脫髮原因—極度觸目驚心的4個大字，無論你現在有沒有女性脫髮問題，出於好奇心或「居安思危」的心態去關注女性脫髮原因，都希望找到一篇詳盡列出女性脫髮問題與女性脫髮原因、脫髮先兆及如何改善頭髮變幼狀態的資訊文。恭喜你！你眼前這篇就是女性脫髮原因天書，走過路過千萬不要錯過！找生髮中心之前，建議先收藏慢慢研究脫髮原因，順便分享給親朋戚友，一起養出水潤濃密的健康秀髮！
女性的脫髮問題日益年輕化
環境污染及生活壓力令女性的脫髮問題有年輕化趨勢，而女性脫髮原因絕不止以上兩種。很多人誤會的一點就是遺傳性脫髮問題是「傳男不傳女」的，但其實女性脫髮原因中的兩大台柱就是「遺傳性雄禿」及「產後脫髮」，前者會引致少年脫髮甚至地中海禿頭，少至14歲的花季少女也會開始出現頭髮稀疏、脫髮問題，需要持續接受脫髮治療，而後者的脫髮原因是孕期及產後的荷爾蒙變化劇烈，令頭髮提早進入衰退期，若無法自瘉的話就需要接受脫髮治療。此外，脂溢性脫髮也會困擾不同年齡的女士，身體機能紊亂、雄激素分泌過多或頭皮過敏等引致頭皮油脂分泌過多，再混合細菌就會引致脂溢性脫髮。
千萬別少看女性脫髮問題，因為大部分脫髮原因都與女性的外貌焦慮息息相關，除了遺傳性雄禿及產後脫髮之外，免疫力失調引致鬼剃頭、節食、偏食、染燙過度、頭髮長期造型、種種生活壓力、藥物副作用及抑鬱症等等皆是常見的女性脫髮原因。都說頭髮是女生的第二生命，一把濃密順滑的秀髮及髮型會為顏值加了不少分，而反之就會造成較嚴重的外觀焦慮問題，而在這惡性循環之下，脫髮原因再加上層層精神壓力，會讓脫髮問題加劇。接下來我們就10大不同的女士脫髮原因深入剖析一下，快看看以下的脫髮原因中有沒有你的影子！
10大女性脫髮原因數一數
脫髮原因1. 遺傳性雄性禿頭
如前所述，8至9成脫髮男士的脫髮原因是遺傳性雄激素脫髮，別以為只有男士才會受雄激素影響，其實大部分女性的脫髮原因同上，但兩者的脫髮表現並不一樣，男士頭皮上不同位置的毛囊對脫髮元兇Dihydrotestosterone（DHT）的反應不同，因此前額及頭頂的毛髮會紛紛脫落，成為M字額及地中海，而後尾枕的頭髮得以保持。而女性的雄性禿表現為瀰漫性脫髮，亦即全頭脫髮，從髮界線變寬及頭頂稀疏開始，逐漸向外漫延脫髮，直到終極的地中海形態，連後髮枕的健康毛囊亦難以保存，建議脫髮女士在確定脫髮原因後儘早採取脫髮治療、使用防脫髮產品，因為不少增髮手段如植髮等對毛囊數目、密度及健康度均有門檻要求。
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脫髮原因2. 產後脫髮
產後脫髮這脫髮原因困擾不少媽媽，其實背後的原理不難理解，媽媽們在孕期時會因雌激素大量上升而令髮量及皮膚都變好，待孕期過後雌激素大幅下降，會令頭髮提早進入衰退期及休止期並大量脫落，一般來說待荷爾蒙水平回復正常後，脫髮問題就會自瘉，但有不少媽媽因為氣血損耗太大、身體持續虛弱或本身具遺傳性脫髮問題，因此需尋求生髮療程幫助。
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脫髮原因3. 脂溢性脫髮
