【丰胸按摩大全 2020】月经周期可以按吗?推荐更天然快速的丰胸方法!

拥有坚挺丰满的胸部是很多女士的目标,按摩胸部除了能加速血液循环,还能让胸部保持坚挺,预防副乳形成,丰胸按摩真的拥有众多好处!想要防止「大细胸」、「胸部下垂」、「副乳」等胸部问题出现,女士们一定要看看以下的丰胸按摩秘诀!本文除了会教大家改善副乳的丰胸按摩操,还有防止胸部下垂的简单动作,少不了中医穴位丰胸按摩的方法,另外会列出配合丰胸按摩的丰胸食物。正在努力寻找丰胸方法的女生千万不要错过!继续看下去吧!

丰胸按摩简易手法! 5分钟轻松通淋巴!

按摩胸部皮肤除了能令皮肤更加紧致,也可以塑造更漂亮的胸型,丰胸按摩也能通淋巴、去水肿,同时防止乳房疾病!现代女士工作生活忙碌,以下这个5分钟的简易丰胸按摩,便很适合忙碌一整天后,在睡前进行,女士们可以配合自己喜欢的精华油或乳霜,更有舒缓心情、帮助睡眠的作用呀!

  • 丰胸按摩 Step 1:选择自己喜欢的精华油或乳霜,涂在手心打圈加热,之后沿着胸部的外围打圈按摩丰胸,总共按5次。
  • 丰胸按摩 Step 2:手握​​成拳头,在锁骨对下胸骨的位置,用四指关节骨大力从心口向外推,之后再推回正中心位置。这样为之一组动作,总共做5组。
  • 丰胸按摩 Step 3:腋下充满淋巴结,而且跟胸部位置很接近,因此按摩腋下有助丰胸和血液循环。先将精华油、按摩油涂到腋下,同样手握成拳头,用手指骨大力从手臂推到腋下,再以「 L 型」推到胸容口骨的位置,同样做5次。
  • 丰胸按摩 Step 4:之后是背后腋窝的位置,按摩此位置能够减走「鬼鼠肉」。将手臂后方及背肌之间的目推上到前面腋窝的位置,同样做5次。
  • 丰胸按摩 Step 5:接下来是胸部的外围,如果女士抚摸时感觉到颗粒感,有机会是乳房有阻塞,按摩胸部便有助通淋巴,解决此问题。以双手拇指按胸部的外围,从胸部的外围按到内围,总共5次。
  • 丰胸按摩 Step 6:用手掌从下胸部向上拨,左右手交替地完成5次。这个动作能有效提升胸部,使胸部保持坚挺。
  • 丰胸按摩 Step 7:用双手用胸部外围大力推进去,双手碰到一起为之完成一次,同样做5次。
  • 丰胸按摩 Step 8:最后便是用手掌从胸部的下侧向上拨,两边胸部同样各做5次。

 

改善副乳的丰胸按摩动作!减肥不瘦胸!

副乳问题困扰不少女生,每天坚持做两个简单丰胸按摩动作,便能够改善副乳,提升胸型更集中,同时刺激胸部发育达至自然丰胸的效果!

以下丰胸按摩动作能改善副乳问题:

  • 丰胸按摩 Step 1:慢慢用力合实双手,并将上半身向上提升,在身体活动时,胸部肌肉会随之郁动和拉紧,有助收紧副乳、丰胸。
  • 丰胸按摩 Step 2:保持双手继续合实的动作,之后左至右摆动双手,重覆深呼吸5次,为之完整一组动作。

想要丰胸成功,拥有理想身形,绝对不能偷懒哦!每天花一点时间进行以上丰胸按摩动作,便能收副乳、防止胸部下垂,轻松丰胸!

改善副乳的丰胸按摩动作!减肥不瘦胸!
(图片来源:Coffee林芊妤YouTube影片截图)

 

中医丰胸按摩大法!四大穴位按摩丰胸升Cup无难度!

从中医的角度看来,胸部的健康和发育,跟肝经、胃经有息息相关,肝经跟情绪、睡眠、压力有密切关系,而胃经要好则代表需要注意饮食习惯。因此女士如果睡得差、饮食习惯不健康,肝经和胃经的气血会不通畅,是会影响胸部大小。而中医是如何帮助丰胸?中医丰胸按摩什么的穴位有用呢?各位女士又知道吗?

