一提起石头疮，相信各位女士都会认同它是最难对付的暗疮类型，石头疮的硬块和红肿皆难以用一般的去暗疮方法，例如暗疮膏、暗疮贴消除，究竟如何才有效击退石头疮，兼令石头疮不再复发？
虽然暗疮又叫青春痘，但并不是只有青春期的少男少女才会有，因为石头疮是荷尔蒙疮的一种，所以同样会发生在成年和中年人士身上，而且有机会遍布额头、下巴、脸颊、颈部等位置。每当石头疮一出现，大家都会想尽办法急救石头疮，甚至帮石头疮放血，务求快快消肿。究竟应如何处理石头疮？哪一种石头疮急救方法最有效？又有什么暗疮解决疗程适用于石头疮？下文为你逐一拆解！
石头疮是什么？
顾名思义，石头疮不论看上去，还是摸上去都与石头非常相似。石头疮是聚合型痤疮的一种，因为属于闭口性暗疮，所以看上去没有脓头或白头，即使想清理内里的脓头和污垢也无从入手。
石头疮是由于毛孔中的皮脂腺发炎，但毛孔又出现闭塞，以致污垢未能排出，结果在毛孔中积聚成为暗疮结节而成，摸上去会有凹凹凸凸的感觉，在皮肤表面局部肿起，同时会伴有微红和有隐隐作痛的感觉。
常见出现石头疮的位置包括额头、下巴、鼻头，有时女士在月经周期前会在下巴爆发石头疮，或者面部T字位油脂分泌过盛、清洁不足也会导致石头疮出现，甚至有可能随时大面积爆发，全脸布满凹凸不平又有红肿的硬块，非常影响外表。
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石头疮特点
石头疮比其他暗疮难对付的原因是，它没有凸出的脓头。普通有脓头的暗疮只要清除暗疮里的污垢和含脓，再注意保养，基本上就会很快凋谢，但很多时候石头疮的面积都会比普通暗疮大，而且毛孔出现闭塞，令细菌和污垢未能排出，有时想「唧」暗疮也「唧」不出脓头，令毛孔继续发炎，更加红肿。
消退石头疮所需时间也比一般暗疮长，因为大部分石头疮成因与内分泌、荷尔蒙、生活习惯有关，而且毛孔中的污垢积聚在皮肤底层，所以需要比较长时间才可以调节身体状况，并将石头疮中的污垢从底层推出表面，再将之清除。
如果不恰当处理石头疮，很容易会伤及皮肤的真皮层，即使愈合后也会在皮肤上留下凹凸洞，又或者石头疮会反覆发作，甚至感染附近位置，令石头疮「越爆越劲」！
凹凸洞
石头疮成因
要治愈和杜绝石头疮再次出现，首先就要了解石头疮的成因，适当地避免石头疮的诱因，就可以大大减少石头疮再次爆发。引致石头疮的主要原因是与身体内分泌调节有关，中医认为爆发石头疮是因气血运行不畅，以致瘀血积聚所致，所以要改善石头疮，很大部分需要从改变生活和饮食习惯入手，才能由根源阻止石头疮爆发。
石头疮成因 1. 内分泌失调
很多女士在月经周期开始前都会爆发一两颗石头疮，严重的话更会全脸大爆发，而到了月经完结，石头疮的情况又会有所改善。石头疮与人体内的荷尔蒙水平息息相关，经期前后的荷尔蒙水平会比较波动，以致皮肤油脂分泌明显比较旺盛，角质层加厚令皮肤污垢不能顺利排出，因而导致石头疮出现。
除了荷尔蒙水平不稳外，如果女士压力太大、经常熬夜、情绪持续不稳定、经期失调、睡眠质素差等原因，都会导致内分泌失调，令石头疮「埋」在皮肤下未能被排出。
在中医角度，石头疮是气郁凝滞的结果，因为女士们阳气不足，瘀血容易积聚，加上如果经常出入冷气地方、进食和饮用生冷食物及饮品，就会有畏冷、气血不足、乏力等表现。当气血无法顺利运行全身，瘀血和毒素无法排出，就会很容易积聚毒素，继而在脸部爆发石头疮，并且反覆爆发，本身的石头疮未愈好，便再次复发，是为瘀血内积、气血不通的表现。
石头疮成因 2. 毛孔闭塞
除了内分泌失调外，毛孔闭塞问题同样也是石头疮的成因之一。尤其最近需要日日戴口罩，相信各位女士都会觉得皮肤不能正常呼吸，加上有时即使戴着口罩也需要化妆，令毛孔被一层又一层的化妆品所堵塞，每天回家除下口罩时又会发现脸上爆了几粒暗粒、黑头，甚至是石头疮。
戴着口罩时，由于鼻翼和脸颊容易受压，加上口罩的功能是用来阻挡外来细菌和飞沫，所以使用不是非常透气的物料。皮肤长期被焗住，加上在口罩里汗水和油脂的分泌增多，滋生细菌，因而造成毛孔闭塞，令毛孔污垢深藏在皮肤底层未能清除，慢慢就会导致皮脂腺发炎，引致石头疮大爆发。
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石头疮成因 3. 细菌感染
石头疮其实也是由暗疮发展而成，由于毛孔中的皮脂腺发炎，而毛孔亦发生闭塞，令皮脂不能排出，如果之后再不慎感染到暗疮菌，就会形成暗疮。
