴重，增加了出現頭皮屑的機會。其實頭皮跟臉部肌膚一樣，都需要好好的呵護，若果不悉心打理及清潔，積聚的角質就會變成頭皮屑，堵塞了毛囊，使髮絲無法健康生長。而且，如果頭皮乾燥持續下去，頭皮出現濕疹、毛囊發炎、皮膚炎的機會則會隨之上升。女士們，想知道應該如何護理頭皮，減少頭皮乾燥帶來的不適，就要繼續往下看喔！
頭皮也需要補濕！5枝大熱頭皮保濕精華推薦！
1.CUREL 乾燥性敏感肌頭皮保濕護理液
相信每個女生都嘗試過頭皮乾燥癢痕的感覺，這種感覺相當難受，而來自日本的CUREL 乾燥性敏感肌頭皮保濕護理液，可以有效補充頭皮所需水份和神經酰胺，有效舒緩到頭皮乾燥、脫屑、開裂現象。而且CUREL是屬於啫喱質地，清爽又不油膩！
2.日本曼秀雷敦乾燥頭皮乳液
另一枝同樣是來自日本的曼秀雷敦乾燥頭皮乳液，當中含4種藥用成分+保濕成分，屬於乳液質地，有效護理頭皮肌膚，持續滋潤頭皮，而且可以緩解炎症，減輕頭皮瘙癢症狀！
3.歐舒丹草本豐蘊養髮精華
歐舒丹除了護手霜之外，原來頭皮精華液也很出色，成分含有99%純淨天然成分，不含矽靈，搖勻之後使用滴管輕輕滴在頭皮處，按摩後很輕爽很好吸收，有效重現到強韌豐盈的頭髮！
4.AVEDA蘊活菁華滋養液
適合頭皮較為幼細乏力的髮絲，主要成分為柑橘皮、日本虎杖等配方，還添加人蔘、薑黃，有效激活頭髮生長，使頭皮變得更加健康有營養，配合頭皮按摩就能充分地使頭髮吸收養分！
5.KÉRASTASE 巴黎卡詩 極酵平衡頭皮精華
KÉRASTASE是很出名的頭髮護理產品牌子，運用獨家「微生態科技」，配方含有高濃度的100億益菌生、酵母萃取與抗氧化成分維他命 C，有效令頭皮擁有強的防禦力，達至水油平衡，減少頭皮乾痕的情況出現。
何謂頭皮乾燥？
雖然我們無法直接觀察頭皮，難以判斷其健康狀態。不過我們仍然可以根據一些基本特徵辨認出自己是否屬於乾燥頭皮。如果你想更全面了解頭皮狀態，請閱讀下去，看看是否中了以下幾點頭髮問題，中的項目越多就代表出現頭皮乾燥的機會越大：
- 頭皮痕癢
- 頭皮屑增加
- 頭皮繃緊
- 經常使用熱水和熱風洗頭及吹頭
- 經常染髮、電髮
- 脫髮數量增多
- 頭髮容易折斷
延伸閱讀 :【脫髮先兆】一文睇清女士6大脫髮先兆！詳細分析中西醫對脫髮的看法、介紹檢測「異常脫髮」方法＋最強防脫髮方案！
頭皮乾燥的原因
一說到頭皮乾燥，很多女士都會聯想到換季帶來的影響，並相信只要捱過這段日子，頭皮乾燥的問題自然就會被解決。但是除了天氣因素之外，導致頭皮乾燥出現還有數個原因，如果我們可以多加注意以下原因，或者可以減輕頭皮乾燥帶來的不適感。事不宜遲，立即看看為甚麼會出現頭皮乾燥吧！
頭皮乾燥原因一：轉季影響
每逢轉季的日子，特別是秋冬季，頭皮狀態跟臉部皮膚一樣，變得特別脆弱且容易敏感。加上由於空氣的溫度突然驟降，使頭皮的水分被快速蒸發，表皮層的頭皮皮膚失去水分就會變成毛麟狀，造成頭痕或頭皮屑問題。
頭皮乾燥除了發生在秋冬季，夏季亦不例外。這是因為當天氣變得潮濕焗熱，頭皮油脂分泌增加，容易出現又油又黏膩的頭皮屑，加上熾熱的陽光照射在頭皮上，如果長期在這環境下，使頭皮就會失去大量水分，出現頭皮乾燥的問題。
