【小胸女孩必看】造成胸小的日常坏习惯!小胸女生的时尚穿搭妙计 + 吃对食物帮助丰胸升cup!

小胸女孩往往面临不自信的情况,穿搭上也有诸多考虑,生怕暴露身材的缺点,导致很多小胸女孩都积极寻找各种天然的丰胸方法,例如简单的丰胸按摩。女人最渴望拥有匀称纤细的身材,而丰满漂亮的美胸也是终其一生的目标,妳知不知道,原来生活中很多「小地方」会令妳变小胸?今次为大家搜罗了各种让胸部变小原因,以及提供多种时尚穿搭妙计,小胸女生也可以告别自卑,穿得漂亮!

內容大綱

小胸 vs 平胸:何为「小胸」?

「小胸」跟平胸意思相近,但却也有微妙的分别。简单来说,平胸是指「波平如镜」的「iPad胸」,胸部Cup数在A Cup或以下、乳房组织较小、不发达的女生。现在对平胸的称呼有很多种,随着日本文化兴起,对平胸女性又称作贫乳、微乳,部分男性更视平胸为可爱特征,但对很多女生而言,平胸依然是她们心中的痛,亦想尽办法去丰胸,例如近年大受欢迎的针灸丰胸,或台湾颇热门的自体脂肪丰胸

而于至于小胸,不少女生理想的胸部大小都希望拥有C cup,不是太大,又不会过平,是刚好的大小,而且穿衣也好看。因此对于那些只拥有A cup和B cup胸部大小的女生,也许便会自觉是「小胸一族」,好像只要再努力一下,找对了美胸方法,身材便可以变得更好,就能拥有一条深长「事业线」。

Heidi 李静仪
(图片来源:Oriental Sunday)

 

胸部变小的原因

有女生觉得,小胸一定是天生的,不过原来日常中一些容易被人忽略的「小地方」也是小胸陷阱?一不小心,随时大胸变小胸!要杜绝降cup,就要避免以下情况,及早防范于未然,杜绝胸部变小。

小胸原因 1. 不合适的内衣

小胸的女生往往会穿着不合适的内衣,胸围的款式和种类有无数选择,女生很多时会因为漂亮或者舒适,而选拣错误尺寸和不合适自己的胸围。穿不合适尺寸的内衣会导致乳房组织慢慢挤到腋下、背后,形成副乳,除了影响身形,也会让胸部变小。

小胸原因 2. 不良的生活习惯

一些不良的生活习惯,如趴着睡觉、过度节食,还有寒背,也会让胸部变小。趴睡会导致胸型外扩、副乳、胸部下垂、松弛胸,甚至平胸,也会影响胸部的血液循环,令胸部发育不良。至于过度节食就会令身体因饥饿而没有足够脂肪和能量活动,身体因而调动胸部脂肪,因此过度减肥很容易让胸部变小。

延伸阅读:【Esculpt】1文睇清最有效的瘦身塑形方法:Esculpt增肌减脂疗程附送增肌减脂全攻略!

平胸原因-趴着睡觉
(网上图片)

小胸原因 3. 胡乱服用药物

小胸女生也不应乱食药物如避孕药,事关随时丰胸变缩胸!

有些女生误以为服用避孕药能让胸部变丰满,便起势地进食,然而避孕药主成分为雌激素、孕激素,虽有可能影响荷尔蒙,让胸变大,如A cup升至C cup,但这只是暂时性,一停药就会打回原形。若女生长期服用过量避孕药,会打乱内分泌平衡、月经失调,更有机会导致胸部变小。

小胸原因 4. 洗澡用过热的水

女生洗澡时也不应用过热的水,才可以避免胸部变小呀!

洗澡是每个女生晚上最放松的时刻,忙碌完一整天,冲个热水凉让人非常减压。但女生千万要注意,在洗澡时不要用过热的水和强度冲洗胸部,因为会令皮肤表面的愈来愈干,还有机会刺激乳房,使胸部的组织松弛,导致胸部松垮、下垂和变小!

 

小胸女生选Bra小技巧,穿对内衣很重要!

