【防脱发必看】一文睇清女士脱发成因和脱发类型!详细分析不同防脱发方法、分享4个日常防脱发秘诀+最强防脱发方案!

在现今社会中,脱发不再是男士的专利,不少研究指出,约40%的女士曾遇上脱发的困扰。 Beauty Place 搜罗了一系列大众对脱发的疑问,例如女士脱髪原因是什么、女士脱发的不同类型、有什么防脱髪方法等等问题,将在这篇文章详细解答,为大家找出最适合的防脱发方案。

如果你正经历脱发问题,先不要过份担心,不如花点时间阅读以下内容,相信会大大增加你对防脱发的了解。

6大女士脱发成因

脱发成因1:过度节食减肥

很多女士为了追求完美身形,尝试不同的减肥方法,当中节食最为广泛。但过度节食会引致很多问题,例如脱发。由于头发最能反映身体的状态,而疯狂减肥节食会令身体没法吸收蛋白质、铁质及维他命D2等重要营养,大大影响头发生长。此外,不正当的剧烈性减肥烧脂,会令身体出现失衡状态,促使脱发问题恶化。
节食减肥

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脱发成因2:遗传因素

受亲人的遗传影响,导致毛囊的生长期较短,脱发问题可能会较其他人更早出现。

脱发成因3:精神压力大

都市人生活节奏急促、工作压力庞大,休息时间远比其他国家的人少,更缺乏释放压力的途径,亦是脱发的重要成因之一。
精神压力

脱发成因4:内分泌失调

内分泌系统负责调节人体的各项生理活动,令身体处于正常的状态。当压力过大、月经紊乱、习惯服避孕丸后突然停用,或处于更年期的妇女,都有机会引致内分泌失调,从而加速脱发。

脱发成因5:过度漂染头发

不少女士为追上时下潮流,经常变换发色、漂染、电发,但这会严重伤害发丝的健康程度。因为染发产品和电发水中的化学成分会对头皮造成一定的刺激和损伤,更容易堵塞头皮,长远有机会令头发变薄、变幼,并可能加速掉落而造成脱发。
过度漂染头发

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脱发成因6:产后及怀孕期

女士的头发在怀孕末期会进入休止期,新毛发在分娩后才会重新长出,此时新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。所以,女士的脱发现象一般在产后4个月较明显,大部分人在产后7个月左右脱发就开始减少,并长出新头发。如果女士不幸于产后情绪不稳、患上抑郁,亦会加速脱发。

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不同类型的女士脱发问题

1. 脂溢性脱发

脂溢性脱发,又可称为“蛀髪癣”,是一种以渐进性脱发为特征的疾病。虽然以前患该病的多为男士,但随着女性社会地位的提高,大大增加了工作压力,令女性患上脂溢性脱发变得普遍。脂溢性脱发主要的特征为脱发多在头顶部位或前额两侧呈对称,或逐渐均匀扩展,最终头顶部毛发大部分或全部脱落,而头皮有皮脂溢出,油腻发亮,头皮痕痒,产生大量皮屑,头发开始干燥变细,看上去油腻或缺乏光泽。

2. 普及性稀疏

最常出现的女士脱发类型为普及性稀疏,脱发位置一般出现于分界位,慢慢蔓延至两侧及前额。如果没有及时接受合适治疗,脱发情况便会恶化,整个头顶及两侧的头发都会脱光。

3. 女性雄性秃失发

女性身体内亦含有少量的雄性荷尔蒙,负责调节毛发的生长;当头皮中的毛囊与雄性荷尔蒙相遇后,毛囊的生长过程会遇上阻碍,令正在生长的头发进入休止期。毛发因此逐渐变得幼细,毛囊更渐渐开始萎缩,直至新的头发再也长不出来了。

4. 圆秃

俗称「鬼剃头」,会形成斑块状的脱发,在头皮上有一处或多处界线分明的头发脱落,如硬币大小;通常无特殊症状,亦非外伤而成,可见于任何年龄人士身上。

坊间的防脱发方法

脱发是不少都市人面对的问题,不单影响形象,更会严重打击自信。为了重拾健康浓密的秀发,很多脱发中的女士会尝试坊间流传的各种防脱发方法,不过很多方法未获医学实证,若胡乱使用,或会对头皮造成伤害。

防脱发方法1. 口服药物

不少女士为求方便,会选择服用专门给女士使用的对抗男性荷尔蒙生发药物,例如螺内酯(Spironolactone);虽然对防脱发有一定帮助,但有可能产生不同程度的副作用,例如导致女病人的经期失准,必须依从医生吩咐或药剂师的指示才能服药。