頭皮乾燥原因二：用錯誤方式清潔頭髮
正值秋冬季，頭皮乾燥或痕癢的情況愈發嚴重，不少女士以為用熱水洗髮能夠舒緩及放鬆頭皮，但此想法絕對是錯誤的。這是因為用過熱的水洗髮有機會破壞頭皮的保護屏障，破壞髮絲毛囊細胞及髮根，不但無助放鬆頭皮，更加劇頭皮乾燥、增加頭皮屑的數量、使頭髮變得脆弱易斷裂、失去彈性。
另外，有些女士認為洗髮時用指甲觸碰頭皮更能達致乾淨的效果，但指甲的形狀有機會容易刮傷頭皮，造成毛囊紅腫發炎。相反用指腹按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環，強化頭皮的保護屏障。
頭皮乾燥原因三：經常漂染頭髮、電髮
漂染髮劑中的化學物質會直接傷害頭皮，如果使用過於頻繁，頭皮狀態會受到影響，變得脆弱和敏感，容易出現頭皮乾燥、發炎、紅腫等情況，另外，頭皮受損的時候就會產生頭皮屑，因此每次染髮前應在頭皮上先塗上保護劑，染髮後亦要徹底洗乾淨頭皮，以免染髮劑殘留在頭皮上。不過始終減少漂染頭髮、電髮的次數才是減輕頭皮乾燥的適當對策。
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頭皮乾燥原因四： 頭皮濕疹
頭皮和身體其他皮膚一樣，會因為極度乾燥而引致濕疹。頭皮濕疹的其中一個症狀就是頭皮乾燥，同時會伴有頭皮發紅、頭皮痕癢、乾燥性頭皮屑，有些情況下，頭皮會顯得異常油膩。
頭皮乾燥和頭皮濕疹是互相影響的，頭皮乾燥是頭皮濕疹的其中一個成因，而患有頭皮濕疹的人亦會因頭皮乾燥而令病情加劇，由於頭皮濕疹容易因天氣、頭皮健康、外在刺激等因素以致反覆發作，患有頭皮濕疹的人士應該要好好注意頭皮護理，保持頭皮穩定健康。
頭皮乾燥原因五： 使用不適合自己的洗頭水
針對頭皮乾燥引起頭皮屑的問題，市面推出了不少標榜具抗屑功效的洗頭水，但這些產品一般不適合每天使用，而且配方較強烈，或有機會愈洗愈乾，加劇頭皮乾燥的問題。建議有頭皮屑問題的女士，應該選用性質溫和、成分天然的洗髮產品。而且在洗頭的時候，女士們應先梳理頭髮及頭皮，梳走黏附在髮絲上的污垢及灰塵，然後再以洗髮用品洗頭。
洗頭時要記住需要洗兩次，第一次洗走表面污垢、第二次則深層潔淨頭皮。洗頭的時候也不可以使用過熱的水來洗頭，以免傷害頭皮，造成頭皮乾燥。
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頭皮乾燥的特徵
不少女士以為頭皮乾燥是一個常見的頭髮問題，所有人都一定經歷過，因此忽略了頭皮乾燥的嚴重性。甚至有些女士已經感覺頭皮乾燥的情況愈來愈嚴重，依然視之不理，直至頭皮乾燥帶來的不適感直接影響了日常生活，才正視問題。因此我們特意找來了頭皮乾燥的徵狀，讓大家早點察覺頭皮乾燥是否已經出現！
頭皮乾燥徵兆一： 頭皮痕癢