多按摩四大穴位能丰胸:

丰胸按摩穴位 1. 膻中穴

  • 位置:在两乳头之中间点,胸部正中央约第四肋骨的间隙处
  • 功效:握紧拳头上下来回按摩1分钟,可助宽胸理气

丰胸按摩穴位 2. 屋翳穴

  • 位置:大约第2根肋骨附近的凹陷处
  • 功效:来回按摩能够起宣肺理气之功效

丰胸按摩穴位 3. 肩井穴

  • 位置:乳头向上至肩膀的交叉点
  • 功效:用手指轻按至有酸软的感觉。按该穴位能够改善胸部的血液循环,同时舒缓肩颈酸痛的问题。

丰胸按摩穴位 4. 乳根穴

  • 位置:乳头下方,约第5根肋骨的凹陷处
  • 功效:用手指轻按至酸软的感觉便停止。按该穴位能理气,并有通乳房的功能。

针灸丰胸的功效!哪些女士适合?

想丰胸需要多方面的配合,除穴位按摩丰胸,中医经常会搭配针灸调畅气血,加强丰胸功效。针灸丰胸是一种天然丰胸方法,对胸部健康效果不错,能加强胸部的血液循环,疏通乳腺,刺激胸部的组织和脂肪再度增大,从而达至丰胸的功效。

以下数类的女士,特别适合针灸丰胸:

适合针灸丰胸 1. 产后胸部下垂

女士在怀孕时损耗大量气血,加上不少妈妈产后需要喂哺母乳,如果原本的气血已不足,在退奶后胸部容易下垂和缩水,此时用针灸加丰胸按摩的效果最好。

适合针灸丰胸 2. 容易胸部胀痛

一些女士容易在经前经后胸部胀痛,这是因为气滞血瘀、肝郁气滞,适合针灸加丰胸按摩配合调理体质。

适合针灸丰胸 3. 天生身形较瘦

天生身形偏瘦削的女生,因为先天体质影响较难吸收营养和储存脂肪,大多是肾虚、脾虚,需要多加调理身体,针灸和丰胸按摩,再配合食疗「三管齐下」,从此告别小胸平胸

适合针灸丰胸-天生身形较瘦
(@taeyeon_ss Instagram 圖片)

 

月经周期可以按摩丰胸吗?生理周期按摩3个穴位丰胸效果加倍!

丰胸按摩也讲求时机,按摩胸部的时间合适,按摩丰胸的效果才能够加倍!很多人误以为女性在月经来时身体较为虚弱,容易乳房涨痛不适,应该避免按摩丰胸的动作!其实在月经周期时绝对可以按摩丰胸,而且一些特定日子更是最佳的丰胸按摩时间!

从中医的角度看来,月经周期开始的第11、12、13日是针灸丰胸的最佳时机,此时女士受荷尔蒙分泌影响,雌激素分泌会较多,如果配合按摩丰胸,能激发乳房脂肪增厚,令到胸部更加丰满、坚挺和有弹性。此时多按摩下面三个穴位进行丰胸按摩,能有效促进乳房发育和气血循环,从而达至丰胸效果!

丰胸按摩穴位 1. 鷹窗穴

位置:约第三根肋骨向两侧平移至乳头上方位置。

丰胸按摩穴位 2. 乳根穴

位置:乳头下方,约第5根肋骨的凹陷处

丰胸按摩穴位 3. 壇中穴

位置:两个乳头的中间位置,胸部的正中心

女士在月经周期开始的第11、12、13日,空闲时多用拇指按压以上穴位,每次5秒,连按10次为一组动作,持之以恒按摩丰胸,便能见到丰胸的效果!

月经周期都可以按摩丰胸
(图片来源:Coffee 林芊妤)

 

丰胸按摩配合饮食事半功倍!吃得对帮助丰胸

丰胸按摩是一种天然的方法使胸部变大,按摩丰胸的方法能够保持胸部健康,使胸部淋巴畅顺,同时刺激胸部发育达到丰胸效果,还能预防乳房的疾病,好处多多!当然丰胸按摩配合正确的饮食、针灸,丰胸能事半功倍,效果更明显!

女士可以多吃豆类制品:例如豆腐、杏仁、核桃,这些食物含有丰富卵磷脂、天然植物雌激素和大豆异黄酮,多吃能增加雌激素,同时做到刺激乳腺发育,配合丰胸按摩,绝对能帮助女士升Cup!