脂溢性脫髮又被稱為脂禿，當頭皮上的油脂過盛很容易成為細菌的溫床，而油脂細菌堵塞了毛孔會防礙頭髮生長的空間，本來每個毛囊可容納1至4條頭髮，而此脫髮原因令髮量大大減少，而油脂亦會擠壓血管，令毛囊組織得不到生髮的養分，從而造成脫髮，令頭頂稀疏。
脫髮原因4. 鬼剃頭
鬼剃頭又被稱為圓禿、油風，活靈活現地形容了這種脫髮狀態，這種脫髮問題與日常頭髮護理無關，是先天性或後天性免疫系統如甲狀腺分泌失常、白血球細胞異常等出現問題的女士易患上此脫髮病症，約10-20%的鬼剃頭患者具遺傳性脫髮基因，頭髮會在極短時間之內（並非一晚之間，而是幾天之內）脫落，裸露出約五元硬幣大小的禿髮位置，由於鬼剃頭不痛不癢，因此很多人會延誤了脫髮治療，這脫髮原因絕對不容輕視，極可能為慢性病及隱性疾病的徵兆。
脫髮原因5. 壓力性脫髮
壓力亦被視為一大常見脫髮原因，現代人尤其香港「打工人」的生活節奏急速，工作及讀書帶來的精神壓力層層疊疊，容易導致身體出現負面反應如消化不良、胃部炎症及壓力性脫髮等，而抑鬱症亦被證實會影響脫髮。身體處於長期的壓力狀態之下，首先會消減生長速度，而頭髮及指甲都是生長最快的組織，因此受精神壓力困擾的女士會出現脫髮問題，宜適時紓解壓力防脫髮。
脫髮原因6. 缺乏必需營養
節食、偏食亦是女性常見的脫髮原因，不少對自己身材不甚滿意的女士會進行極端節食計劃，長期只進極為清淡、無油及單一的食物，而跟隨著身體磅數下跌的可能還有你的頭髮，頭髮的組成成分大部分為蛋白質，但唯有均衡飲食、攝取多樣化的養分才能令頭髮回復健康，蛋白質、鐵質、鋅、維他命B及Omega 3等成分可令頭髮更健康亮麗，好油脂亦不可缺少，女士千萬別顧此失彼，記得全面攝取有益生髮的食物。
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脫髮原因7. 牽引性脫髮
到底紮馬尾是否脫髮原因之一？是的，今天就可以破解這個脫髮迷思。雖然大家都知道頭髮的拉力不可小覤，但也經不起一天8、9個小時的持續拉扯，把頭髮拉扯得太緊易損傷毛囊或令頭髮生長不良，不想禿頭就應戒除把頭髮紮得太緊、太長時間及經常因焦慮而拉扯頭髮的習慣。
脫髮原因8. 頭皮感染
頭皮發炎症當然是脫髮原因之一，但一般來說這脫髮原因有跡可尋且非常明確，所以只要覓得正確的治療方法及運用醫生處方藥物，解決了頭皮發炎的問題就可以解決了。沒有做好頭髮及頭皮防曬致頭皮受暴曬、缺水而過敏發炎，頭皮受真菌感染令皮膚出現癣症，前後兩者都是頭皮感染導致脫髮的常見誘因。
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脫髮原因9. 藥物副作用
高濃度的維他命A、抗癌藥物、薄血藥、高血壓藥及特定的類固醇藥物等均可能導致脫髮反應，這種由藥物副作用引致的脫髮，只要一旦停用或停止治療就可以回復健康，所以不用過於擔心。
脫髮原因10. 染燙過度
女性們一般心照不宣的脫髮原因就是染燙過度，不少女士會跟著潮流風向轉換不同的髮型及髮色，漂髮染髮鮮豔的色彩差不多兩個月就要接受一次補色或重新漂染，其化學物質極之傷害頭髮與頭皮，反複幾次之後頭皮就會發出「抗議」，在髮質受損變差之後，緊接著的就是毛囊受損或發炎而脫髮。
脫髮原因後要知：脱髮有什麼先兆？