防脱发方法2.外涂生发药水

大多数女士的脱发都属于病理性脱发,一般生发药水的效果都只是强调增发,却不能防脱发,止标不止本,所以效果不会十分显著。而且,生发药水含有的化学成份有机会损害头皮,造成红肿、发炎,甚至加速脱发,对发丝造成很大伤害。

防脱发方法3. 植发

属于头表皮微创手术治疗方式的一种,将脱发患者自身后枕部的毛囊提取出来移植到脱发部位,然后将毛囊进行整体分配,使效果达至自然美观。但植发属于一项相当精密的外科手术,如果操作不当,不但导致植发失败,更对患者身体造成一定影响,例如毛囊组织彻底坏死及引致严重毛囊炎。

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防脱发的日常小习惯

要在防脱发上取得重大效果,在日常生活中,有些东西大家亦可以多加注意,例如洗头方法、饮食习惯、洗头方法、穴位按摩及压力管理。

防脱发的日常小习惯1. 正确洗头方法

洗头方法会直接影响头发脱落的速度,而正确的方法是使用指腹按压头皮,按压时先以指腹放在头皮上,像要抽起,但保持指腹紧贴头皮;以舒适的力度前后左右移动按压,这样可促进血液循环,从而养发育发、防脱发及头屑过多的问题。
正确洗头方法

防脱发的日常小习惯2. 改善饮食习惯

如果你已经面对脱发问题或希望尽早防脱发,不妨从饮食习惯入手。因为进食不同种类的食物对头发各有好坏,以下会整合一个食物清单作参考之用,详细列明哪些营养我们应该尽量吸收。

所攝取的營養有助防脫髮的食物種類進食原因
鐵質生蠔、蝦、三文魚、瘦牛肉一般脫髮患者的體內常缺鐵質,所以要防脫髮,必須攝取適量鐵質
花生、腰果、芝士、牛奶
食物中含有鋅有助加強頭髮生長、防脫髮及修復週期的礦物質 
胡蘿蔔素 紅蘿蔔、蕃薯、菠菜、哈密瓜食物中的胡蘿蔔素會在體內轉化成維生素A,對頭皮細胞組織的發育及防脫髮有著重要作用。
維他命C 橙、西蘭花、蘋果、士多啤梨具有很強抗氧化功效的維他命C,可以促進頭髮生長。此外,抗氧化劑能幫助保護毛囊免受自由基傷害,使維他命C生產膠原蛋白,這種蛋白質有助於強化頭髮,防脫髮和斷裂。
維他命D三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟維生命D有助刺激毛囊生長,所以當身體沒有足夠的維生命D,頭髮亦會受到影響。
維他命E菠菜、杏仁、芝麻、栗米維他命E對頭髮大有裨益,分別是防脫髮、增加頭髮光澤及平衡油脂分泌。
Omega-3 三文魚、黃豆、阿麻籽、奇亞籽食物中含有Omega-3脂肪酸可以防脫髮和增加頭髮密度。
蛋白質雞蛋、三文魚、雞胸、牛奶
吸收蛋白質會加速頭髮生長、防脫髮。

防脱发的日常小习惯3. 穴位按摩

穴位按摩,顾名思义就是通过自我穴位按摩,促进头发生长,防止脱发,这个方法对防脱发十分有效。而且随时随地都做到,既能放松又能防脱发,大家快点学会这三个防脱发助生发的穴位,空闲时就可以试试做。

防脱发的第一个穴位:百会穴

百会穴位于头顶中心的正中间,多按压百会穴可以帮助调整自律神经,促进血气循环,具开窍醒脑、回阳固脱的功效。想要有健康强韧的秀发,可以多去按摩百会穴,可帮助头发生长得更浓密,达至防脱发的目的。

防脱发的第二个穴位:风池穴

风池穴位于脖子后脑勺和头发连结的两个凹陷的位置。多按压这两个穴位不但能够帮助头发回复健康、防脱发更可以舒缓受肩颈酸痛、偏头痛,对于一些需要长期使用电脑的人十分有帮助。

防脱发的第三个穴位:角孙穴

角孙穴在两边耳朵的后面,和耳尖平行的凹陷位,多按压这个穴位可以改善血液循环,帮助身体把营养传送到发根,让头发生长更浓密强韧,增加头发的光泽度,还可以预防脱发问题。

防脱发的日常小习惯4. 压力管理

都市人工作压力大,所以脱发情况十分普遍,同时还引起其他疾病,例如肾虚、失眠、神经衰弱。压力虽然是无形的,但是引起压力的原因一定是有迹可寻,因此要从根源上找到原因,了解让自己倍感压力的地方在哪里,对症下药,寻找释放压力的途径,才能防脱发。

压力管理

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虽然我们可以通过以上方法防脱发,不过这些方法需要一段时间才可以看到效果,而且不能彻底防脱发或发线后移。要从根本上全面防脱发,接受适当生发疗程也是一个很不错的方法。

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有关防脱发的常见问题:

1.女性脱发有什么成因?

