擁有一頭亮麗秀髮是每個女生夢寐以求的願望，為了實現這個目標，就不能忽視日常的護髮程序。不過，要做好「護髮」，大家就要先知道一些關於頭髮的知識，包括頭髮構造、護髮的基礎知識，這樣才能以適當方式護髮，改善髮質。可是，偏偏有很多人不懂正確的護髮方法，繼而過度護髮，反而讓髮質每況愈下。所以這文就會跟大家談談「護髮」的資訊，更會分享7個居家護髮的方法，以及需要注意的事項。想透過護髮改善髮質、保持柔順髮絲的女生們，毫不要錯過以下的內容了！
護髮前必知：頭髮的功用
分享居家護髮的方法前，大家得先知道頭髮有甚麼功用。一般來說，人平均有約10萬根頭髮；髮量先天較多的人更可能有13至14萬根頭髮，而髮先天較量的人可能只有6至7萬。但是，每根頭髮都有壽命，並不是無限期生長，壽命完結就會自然脫落，並再長出新的頭髮。
至於頭髮的作用，女士可能就會想起塑造良好外觀、第一印象，為此更不惜花上大量時間和金購買各式各樣的護髮產品。的而且確，頭髮是一個明顯的特徵判斷人是否年輕，因為大家下意識認為年輕人的髮量會較多，相反老年人的髮量就會較少。除此之外，其實頭髮的功用比你想像中還要多，我們也為大家整理了5個跟生活相關度較高的功用：
- 調節體溫
- 防止腦部受衝擊
- 察覺危險
- 抵擋紫外線，以免傷害頭皮
- 將有害物質排出體外
護髮前必知：頭髮的構造
首先，我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，因此專家指出蛋白質和複合碳水化合物就是護髮和維持健康頭髮生長週期的重要關鍵。其次，頭髮的生長速度因人而異，這取決於日常攝取的營養素和護髮習慣，不過一般而言，頭髮每個月會長1至2cm不等，每天更會掉下50至150根。如果每天落髮數量超過200根，就有可能是異常脫髮先兆，應該要好好護髮，防止脫髮進一步惡化。
最後，頭髮的構造簡單來說分為三層：
- 毛鱗片：位於頭髮表層，主要功用是保護頭髮內部。
- 皮質層：位於頭髮內部的組織，包含了蛋白質、脂質、麥拉寧色素等成分，亦是決定頭髮髮質和髮色的部分。
- 髓質層：位於頭髮中心部位，也有人說頭髮較粗的人才有，而頭髮細的人沒有髓質。
關於毛鱗片，大家要特別注意，如果毛鱗片覆蓋髮絲，用手指觸摸頭髮時便會覺得柔順；相反地如果頭髮摸上來比較粗糙，則表示毛鱗片可能已經剝離，是頭髮受損的徵兆，需要盡快採用適合自己的護髮方式。而且，頭髮跟身體上的其他皮膚不同，它是無法再生的細胞，無法自行復元。一旦受損，即使立即進行補救，受損的部位也不會痊癒，直到頭髮被剪掉。因此平時的護髮更加重要。
居家護髮第一招：梳頭
相信大家也經常梳頭，但你們又知不知道梳頭真正的效果呢？不只是梳開打結的頭髮，其實梳頭也能護髮，想知道原因，繼續往下看吧！
大家千萬不要看輕梳頭的功效，其實梳頭對於護髮有三大功效。
第一：透過梳頭，大家可以把洗頭時未完全洗淨的污垢、灰塵或已經脫落的頭髮完全去除。
第二：在梳頭的過程中，大家可以利用梳子按摩頭皮按摩，促進頭皮血液循環，達致防脫髮送效果。
第三：梳頭可以讓皮脂完整覆蓋到髮尾。提升頭髮光澤程度與滋潤度。
講到梳頭，大家又知不知道正確的梳頭方法呢？如果使用不當手勢梳頭，不但無法護髮，更有機會傷害頭皮，出現脫髮。而正確的梳頭方法應該是從髮根梳至發梢，並順着頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後髮根處。
居家護髮第二招：洗頭