若果皮脂腺发炎的情况变得非常严重，有机会一同感染附近的皮脂腺，增大发炎范围，附近连续几个皮脂腺一同发炎时，就会形成石头疮，因为油脂和细菌深埋在皮脂腺深处，难以清理，最终就形成结节，引发红肿又隐隐作痛的石头疮。
石头疮成因 4. 生活习惯
中医认为，石头疮的爆发是因为气血不通，瘀血凝滞所致，而这与日常生活习惯息息相关。很多女士都会熬夜、常吃煎炸食物、饮食不定时、情绪因为荷尔蒙而不稳定等等，加上天气热时，都会饮用生冷饮料、食雪糕、刺身等生冷食物，这样会令自身阳气不足，令血气不能畅顺地运行全身，结果皮肤中的瘀血被堵塞不能排出，导致石头疮爆发，表面呈暗紫红色，又肿又痛。
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石头疮成因有些什么
石头疮可以如何预防？
由于很大部分石头疮都是因内分泌失调而引致，所以改善荷尔蒙分泌绝对可帮助预防石头疮爆发。不过，如何调节人体内的荷尔蒙水平与日常的生活和饮食习惯有很大关系，一般来说，如果要改善内分泌失调，养成良好的生活习惯是重中之重。
作息定时、早睡早起、多菜少肉都是老生常谈，在中医的角度认为，有稳定而且足够的休息，可以改善身体的气血运行，减少进食生冷和刺激性食物亦有助避免寒气和湿气在体内形成，以免瘀血积聚。养成健康的饮食及生活习惯，也可以增强身体的抵抗力，加上多做运动，流汗时也可以帮助推出皮肤深层的污垢，减少滋生细菌的机会。
另外，注意皮肤清洁对预防石头疮也非常重要。由于皮肤深层的污垢积聚加上细菌感染，因而导致石头疮形成，所以平日要注意皮肤的清洁，要彻底卸妆之余，有空时也要为皮肤做深层清洁，好让表面的角质层和底层的污垢油脂可以被清除。
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急救石头疮方法比一比
石头疮急救 1. 暗疮膏
暗疮膏是绝大部分人生暗疮、石头疮时都会使用的产品，一些有消炎、抗菌、杀菌等作用的暗疮膏都会是大家的暗疮治疗首选，而使用方法都是大同小异，清洁脸部后在石头疮或暗疮位置涂抹上暗疮膏。不过，使用暗疮膏的成效却因人而异，始终暗疮膏中的成份有机会不是对每一个人都有效，而且如果石头疮是由内分泌失调所引发，涂抹暗疮膏只是治标不治本的做法，有可能使用暗疮膏后，暗疮或石头疮成功凋谢，但不久后又会再次复发。
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石头疮急救 2. 暗疮贴
暗疮贴是近年很多女士生暗疮时都会使用的暗疮美容产品，主要原因是暗疮贴非常方便，只要在暗疮位置上贴上，几小时或过夜后，暗疮贴就会吸出暗疮里的脓头，整粒暗疮也会平伏不少，市面上有些暗疮贴更声称完全隐形，即使女士们贴上暗疮贴再化妆也不会非常显眼，所以很受女士们欢迎。
不过暗疮贴的主要目的是吸出暗疮的分泌物，这对于有脓头的暗疮固然有效，但对于闭口性的石头疮来说，暗疮贴却未必能成功吸走分泌物，而且石头疮的位置较一般暗疮大，使用暗疮贴可能会加剧皮脂腺发炎，让毛孔更加不能呼吸，反而令石头疮更严重。
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石头疮急救 3. 爽肤水
爆发石头疮时，如果再在皮肤上涂抹多种护肤品，只会增加皮肤的负担。有些女士会使用由简单成份制成、并有消炎消肿、杀菌纾缓等功效的爽肤水，为皮肤进行湿敷。只需将爽肤水完全沾湿化妆棉，再敷在暗疮和石头疮的位置上约5至10分钟，就可以减轻石头疮的肿痛情况。
不过，湿敷爽肤水和使用暗疮膏一样，只是治标不治本的做法，如果不能深入皮肤底层清洁油脂和污垢，以及调节内分泌水平，即使使用爽肤水可以稍为纾缓石头疮，但同样会有可能不能治愈，甚至复发。
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石头疮急救 4. 放血
在中医角度认为，放出石头疮中的血块确实是有效的，因为体内的瘀血不能排出，以致石头疮的周围隐约有紫红色的瘀血，
放出这些瘀血可以帮助清除内里的细菌。不过放血并不是话放就放，过程最好在无菌的空间中进行，而且交由专业人士操作。如果在放血的过程，不慎受到细菌感染，或是在刺穿时令真皮层受损，就有机会引致更严重的炎症，甚至留有疤痕。
