【头顶稀疏】视觉变老10年? 3种造型让妳告别发量危机!推荐拯救头顶稀疏最work方法!

脱发问题不分男女!不少女士都有头顶稀疏的问题,望住头发分界线愈来愈阔,跟「红海」似的,而且隐约见到白哲头皮,真的什么自信也没有。对头顶稀疏置诸不理,随时演变成更严重女性脱发问题,例如大面积的秃头M字头,因此真的要及早处理!以下的头顶稀疏懒人包,会为各位女士详细拆解头顶稀疏成因、头顶稀疏有什么改善方法,以及女士头顶稀疏有什么发型可以选择!

什么是头顶稀疏

正常健康的头发应该是光泽而有弹性,头顶的部位头发可以完全复盖头皮,而且发际线不会过于明显。头顶稀疏的女士通常会从分界线开始稀疏,头顶部位的头发较薄,而且很幼,变得容易折断,并能清晰见到头皮。此时如果女士不进行治疗和处理,头顶稀疏的问题便会加剧,头顶脱发的部位会跟前额脱发的位置连结在一起,形成大面积的秃头,最后头顶的头发会全部脱清光。

除此之外,女士也可以留意每天的脱发量。头发的生长阶段分为4个:生长期、衰退期、休眠期及回复生长期,一般正常健康的女士,约有九成的头发是处于生长期,当休眠期完结后,头发会重新回到生长期,正常头发生长周期会一直循环。因此每天掉落50-100条头发都属于正常范围内,如果女士发现自己每天落发数量大增,头发变白、容易折断,而且发线后移、前额/ 发际线/ 头发的转位发量减少,加上头顶稀疏,便需要多加注意,小心脱发危机!

女士头顶稀疏有什么成因?

别以为经常不洗头,头发油腻腻才出现头顶稀疏的错觉,女士头顶稀疏可是有很多的成因,先天和后天的因素也有,一起看看自己属于那一类,这样才可以对症下药,针对性地改善头顶稀疏问题!

头顶稀疏成因1.遗传(雄秃

一些女士天生发质较细软,因而视觉上看来发量不多;另外受遗传因素影响,有些女士因「女性雄秃」而出现头顶稀疏的情况。雄性秃最主要是遗传,别以为有个「雄」字就误会男士才有雄性秃,其实女士也有机会患上。雄性秃的形成是因为体内雄性激素过于旺盛,转化成对毛囊有害物质二氢睪固酮(DHT) ,DHT会攻击毛囊,以致缩短了毛囊生长期的时间,新生的头发还未来得切变长,就已经进入休止期,然后脱落。

女士患上雄性秃,会从头顶开始脱落头发,头顶稀疏而且头发慢慢变少,最终会变成头皮光掉的情况!

头顶稀疏成因2.产后脱发

产后脱发是女性自然的生理现象,女士在怀孕时因为身体的荷尔蒙产生变化,毛囊的生长期延长,会令头发更加浓密。但在生产过后,因为生产过程时的身体出血,加上要照顾初生婴儿的压力,还有怀孕所产生的女性荷尔蒙,随着BB的出生而消失。所有头发会同时进入休止期,导致产后脱发和头顶稀疏的情况出现。

头顶稀疏成因3.压力

压力杀头发于无形!现代女性的工作和生活压力很大,作息不定时,加上饮食习惯差,经常进食外卖等因素影响,都会影响内分泌和荷尔蒙,从而令到头发生长速度减慢,造成脱发、头顶稀疏的情况出现。

头顶稀疏成因4.斑秃

斑秃又称鬼剃头,属于免疫系统失调引致的一种脱发现象,由于免疫系统的T细胞过分活跃,主动攻击头发的毛囊,患者会在头顶位置出现如一块硬币的秃发,使头顶稀疏,严重的患者更会秃头!