若你的脫髮原因為先天性及遺傳性的，那在幼兒時期早有先兆，由於「你父母頭髮如何，你也必如何」，若父母其中一個或雙方都具有脫髮問題，那你非常大機會也遺傳到同樣的脫髮症狀，而每個人的毛囊數量原來早已注定，一般人的毛囊數量有十萬個，只會減少而不會再增多，而每個毛囊可具1-4條頭髮，亦即九至十萬條頭髮總量。若你在嬰兒時期頭髮稀疏，有可能長大之後仍髮量微薄或提早出現脫髮問題。
那怎樣才能明確測量自己是否脫髮，又或是脫髮情況是否嚴重？頭髮的生長週期分為3個階段，生長期、衰退期及休眠期，理論上此循環會生生不息直到毛囊衰老死亡，而九90%頭髮都會處於生長期，女性的頭髮恆量維持在九至十萬條，但不少脫髮原因會令生長週期出現紊亂，令部分頭髮提早衰退及脫落，若你每天的脫髮量超過100條，亦即總髮量的10%，很可能就具有脫髮問題，亦可做一些簡單的脫髮測試如輕扯頭髮看看掉落髮量會否超越1條，濕髮梳頭時有否顯露頭皮、髮際線與眉毛的距離有否超過三指橫寬等等，去確定自己是否脫髮先兆。
脫髮原因之點對點教學：如何快速改善女性脫髮？
西醫的處方生髮藥物
脫髮原因：雄激素分泌過多、荷爾蒙失調、脂溢性脫髮、頭皮感染等
遺傳性雄性禿頭及荷爾蒙失調而脫髮的對應藥物為外塗生髮水「米諾地爾」及內服的調理荷爾蒙藥物。前者的濃度分為2%及5%兩種，女性脫髮患者通常使用2%濃度。米諾地爾已被醫學數據及臨床證實可以改善脫髮問題，脫髮女士在使用3至4個月後可改善脫髮情況達80%，但這種成分雖然可以抑制DHT對於毛囊的攻擊活性，但卻是治標不治本的預防脫髮及生髮方法，只有停用便會失去防脫髮的效果。而脂溢性脫髮及頭皮感染的脫髮原因，醫生會處方不同濃度的殺菌洗頭水及相關抗炎菌藥物以改善或治瘉脫髮情況。
中醫的脫髮食療及針灸
脫髮原因：產後脫髮、身心重創、壓力性脫髮、鬼剃頭等
產後媽媽大部分都會進行哺乳，因此對於服用西藥具比較抗拒的心情，多數會轉而向中醫求助，而鬼剃頭及壓力性脫髮的主要原因是身體的免疫系統出現問題，西方多數建議脫髮患者先行解決壓力源頭，待身體啟動自瘉反應，自行回復健康的免疫系統，短時間之內未必會處方任何內服藥物。由於脫髮具治療黃金期，不少脫髮患者會採用中西醫配合治療的方法，確保可與秀髮「重聚」。
而中醫著重於調理身體，認為身體各種臟器均環環緊扣、互為影響，不能只專注調理頭皮健康，脫髮問題就主要與氣血及腎臟健康有關，唯有腎臟健康及氣血充足、血氣循環暢順無阻，才能擁有烏黑健壯的秀髮。為了養腎精及補充氣血，中醫通常會根據個人的不同體質開出不同藥膳名及飲食指引，像脂溢性脫髮患者會先處理脾胃系統以改善消化及消除便秘，並同時配合清淡飲食，以減少皮膚分泌過多油脂；而身心遭遇重創如生育、車禍及大手術者則會著重於補充氣血，讓毛囊得到充足的滋養從而令頭髮重生。
搞清脫髮原因後：多吃生髮食物
雖然中醫及西醫處理脫髮原因的原理及方法並不相同，一則著重頭皮及毛囊健康、一則注重身體五臟六腑的整體調養，但唯有一個輔助的生髮方法是兩者均認同的——多補充生髮食物。
西醫建議的生髮食物：
生髮食物中應分別或同時具有4種成分：鐵質、鋅、Omega 3 及蛋白質。
肉類、堅果、深綠蔬菜、莓類、雞蛋、牛奶、海鮮（尤其是蝦及蠔）、深海魚肉、牛油果、豆類、番薯等均是優質的生髮食物，建議可葷素配搭，攝取全面的各種生髮營養。
