秃头虽然好像较少在女性身上发生，但是身为女性，对脱发的问题也不容忽视。很多女士以为雄性秃只会出现在男性身上，其实女性也有机会发生雄性秃 – 「女性秃」。秃头在发生前，一般都会出现脱发先兆，例如头发稀疏、发质变差、头发变幼等等，相信众多女士都想知道，女性秃头可否预防呢？万一不幸遇上秃头，又有没有方法治疗呢？今次我们就为各位女士详细讲解一下预防女性秃头的小撇步，以及推荐最轻松的秃头治疗方法！
女性秃头是什么？
秃头绝不是男士的专利，各位女士有没有发现很多上了年纪的女士，都会出现头顶稀疏的现象？尤其是头顶或者中间的分界线，好像越来越阔？
秃头发生在男性和女性身上时，情况都会有少许不同。男性的秃头大多数由前额及头顶开始出现脱发，而女性就会首先出现在头发分界线及发旋掉发，根据女性脱发的严重程度，可以分成3种秃头的阶段。
女性秃头阶段 (一)
女士会发现脱发的数量开始增多，头发比之前减少，在分界线和发旋位置出现头发稀疏的情况，分界线会变阔，属于轻度脱发。
女性秃头阶段 (二)
女士的头发会明显减少，分界线和发旋比之前变得更阔，而且会见到头皮轻微外露，脱发的数量继续增加，属于中度脱发。
女性秃头阶段 (三)
女士掉落大量头发，脱发位置从分界线扩张，头皮已经难以遮盖，令大部分头皮外露，出现秃头迹象，属于严重脱发。
值得注意的是，女性型秃头不像男性秃头般，头发会完全掉光光，令到头顶光秃秃，很大部分有秃头问题的女性，都是分界线明显变阔，头顶头发变得稀疏，发量稀薄，只有少部分女性会出现头顶头发完全脱落，露出一大片头皮的情况。
女性就没有雄性秃？
雄性秃这个字很容易让人误解，以为只会出现在男性身上。其实雄性秃主要由男性激素所引致，雄性荷尔蒙中的睪固酮会受到头发毛囊中的5a还原酶影响，转化成二氢睪固酮(DHT)，二氢睪固酮会令头发的毛囊逐渐萎缩，削弱毛囊的生长能力，然后令头发脱离毛囊，就会变成脱发，长期掉发便会增加出现秃头的危机。
女性会否出现秃头，都会受到雄性荷尔蒙所影响。女性体内也有一定水平的雄性荷尔蒙，以维持整体荷尔蒙分泌，若果女性体内的雄性荷尔蒙水平偏高，而且也有遗传到脱发基因的话，就会有更大机会出现雄性秃。
另外，日常饮食和生活作息习惯也会影响出现女性秃头的机会，例如经常吃辛辣、刺激的食物，或者常常熬夜，睡眠不足的话，都会令头皮的血液循环变差，增加脱发、秃头的机会。因此，女士们不要以为雄性秃头不会找上自己，及早预防或者使用正确的秃头治疗方法才是对付女性秃头的最好办法。
中医角度看女性秃头
虽然女士出现秃头的机会比男性少，但一般常见的脱发问题例如鬼剃头、脂溢性脱发、头发稀疏等，如果不及早治疗，也会酿成秃头。中医认为女性秃头和身体的体质有关，尤其是气虚、血虚的人士更容易有脱发问题，而且导致女性脱发也有很多种原因，包括工作压力、遗传、荷尔蒙失调、产后营养流失等等，而要根治女性秃头，首先就要找出造成脱发的原因，再调理体质，从根本治理秃头问题。
因为气虚、血虚是导致脱发出现的原因，中医为防范脱发问题加剧，继而演变成秃头，会为有秃头问题的女士补气补血，调理肝肾。气血不足者，会令营养无法经血液输送至头皮，让头皮缺乏养分供应，头发自然失去生长的助力，脱发增多，更容易出现秃头危机。
因为气血不足而导致秃头的女士，可选用人参、甘草、黄芪等补气血的药材，若果是因为头皮油脂过多而造成脱发出现，则可以着重用中药清洁头皮，平衡油脂分泌，减低秃头出现的机会。
预防秃头的6招小撇步
很多女士都会忽略秃头在自己身上出现的现象，如果在脱发问题变得严重时才开始寻找「生发之法」，就是亡羊补牢，为时已晚了。虽然遗传性的脱发、秃头问题难以预防，但还是有些小撇步可以减缓及防止秃头出现，以下就有一些日常注意要点，多加注意可以帮助预防秃头发生。
