AnaLisa

網絡平台主播，1年內體重由80kg減至55kg，完全無反彈。減重持久戰已持續2年，包括168斷食、運動、營養師餐單、辟穀、節食通通試過……曾花5位數字購買減肥療程……專門分享快速減磅餐單、運動及獨家心得。

如何快速消水腫腿？5大去水腫方法助你重拾輕盈美腿！「5+5」食物、穴位幫你打造最強腿部線條！

S6溶脂修形療程 / By / , , / 2023-11-02 2025-05-29

在繁忙的都市生活中，水腫已成為不少現代人之日常困擾。從朝九晚五的工作節奏到長時間的靜坐、高鈉飲食，再到生活壓力 …

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木瓜減肥法有效嗎？木瓜酵素減肥竟有這5大好處？！送你4款簡易木瓜瘦身食譜！哪4類人不能吃木瓜瘦身？

S6溶脂修形療程 / By / , , / 2023-10-31 2025-05-29

在炎炎夏日的午後，一杯冰涼的木瓜牛奶奶昔不僅消暑解渴，更是很多人的健康飲品首選。而近年來，「木瓜減肥」這一概念 …

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跳繩減肥

跳繩減肥日本爆紅！「空氣跳繩」20分鐘怒甩5kg！跳繩運動燃脂翻倍要靠「一件事」？

修身, S6溶脂修形療程 / By / , , , / 2023-08-17 2025-05-29

如果你覺得做運動減肥要「勞師動眾」，那你一定要試試跳繩減肥！跳繩運動近年成為爆紅的減肥方法，皆因所需的空間、工 …

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跳舞減肥

跳舞減肥6大好處！推薦5首韓國減肥舞：但「這類人」不能跳？揭秘邊款舞蹈動作燃脂最快！

修身, S6溶脂修形療程 / By / , , , / 2023-08-09 2025-05-29

跳舞是有效的減肥運動之一，加上近年K-pop熱潮席捲全球，越來越多人會跳韓團減肥舞瘦身。不要看輕跳舞減肥，看似 …

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蘋果醋減肥

蘋果醋減肥法「爆紅」！3個月即減2kg？小編實測3週，發現飲用蘋果醋的3個驚人後遺症！

修身, S6溶脂修形療程 / By / , , , / 2023-08-04 2025-05-29

最近全網爆紅的「蘋果醋減肥法」，你有沒有心動呢？不少明星素人紛紛推介每日飲用蘋果醋減肥，果醋喝下去酸酸甜甜，日 …

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深蹲

【深蹲傷膝？】新手必問：膝蓋不能超腳尖嗎？深蹲動作教學及6大燃脂好處！

修身, S6溶脂修形療程 / By / , , , , , , / 2023-07-06 2025-05-29

深蹲，不管你想燒脂或是增肌都必須學的基本健身入門動作，而如何做出正確的深蹲姿勢就十分重要！深蹲幾乎可以訓練到全 …

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普拉提

【普拉提入門手冊】普拉提跟瑜珈的分別是什麼？普拉提4大好處，這樣做有助減肥！

修身, S6溶脂修形療程 / By / , , , , , , / 2023-06-12 2025-05-29

有助減肥的普拉提的風潮席捲全球，風靡全球超模及女星如Jennie、Jisoo、鄭浩妍、Jennifer Lop …

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游水減肥

游水減肥減磅慢？可能你做錯了「這5點」！正確游泳＋這一個方法才能真正減肥增肌！

修身, S6溶脂修形療程 / By / , , / 2023-05-31 2025-05-29

游水減肥真的可行嗎？很多人都知道運動在減肥過程中是不可缺少的，但偏偏又因為運動既費力亦辛苦，所以不少人都轉投游 …

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杜肯飲食法

【杜肯飲食法】凱特王妃用它甩掉20kg！不捱餓、不反彈的減肥法真唔真？小編為何實測四天即放棄？

修身, S6溶脂修形療程 / By / , , , / 2023-05-23 2025-05-29

杜肯飲食法為甚麼瘋魔全球呢？這就要說到英國的凱特王妃了。凱特王妃是女生們的彷效對象之一，她每次出席公開場合的服 …

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