拥有完美肤质可说是所有女士梦寐以求的目标，但由于先天基因的关系，油性皮肤的油脂分泌会较其他肤质旺盛，因此油性皮肤的女士容易出现暗疮、黑头及粉刺等皮肤问题，皮肤状态亦相对不稳定。虽然油性皮肤长暗疮的机会比较高，但只要好好保养，拥有完美肤质绝对不是梦。因此，这文将会介绍什么是油性皮肤、有什么特征、检测油性皮肤的方法，以及分享油性皮肤的正确保养方法，最后更会介绍一个终极方法解决因油性皮肤而出现的暗疮、粉刺及黑头。如果你都感兴趣，就不能错过了！
详解油性皮肤的特征
说到油性皮肤，大家可能想起出油多，油光满面。说得详尽一点，所谓的油性皮肤是指油脂分泌旺盛、油脂多集中于额头及鼻翼两边，容易出现泛油、毛孔粗大、角质层渐厚、脸色暗黄等皮肤问题。不过油性皮肤比其他肤质有一个先天的优势，就是皮肤弹性较佳、属于偏碱性，因此油性皮肤的女士较不易衰老，特别显年轻。
此外，油性皮肤的 PH 值介乎在5.6-6.6之间，导致脸上容易黏上污染物及尘埃，若清洁不当，引致皮肤敏感的机会就很高。还有，正值青春期的女生更容易受到油性皮肤的影响，这是因为她们的油脂分泌在这段时间特别多，时间一长，毛孔就会被堵塞，影响肌肤的通透性，暗疮、黑头、粉刺就会随之而来。由此可见，伴随油性肌肤出现的问题，例如暗疮、黑头、粉刺、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙是十分常见的。
关于油性皮肤小知识：为什么夏天时的出油情况会特别严重？
这是因为气温每上升摄氏一度，皮脂腺的分泌就会上升10％，加上体内的男性荷尔蒙会刺激皮脂腺分泌，所以女士在夏天会特别容易出油。
你属于油性皮肤吗？
相信大家对油性皮肤已经有基本的了解、知道油性皮肤的主要特征，甚至开始怀疑自己是否属于油性皮肤。不过要判别自己是否属于油性皮肤，还需要作进一步检测，因此我们特意为大家安排了一个简易的肌肤检测，透过观察T 字部位的出油量，让大家了解自己到底属于哪一种肤质。
这个测试的具体做法是，于晚上洗脸后，不要进行皮肤保养或搽上任何保养产品，然后观察隔天早上肌肤的状态，目的是让肌肤还原至最原始的状态，我们才能留意肌肤油脂的分泌变化，准确判别自己属于哪一种肤质。
由于身体不同部位的出油量都不一样，而T 字部位、额头、鼻、口、下巴，皆属于皮脂线分泌旺盛的位置。所以，大家可以在早上洗脸前先观察一下自己的 T 字部位，看看较符合以下那一种情况：
- T 字部位与脸颊的出油量都不太严重，甚至感觉干燥、紧绷
- T 字部位不油也不干，没有明显感觉，脸颊就像刚洗完脸一样柔嫩
- T 字部位虽然有明显出油，但脸颊依然干燥
- T 字部位只有一般或微微出油，但脸颊干燥
- T 字部位有大量出油，脸颊亦感觉明显油腻感
上述情况代表不同的肌肤状态，如果你的肌肤较符合最后一项（T 字部位有大量出油，脸颊亦感觉明显油腻感），你就很大机会属于油性皮肤。相比其他肤质，油性肌肤是较容易判断的，因为除了 T 字部位，脸部其他位置也有明显出油的情况，感觉油腻。而且，由于油性肌肤经常分泌过多油脂，若清洁步骤没有做足，残留过多老废角质，慢慢覆盖肌肤的表层，久而久之角质层就会变厚，继而堵塞毛孔，产生暗疮、粉刺或黑头。
油性皮肤的女士，以下的４类产品千万不要用！
虽然油性皮肤比其他肤质更需要注意护理方法，但不是过份担心，只要避免使用下列４种不适合油性皮肤的产品或成份，就有机会减低出现毛孔堵塞，暗疮、粉刺及黑头的机会。如果你都想知道油性皮肤应该减少使用什么产品，快点往下看吧！
不适合油性皮肤的护肤品：含矿物脂的软膏
第一种不适合油性皮肤的护肤品是质感过于油腻的软膏，由于油性肌肤的出油量已经十分多，如果这时候还在脸上涂一层厚重的软膏，毛孔被堵塞的机会就会提高，渐渐浮现暗疮、粉刺或黑头等皮肤问题。因此建议女士选购比较轻盈的护肤品，例如水状或凝胶状的护肤产品。另一方面，强烈建议女士选购护肤品时仔细阅读产品成份标签，检查有没有「Noncomedogenic」这个成份，如果有，即表示该产品已经过测试不会引起毛孔堵塞。
不适合油性皮肤的护肤品：酒精