预防秃头小撇步 1. 少吃辛辣、刺激、油腻的食物
不少女士都是「辣妹」一名，喜爱吃辣之余，更是无辣不欢！但是长期进食辛辣食物会增加头皮的油脂分泌，容易造成毛囊堵塞，导致脱发。另外，煎炸食物、咖啡、汽水等都是属于油腻、刺激性食物，一样会增加油脂分泌，所以想改善秃头的话，还是少吃为妙。
延伸阅读：【生发食物推荐2020】8种有助改善脱发+预防脱发的食物
预防秃头小撇步 2. 避免强行梳发
很多女士遇上头发打结时，都会强行梳子把头发梳开，其实这会增加对头发的伤害，导致秃头找上门。如果头发打结的话，可以先从发尾开始将头发梳顺，再由头发中间梳向发尾，最后才从发根梳发，这样可以减少对发根的拉扯，避免毛囊受伤。
另外，女士亦最好选用梳齿较阔的梳子，太密的梳齿会容易拉扯到头皮，比较宽的梳子可以减少对头皮的伤害。
预防秃头小撇步 3. 减少电染头发
女士最爱每隔一段时间换个发型、换个发色，不过太频密地转换头发造型，也会令头发变得脆弱，增加秃头的机会。在电发、染发的过程中，往往会使用不同的化学药水，加重头皮的负担。以往就有不少例子，是因为电发、染发太多而造成头发断裂及脱发出现，所以减少电染头发可以减低对头发的伤害。
万一真的无可避免需要不断电发、染发的话，也最好在每次电染发之间相隔3个月或以上，让头发及头皮得到充分休息，预防秃头。
预防秃头小撇步 4. 戒烟
众所周知，吸烟会有损身体健康，而且更会影响头发健康，造成秃头危机！香烟中的有害物质会影响身体各器官的机能，尤其是肝脏和肾脏的功能。若果肝肾不足，毒素就无法被排出体外，同时影响头皮吸收的营养，令头发养分不足。已经有不同研究发现，吸烟人士比起正常人有更大机会出现秃头！所以如果想预防秃头，尽快戒烟吧！
預防禿頭小撇步 5. 避免梳过紧的发型
女士很多时都会梳不同的发型，例如All Back、马尾等，而且还会梳紧发根，避免头发乱翘，不过梳过紧的发型会增加对发根的拉扯，长期拉扯会对毛囊造成伤害，久而久之就会削弱毛囊的生长能力，增加脱发及发线后移的机会。
如果想预防因发线后移而导致的秃头，那就尽量减少对头皮的拉扯，少点梳All back吧！
预防秃头小撇步 6. 保持头皮清洁
如果妳有脱发问题，会不会减少洗头的次数呢？很多女士会因为担心洗头洗得多，增加头发掉落的数量，因而几天才洗一次头。其实洗头的次数很少机会影响到脱发的发量，而且减少洗头亦不会减低秃头的机会。反而几天才洗一次头的话，有机会令过多的油脂污垢积聚在头皮及毛囊中，更大机会出现毛囊堵塞，造成更多头发掉落。
其实保持头皮清洁也是预防秃头的其中一个方法，一般来说，正常女士一天洗一次头便足够，如过是油性或干性头皮的话，就可以依据个人需要而加减洗头的次数。
延伸阅读：【头皮护理】６个错误洗发方式，不要再做了！分享３个正确头皮护理方法＋终极防脱方案！
4点即知自己有没有秃头！
女性秃头虽然不会直接影响身体健康，但是秃头却会影响女性的外貌，分分钟影响女士的自信，如果可以及早发现秃头问题，找出病因，进行治疗，便可以有效减少脱发所造成的影响。想知道自己有没有秃头或者脱发先兆？快快看看以下4点，只要中了1项的话，也就代表妳或许已经出现秃头危机！
秃头先兆 1. 掉发数量过多
正常女性每天掉发的数量大约是50-100条，因为约有1成的健康头发正处于休眠期，会脱离毛囊而脱落，不过这都是正常情况。如果每日脱发的数量超过100条，例如是洗头后去水口的头发增多，或者每日起床后，枕头上的头发变多，也就代表脱发增加，有秃头的隐患。
秃头先兆 2. 头发变得稀疏
