老人斑是只有老人才會有嗎？不！少至20歲至30歲的年輕人的臉上及身上也會出現老人斑，而且老人斑通常與曬斑/太陽斑同時出現！老人斑的好發時期為中年，而老人斑的形狀、老人斑的顏色、老人斑的觸感可能會漸漸變化。具色斑問題的女士想知道自己的色斑是否老人斑、老人斑的成因及外貌、如何預防及治療老人斑、去斑食物及去斑方法有哪些及皮秒去斑療程等，就千萬不要錯過這篇最齊全、最詳細的老人斑攻略！讓我們立即開始吧！
老人斑並非老人專利！
雖名為老人斑，但其實老人斑的好發時期為中年時期，而70%年紀為40歲或以上的人士、90%年紀為50歲或以上的人士都有老人斑，色斑比例極高！而20-30歲年輕人具色斑問題的也不在少數，所以不管你幾歲也別以為老人斑與你無關！尤其是25歲之後皮膚的新陳代謝速度開始降低、皮膚會急速衰老，若不預早進行皮膚抗老工作，色斑就會不知不覺佔領你的臉孔與身體，讓你極度顯老！女士們必須儘早預防老人斑形成、治療老人斑，尤其老人斑更可能是身體健康的警號，為皮膚抗老打斑多早都不嫌早！
老人斑是什麼？—附老人斑照片
老人斑又稱為壽斑，其醫學名稱為脂漏性皮膚角化症，它的外觀是一種脂褐與色素斑塊，好發年紀為中老年，但在年輕人身上也可能出現斑點，甚至少至20多歲的花漾年紀也會受老人斑困擾。
老人斑的位置
一般出現在臉部、頭皮、手背、額頭、背部、頸部、胸部及上肢等部位。
而遺傳性的老人斑通常出現在年輕人的胸部、肚子或背上。
老人斑的外觀
老人斑的外貌為大小不一的，凸起的深淺咖啡色及黑色斑點、觸感粗糙，而隨著年紀漸長或色斑惡化，老人斑會逐漸變大並更加隆起。
老人斑與曬斑容易弄混，兩種色斑如何分？
老人斑及曬斑的主要成因為紫外線傷害及光老化，好發位置亦都在臉上、頭皮及手背，因此極容易被弄混，而且老人斑及曬斑通常一起出現。
色斑邊緣清晰，平面不隆起的深褐色斑為曬斑。
色斑顏色具深淺咖啡色及黑色，隆起且質感粗糙，具顆粒感的斑點為老人斑。
老人斑的變化過程
老人斑剛出現的時候為深或淺咖啡色平面色斑，邊緣明確，與曬斑看起來非常相像，但隨著年紀漸大及色斑問題惡化，老人斑會漸漸隆起、變得粗糙不平整，而且會從咖啡色漸漸變為黑色斑點，很多女性因為美觀因素而決定進行老人斑治療。
老人斑的成因
一、年紀漸長，肌膚老化
二、光老化，紫外線累積傷害
西醫：脂漏性角化症—很多年輕女性都長在身上
老人斑，即為脂漏性角化症，是皮膚老化及光傷害所引起的色素性表皮良性腫瘤。雖然名為「腫瘤」但不必過於驚慌，西醫表示這是良性的角質與及表皮層增生，再加以色素增加的現象，老人斑的主要成因是紫外線傷害及肌膚自然老化，建議從年輕開始就要預防光傷害，以免色斑形成。醫生亦表示，大部分來診的年輕女性的老人斑長在身體上，都是比較小顆型的老人斑斑點。
中醫：身體上火易長斑—須滋陰疏肝
老人斑從中醫角度來說，是身體火氣太盛，陰津不足而致的。有中醫表示，造成身體上火的原因，可以分為以下幾種，快來看你的老人斑成因是哪一種：
老人斑成因 1、長時間熬夜，耗捐津液
熬夜或休息不足容易令身體「火氣大」，中醫一向贊同推祟日出而作、日入而息，遵從大自然規律的生活習慣，一旦日夜癲倒或打亂了生活節奏，身體也會跟著變亂。過了晚上11點才入睡及休息不足，都會造成肝熱以及大量耗陰，令身體容易燥熱火盛，像燒乾了水的鍋子一樣，鍋底全都是黑色的，人臉或身體上也容易出現色斑。
老人斑成因 2、年紀漸長，腎陰漸不足
正所謂年紀大、機器壞，原來色斑或老人斑的出現也同理，中醫認為隨著人體的機能老化，所有臟器都會有一定的退化或力不從心的感覺，尤其是女性經歷更年期之後，不止身體的荷爾蒙平衡被打亂，亦會讓體內的陰津之液漸漸流失，令腎水不足，所以年紀漸長會容易出現色斑老人斑。
老人斑成因 3、水分不足，嗜吃燥辣
除了年紀漸老會讓老人斑自然形成、生活作息不規律令人上火之外，飲食習慣亦是重中之重，很多年輕人日常喝太少水、身體長時間缺乏水分，因此影響身體的運化排毒，令廢物毒素積聚在體內；而且嗜吃熱性食物，如炒物、炸物、火鍋、燒烤及麻辣食品等，也會令身體容易上火。