想透過護髮改善髮質，頭皮就是關鍵，因為頭皮毛孔一旦被被汗水、皮脂或污垢堵塞，就提供了適合細菌生長的環境，導致脫髮，儘管使用護髮產品也不能改善髮質。而日常的洗頭步驟就能夠維持頭皮的清潔，避免出現因毛孔被堵塞而引致的脫髮、頭皮屑、頭皮搔癢等問題，然後再使用護髮產品，方能改善髮質。
而且，洗頭不但可以去除黏在頭髮上的塵埃，還可以刺激頭皮，有按摩頭皮的功效。跟梳頭一樣，如果使用了錯誤方法，同樣有機會傷害頭皮，無法起到護髮效果；因此接上來會分享正確的洗頭方式，大家不妨試試！
關於洗頭，有些人誤以為使用指甲才能洗淨頭皮，其實這樣做反而會傷害頭皮，造成大大小小的傷口。如果想洗淨頭皮同時護髮，用指腹按摩是最有效的方式。
Step 1: 取適量的洗頭水，以手搓揉泡沫後再清洗頭髮及頭皮，亦可用指腹輕柔按摩頭皮，達致護髮功效。
Step 2: 建議以溫水沖洗，避開水溫過熱帶走過多油脂（最理想的水溫為37至38℃）。大家仔細檢查洗頭水有沒有被徹底沖水，避免因頭皮殘留洗頭水而出現頭皮屑、脫髮等問題
Step 3: 雖然每個人頭皮分泌的皮脂量不同，但建議盡量每天洗頭，維持頭皮清潔。
Step 4: 頭皮無法承受太高的溫度，所以使用風筒時應該盡量遠離頭皮至少15cm。
居家護髮第三招：頭皮按摩
關於頭皮按摩，目的是透過指腹輕柔按摩頭皮，促進其血液循環，改善髮質，令頭皮狀態愈來愈好，達致護髮功效。如果頭皮血液循環不暢，養分就難以到達髮根，使頭髮無法得到充份營養，變得脆弱易斷，甚至出現脫髮問題。而且，當頭皮血液循環不暢，也會容易堆積廢物，漸漸壓迫到髮根的組織，令剛剛長出的頭髮變得捲曲。
因此，接下來介紹的按摩方法，大家可以在洗頭時試試！這個按摩方法不但可以護髮，更有拉提臉部肌膚、舒緩眼部疲勞的效果。
按摩方法：基本上是用指腹從下到上進行頭皮按摩。要注意畫圈的時候只在往上提的方向時稍加力道，往臉的方向推時不用力。
頭皮按摩的順序：從頭部後方往頭頂、以及從左右兩側往頭頂的方向畫圈按摩。而頭頂是頭部唯一沒有肌肉的部位，所以透過按摩促進循環的步驟就更加重要。之後就可以從髮際線往頭頂處用指腹畫圈按摩。最後從耳朵附近朝斜上方畫圈按摩。
居家護髮第四招：護髮精華
頭髮位於人體最高的位置，難免較易受到傷害，例如髮絲受到紫外線侵害或被外界刺激，這些都外來因素皆會使頭髮繳變得乾燥、毛鱗片剝離，甚至造成頭髮分岔斷裂、褪色。
因此，有些人就會在洗頭之後使用護髮精華，滋養髮絲。不過市面上有各式各樣的護髮精華，大部分都標榜能夠修復頭髮損傷，深度滲透至頭髮內注入養份，提供護髮效果。此外，護髮精華可以修復因染髮或吹頭髮的熱度而受損的髮絲，更有效維持頭髮水潤度。為了讓大家更了解護髮精華，接下來我們就會簡單介紹護髮精華的種類。
市面上護髮精華大致分為沖洗和免沖洗兩種。兩款護髮精華各有功效，沖洗款護髮精華一般能修復頭髮受損處，打造強健髮質。從頭髮內部發揮護髮效果；而免沖洗護髮精華則可以保護頭髮不受外部刺激傷害，像防護罩一樣在外部發揮護髮效果。建議大家在洗頭時使用沖洗款護髮精華，集中修復頭髮，待頭髮乾透後再用免沖洗護髮精華，避免睡覺時頭髮磨擦受損。
居家護髮第五招：免沖洗護髮精華
剛才提到免沖洗護髮精華，其實免沖洗護髮精華的最大賣點是使用後不需要用水沖洗，使護髮成份能夠深入滲透到頭髮內部，提供更好的護髮的效果。除此之外，由於保濕和護髮成分黏附在髮根上， 所以免沖洗護髮精華可以從外部保護頭髮不受外來刺激影響，包括風筒和紫外線影響。