经常为头发造型的女士，都会留意自己的发量变化，如果发现自己的头发有明显变薄趋势，好像是扎马尾时，头发减少，另外就可以留意一下自己的头发有没有稀疏迹象。另外如果发质变软、头发变差，也会令原本丰盈的秀发变得薄弱。
秃头先兆 3. 头皮变得明显
秃头最明显的迹象当然是头皮外露，当头发越掉越多，头皮就难以被遮盖。如果女士发现自己的头皮有外露，而且还越来越明显，即使将头发拨来拨去也改善不了的话，也就可能是秃头先兆！
秃头先兆 4. 分界线变宽阔
很多有秃头问题的女士，一开始都是发现分界线变宽阔，然后分界线渐渐向外扩展，慢慢就变成头顶秃头。女士或者以为，只要改变头发分界的地方，就可以改善分界线变阔的问题，但如果妳发现即使改变分界位置，分界线还是没有变窄，那就代表整个头顶部位都已经变得头发稀疏，随时出现秃头危机！
女性秃头如何医？
要治疗女性秃头，最常见亦最多人使用的，就是口服和外用生发药物，不过这类脱发治疗药物是以抑制体内过多的男性荷尔蒙为原理，减少二氢睪固酮的产生，减低头皮毛囊脱落的机会，而且女士只适用外用的生发药物，暂时口服药物仍未适合女性使用。
至于植发手术，也是另一种相当受欢迎的脱发治疗。不过植发手术是入侵性手术的一种，需要利用手术的方式将未受脱发基因影响的毛囊，移植到脱发部位，令头发重新生长，完成手术后亦会留下疤痕，以及手术和复原时间一般较长，会影响日常生活及工作。
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有关秃头的常见问题
女性秃头常见吗？
秃头虽然较大机会出现在男士身上，但并不代表女士就不会有秃头问题。女士也有可能因遗传、压力、油脂分泌过盛、产后营养流失而造成脱发，当脱发数量越来越多，就会出现头发稀疏、头皮外露等情况，严重的话就会引致秃头。任何女性都会有机会出现脱发问题，只要脱发出现，女士就会有秃头危机。
雄性秃也会出现在女性身上吗？
雄性秃这个名字经常都会被人误会，以为只会发现在男性身上，但其实雄性秃是由于体内的男性荷尔蒙过盛，令二氢睪固酮 (DHT) 过多所致。过多的二氢睪固酮会令头皮毛囊萎缩，继而发生脱发问题。女性体内一样会有男性荷尔蒙，当男性荷尔蒙水平过多时，就有机会发生雄性秃。不过一般来说，女士的雄性秃是不会令头顶头发完全掉光，只会令令头顶头发非常稀疏，造成头皮外露。
如何知道自己有没有秃头？
女士们想知道自己有没有秃头危机，可以留意4点：
- 掉发数量过多
- 头发变得稀疏
- 头皮变得明显
- 分界线变宽阔
只要出现以上任何1点，女士的头发都有机会变软、变得稀疏，渐渐就会令头皮难以遮盖，外露的头皮就会令人觉得有秃头问题，影响外观及自信。
植发是治疗秃头的唯一出路？
植发虽然是其中一种有效的脱发治疗方法，但因为它是一种入侵性手术，过程和完成手术后都会留下伤口，增长复原时间。想有效解决秃头问题，发神 Perfect Hair F8 女士激光生发疗程是最佳办法！疗程利用医疗级软激光技术，以非入侵性方式治疗头皮毛囊，从根源改善毛囊及毛乳头细胞的健康状况，激活毛囊重新健康生长，达到「养发、活发、生发」3大功效！只要1次疗程，便可以见到秃头、鬼剃头、雄性秃、产后脱发等问题有明显改善！
女性秃头可以预防吗？
虽然遗传性的脱发难以预防，但女士们仍然可以透过改善各种日常习惯，保持头发健康，减轻和预防脱发加剧，造成秃头。女士可以：少吃辛辣、刺激、油腻的食物，保持均衡饮食；避免强行梳开打结的头发，以免对发根造成伤害；减少电染头发，让头发毛囊有充分休息；避免梳过紧的发型，减轻对发根及毛囊的拉扯；最重要的是保持头皮清洁，每日洗头，可以有助减少油脂堵塞毛囊，造成秃头。