你知道鬼剃头的成因吗-分享斑秃的治疗方法

头顶稀疏成因5.疾病

疾病是可以引至女性脱发,导致头顶稀疏的情况,例如患上甲状腺疾病、贫血、皮肤类肉瘤病、糖尿病、系统性红斑狼疮,都会使身体机能出现问题,让女性头顶变得稀疏、脱发。

头顶稀疏成因6.头皮油脂过多

一些女士的头发属于油性,头皮的油脂分泌天生就比较旺盛,就算洗完头发也很快变得油腻。而油脂分泌过多,加上清洁不当,是会增加阻塞头发毛囊,使头发无法正常的获得营养,导致头发容易折断,严重的头皮油脂失衡,毛囊还会坏死,形成女士苦恼的头顶稀疏和女性脱发问题,所以千万别少看头油!

头顶稀疏为女士带来什么困扰?

女士的头顶稀疏,中间发际线愈变愈阔,除了引起秃头危机之外,还会影响女士的心理健康,亦在造成生日常生活上很多的困扰出现!

女士头顶稀疏的影响1.自信心低落

很多女士都会因为脱发而感到自信心低落,更有研究指出头顶稀疏会让人感到焦虑、不安,因为头顶稀疏而不愿意参加社交活动,拒绝与人接触,形成情绪病的问题。

女士头顶稀疏的影响2.外表较实际年龄大

一般人的意识入面,头发少=年龄大,甚至觉得年纪大的人才会脱发。因此女士如果头顶稀疏,给人的观感便会比实际年龄要大,而且望落缺乏精神,没有朝气,让人误会经常也很疲倦/生病!

女士头顶稀疏的影响3.发型上选择较少

爱美是女士们的天性,现代女性在发型上有很多选择,烫染、曲发,还有漂头发,不过这些头发造型,会使用到很多化学成分的头发药水,对头皮的伤害很大,未必适合头顶稀疏的女士。加上头顶稀疏女士发量往往也较少,很多造型都不能做到,而且还要为为头皮外露而苦恼。

织发

头顶稀疏有什么改善方法? 4招超简单日常方法

头顶稀疏为女士带来很多的困扰,在日常生活入面,又有什么方法可以改善头顶稀疏,让头发回复茂盛健康呢?

日常生活改善头顶稀疏1.多做运动

头顶稀疏跟头发的毛囊吸取不到足够的营养,以及头皮血液循环不佳有密切的关系,血液循环不佳会令到头发无法获得足够的营养,无法生长而掉落。而众所周知,做运动好处很多,是最直接的方法加快身体的血液循环、新层代谢,从而改善头发的血液循环,改善头顶稀疏的情况,正常的成年人士,应该每周进行约3次,每次30分钟的带氧运动,以改善身体的质素,保持健康!

日常生活改善头顶稀疏2.改善饮食习惯

头发的健康程度跟饮食有很大的关系,吃进肚子的食物有营养,头发自然能强壮!头发由蛋白质纤维组成,想拥有健康秀发,改善头顶稀疏,女士就要摄取足够而且优质的蛋白质,例如三文鱼,含有丰富Omega-3脂肪酸,有助滋养头发,而且亦是很好的蛋白质来源。另外,豆类产品如豆腐、豆浆含丰富铁、锌元素等元素,可以为头发增加韧性,减少脱发问题。

日常生活改善头顶稀疏3. 充足的睡眠时间

睡眠占人每天三分之一的时间,相当重要,有些女士日为日常工作忙碌,出现「报复性挨夜」的不良习惯,经常凌晨3、4点才入睡,这样对身体有极大的影响,肝脏不能正常排毒之外,身体也没有时间进行修复,另外人体每天睡少于4小时,还有机会引致内分泌失调,形成头顶稀疏。另外充足的睡眠才可以使头发得到正常的新陈代谢,加快生长,因此想改善头顶稀疏,最好每天睡多过8小时!

日常生活改善头顶稀疏4.少吃甜食

甜食的糖份将了会导致女士容易发胖,还对头发有很大的坏处。身体在进食甜食后,血糖会升高,之后释放大量胰岛素,从而黐附在头发囊细胞,导致头发脱落。另外甜食也会刺激头皮分泌更多油脂,阻塞头发毛囊吸收营养和生长,导致脱发、头顶稀疏。因此女士为个人健康、为头发健康,都应该少吃甜食。

改善头顶稀疏的食疗推介

从中医的角度而言,「发为血之余」,头发的健康跟气血运行、肾气不佳很有关系。气血不通、肾气衰弱会导致营养和血液不能顺利地运行到头发的毛囊,头发没有足够营养,便会容易掉发、头顶稀疏。因此想改善头顶稀疏,中医多数会建议补气血、补肾气,黑色食物在中医角度有「养肾」、「补肾」的作用,因此日常可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、桑椹等食物。另外,以下两个简单的食疗,女士在家也可以做得到,不妨参考一下!

