頭髮護理是所有女士每天都進行的任務之一，不論是使用髮尾油、髮膜等等，每位女士都有一套「秘方」，但大家有沒有想過自己頭髮護理方法有機會錯誤嗎？事實上，不同髮質所採用的頭髮護理方法也不一樣，大家應在頭髮護理前了解自己的髮質，選購適合的頭髮護理產品，才能真正保養頭髮。所以接下來我們就會分享數個頭髮護理的常見錯誤、以及教大家如何解決毛躁髮絲，最後還會推介一個適合所有人的頭髮護理方法。如果你想透過頭髮護理改善髮質，就不要錯過這文了。
頭髮護理的常見錯誤：洗頭方法
洗頭是所有女士每天都會進行的步驟，其實洗髮也有很多學問，如果想頭髮護理有更好的效果，就要避開洗髮時常見錯誤。
洗髮時常見錯誤1：過度清潔髮絲
有些標榜可以深層清潔的洗髮水，雖然可以把頭皮洗乾淨，但有機會愈洗愈乾，令髮絲變得較更加乾燥，無助頭髮保養。所以我們建議女士使用兩款洗髮產品，一款是專門針對頭皮，另一瓶就是針對髮絲。用法可以是隔天交替使用，或是第一次洗髮時，先針對頭皮清潔，第二次清洗時再選用頭髮為主的洗髮品，同時兼顧頭皮及頭髮，達致頭髮護理的目的。
洗髮時常見錯誤2：未使用護髮素
頭髮和臉部肌膚一樣需要悉心保養，而新部分女士就會選擇使用護髮素作頭髮護理，不過大家又知不知道護髮素的作用呢？其實護髮素的作用主要是修復髮絲、提供養分，女士應針對髮質挑選合適的護髮素；如果你的頭髮比較細軟，或是因染燙而變得枯燥，就可以在每天洗髮使用護髮素，更可以依照髮質狀況搭配髮膜，加強深層修復及保濕，令頭髮護理的效果更加明顯。大家塗抹護髮素時可邊以手指梳順髮絲，記得要避開頭皮（防止頭皮毛孔被堵塞），再以夾子或毛巾簡單包覆，接著可以洗澡、刷牙，最後再沖洗即可。
洗髮時常見錯誤3：毛巾亂擦拭
不少女士有一壞習慣，就是洗完頭髮後拿起毛巾就急著搓乾頭髮，而這樣反而會傷害頭髮，跟頭髮護理的目的背道而馳，因為洗頭時毛麟片遇水會打開，在這樣的情況下，如果再加上外力摩擦，就會讓髮絲變得毛躁甚至打結。所以，建議女士使用乾淨的毛巾以「按壓」的方式先吸取部分的水分，再開始用風筒吹乾。特別要提醒，千萬別因懶得吹頭髮，只用毛巾包覆、放任自然變乾，這些行為不僅會讓頭皮容易有異味，也會使得髮絲毛躁糾結。
洗髮時常見錯誤4：吹頭前沒打底
如果你是長頭髮的女士，相信也覺得吹乾頭髮是一件十分麻煩的事情！頭髮長時間接觸熱工具，也會造成毛麟片受損，變得乾澀毛躁，建議在吹髮前可以先使用抗熱打底的產品，均勻塗抹於髮絲，不僅能縮短吹整時間，也能讓吹完後的頭髮柔順有光澤，令頭髮護理的效果更加明顯。
頭髮護理的常見錯誤：過度使用乾洗髮產品
近年乾洗髮產品十分流行，它含有能夠幫助吸附頭皮多餘油脂的成分，讓頭髮快速變清爽的同時還能增加蓬鬆感，可以有效延緩洗頭的時間，特別適合悶熱的香港。不過過度使用乾洗髮產品有機會傷頭皮，對頭髮護理沒有幫助。接下來我們就會談談乾洗髮產品在使用上有什麼要注意？
使用乾洗髮產品的重點1：頭髮維持乾燥
乾洗髮的成分主要是粉質澱粉，憑著其吸附油脂效果來達到頭髮蓬鬆的效果，所以在使用上第一個重點就是，頭髮要乾燥。如果頭髮在潮濕的狀態下使用，就會讓乾洗髮產品變質，澱粉遇到水氣會凝結，不僅會增加頭皮毛孔堵塞、讓頭氣味更重之外，也會讓頭髮看起來、摸起來黏答答、髒污堆積更快速。
使用乾洗髮產品的重點2：噴灑在頭皮上
使用乾洗髮產品，乾洗髮噴灑方式也是十分重要的。乾洗髮內的點粉粒子非常細，因此多數人會害怕堵塞毛孔，所以直接將乾洗髮噴在髮絲，但事實上，只要產品成分、使用頻率正確就不會堵塞毛孔。如果將乾洗髮產品噴在髮絲，則會讓髮絲糾結、黏膩，反而無法鱗揮控油蓬鬆的效果。所以建議大家使用乾洗髮產品時要噴在頭皮上，而且要分層處理，最後至少距離頭皮20cm以上才可噴灑！
使用乾洗髮產品的重點3：多久用一次最安全？