小胸女生选Bra要有技巧,女生的胸围如同第二层皮肤,不合适的内衣随时让胸部变小,出现副乳问题,穿对内衣真的很重要,小胸女生有什么选Bra小技巧?选得好,要升cup都很简单!

 

小胸女生選Bra要點 1. 注意胸围肩带

肩带不应太松及过紧,如果过松会导致肩带常常滑掉,而太紧则会让穿内衣时,肩膀容易酸痛不适。女生选择胸围时肩带应该呈水平状态,而不应该斜向一边。胸围中的大部分支撑来自肩带,因此女生应尽量选择肩带较宽,才可以让胸部得到最大的支撑和保护,从而避免胸部下垂和副乳的问题出现。

小胸女生选Bra要点 2. 罩杯不应挤压胸部

女生穿上一个合适的胸围时,肋骨和胸骨应位于胸围边缘。如果胸围挤压到胸部的形状压扁,或令腋窝附近位置有皱纹,代表该胸围尺寸太小,应该尝试大一个cup的尺寸。

小胸女生选Bra要点 3. 时常注意胸围位置

女生选择胸围时要注意合适的size,若果罩杯常常往上滑,未能完全包覆胸部,则代表该胸围不合适自己,应重新挑选尺寸。

小胸女生选Bra要点 4. 胸罩钢圈不应外露

胸围钢圈的作用是为了加强胸围的承托力,原意让胸部得到更好的保护,及避免胸部下垂,胸罩的使用时间变长,或者洗涤次数增加,都会令钢圈容易变形,甚至会明显压住胸部,让胸部感到不适,以及被压迫的感觉,更加严重的话,钢圈外露会刮损胸部皮肤,以致胸部受伤!因此女生应在选择胸围时小心挑选,选择质量比较好的胸围。

小胸女生选Bra要点 5. 清楚了解胸部尺寸

很多女生在选择胸围时,因为不了解自己的身材,而误穿上不合尺寸的胸围,导致胸部没有得到合适保护,而且出现副乳、寒背问题,也令胸部愈来愈小。因此购买胸围时,最重要是认清自己的胸部尺寸,以及知道如何正确量度胸围。

胸围尺寸需要计算上围及下围,女生可以先用软尺量度下围,沿着胸部最低位置,大概是平日穿胸围钢圈的位置绕一圈,之后便得出下围数字,例如75cm、 80cm。其后女生可以于胸部乳头的位置,保持水平地用软尺绕一圈,便得出上围数字。将上围和下围数字相减,得出的就是胸围的cup数,如AA至E cup。女生学懂如何量度胸围,就能够避免穿错胸围的机会了!

小胸女生选Bra要点 6. 不要为款式选择胸围

市面上胸围的选择花多眼乱,但女生切记不要记为款式选择胸围,而是要根据功能性选购,如前扣款、超幼肩带虽然外表美观,但却未必能好好保护胸部,随时愈穿胸部愈小!若胸型外散的话,可以选择有垫款式,加强集中胸部;肉感女生以及有副乳问题,就可以考虑边围较高的款式,将胸部多余的肉包好在胸围内。

小胸原因-不合适的内衣
(图片来源:Coffee林芊妤YouTube影片截图)

 

小胸女生穿搭技巧!轻松穿出时尚的气息

胸部不丰满又如何?谁说穿衣服一定要大胸才好看呢?相信很多小胸女生都对自己身形不自信,但只要穿得合适,胸部大小并不会影响女生穿衣的时尚和美丽,有些衣服更是小胸女生才穿得漂亮出色。小胸女生一起看看以下几种衣服,为自己衣柜都增添一件吧!

小胸合适的衣服 1. 吊带背心

谁说小胸女生不能穿背心!其实吊带背心绝对算是小胸女生的恩物,毕竟相比肉感大胸女生,小胸女穿吊带背心更能带出时尚气息!而现时流行超短露脐小吊带,有小蛮腰的小胸女生更加不要错过,绝对能展现出轻盈俏皮的感觉!