頭皮痕癢是頭皮乾燥的最明顯徵兆，代表頭皮缺少足夠的水分，表皮層的老化角質脫落速度加快，令頭皮出現痕癢的感覺。舉一例子，女士因頻密染髮和電髮的關係，加劇了頭皮乾燥，使頭皮屑增多，並滋生細菌。令頭皮痕癢。通常因為頭皮乾燥而出現的頭皮痕癢，都不容易解決，只有對症下藥，從根本改善頭皮乾燥，例如注意頭皮補濕、保持頭皮濕潤，才能舒緩頭皮痕癢。
頭皮乾燥徵兆二： 經常脫髮或容易折斷
頭皮乾燥除了會引致頭皮痕癢，更會令髮絲變得脆弱易斷，加速脫髮。雖說頭髮每日都會自然脫落，但如果脫髮的數量太多，甚至發現額角髮線開始上移，就可以判定為頭髮異常脫落。
因此如果女士們在洗頭或梳頭時，總不自覺地抓出一把髮絲，就要多加留意，可能是頭皮乾燥引致的脫髮問題，需考慮尋求頭髮專家的協助。
頭皮乾燥徵兆三： 髮絲乾枯無光澤
頭髮本身含水量佔大約 5%~15% ，洗完頭髮後，水份會順著打開的毛鱗片進入頭髮細胞中，當毛鱗片處於健康、閉合狀態，就能讓頭髮維持足夠水分，呈現水潤順滑的模樣。
相反，受到頭皮乾燥困擾的女士，由於頭皮分泌不足皮脂或頭髮角蛋白缺乏水分，髮絲就會看起來乾枯無光澤、缺乏彈性、變得毛躁、髮尾易分岔斷裂、像稻草般粗硬。
頭皮乾燥徵兆四：容易打結
頭皮乾燥不但使髮絲變得乾枯無力，更令頭髮容易開叉打結，無法梳開，大大影響觀感。建議女士可以在洗頭後和造型前，先用髮尾油作打底修護，然後定期修剪開叉髮尾。不過此為緊急解決方法，若想永遠擺脫頭髮開叉打結的問題，還是要從頭皮入手，進行深層護理，滋養髮絲，解決頭皮乾燥的問題。
頭皮乾燥徵兆五： 突然出現大量頭皮屑
對於女士來說，頭皮屑是眾多頭皮乾燥的徵兆中最麻煩、最影響形象的。試幻想一下，當你在街邊看到旁人的衣服上佈滿頭皮屑，都會下意識覺得他們不乾淨，缺乏整潔意識。
頭皮乾燥之所以會引致頭皮屑增多，是因為頭皮的表皮層因為缺乏水分而令皮屑產生，就像是細碎的雪花一樣，輕輕一撥就會從頭皮飄落。不過有頭皮屑問題也不一定代表頭皮乾燥，如果女士發現自己有頭皮屑嚴重的現象，最好是求醫治療，找出原因。
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除了頭皮乾燥之外，形成頭皮屑的原因還有……？
剛才提及了頭皮乾燥的確會導致頭皮屑大量增加，不過頭皮屑的出現還可以歸咎於其他因素，如果你都想更了解頭皮屑有甚麼類型，就不要滑走了。
頭皮乾燥的頭皮屑
因頭皮乾燥而出現的頭皮屑，大小屬細小至中等，通常無特殊氣味。出現的原因是頭皮缺乏油脂和水分，髮絲變得枯燥易斷、了無光澤。而且因頭皮乾燥而出現的頭皮屑一般呈麟片狀脫落，細小且量多，只需輕輕一撥，便隨即散落到肩膊上。若果只使用去頭皮屑的洗頭水，有機會令頭皮屑的數量越來越多，加劇頭皮乾燥的問題。
頭皮油膩的頭皮屑
至於油性頭皮屑，它們一般呈片狀，大小屬中等至大塊。與乾性頭皮屑不同，油性頭皮屑的成因是油脂分泌旺盛，提供了適合真菌滋生的環境，使頭皮角質更快代謝。而且油性頭皮屑一般
呈較黃的顏色，更伴隨些許刺鼻油垢味。
另外，油性頭皮屑通常不易脫落，用手撥頭髮的話，也未必會從頭髮上脫落，容易黏附在頭髮髮根的位置。若放任不顧，或有機會導致脂溢性皮炎，如果使用去頭皮屑的洗髮水，可以暫時減輕油性頭皮屑的問題。