乾洗髮產品為了阻隔頭皮油脂、掩蓋頭氣味，在成份上難免會添加酒精和澱粉，長期頻繁使用會難免還是會刺激頭皮，引致皮膚敏感問題，影響頭髮護理的效果。所以皮膚科醫生建議，使用乾洗髮產品的次數每週不要超出2次，而且噴完乾洗髮產品後，記得要用梳子將多餘的粉末髒污刷掉，或是利用乾淨的毛巾輕輕擦拭，令乾爽效果更持久，也能避免過多粉末與髒汙堆積。
使用乾洗髮產品的重點4：如何挑選合適乾洗髮產品？
市面上的乾洗髮產品大致分為泡沫型、噴霧型、粉末型、紙巾型、凝膠型；泡沫型就像洗頭一樣，塗抹完後，用毛巾搓洗後就會均勻，整體蓬鬆效果好但程序複雜；噴霧型就是十分常見，好處是攜帶方便、使用快捷，但容易噴不均勻、留下斑駁髮膠感、清洗較困難，較適合油頭問題較明顯的女士；最後粉末型需要多一點技術，較推薦給只有局部（瀏海）蓬鬆需求的人使用。
頭髮護理的訣竅1：如何解決毛躁髮絲
對於毛躁髮絲，我們可以透過合適的頭髮護理改善，接下來就會教大家如何在家中進行。
頭髮護理第一招：利用風筒及直髮夾
每當遇上潮濕日子或雨季，頭髮容易變得雜亂、不易梳理，如果你是天生自然捲，毛躁問題更加嚴重。要即時急救頭髮，女士可以使用風筒及直髮夾來整理髮絲。首先塗上髮油或抗熱產品，然後手抓住髮絲朝外，風筒由髮根開始順著吹乾抓起的髮量不要太厚，緊記要以少量多次的方式一束束吹順，確保每根頭髮都能被吹順，同時令內外髮絲徹底吹乾透。然後，把頭髮分層，使用直髮夾將髮絲夾出光澤度，由內側髮絲開始由上往下夾，中間部分可以多夾幾次，務求造出髮廊級直髮效果。只需5分鐘，頭髮即時變得順滑、貼服有光澤。
頭髮護理第二招：15分鐘居家焗油
如果時間夠充裕，可在家進行快速版深層焗油。通過焗油護理，有效修護受損毛鱗片表面，撫平毛躁髮絲，更能補充頭髮營養，令髮質更健康。
焗油時選擇滋潤度高的髮膜，塗均髮絲後再用扭乾的熱毛巾包緊頭部，15分鐘後再以洗頭水洗走髮膜，可沖洗兩至三次確保徹底沖淨。抹乾頭髮後，在半乾濕髮的狀態下，多加一個步驟，便可令柔髮效果更明顯。
頭髮護理的訣竅2：頭髮也要防曬
頭髮跟其他身體部位一樣，也需要進行防曬，事關頭髮吸收紫外線比皮膚多出5倍，如果頭髮長期暴露在陽光之下，毛鱗層就很容易受損，而陽光中的紫外線能使頭皮發炎、紅腫，繼而增加脫髮的風險！想做好頭髮護理，外出前緊記為頭皮防曬，不過實際又應該如何進行呢？
頭髮護理！頭髮防曬貼士 1.使用帽子、太陽傘
想做好頭皮防曬、頭髮護理的工作，最簡單的方法便是外出時使用帽子和太陽傘，當然要是有抵禦紫外線的功效，能夠防UV這樣是最直接又有效的方法去保護頭皮避免受紫外線的傷害！
頭髮護理！頭髮防曬貼士 2.頭髮防曬噴霧
如果真的需要長期讓頭皮外露在陽光之下，又沒有辦法使用帽子和太陽傘，大家不妨選擇頭髮防曬噴霧，能夠抵擋紫外線的對頭髮毛囊的傷害，也不用沖洗，這類產品在市面上也愈來愈多，女士可以選購。
頭髮護理訣竅3：推薦韓國獨創防脫髮「2.2.2」洗頭技巧！
有關頭髮護理的技巧，其實網上很多的方法分享，當中一位韓國皮膚科醫生就曾經在電視節目分享自己的洗髮技巧，他獨創「2.2.2」防脫洗頭秘訣，並表示這個方法對頭髮護理很有幫助，女士可以在洗頭時參考一下！該名醫生表示想防脫髮，頭髮和頭皮清潔是最重要，因此他每天會洗頭兩次！
「2.2.2」洗頭技巧：
第一步：洗頭水倒在手心搓至起泡，把泡泡輕輕並均勻地塗抹在頭皮，之後讓泡泡停留頭皮2分鐘。
等二步：用水清輕輕沖洗頭皮、頭髮，要確保頭髮已乾凈，過程同樣2分鐘。
第三步：最後是用毛巾抺乾頭髮、頭皮，同樣是2分鐘，過程中不要拉扯頭髮，動作要輕柔。
三個過程的時間同樣是2分鐘，因此又被稱為「2.2.2」洗頭法。當然每個人的髮質跟頭皮情況也有所不同，因此不能一概而論，女士是可以嘗試該方法，但是對頭髮護理有效，就不得而知了！
頭髮護理的必勝方法！Perfect Hair F8 女士生髮療程
如果細心做好頭髮護理，而且也很小心地為頭皮進行防曬，但女士還是每天掉落大把大把頭髮，便要小心脫髮問題找上門！想做好「防脫工程」，有時在家真的做不到，倒不如交給專業人士處理！現時市面上最佳的頭髮護理兼防脫生髮療程，絕對是Perfect Hair F8 女士生髮療程！