头顶稀疏的食疗1.黑芝麻牛奶饮

黑芝麻从中医的角度看来,有滋润头发、补肾气的功效,是很好的养发食物,能够改善头顶稀疏的问题。至于牛奶有很好的蛋白质成份,可以修复脆弱的头发,因此在日常多饮用。女士可以把低脂鲜奶、黑芝麻粉加在一起,在搅拌机混合在一起打成汁,之后饮用。

 

头顶稀疏的食疗2.何首乌鸡蛋汤

何首乌能够滋补肝肾,另外鸡蛋也是含有优质的蛋白质,因此女士可以把何首乌、枸杞、大枣和鸡蛋加在一起煮熟,把药材连鸡蛋一起服用,定时服用,便有保健的作用,能够改善头顶稀疏、白发等的头发问题。

女士头顶稀疏的发型选择!让妳告别发量危机!

头顶稀疏的女士发量较少,而且头发通常很幼,但不等于没有变靓的权利!头顶稀疏的女士只可小心选择,还是有一些发型可以修饰、改善头发较少的情况!

头顶稀疏的造型 1. 深色发色

浅色在视觉上有轻盈的感觉,让视觉上头顶稀疏的问题更明显,因此女士可以选择染深发色,例如深咖啡色,营造出头发厚重的感觉。

头顶稀疏的造型 2. 及肩的头发长度、短发

把头发留长,发根会因为负重而往下拉扯,让原来已经头顶稀疏的头顶,发量在视觉上变得更少。而且长头发比较难打理,容易折断,使原来头顶稀疏的情况加剧。因此,这类女士最好还是考虑及肩的头发长度,甚至是短发,自然地增加头发的丰盈感。

头顶稀疏的造型 3.善用造型小工具

如果真的很介意自己头顶稀疏,不想外出时感觉像秃头,倒不如把头顶位置「复盖」起来,善用造型小工具,例如帽子、假发,还可以创造出造型的新鲜感觉!好像是帽子,有冷帽、cap帽侦探帽,种类和颜色有很多选择,女士还可以根据季节的转变和造型而选择不同的帽子,绝对能够造型加分不少,而且还能盖掉女士最在意的头顶稀疏!

不过要注意戴帽子的时间不宜过长,不然头皮很容易滋生细菌,导致脱发问题更严重,小心得不尝失呀!

植发手术有何风险?软激光生发才是现今的王道!

一些女士头顶稀疏的问题严重,就算改变生活习惯,头发分界线还是愈来愈明显,甚至已经见到明显的头皮外露,此时女士可能开始会寻求其他办法,例如植发。植发原理就是将健康的头发毛囊移植到脱发部位,让健康的毛囊在掉发位置重新长出头发。一般来说,在进行植发手术之前,医生和生发专家都会先为患者进行检查,看看是否有足够的健康毛囊以供移植。不过植发始终是一种侵入性的微创手术,因此有一定的风险和副作用,植发后初期,有机会因头皮受到细菌感染而发生毛囊炎,而且植发后脑勺会留下明显疤痕,影响外观。最重要的是,植发手术不是100%会成功,有不少植发失败的案例,例如新植入的毛囊未能长出头发,因此女士最好考虑清楚才进行!

植发风险大,而且头皮会有伤口,又需要较长的恢复期,也都是让很多女士却步的理由。除了植发,还有更彻底治疗头顶稀疏的方法,就是现时最流行的软激光生发技术!