市面上有部分含有酒精成份的护肤品，例如化妆水，声称可以去除脸部的多余油脂，但事实上长期使用该类护肤品有机会伤害皮肤，破坏角质层，甚至引致皮肤敏感。此外，长期使用含有酒精成份的护肤品不但令皮肤变得干燥，更破坏了皮肤的保护屏障，因而容易出现红肿，慢慢演变成暗疮。
不适合油性皮肤的护肤品：物理性磨砂
使用物理性磨砂产品的确可以为脸部带走死皮和老化角质，加速皮肤更新周期，但紧记不要过度清洁，因为过于频繁使用磨砂产品会令皮肤变薄，削弱抵抗外界刺激的能力，容易造成敏感；如果使用太强烈的磨砂膏就会令皮肤表层造成微小伤口，导致水份流失和皮肤敏感。
不适合油性皮肤的护肤品：头发造型产品
不只是男士，女士也会为了令头发造型更加持久，使用各式各样的定型产品，例如发蜡、定型喷雾，但是如果使用方法不当，直接喷到头皮上，就会伤害皮肤、堵塞毛囊，导致暗疮、头疮出现。
油性皮肤的正确保养方法
刚才油性皮肤的女士应该要避开什么产品，接下来就要向大家分享油性皮肤的正确保养方法，让大家能够好好保养皮肤，减少暗疮、粉刺及黑头出现。
第一个油性皮肤的正确保养方法：控制洗脸次数
女士们，如果你属于油性皮肤，建议使用中性偏碱的洗脸产品，并早晚洗脸一次。大家洗脸时要特别注意清洁力道和次数，如感觉T字部位较其他部位油腻、两边脸颊较干燥，就可以轻力搓揉几次T字部位，两颊则轻揉，这样才能达到均匀清洁的效果。而且，洗脸时应使用与皮肤温度相近的水洗脸，如清水或冷水，并把水温尽量控制在20至30度，以免水温过热洗掉皮肤外层的表皮脂膜，愈洗愈干。
第二个油性皮肤的正确保养方法：选择控油保湿的产品
不论任何季节，油性皮肤都不会停止出油，特别在香港这个气温较高的城市，加剧了皮肤分泌油脂。若使用了不适合油性皮肤的护肤品，例如含有 Sodium lauryl sulfate、 Sodium laureth sulfate、酒精等产品， 皮肤更容易出现暗粒、暗疮及泛油。因此，建议女士们使用具有控油效果或性质较温和的清爽型护肤品，更可挑选有助保持水油平衡的成份，例如维他命C、维他命E、绿茶和葡萄萃取物等等，使皮肤得到滋润之余同时保存一定油份，避免造成外油内干。
第三个油性皮肤的正确保养方法：使用防晒产品
不少女士有一个错误观念，认为油性肌肤的油脂分泌已经十分多，如果还使用防晒产品，只会诱发更多暗疮粉刺，即使要长时间暴露阳光之中，仍不使用防晒产品。但是，很多皮肤科医生表示，防晒是皮肤保养中最重要的一环，因为太阳紫外线会对皮肤造成很大伤害，使皮肤缺水、出油、色素沉淀、加深暗疮印，加速老化。
油性皮肤的女士可以放心，因为市面上的确有适合油性皮肤使用的防晒产品，建议选购质地清爽透薄且不致粉刺的防晒乳，成份简单、无香料和色素，减少对肌肤的刺激。
第四个油性皮肤的正确保养方法：调节饮食
众所周知，皮肤状态其实就是反映出身体的状况，所以我们的饮食也会影响皮肤。对于油性皮肤的女士来说，透过调节饮食改善皮肤状态也不失为一个好方法。除了少吃油腻的东西，更要避免进食过多高糖份的食物因为糖份和脂肪较高的食物都会较容易令皮肤出油，因而产生暗疮、粉刺、加速皮肤老化。另一方面，女士们可多进食含有水份的蔬果和高纤维的食物，例如维生素B和维生素E，从而帮助皮肤排毒，调节油脂分泌、稳定皮肤状态。
第五个油性皮肤的正确保养方法：保持充足睡眠
油性皮肤的女士应该尽量减少熬夜，因为缺乏充足睡眠会引起体内各种系统的紊乱，其中肾上腺素的分泌紊乱就会导致肌肤油脂分泌失去平衡，使皮肤的油脂分泌增加，使肤质较粗糙暗沉，毛孔变得粗大。
破解油性皮肤的迷思
针对油性皮肤的保养，坊间一直众说纷纭，不少人认为油性皮肤不需要过多保湿，又有人认为洗脸和去角质才是控制出油的最佳方法，到底谁对谁错？有见及此，我们特意搜集了３个常见的保养迷思来替大家一一破解。
迷思１：油性皮肤是否需要经常洗脸和去角质？
一般而言，油性皮肤的女士只需要早晚洗脸一次，就已经足够了。洗脸的目的主要是将肌肤表面的油脂和污垢清除干净，但油脂本身具有保护肌肤的作用，过度清洁就会加快油脂分泌的速度，弄巧反拙，加剧出油情况。此外，油脂不但保护肌肤，还能锁住水份、防止皮肤中水份流失，因此保留适量的油脂在皮肤上才能维持肌肤的保湿度，同时也让皮肤更透亮。