免沖洗護髮精華更可分為「洗頭後，用毛巾抹乾後使用」跟「吹乾後使用」兩種，並有6種質地，包括油狀、凝膠狀、乳狀、霜狀、液狀和噴霧狀，大家可以根據自己的髮質、用途、場合選擇適合的免沖洗護髮精華。不過使用此類免沖洗護髮精華，大家不要直接塗在頭皮上，防止頭皮毛囊被滋養成份堵塞，形成其他問題。
居家護髮第六招：吹頭
不少人對於吹頭和不吹頭各有一番見解，有些人認為風筒的熱度會讓頭髮容易受損，如非必要，待頭髮自然乾才是更好的方法；有些人則認為吹頭才是對頭髮或頭皮比較好，因為待頭髮自然乾可能會令毛鱗片剝落，更容易令頭皮滋生細菌。
事實是如果我們洗頭之後不盡快吹乾頭髮，讓水分一直依附在頭髮和頭皮的話，則有機會提供適合細菌繁殖的潮濕環境，漸漸出現頭皮屑、頭皮搔癢或是頭皮產生異味等問題。當然，吹頭也不是亂吹，只有配合正確的吹頭方法，才能發揮護髮效果，所以接下來我們會分享數個吹頭髮時的注意事項，大家可以試試看！
- 用毛巾輕力抹乾頭髮上的水分，避免用毛巾搓揉磨擦頭髮，令髮絲受損。
- 塗抹免沖洗護髮精華。
- 吹頭髮時從髮根開始，之後慢慢吹向髮尾。
- 交互使用風筒的冷風・熱風。
高熱風：把濕髮吹至80%乾。由於溫度較高，所以大家要一邊撥頭髮一邊吹。
低溫風：適合用於從80%～100%吹乾頭髮，還有吹瀏海。雖然有一定熱度但因為風量較弱，難以擴散至頭髮整體，所以適合作吹整造型。
冷風：用冷風為頭髮降溫。將殘留的熱度吹散後，可以防止頭髮過度乾燥，而最後用冷風再吹一下則可以維持頭髮造型。
最強護髮一招！Perfect Hair F8 女士生髮療程
如果已經細心做好護髮步驟，不過仍然無法改善脫髮問題，面對這個情況，想必一定十分惶恐，始終頭髮對於形象來說十分重要。想防止進一步脫髮，單靠居家護髮未必足夠，應該交給專業人士處理，使用更專業的護髮方法。現時市面上最佳的護髮兼防脫生髮療程，絕對是Perfect Hair F8 女士生髮療程！
Perfect Hair F8 女士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念，為女士們喚醒頭皮，激活頭髮毛囊，重現強韌頭髮！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療進行頭髮護理，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令頭髮的毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康的情況，使頭髮不會容易折斷，並不再乾旱脆弱！
Perfect Hair F8 女士生髮療程採用650nm LLLT 低能量激光技術，證實對治療頭髮稀疏問題有顯著的功效。而且 F8 女士生髮療程100%無痛無傷口，療程過後女士可以如常上班、上學，適合繁忙的都市女性！除了提供頭髮護理，F8 女士生髮療程還能同時改善各種女性脫髮問題，例如頭髮變幼、M字額、產後脫髮，幫助所有女性重拾健康的有光澤秀髮！
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關於護髮的常見問題
1. 頭髮對身體有何用處？
一般來說，人平均有約10萬根頭髮；髮量先天較多的人更可能有13至14萬根頭髮，而髮先天較量的人可能只有6至7萬。但是，每根頭髮都有壽命，並不是無限期生長，壽命完結就會自然脫落，並再長出新的頭髮。