女性脱发主要原因是过度节食减肥、遗传因素、精神压力大、内分泌失调、过度漂染头发和处于产后及怀孕期。

女士们要有效生发,先要了解各种脱发原因,像是女士在分娩过程中,血液流失过多及精神压力过大,导致产后脱发;受甲状腺疾病、贫血、皮肤类肉瘤病、糖尿病、系统性红斑狼疮等疾病影响;服用抗癌药物、关节炎药、薄血药等;荷尔蒙分泌、头皮受损等,导致毛囊周围的血液循环受影响,以致供给头皮的养分不能充分运行至头皮,令毛囊不能吸收足够的养分,因而萎缩而失去生发能力。如果生发能力持续衰退,头发就会失去营养,大量脱落。

2. 有什么类型的女士脱发?

常见的女士脱发问题可分为4类,分别是脂溢性脱发、普及性稀疏、女性雄性秃失发及圆秃。

1. 脂溢性脱发:主要的特征为脱发多在头顶部位或前额两侧呈对称,或逐渐均匀扩展,最终头顶部毛发大部分或全部脱落,而头皮有皮脂溢出,油腻发亮,头皮痕痒,产生大量皮屑,头发开始干燥变细,看上去油腻或缺乏光泽。

2. 普及性稀疏:最常出现的女士脱发类型为普及性稀疏,脱发位置一般出现于分界位,慢慢蔓延至两侧及前额。

3. 女性雄性秃失发:女性身体内亦含有少量的雄性荷尔蒙,负责调节毛发的生长;当头皮中的毛囊与雄性荷尔蒙相遇后,毛囊的生长过程会遇上阻碍,令正在生长的头发进入休止期。毛发因此逐渐变得幼细,毛囊更渐渐开始萎缩,直至新的头发再也长不出来了。

4. 圆秃:俗称「鬼剃头」,会形成斑块状的脱发,在头皮上有一处或多处界线分明的头发脱落,如硬币大小

3. 市面上有什么防脱发方法?

市面上的防脱发方法大致可分为3类:口服药物、外涂生发药水、植发,不过这些方法各有风险,采用前应该小心考虑。

1. 口服药物:市面上有专门给女士使用的对抗男性荷尔蒙药物,例如螺内酯(Spironolactone);虽然对改善脱发有一定帮助,但有可能产生不同程度的副作用,例如导致女病人的经期失准。

2. 外涂生发药水:一般生发药水的效果都只是强调增发,却未能解决大量脱发,所以效果不会十分显著。而且,生发药水含有的化学成份有机会损害头皮,造成红肿、发炎,甚至加速脱发,对发丝造成很大伤害。

3. 植发:将脱发患者自身后枕部的毛囊提取出来移植到脱发部位,然后将毛囊进行整体分配。但植发属于一项相当精密的外科手术,如果操作不当,不但导致植发失败,更对患者身体造成一定影响,例如毛囊组织彻底坏死及引致严重毛囊炎。

4.有什么有效的防脱发疗程推介吗?

Perfect Hair F8 女士生发疗程是使用了医疗级软激光技术,软激光可以深入头皮底层,刺激头皮深层血液循环,净化毛孔及头皮,同时去除头皮的老废角质,令女士免受头皮油脂的困扰,而造成脱发问题。 F8 女士生发疗程还可以激活已经进入休眠的毛囊,使用全球唯一的专利技术,促进毛细血管生成,增强干细胞、毛囊和毛乳头细胞,诱发头发再次健康生长,令已脱发的部位重生长出头发,达至防脱发的目的。

 

5. F8生发疗程需要多久进行一次?

根据甩头发的程度,F8生发疗程的次数也会不同。如果是一般脱发问题,一个疗程约为3至6个月。至于严重的脱发问题,一个疗程约为9至12个月。 F8生发疗程生发疗程适合所有受脱发问题困扰的女士,特别是头发稀疏及受产后脱发问题困扰的妈妈们使用,治疗过程无创无痛,而且无副作用,完成后即可回复日常生活,安全有效。

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