中醫建議的生髮食物：
生髮食物最簡單的選擇方法就是分色：黑色對應腎臟健康，多吃黑色及高鐵質的食物可有效增髮活髮，讓秀髮回復烏黑亮麗。
木耳、菠菜、雲耳、豆類（尤其是黑豆）、牛肉、芝麻、合桃、腰果、動物內臟及雞蛋等等均可提供豐富的鐵質及蛋白質，有助補充身體氣血及精力、藉此滋養肌膚及頭髮健康。
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有沒有女士生髮療程可對應所有脫髮原因？
有的，醫療級軟激光可預防脫髮、生髮活髮。
常見的女性脫髮原因已陳列在上，我們知道脫髮的病理機制為雄激素攻擊自體毛囊、油脂擠壓血管令毛髮組織得不到相對營養這兩大病理機制引起的，而生活壓力、不良的飲食習慣等等都為病理機制的開首一環，中醫角度認為的「氣虛血弱、氣血不通」很可能就是西醫認為的「毛囊血管組織被壓迫」，而促進血液循環、令毛囊得到足夠養分去生頭髮，就是治療脫髮的重中之重，醫療級軟激光就能有效促進血液循環。
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Perfect Hair F8 女士生髮療程—1個療程解決所有脫髮問題！
弄清楚了脫髮原因，接下來就要搞清楚脫髮療程的技術，無論你選擇中醫或是西醫治療，若想保證其生髮效果及令生髮速度更加快速，儘早根治這煩人的脫髮問題，或是進行預防脫髮及保養這一頭好不容易才奪回的濃密秀髮，你都需要這生髮之路上的得力好夥伴：Perfect Hair F8 女士生髮療程，現在知道還不算太晚！
Perfect Hair F8 女士生髮療程是無創無痛的療程，不會對頭皮造成任何刺激或製造任何傷口，軟激光可穿透頭皮表層，直達毛囊深處刺激黑色素增生及促進血液循環，以暢通血管，為萎靡的頭髮毛囊提供充足的養分，讓其從缺乏活力及沉睡的狀態中「醒過來」，啟動自瘉機制修復被炎症破壞的毛髮組織，令毛囊得以重新發育生長，回復正常的頭髮生長週期，並可有效增加能量細胞ATP的合成量，等同為頭髮毛囊細胞注入一管「強心劑」。
Perfect Hair F8 女士生髮療程更會配合獨家醫研的生髮因子及淨化配方，疏通被油脂堵塞的毛囊，有助營造持續健康、水油平衡的健康頭皮環境，預防脫髮及令頭髮可生長得更健康、更濃密粗壯，不易脫落，若想一個毛囊中有多於1條頭髮，就絕對要試試 Perfect Hair F8 女士生髮療程！
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有關脫髮原因的常見問題
Q1 最常見的脫髮原因有哪10個？
大部分脫髮女士的脫髮原因為遺傳性雄禿，遺傳性雄禿會令毛囊提早衰老死亡，因此可發生在青壯年身上，少至14歲的花季少女也會受遺傳性雄禿影響而脫髮，此外脂溢性脫髮及產後脫髮亦是不少女性的脫髮原因，前者與油脂分泌過多有關，可能為真菌感染或荷爾蒙失調所致，而後者則為孕期及產後的荷爾蒙劇烈變化所致。其他脫髮原因為身體營養失調、心理壓力、頭皮真菌感染、染燙過度、藥物性副作用、牽引性脫髮及免疫系統失調等。
Q2 女性脫髮有何先兆？