我们亦建议油性皮肤的女士每星期进行一次去角质，不要过于频繁，以免破坏肌肤的皮脂膜平衡，让肌肤失去天然屏障的保护，变得脆弱，慢慢变成敏感性肌肤。
迷思２：油性皮肤需要控油还是保湿？
两者都需要。不论你是不是油性皮肤，保持水油平衡才能达至最理想的肌肤状态。当然，大家以根据季节、肌肤出油的情况、缺水的程度来调整使用护肤品的次数和用量，因此油性皮肤不但要同时兼顾控油和保湿两大元素，更需要在控油多加功夫。油性皮肤的女士选购护肤品时，建议挑选质地较清爽、分子较小的保湿产品，渗透能力更佳。
迷思３：油性皮肤不需要涂乳液、乳霜等滋润型保养产品？
刚才提到油性皮肤的人天生油脂分泌较其他肤质旺盛，但同样会因为清洁或去角质将脸上的油脂洗掉，因此仍然需要乳液、乳霜或精华液为皮肤保湿，维持水油平衡，建议油性皮肤的女士可以选择使用水状质地的保养品于保养最后一个程序来使用。
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油性皮肤常伴随着暗疮、粉刺、黑头，即使已经尝试了坊间林林总总的去暗疮方法，皮肤状态仍反覆不定，根本无法彻底解决问题，你是否也正在经历这一处境？而且，由于疫情关系，我们在外出时需要佩戴口罩，令皮肤「焗住焗住」，加剧出油情况，诱发暗疮生成。
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关于油性皮肤的常见问题
1. 油性皮肤有什么特征？
油性皮肤是指油脂分泌旺盛、油脂多集中于额头及鼻翼两边，容易出现泛油、毛孔粗大、角质层渐厚、脸色暗黄等皮肤问题。不过油性皮肤比其他肤质有一个先天的优势，就是皮肤弹性较佳、属于偏碱性，因此油性皮肤的女士较不易衰老，特别显年轻。此外，油性皮肤的 PH 值介乎在5.6-6.6之间，导致脸上容易黏上污染物及尘埃，若清洁不当，引致皮肤敏感的机会就很高。还有，正值青春期的女生更容易受到油性皮肤的影响，这是因为她们的油脂分泌在这段时间特别多，时间一长，毛孔就会被堵塞，影响肌肤的通透性，暗疮、黑头、粉刺就会随之而来。由此可见，伴随油性肌肤出现的问题，例如暗疮、黑头、粉刺、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙是十分常见的。
2. 油性皮肤应该避免使用什么产品？
矿物脂的软膏、含酒精的护肤品、物理性磨砂产品、头发造型产品，都不适合油性皮肤伏使用的。以含矿物脂的软膏为例，由于油性肌肤的出油量已经十分多，如果这时候还在脸上涂一层厚重的软膏，毛孔被堵塞的机会就会提高，渐渐浮现暗疮、粉刺或黑头等皮肤问题。因此建议女士选购比较轻盈的护肤品，例如水状或凝胶状的护肤产品。另一方面，强烈建议女士选购护肤品时仔细阅读产品成份标签，检查有没有「Noncomedogenic」这个成份，如果有，即表示该产品已经过测试不会引起毛孔堵塞。
3. 油性皮肤需要控油还是保湿？
两者都需要。不论你是不是油性皮肤，保持水油平衡才能达至最理想的肌肤状态。当然，大家以根据季节、肌肤出油的情况、缺水的程度来调整使用护肤品的次数和用量，因此油性皮肤不但要同时兼顾控油和保湿两大元素，更需要在控油多加功夫。油性皮肤的女士选购护肤品时，建议挑选质地较清爽、分子较小的保湿产品，渗透能力更佳。
4. 油性皮肤的人士应该多摄取哪些营养素？
针对油性肤质带来的皮肤问题，建议女士们吸收以下几种营养素，有助改善皮肤状态。
维他命B杂，如全麦面包、糙米、肉类、牛奶、绿色蔬菜，这些食物都可以促进皮肤的新陈代谢、抵抗紫外线对皮肤的伤害、控制皮肤油脂分泌，减少皮肤发炎。
维他命C，如奇异果、番石榴、灯笼椒等，则有效帮助皮肤制造胶原蛋白和骨胶原，维持皮肤弹性。
维他命E，如橄榄油、坚果类食物，绿叶蔬菜如西兰花、菠菜等，则具有抗氧化功效，减慢皮肤老化，更具有扩张血管功效，帮助预防心血管疾病。
5. 有什么暗疮治疗疗程推荐？
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