小胸合适的衣服 2. 开胸衬衫

小胸女生穿搭最重要隐藏自己的缺点,因此选择穿上宽阔的开胸衬衫,加上贴身短的小背心,便可以塑造率性有型的休闲风格!相比大胸女生穿着衬衫让人感到压迫感,小胸女更能展现衬衫的美感,小露锁骨更是性感得恰到好处。

小胸合适的衣服 3. 短版上衣

大胸女生穿短版上衣,容易因为肉感上围让人觉得肥胖,相反小胸女生就很适合,随便搭配一条高腰牛仔裤,整体比例会拉长,又相当显瘦,更能穿出时尚感!

小胸合适的衣服 4. 心机小露背

除了胸部的若隐若现能吸引人,美背同样受男生欢迎,小胸女生不妨尝试穿着露背的上衣,突显后颈沿着脊椎的漂亮线条,完美展现身形的优点,亦能避开展现身材上不自信的小胸部。

小胸合适的衣服-短版上衣
(@taeyeon_ss Instagram 图片)

 

结婚是女生人生大事!小胸合适的婚纱款式

结婚是女人的人生大事,相信女生都希望能在婚礼上当公主,一件漂亮的婚纱绝对能让你成为全场焦点!小胸女孩在婚纱上的选择其实也不少,既然先天条件不可逆转,不如就改变战术,挑适合自己的婚纱。

小胸合适的婚纱款式 1. 高腰式婚纱

高腰式婚纱能把腰线提高到胸围下,有着丰满上围的视觉效果,同时也能修饰下半身比例,绝对是小胸女生的恩物!

小胸合适的婚纱款式 2. 胸前增加装饰、皱褶

小胸女生最没自信便是胸部大小,倒不如在婚纱胸前部位添加装饰、皱褶,让视觉上丰富起来,同时又能转移大家对胸部的注意力。好像选用抹胸设计的婚纱,小胸女生便可以露出锁骨和美丽的肩膀,突出优点。

小胸合适的婚纱款式 3. 吊带式婚纱

小胸女生可以考虑吊带款式的婚纱,吊带款式的婚纱较为休闲,略为宽松不显身形,不论胸部大定细都一样能够穿得好看!

小胸女孩的天然丰胸方法!超有用的丰胸食物!

小胸女孩天生不丰满没关系,可以靠后天努力。小胸女生只要吃对食物,让胸部得到足够的营养,最重要的当然是持之以恒,不要中途放弃,一定可以让胸部上升一个Cup!

想要丰胸不妨利用食疗法,很多天然食物对丰胸有良好效果,而且容易从日常生活中摄取。小胸女生多吃这些食物,总会有天成为大胸女生!

丰胸食物 1. 豆类制品

豆浆、豆腐、黄豆等豆类食物,含有丰富的蛋白质、天然雌激素、大豆异黄酮等营养,可以增加女生的雌激素分泌,减慢胸部衰老,同时刺激乳房的乳腺发育,对丰胸非常有帮助!

针灸丰胸配合食疗按摩,事半功倍
(网上图片)

丰胸食物 2. 高蛋白质的食材

蛋白质是女性荷尔蒙的重要来源,摄取蛋白质不足有机会导致荷尔蒙出现失衡,继而影响身型和皮肤问题,反之食用含有丰富蛋白质的食材,例如牛肉、猪肉、鸡肉,并选用健康的烹煮方式,能安全和温和地调节和平衡身体内的荷尔蒙,使得胸部维持坚挺和保持弹性,减低胸部变小的机会。

延伸阅读:【减肥早餐推介2020】健康早餐食物你要知!