每個人的毛囊總量大概為10萬個，每個毛囊具1-4條頭髮，頭髮總量約為9至10萬條，而90%頭髮處於生長階段，不會隨便脫落，而每天的自然脫髮量大100條，很大可能就患上了脫髮問題，想知道自己是否具脫髮問題，除了觀察洗頭及吹頭時的加總脫髮量之外，亦可留意自己在輕扯及梳理頭髮時是否會大量脫髮，在濕髮梳頭時會否露出頭皮。若髮界線漸寬、頭髮開始變幼、乾枯啞黃及易斷，就要開始留意頭髮的健康狀態了，不要錯過脫髮治療的首1至2年黃金期。
Q3 中西藥學認為的生髮食物有哪些？
雖然頭髮的構成成分大部分為蛋白質，但1日吃3隻雞蛋的民間生髮偏方還是不要亂試，聽聽西醫及中醫怎樣說！西醫認為生髮成分的「四大天王」為鐵質、鋅、Omega 3 及蛋白質，而肉類、堅果、深綠蔬菜、莓類、雞蛋、牛奶、海鮮（尤其是蝦及蠔）、深海魚肉、牛油果、豆類、番薯等均分別或同時含有豐富的生髮成分，是優質的生髮食物，建議日常飲食可多加留意及攝取相關營養，但重點是攝取多元化及全面均衡的營養。
中醫認為脫髮問題與腎臟健康及氣血相關，而脂溢性脫髮問題是日常食用太多煎物炸物及甘膩食物。前者須補充可益腎補氣血的食物，中醫推介的生髮食物主要是黑色的，高鐵質的黑色食物有益腎臟健康。木耳、菠菜、雲耳、豆類（尤其是黑豆）、牛肉、芝麻、合桃、腰果、動物內臟及雞蛋等等均可提供豐富的鐵質及蛋白質，可藉此滋養肌膚及頭髮，增進血液循環及補中精益氣，對改善各種脫髮問題均有幫助，除了喝中藥、吃藥膳之外，中醫亦會要求患者戒口。
Q4 中西藥學如何治療脫髮問題？
西醫治療脫髮：
遺傳性雄禿、雄激素分泌過多、荷爾蒙失調、脂溢性脫髮、頭皮感染等脫髮患者多數會尋找西醫的協助。醫生多數會處方2%濃度的外塗生髮水「米諾地爾」及內服的調理荷爾蒙藥物予性脫髮患者，有數據顯示持續早晚使用3至4個月後可改善脫髮情況達80%。而女性脫髮原因若為脂溢性脫髮或頭皮感染，醫生或會處方殺菌洗頭水及相關抗炎菌藥物以改善病情。
中醫治療脫髮：
產後脫髮、身心重創、壓力性脫髮、鬼剃頭等患者多數會採用中西醫藥配合的方法，確保因精神壓力、短暫荷爾蒙失調、身心虛弱而脫髮的情況可快速得到改善。而中醫著重於調理五臟六腑，主要會開出中藥或建議藥膳，為脫髮患者養腎精氣及補充氣血，並根據不同體質進行飲食指引。如脂溢性脫髮患者會著重處理消化系統及脾胃化濕，同時配合清淡飲食，抑止皮膚分泌過多油脂，以免毛囊堵塞；而身心遭遇重創者及心情抑鬱影響肝腎致脫髮者，則著重疏肝解鬱、健肝腎及補充氣血，讓身體運化滋養的渠道暢通，讓毛囊得到充足滋養。
Q5 Perfect Hair F8 女士生髮療程的原理？要做多少次才見效？
Perfect Hair F8 女士生髮療程採用650nm LLLT 低能量激光技術，先「止脫養髮」深層淨化毛孔及頭皮，再以軟激光技術「激活強髮」喉醒頭皮毛囊細胞的活力，以生育強健新髮，最後是「活髮重生」全面啟動細胞再生並孕育濃密秀髮，根治女性們的各式脫髮問題。
一般脫髮問題以1至3個月為一個完整的療程，而較嚴重的脫髮問題以9-12個月為個療程。頭髮稀疏或具脫髮問題的女士們一般會於4至8星期內看見脫髮數量減少，而療程效果及進程亦會受用家的生活及飲食習慣所影響，建議跟隨女士生髮專家們的指引，保持良好生活及護髮習慣以把療程效果最大化，獲得最理想的生髮活髮效果，重奪一頭濃密秀髮、回復顏值及自信，熱情擁抱社交生活！