老人斑是健康的警號？易患癌症！
老人斑或許不用治療，但老人斑的出現證明身體及肌膚已受到長時間及較嚴重的紫外線傷害，擁有老人斑的人同樣容易患上皮膚癌！
易患上老人斑及皮膚癌的族群
於戶外長時間工作或活動者，如上山下海的運動愛好者、泳手、農事工作者、銷售員等等，不知不覺累積的曝曬傷害或反覆曬傷，都容易令皮膚細胞變性，其患上皮膚癌的機率比一般人高許多，而老人斑的出現可能正正就是皮膚病變的警號！尤其是年紀較輕卻有老人斑斑點者，更要格外留意身體及肌膚的健康情況，絕不能掉以輕心。
有老人斑要去醫院嗎？
一、短時間之內，被陽光曬不到的肌膚部位出現多顆老人斑點
二、老人斑快速擴大增多，或者老人斑外觀與普通老人斑並不一樣
以上兩種老人斑的情況需要到醫院或找皮膚科醫生進行進一步的檢查，或需進行切片檢查是否皮膚癌病變，而身體內其他器官患有癌症等重病，也會出現皮膚異常的病徵，為安全起見不要忽略異常老人斑這個警號，應積極尋求醫生的協助。
如何預防老人斑？
預防老人斑：防曬
要預防老人斑就必須進行徹底的防曬，已出現的老人斑可能需要採取冷凍或激光去斑療程等治療，但要預防老人斑或曬斑、雀斑及荷爾蒙斑等色斑增多或惡化就必須防曬。最好物理及化學性防曬一起進行，塗抹較高度數的臉部及身體防曬產品，並且出門要穿長袖衣服、帽子或打傘等，以徹底的防曬功夫抵抗紫外線的進一步傷害。
預防老人斑：7大去斑食物
去斑食物 1. 蔬果
蔬果富含各種維他命、纖維及多種礦物質，也可以為身體補充水分，日常應多吃蔬果吸收多種身體維持健康所需的維他命，如美白抗氧化的維他命C、能延緩衰老的維他命A、對抗慢性炎症反應的鋅等等。豐富纖維量亦可加速腸道蠕動，排走積存的毒素廢物。
去斑食物 2. 綠茶
一說到消除老人斑、曬斑、雀斑及荷爾蒙斑等的去色斑方法，就絕對不能少提綠茶。綠茶中的兒茶素EGCG亦是強效的抗氧化劑，可以增強肌膚的免疫力、延緩肌膚衰老，在預防及改善淡化色斑上也有一定效果。
去斑食物 3. 含維他命E的食物：堅果、全穀粗糧等
維他命E是一種強力的抗氧化劑，可以對細胞膜提供保護、延緩細胞老化，減少體內形成脂褐質色素，令老人斑、曬斑及荷爾蒙斑等色斑不易形成。
去斑食物 4. 葡萄籽
葡萄籽富含的原花青素OPC是高效的抗氧化成分，可有效減少光傷害並且延緩皮膚老化，具色斑煩惱的女性可嘗試攝取葡萄籽補充品，或多吃含原花青素的水果消除色斑。
去斑食物 5. 菇類
菇類的營養價值高且口感軟，但卡路里含量低，非常適合女性及中老年人食用，以補充植物蛋白質，抗血糖血脂而且還有美白去色斑的作用，何謂當之無愧的抗老去斑食物！想要消除老人斑的你絕對不要錯過這飽肚高纖的低卡食物。
去斑食物 6. 生薑
生薑是很好的養身食品，尤其可以行氣活血，有助促進血液循環並排走身體內積聚的毒素廢物，體溫提升之後臉色也會變得白裡透紅！除此之外生薑含有多種活性成分，有助抗老美白，預防老人斑及其他色斑如荷爾蒙斑、雀斑、曬斑等形成。
去斑食物 7. 人參
想不到人參也有去色斑的作用？具老人斑的人群宜依照自己的體質決定是否食用人參，畢竟人參屬性較為特殊。人參中含有多種人參皂甙、維他命、氨基酸及礦物質，有助增強黑色素還原功能，令肌膚亮白均勻，可預防老人斑及其他色斑的形成。
如何治療老人斑？
老人斑治療 1. 冷凍治療
老人斑較為人所熟知的治療方法就是冷凍治療，顧名思義，就是以負196度的液態氮急凍老人斑，令其結冰壞死，在解凍的過程中細胞會被破壞，令色斑塊脫落。雖然此為老人斑最出名的治療法，但其實缺點也不少，首先是需要多次重覆治療，其二是容易造成色素沉澱。
老人斑冷凍治療的費用
冷凍治療老人斑的費用為每塊價錢收費，每塊老人斑的價錢約由300近400港元起跳。
老人斑治療 2. 外塗去斑藥膏、彩光打斑、果酸換膚
一般色斑如雀斑、曬斑及荷爾蒙斑的治療法如外塗去斑藥膏、彩光打斑及高濃度的果酸換膚等，都針對平面的色斑，共通點是以抑制或降解黑色素及促進新陳代謝雙管齊下，讓色斑的色素隨著角質層剝落而淡化，但嚴格來說，老人斑並不是色斑，它是一種良性皮膚腫瘤，皮膚組織變異增生再加上色素增加的產物，並呈凹凸肉芽狀，一般針對消除色斑的治療即使可以淡化色斑，對增生的皮膚組織可能沒太大幫助。