丰胸食物 3. 含硼食物

硼是矿物质的其中一种,可以在蔬果类的食物中找到。硼可以增加女生的雌激素分泌,以免女生在减肥期间,体内激素出现失衡,以致胸部变小。含有较多硼的食物例如:葡萄干、杏仁、苹果等,多吃这些食物能防止在减肥期间,体内激素分泌出现失衡的现象,避免胸部变小的情况。

丰胸食物 4. 坚果类食物

坚果类包括花生、杏仁、核桃、芝麻等食物含有大量的抗氧化剂,可达到抗癌的效果,对身体非常好。除此之外,坚果类食品含有丰富维生素E,维生素E能让乳房组织更富有弹性,让胸部更健康。

丰胸食物 5. 适当补充胶原蛋白

胶原蛋白对女生而言相当重要,身体拥有足够胶原蛋白,才能保持皮肤紧致、预防松弛,同时也可以保持胸部健康和发育。胶原蛋白从一般食物也能摄取,例如猪脚、猪皮、蹄筋、鱼皮、海参、鱼肚等,多吃这些食物,就能为乳房补充足够营养!

 

【New Beauty B6 升级丰胸疗程】快速见效的天然丰胸方法,小胸女生的最好选择!

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小胸女生要让胸部升cup,需要在饮食和选择胸围上多下功夫,才能慢慢改善胸部,过程相对比较缓慢,也需要花很多心思。尽管小胸女生在穿搭上也有很多选择,但想在造型想有突破,例如偶尔想塑造出爆乳性感的形象,还是比较困难的。究竟要快速让胸部变大,还有什么快捷有效的方法呢?

New Beauty B6 升级丰胸疗程利用非入侵性的丰胸仪,以刺激穴位、乳腺、乳腺叶的方法,激活体内的荷尔蒙分泌,并达至乳腺生长的效果。除此之外,New Beauty B6 升级丰胸疗程能将背部及胸部两侧脂肪推至胸前,提拉胸部肌肉,令胸部更集中,并且有效解决松弛下垂问题,达到美胸及丰胸效果,改善平胸、大细胸、八字胸、下垂胸、松弛胸、副乳等常见的胸部问题,帮助想升cup的女性塑造丰满弹性的完美胸部。

 

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有关小胸的常见问题

造成胸小的原因有什么?

小胸女生往往有不良生活习惯,例如趴着睡觉、过度节食,还有寒背,也会让胸部变小。趴睡会导致胸型外扩、副乳、下垂胸等情况发生,也会影响胸部的血液循环,令胸部发育不良。除此之外,女生也不应乱食药物如避孕药,洗澡时也不应用过热的水,才可以避免胸部变小。

小胸女生有什么穿搭技巧?

小胸女生应该扬长避短,在选择衣服时多花小心思,谁说小胸女生不能穿背心!其实吊带背心绝对算是小胸女生的恩物,毕竟相比肉感大胸女生,小胸女穿吊带背心更能带出时尚气息!另外,开胸衬衫、短版上衣和小露背的衣服,也是小胸女生的好选择!

有什么丰胸疗程推介?

New Beauty B6 升级丰胸疗程利用非入侵性的丰胸仪,以刺激穴位、乳腺、乳腺叶的方法,激活体内的荷尔蒙分泌,并达至乳腺生长的效果。除此之外,New Beauty B6 升级丰胸疗程能将背部及胸部两侧脂肪推至胸前,提拉胸部肌肉,令胸部更集中,并且有效解决松弛下垂问题,达到丰胸效果,改善平胸、八字胸、下垂胸、松弛胸、副乳等常见的胸部问题,帮助想升cup的女性塑造丰满弹性的完美胸部,完成疗程后,女生轻松升cup绝对无难度!

小胸女生可以吃食物帮助丰胸?

小胸女生想要丰胸不妨利用食疗法,很多天然食物对丰胸有良好效果,而且容易从日常生活中摄取。小胸女生应多吃这些食物,例如豆类制品、高蛋白质的食物、含硼的水果和食物、坚果类食物,以及适当补充胶原蛋白。

小胸女生有什么挑选内衣的技巧?

小胸女生选Bra要有技巧,女生的胸围如同第二层皮肤,不合适的内衣随时让胸部变小,出现副乳问题。小胸女生应注意胸围肩带不要太松、过紧,时常注意胸围位置,罩杯不应挤压到胸部变形。除此之外,小胸女生应该清楚了解自己的胸围尺寸,女生学懂如何量度胸围,就能够避免穿错胸围的机会了!

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