Perfect Hair F8 女士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念，為女士們喚醒頭皮，激活頭髮毛囊，重現強韌頭髮！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療進行頭髮護理，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令頭髮的毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康的情況，使頭髮不會容易折斷，並不再乾旱脆弱！
Perfect Hair F8 女士生髮療程被證實對治療頭髮問題有顯普的功效。而且 F8 女士生髮療程100%無痛無傷口，療程過後女士可以如常上班、上學，適合繁忙的都市女性！除了提供頭髮護理，F8 女士生髮療程還能同時治療各種女性脫髮問題，例如頭髮變幼、M字額、產後脫髮、斑禿，幫助所有女性重拾健康的有光澤秀髮！
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關於頭髮護理的常見問題
1. 女士洗髮時常見錯誤有甚麼？
其中一個就是過度清潔髮絲。有些標榜可以深層清潔的洗髮水，雖然可以把頭皮洗乾淨，但有機會愈洗愈乾，令髮絲變得較更加乾燥，無助頭髮保養。所以我們建議女士使用兩款洗髮產品，一款是專門針對頭皮，另一瓶就是針對髮絲。用法可以是隔天交替使用，或是第一次洗髮時，先針對頭皮清潔，第二次清洗時再選用頭髮為主的洗髮品，同時兼顧頭皮及頭髮，達致頭髮護理的目的。
2. 使用乾洗髮產品有甚麼要注意？
使用乾洗髮產品，乾洗髮噴灑方式也是十分重要的。乾洗髮內的點粉粒子非常細，因此多數人會害怕堵塞毛孔，所以直接將乾洗髮噴在髮絲，但事實上，只要產品成分、使用頻率正確就不會堵塞毛孔。如果將乾洗髮產品噴在髮絲，則會讓髮絲糾結、黏膩，反而無法鱗揮控油蓬鬆的效果。所以建議大家使用乾洗髮產品時要噴在頭皮上，而且要分層處理，最後至少距離頭皮20cm以上才可噴灑！
3. 如何解決毛躁髮絲？
每當遇上潮濕日子或雨季，頭髮容易變得雜亂、不易梳理，如果你是天生自然捲，毛躁問題更加嚴重。要即時急救頭髮，女士可以使用風筒及直髮夾來整理髮絲。首先塗上髮油或抗熱產品，然後手抓住髮絲朝外，風筒由髮根開始順著吹乾抓起的髮量不要太厚，緊記要以少量多次的方式一束束吹順，確保每根頭髮都能被吹順，同時令內外髮絲徹底吹乾透。
然後，把頭髮分層，使用直髮夾將髮絲夾出光澤度，由內側髮絲開始由上往下夾，中間部分可以多夾幾次，務求造出髮廊級直髮效果。只需5分鐘，頭髮即時變得順滑、貼服有光澤。
4. 有甚麼療程適合想頭髮護理的女士？
Perfect Hair F8 女士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念，為女士們喚醒頭皮，激活頭髮毛囊，重現強韌頭髮！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療進行頭髮護理，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令頭髮的毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康的情況，使頭髮不會容易折斷，並不再乾旱脆弱！
5. Perfect Hair F8 女士生髮療程安全嗎？
Perfect Hair F8 女士生髮療程的安全度很高，且屬非侵入性療程，100%無痛無創，是安全的頭髮護理方法。療後頭皮上不會留下傷口，亦毋須預留時間作復原期，可即時回復正常生活及上班。