至於頭髮的作用，女士可能就會想起塑造良好外觀、第一印象，為此更不惜花上大量時間和金購買各式各樣的護髮產品。的而且確，頭髮是一個明顯的特徵判斷人是否年輕，因為大家下意識認為年輕人的髮量會較多，相反老年人的髮量就會較少。除此之外，其實頭髮的功用比你想像中還要多，我們也為大家整理了5個跟生活相關度較高的功用：
- 調節體溫
- 防止腦部受衝擊
- 察覺危險
- 抵擋紫外線，以免傷害頭皮
- 將有害物質排出體外
2. 頭髮是由甚麼組成的？
首先，我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，因此專家指出蛋白質和複合碳水化合物就是護髮和維持健康頭髮生長週期的重要關鍵。其次，頭髮的生長速度因人而異，這取決於日常攝取的營養素和護髮習慣，不過一般而言，頭髮每個月會長1至2cm不等，每天更會掉下50至150根。如果每天落髮數量超過200根，就有可能是異常脫髮先兆，應該要好好護髮，防止脫髮進一步惡化。
最後，頭髮的構造簡單來說分為三層：
- 毛鱗片：位於頭髮表層，主要功用是保護頭髮內部。
- 皮質層：位於頭髮內部的組織，包含了蛋白質、脂質、麥拉寧色素等成分，亦是決定頭髮髮質和髮色的部分。
- 髓質層：位於頭髮中心部位，也有人說頭髮較粗的人才有，而頭髮細的人沒有髓質。
關於毛鱗片，大家要特別注意，如果毛鱗片覆蓋髮絲，用手指觸摸頭髮時便會覺得柔順；相反地如果頭髮摸上來比較粗糙，則表示毛鱗片可能已經剝離，是頭髮受損的徵兆，需要盡快採用適合自己的護髮方式。
而且，頭髮跟身體上的其他皮膚不同，它是無法再生的細胞，無法自行復元。一旦受損，即使立即進行補救，受損的部位也不會痊癒，直到頭髮被剪掉。因此平時的護髮更加重要。
3. 梳頭是如何發揮護髮功用呢？
透過梳頭，大家可以把洗頭時未完全洗淨的污垢、灰塵或已經脫落的頭髮完全去除。而且。在梳頭的過程中，大家可以利用梳子按摩頭皮按摩，促進頭皮血液循環，達致防脫髮送效果。曼後，梳頭可以讓皮脂完整覆蓋到髮尾。提升頭髮光澤程度與滋潤度。
4. 護髮精華對頭髮有甚麼幫助？
市面上有各式各樣的護髮精華，大部分都標榜能夠修復頭髮損傷，深度滲透至頭髮內注入養份，提供護髮效果。此外，護髮精華可以修復因染髮或吹頭髮的熱度而受損的髮絲，更有效維持頭髮水潤度。
市面上護髮精華大致分為沖洗和免沖洗兩種。兩款護髮精華各有功效，沖洗款護髮精華一般能修復頭髮受損處，打造強健髮質。從頭髮內部發揮護髮效果；而免沖洗護髮精華則可以保護頭髮不受外部刺激傷害，像防護罩一樣在外部發揮護髮效果。建議大家在洗頭時使用沖洗款護髮精華，集中修復頭髮，待頭髮乾透後再用免沖洗護髮精華，避免睡覺時頭髮磨擦受損。
5.有甚麼更專業的護髮療程推介嗎？
Perfect Hair F8 女士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念，為女士們喚醒頭皮，激活頭髮毛囊，重現強韌頭髮！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療進行頭髮護理，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令頭髮的毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康的情況，使頭髮不會容易折斷，並不再乾旱脆弱！