另外,女士可以多吃含有高蛋白质食物,有助调节女性荷尔蒙。例如三文鱼,含有丰富的Omega-3,可以帮助身体制造女性荷尔蒙,保持胸部有弹性和坚挺。

女士可以多吃豆类制品,能增加雌激素,同时做到刺激乳腺发育
(网上图片)

 

比丰胸按摩更快速见效的天然丰胸方法:New Beauty B6 升级丰胸疗程

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丰胸按摩是天然的丰胸方法,能够加速胸部四周的血液循环,让胸部保持坚挺,以及预防副乳形成,不过效果却较慢,需要女士持之以恒,每天地进行丰胸按摩,才见到效果出现。然而现今女性很多忙于工作,生活繁忙,连三餐都未必能够定时进食,睡眠时间都没有,难以每天花时间按摩丰胸。如果妳想轻松无痛地「躺着」丰胸,New Beauty B6 升级丰胸疗程是妳最佳选择!

New Beauty B6 升级丰胸疗程是一项强调绝不打针、不用服药而且非入侵性的丰胸疗程,与近年台湾受欢迎的自体脂肪丰胸截然不同,绝对安全可靠,绝无副作用。 New Beauty B6 升级丰胸疗程透过刺激胸部相关的穴位,促进血液循环,激活荷尔蒙分泌,令乳腺和胸部再次发育,达至增加胸部脂肪和丰胸的效果。与此同时New Beauty B6 升级丰胸疗程能够将背部和胸部两侧的脂肪推至胸前,让胸部更集中、更坚挺,解决女性困扰的胸部下垂、副乳等问题,让妳塑造完美漂亮的胸型,从此轻松美胸升Cup

现时New Beauty 推出令人惊喜的免费体验,机会难得,想体验比丰胸按摩更快速见效的天然丰胸方法,女士们千万不要错过,马上Click入以下连结,进行简单登记,便能试到B6 升级丰胸疗程让人惊喜的效果!

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丰胸按摩的常见问题

1. 有什么丰胸运动可以防止胸部肌肉下垂?

想要丰胸成功,拥有理想身形,每天花一点时间进行丰胸按摩动作,便能收副乳、防止胸部下垂,轻松丰胸!首先慢慢用力合实双手,并将上半身向上提升,在身体活动时,胸部肌肉会随之郁动和拉紧。之后保持双手继续合实的动作,之后左至右摆动双手,重覆深呼吸5次,为之完整一组动作。每天坚持做两个简单丰胸按摩动作,便能够改善副乳,提升胸型更集中,同时刺激胸部发育达至自然丰胸的效果!

2. 哪些女士适合针灸丰胸?

想丰胸需要多方面的配合,除穴位按摩丰胸,中医经常会搭配针灸调畅气血,加强丰胸功效。针灸丰胸是一种天然丰胸方法,对胸部健康效果不错,能加强胸部的血液循环,疏通乳腺,刺激胸部的组织和脂肪再度增大,从而达至丰胸的功效。产后胸部下垂、经前经后容易胸部胀痛,以及天生身形瘦削的女士,都适合进行针灸丰胸,调理身体。

3. 有什么中医穴位按摩可丰胸?

从中医的角度看来,胸部的健康跟发育,和肝经、胃经有息息相关,肝经跟情绪、睡眠、压力有密切关系,而胃经则要注意饮食习惯,因此女士如果睡得差、饮食习惯不健康,肝经和胃经的气血不通畅,是会影响胸部大小。女士可以多按膻中穴、屋翳穴、肩井穴和乳根穴,这四个穴位能改善胸部的血液循环,促进乳房发育。

4. 月经来时可以进行丰胸按摩吗?

从中医的角度看来,月经周期开始的第11、12、13日是针灸丰胸的最佳时机,此时女士受荷尔蒙分泌影响,雌激素分泌会较多,如果配合按摩丰胸,能激发乳房脂肪增厚,令到胸部更加丰满、坚挺和有弹性。此时多按摩鹰窗穴、乳根穴和坛中穴,持之以恒便能见到丰胸效果!

5. 吃什么食物可以帮助丰胸?

丰胸按摩配合正确的饮食、针灸,丰胸能事半功倍,效果更明显!女士多以多吃豆类制品:例如豆腐、杏仁、核桃,这些食物含有丰富卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮,能增加雌激素,同时做到刺激乳腺发育,配合丰胸按摩,绝对能帮助女士升Cup!另外,多吃含有高蛋白质食物,有助调节女性荷尔蒙。例如三文鱼,含有丰富的Omega-3,帮助制造女性荷尔蒙,保持胸部有弹性和坚挺。

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