医学软激光生发方法是透过专业医学级软激光穿透头皮表层细胞,深入毛囊根部。软激光能刺激毛囊区的血液循环功效,强化头皮及头发的健康,使头发更强壮,不容易掉落。同时,毛囊区吸收能量以后,血液供应便会增加,激活毛乳头从新发育,长出健康的新生头发,达至改善女性头顶稀疏、发线后移头发变幼M字额、产后脱发等脱发的问题。

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有关头顶稀疏常见问题:

Q1.女士头顶稀疏有什么成因?

女士头顶稀疏是受到遗传、压力和斑秃等因素影响。女士患上雄性秃,体内雄性激素过于旺盛,转化成对毛囊有害物质二氢睪固酮(DHT) ,DHT会攻击毛囊,以致缩短了毛囊生长期的时间,新生的头发还未来得切变长,就已经进入休止期,然后脱落。女性雄秃会从头顶开始脱落头发,头顶稀疏而且头发慢慢变少,最终会变成头皮光掉的情况!另外一些女士工作和生活压力很大,作息不定时,加上饮食习惯差,经常进食外卖等因素影响,都会影响内分泌和荷尔蒙,从而令到头发生长速度减慢,造成脱发、头顶稀疏的情况出现。除此之外,疾病是可以引至女性脱发,导致头顶稀疏的情况。

Q2. 头顶稀疏为女士带来什么困扰?

女士的头顶稀疏,中间发际线愈变愈阔,除了引起秃头危机之外,还会影响女士的心理健康,亦在造成生日常生活上很多的困扰出现!很多女士都会因为脱发而感到自信心低落,以及变得焦虑、不安,更因为头顶稀疏而不愿意参加社交活动,拒绝与人接触,形成情绪问题。另外一般人的意识入面,头发少=年龄大,因此女士如果头顶稀疏,给人的观感便会比实际年龄要大,而且望落缺乏精神,让人误会经常也很疲倦!而女士头顶稀疏会发型上选择减少,很多女性在发型上都会进行烫染、曲发,还有漂头发,不过这些头发造型会使用到很多化学成分的头发药水,对头皮的伤害很大,未必适合头顶稀疏的女士。加上头顶稀疏女士发量往往也较少,很多造型都不能做到。

Q3.头顶稀疏有什么改善方法?

头顶稀疏为女士带来很多的困扰,在日常生活入面,女士应该多做运动。众所周知,做运动好处很多,是最直接的方法加快身体的血液循环、新层代谢,从而改善头发的血液循环,改善头顶稀疏的情况,正常的成年人士,应该每周进行约3次,每次30分钟的带氧运动,以改善身体的质素,保持健康!

另外改善饮食习惯也很重要,头发由蛋白质纤维组成,想拥有健康秀发,改善头顶稀疏,女士就要摄取足够而且优质的蛋白质,例如三文鱼,含有丰富Omega-3脂肪酸,有助滋养头发,而且亦是很好的蛋白质来源。另外,豆类产品如豆腐、豆浆含丰富铁、锌元素等元素,可以为头发增加韧性,减少脱发问题。除此之外,女士为个人健康、为头发健康,都应该少吃甜食。甜食的糖份将了会导致女士容易发胖,还对头发有很大的坏处。身体在进食甜食后,血糖会升高,之后释放大量胰岛素,从而黐附在头发囊细胞,导致头发脱落。

Q4.头顶稀疏有什么发型可以选择?

头顶稀疏的女士发量较少,而且头发通常很幼,但不等于没有变靓的权利!女士可以选择染深发色,例如深咖啡色,营造出头发厚重的感觉。另外及肩的头发长度、短发也是好选择,头发过长,发根会因为负重而往下拉扯,让原来已经头顶稀疏的头顶,发量在视觉上变得更少,及肩的头发长度,甚至是短发,更能自然地增加头发的丰盈感。除此之外,果真的很介意自己头顶稀疏,不想外出时感觉像秃头,倒不如善用造型小工具,例如帽子、假发,还可以创造出造型的新鲜感觉!好像是帽子,有冷帽、cap帽侦探帽,种类和颜色有很多选择,女士还可以根据季节的转变和造型而选择不同的帽子,绝对能够造型加分不少,而且还能盖掉女士最在意的头顶稀疏!

Q5.Perfect Hair F8 女士生发疗程有效吗?

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