小知識：想知道自己是否屬於敏感性頭皮，看看以下條件你中了多少？
- 轉季時，頭皮總是會感到腫脹或緊繃
- 洗完頭後很快感到痕癢
- 經常生頭瘡
- 即使使用保濕力強的洗頭水，但仍然在短時間內出現頭皮屑
- 每天需要洗頭超過2次或以上，才覺得頭皮乾淨
頭皮乾燥解決方法
如果頭皮出現乾燥問題，女士首先可能會在網上搜尋較多人推薦的洗頭水、護髮產品，希望透過轉換洗髮產品解決頭皮乾燥的問題。不過引致頭皮乾燥的成因眾多，除了上述因素之外，
還可能是身體疾病所致。因此，女士們遇到頭皮乾燥的問題應該盡早尋求專業人士的協助，檢查清楚頭皮乾燥的問題是由甚麼原因導致，對準目標，然後對症下藥，才能解決頭皮乾燥問題。如果頭皮乾燥不是因為疾病或者細菌感染所引致，的確有幾種方法可改善頭皮乾燥，就算是沒有頭皮乾燥問題的人士，也可以透過以下這幾個方法，防患於未然。
頭皮乾燥解決方法一：因應季節使用適當的洗頭水
不只是護膚品，洗髮產品也需要換季。尤其是踏入冬季，頭皮油脂的分泌量會變少，容易出現缺水、乾燥問題，因此保濕是十分重要的。加上頭皮在轉季時特別容易敏感，建議女士可以選購性質溫和、保濕力強的純天然頭髮產品，例如含有葡萄籽油、乳木果油、甘油成分的洗頭水
此外，女士們應避免使用含刺激性物質如香料、精油等洗髮產品，以免令頭皮出現敏感紅腫等不適症狀。
頭皮乾燥解決方法二：減少染髮的次數
經常染燙頭髮及電髮，不但使頭髮變得毛燥欠光澤，加劇頭皮乾燥，更會增加頭皮屑及脫髮的嚴重性。由於頭皮的PH值屬弱酸性，染髮劑屬鹼性，加上頭皮在轉季時未能及時適應，當頭皮接觸染髮劑的化學成分就會令頭皮的PH值失衡，頭皮因而受到刺激，使頭髮變得乾燥並出現頭皮屑，所以女士們要特別注意染髮次數，建議每半年一次。
頭皮乾燥解決方法3. 避免用太高溫度洗頭及吹頭
為求舒適，我們經常會用很熱的水來洗澡以及洗頭，但這個習慣會令頭皮沖走過多的油脂，令頭皮失去適當的保護，頭皮就會變得乾燥。吹頭髮亦同樣道理，過熱的風會抽走頭皮及頭髮上的水分，久而久之，就會令頭皮變得脆弱，造成脫髮。
其實護理頭髮和護理身體其他部位皮膚是一樣的，也不應該使用過熱的水溫和過高溫度的熱風，最適合洗頭的水溫應在35至37度之間，至於吹頭時，如果怕冷風不能吹乾頭髮，可以先用熱風將頭髮吹至半乾，然後轉用冷風，這樣就可以避免頭髮因為受熱過多而損傷，解決頭皮乾燥的問題。
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解決頭皮乾燥的最佳方法！Perfect Hair F8 女士生髮療程
剛才分享的頭皮乾燥解決方法，雖然有效改善頭皮乾燥，避免脫髮。但這些方法需要一段時間才能收穫效果，更無法保證能改善頭皮乾燥。要從根本上改善頭皮乾燥，接受生髮療程也是一個很不錯的方法。