中医角度认为放血能有效治疗石头疮
石头疮的治疗疗程比较
石头疮疗程 1. 口服A酸
A酸又叫异维A酸，是一些如果爆发严重暗疮而用尽方法也未能痊愈时，有些医生会推荐使用的药物疗程。 A酸可以减少皮肤的油脂分泌，加快角质层代谢，阻上毛孔闭塞，杜绝暗疮菌滋生，令皮肤减少出现炎症的机会。
一次口服A酸的疗程大约4至6个月，而且大部分服用A酸的人士都会经历一段爆发期，将皮肤底层的毒素和污垢推出毛孔，所以暗疮和石头疮的情况会恶化，不过只要挨过这段爆发期，石头疮问题就会有所好转。
但是爆发期的长短和情况是因人而异，有些人的爆发期较短，有些人则会爆到全脸也是暗疮，甚至不想见人，加上服用A酸会导致皮肤非常干燥，所以在疗程期间，也要注意保湿和做足防晒。虽然口服A酸可以有效改善痤疮性暗疮，但有可能会导致肝功能异常，甚至引致肝炎，或者是头痛、脱发等副作用。
石头疮疗程 2. 激光治疗
激光治疗主要是用作消去暗疮印和凹凸洞等皮肤问题，有助收细毛孔，令皮肤回复平滑。石头疮的其中一个成因是污垢积聚在毛孔中不能清除，因而导致皮脂腺发炎，连带附近的皮肤组织也一并感染了暗疮菌，令石头疮大爆发。
使用激光治疗可以收敛毛孔，减低灰尘和污垢进入毛孔的机会，令石头疮形成的机会大大减少。不过激光疗程一般比较刺激，在全脸生满暗疮时未必适用，而且治疗后的皮肤会较干，需要为皮肤补充充足水分，以免发红。
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石头疮疗程 3. 中医疗法
生满石头疮和内分泌失调大有关系，所以不少人会在暗疮爆发时看中医调理身体，饮用中药以纾缓暗疮和石头疮硬块。中医认为，要消除石头疮， 就要先为身体补充足够阳气，令气血运行畅通，所以治理的目的是活血化瘀，清热解毒。中医除了开药给暗疮人士服用外，还会要求从根本改善身体状况，例如是早睡早起、清淡饮食、多做运动，切忌熬夜、常吃煎炸和生冷食物等等。
虽然使用中医疗法是治本之法，但往往需要较多时间才能看到成效，如果属于心急想令石头疮改善的女士则可能要用其他治疗方法，先消退石头疮，再使用中医疗法调理身体，才可以治标又治本。
石头疮疗程 4. 暗疮分手疗程
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一次暗疮分手疗程只需15至20分钟，相比中医和西医以调理体质为目的的治疗方法更快速见效，而且整个疗程期间无创无痛，并无副作用，立即见效，改善油性肌肤并令皮肤回复平滑细致。
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石头疮的常见问题
为什么会有石头疮？
石头疮可以由几种原因导致，包括皮脂腺发炎，加上毛孔闭塞，以致皮肤深层的污垢不能排出，同时又感染了暗疮菌，结果就形成暗疮结节，令皮肤摸上去凹凸不平，并出现红肿。另外，不健康的生活习惯例如经常熬夜、常吃生冷食物、情绪不稳，以致内分泌失调，也是导致石头疮的原因之一。
如何急救石头疮？
要令石头疮减少肿痛，可以使用有消炎止痛、杀菌纾缓功能的药膏，清洁皮肤后涂抹在暗疮部位。还有要减少使用护肤品，可以用有纾缓消炎功能的爽肤水早晚湿敷在石头疮位置上，减轻红肿和痛楚。
石头疮有什么治理方法？
初发的石头疮可以先用药膏纾缓，如果石头疮久发不愈，市面上治疗石头疮的疗程大致分成口服A酸、中医调理、医学美容疗程等。口服A酸需要服用治疗暗疮的药物，而中医则着重身体调理。医学美容疗程则适合大部分人士，并且能一次过彻底击退石头疮、黑头、粉刺等皮肤问题。
哪种治疗石头疮方法比较好？
不同类型的石头疮疗程，适合不同需要的人士使用，例如想从根本治理石头疮，减低复发机会，可以尝试中医疗程；如不介意经历爆发期，又得到医生处方，则可以使用口服A酸疗程。至于暗疮分手疗程适合大部分有暗疮、石头疮问错的人士，独有的真空磨皮技术，配合双向螺旋吸啜引流技术，可以彻底吸走皮肤底层的油脂，平衡油脂分泌。受暗疮问题困扰的人士可以根据需要选择疗程。
如何预防石头疮？
石头疮和内分泌失调有莫大关系，要调整内分泌就要改善生活习惯，养成作息定时、均衡饮食的习惯，少吃煎炸和生冷食物，可以帮助减少油脂分泌，阻止污垢在皮肤底层积聚。另外也要注意皮肤清洁，定期去角质，促进皮肤代谢能力，同样可以减低细菌滋生的机会。