老人斑治療 3. 電燒、汽化激光或手術切除
老人斑在沒有發炎、感染或合併惡性腫瘤的狀況下，可以使用電燒或汽化激光（二氧化碳激光）去除色斑，但通常須超過一次的治療，而且會有傷口，但優點是不會有黑色素沉澱困擾。至於手術切除增生的老人斑，比較少人會採取這個治療色斑的方式，通常只應用於1.面積較大而色斑數量不多，2. 懷疑有惡性腫瘤的可能才會使用此方式，手術後須回診拆線及每天護養一段時間。
老人斑治療 4. 激光打斑療程—PicoCure 皮秒去斑
有關注激光去斑的女士一定知道「超曬班」的皮秒激光，比起傳統的打斑激光，皮秒激光的速度快1,000倍^ ，所發出的光束能量可以深入肌底，極速震碎打散色斑的黑色素致粉塵狀，讓其隨肌膚的自然新陳代謝排走，淡化及消除色斑；此外，深入真皮層的激光可發揮針對性的光熱效應，刺激膠原蛋白增生及重新整齊排列，把老廢的舊角質層層褪走，一舉K.O.所有凹凸不平的疤痕組織，還你平滑白淨有彈性的肌膚，全程無痛無創！
老人斑及曬斑通常一起混合出現，老人斑之上具曬斑的色素，想一石二鳥消除老人斑及曬斑等光老化色斑，就要採用可深入肌底擊碎色斑，而且不會引致反黑的 PicoCure 美國第3代皮秒去斑療程 ，此激光療程可從肌底鏟走黑色素、淨白均衡膚色及擊退突起的色斑如老人斑、太田痣等色斑及疤痕！？PicoCure 美國第3代皮秒去斑療程有什麼效果？可安全又快捷地改善色斑及疤痕，讓色斑如老人斑、曬斑、雀斑等變為薄而細的暗痂，數天後痂皮便會整片掉落，色斑從此消失！*
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老人斑的常見問題
Q1 老人斑是什麼？
老人斑又稱為壽斑，其醫學名稱為脂漏性皮膚角化症，它是一種良性的皮膚腫瘤，外觀為深淺咖啡色或黑色的突起斑點或隆起的色斑塊，並隨著年紀漸長而增大面積及改變顏色。老人斑的好發年紀為中老年，但在年輕人身上也可能出現斑點，甚至少至20多歲的花漾年紀也會受老人斑困擾。老人斑一般出現在臉部、頭皮、手背、額頭、背部、頸部、胸部及上肢等部位，而遺傳性的老人斑通常出現在年輕人的胸部、肚子或背上。
Q2 老人斑的成因？
老人斑的最主要成因有三個：若為普通性的老人斑，其成因多是因為年紀漸老而肌膚衰老，又或是長期受日曬卻沒有採取足夠的防曬措施，被紫外線累積傷害、光老化而形成老人斑。而第三個原因就是遺傳性因素，有些人天生容易形成老人斑，也解釋了為何年紀少少就有老人斑，而年輕人所擁有的老人斑多出現在身體上。老人斑通常與曬斑一同出現，也容易混淆兩者。
Q3 中醫如何治療老人斑？
中醫認為老人斑或其他色斑的形成原因是身體火氣太盛，陰津不足。而身體上火耗陰的原因多與生活習慣有關，如 1、長時間熬夜：休息不足容易令身體「火氣大」，過了晚上11點才入睡會造成肝熱及大量耗陰，令身體容易燥熱火盛；2、年紀漸長：尤其是女性經歷更年期之後，體內的陰津之液漸漸流失，令腎水不足因此易出現色斑老人斑；3、少喝水、多吃熱氣食物：
身體長時間缺乏水分會令廢物毒素積聚，而嗜吃熱性辛辣食品也會令身體上火。
中醫會根據色斑或老人斑患者的體質及其狀況開出滋陰、疏肝及涼血的中藥或藥膳建議，從調理整體體質開始著手，淡化色斑及預防色斑如老人斑及曬斑等出現。
Q4 去斑食物有什麼？如何預防色斑形成？
7大去斑食物包括多元化的蔬果、維他命E含量高的食物如堅果、全穀粗糧等、綠茶、葡萄籽、菇類、 生薑及人參。美白去色斑與身體的抗氧化息息相關，若想預防及淡化色斑如老人斑、曬斑及荷爾蒙等就需要注意飲食清淡、多吃抗氧化成分的天然食品、少油少甜並且大量攝取水分，而日常生活中保持休息充足及做好防曬功夫、不要長時間曝曬猶關重要，必須做好軟性及硬性防曬才能預防色斑形成。
Q5 去色斑、老人斑的激光療程？
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