現時醫療級軟激光的生髮療程是大熱的脫髮改善選擇，適合想使用無入侵性又無藥物治療脫髮的女士！軟激光是一種可以進入頭皮底層的科技，同時激活頭皮毛囊，也不會對頭皮造成傷害，而且軟激光技術可以將已進入休眠期的毛囊重生激活，令頭髮重新健康生長，即使是不同程度的脫髮問題，有效快速生髮，而 Perfect Hair F8 女士生髮療程便是女士的最佳選擇！
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有關頭皮乾燥的常見問題
1. 何謂頭皮乾燥？
雖然我們無法直接觀察頭皮，難以判斷其健康狀態。不過我們仍然可以根據一些基本特徵辨認出自己是否屬於乾燥頭皮。如果你想更全面了解頭皮狀態，請閱讀下去，看看是否中了以下幾點頭髮問題，中的項目越多就代表出現頭皮乾燥的機會越大：
- 頭皮痕癢
- 頭皮屑增加
- 頭皮繃緊
- 經常使用熱水和熱風洗頭及吹頭
- 經常染髮、電髮
- 脫髮數量增多
- 頭髮容易折斷
2. 錯誤的洗頭髮方式如何導致頭皮乾燥？
不少女士以為用熱水洗髮能夠舒緩及放鬆頭皮，但此想法絕對是錯誤的。這是因為用過熱的水洗髮有機會破壞頭皮的保護屏障，破壞髮絲毛囊細胞及髮根，不但無助放鬆頭皮，更加劇頭皮乾燥、增加頭皮屑的數量、使頭髮變得脆弱易斷裂、失去彈性。另外，有些女士認為洗髮時用指甲觸碰頭皮更能達致乾淨的效果，但指甲的形狀有機會容易刮傷頭皮，造成毛囊紅腫發炎。相反用指腹按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環，強化頭皮的保護屏障。
3. 頭皮乾燥時會出現甚麼問題？
頭皮痕癢是頭皮乾燥的最明顯徵兆，代表頭皮缺少足夠的水分，表皮層的老化角質脫落速度加快，令頭皮出現痕癢的感覺。舉一例子，女士因頻密染髮和電髮的關係，加劇了頭皮乾燥，使頭皮屑增多，並滋生細菌。令頭皮痕癢。通常因為頭皮乾燥而出現的頭皮痕癢，都不容易解決，只有對症下藥，從根本改善頭皮乾燥，例如注意頭皮補濕、保持頭皮濕潤，才能舒緩頭皮痕癢。
4. 頭皮乾燥也會引致脫髮嗎？
只要你有頭皮乾燥的問題，脫髮就有機會出現在你身上！頭皮乾燥是其中一種脫髮先兆，導致頭皮變得乾燥有很多原因，而頭皮乾燥所引致的各種頭髮問題，例如頭皮屑、頭皮痕癢、頭皮繃緊等，都會影響頭部的血液循環。當頭皮失去血液的支持，頭髮就不能得到充足的養分生長，頭髮就會變得脆弱及乾旱易斷。加上頭皮乾燥會令頭皮表面角質加快脫落，令頭皮變得越來越脆弱，更加容易令頭髮毛囊受損，造成各種脫髮問題。
5. 有甚麼療程可以改善頭皮乾燥嗎？
Perfect Hair F8 女士生髮療程採用650nm LLLT 低能量激光技術，軟激光可以深入頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，淨化毛孔及頭皮，同時去除頭皮的老廢角質，令女士免受頭皮乾燥的困擾，而造成脫髮問題。F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，使用全球唯一的專利技術，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮。
