拥有坚挺丰满的胸部是很多女士的目标，按摩胸部除了能加速血液循环，还能让胸部保持坚挺，预防副乳形成，丰胸按摩真的拥有众多好处！想要防止「大细胸」、「胸部下垂」、「副乳」等胸部问题出现，女士们一定要看看以下的丰胸按摩秘诀！本文除了会教大家改善副乳的丰胸按摩操，还有防止胸部下垂的简单动作，少不了中医穴位丰胸按摩的方法，另外会列出配合丰胸按摩的丰胸食物。正在努力寻找丰胸方法的女生千万不要错过！继续看下去吧！
丰胸按摩简易手法！ 5分钟轻松通淋巴！
按摩胸部皮肤除了能令皮肤更加紧致，也可以塑造更漂亮的胸型，丰胸按摩也能通淋巴、去水肿，同时防止乳房疾病！现代女士工作生活忙碌，以下这个5分钟的简易丰胸按摩，便很适合忙碌一整天后，在睡前进行，女士们可以配合自己喜欢的精华油或乳霜，更有舒缓心情、帮助睡眠的作用呀！
- 丰胸按摩 Step 1：选择自己喜欢的精华油或乳霜，涂在手心打圈加热，之后沿着胸部的外围打圈按摩丰胸，总共按5次。
- 丰胸按摩 Step 2：手握成拳头，在锁骨对下胸骨的位置，用四指关节骨大力从心口向外推，之后再推回正中心位置。这样为之一组动作，总共做5组。
- 丰胸按摩 Step 3：腋下充满淋巴结，而且跟胸部位置很接近，因此按摩腋下有助丰胸和血液循环。先将精华油、按摩油涂到腋下，同样手握成拳头，用手指骨大力从手臂推到腋下，再以「 L 型」推到胸容口骨的位置，同样做5次。
- 丰胸按摩 Step 4：之后是背后腋窝的位置，按摩此位置能够减走「鬼鼠肉」。将手臂后方及背肌之间的目推上到前面腋窝的位置，同样做5次。
- 丰胸按摩 Step 5：接下来是胸部的外围，如果女士抚摸时感觉到颗粒感，有机会是乳房有阻塞，按摩胸部便有助通淋巴，解决此问题。以双手拇指按胸部的外围，从胸部的外围按到内围，总共5次。
- 丰胸按摩 Step 6：用手掌从下胸部向上拨，左右手交替地完成5次。这个动作能有效提升胸部，使胸部保持坚挺。
- 丰胸按摩 Step 7：用双手用胸部外围大力推进去，双手碰到一起为之完成一次，同样做5次。
- 丰胸按摩 Step 8：最后便是用手掌从胸部的下侧向上拨，两边胸部同样各做5次。
改善副乳的丰胸按摩动作！减肥不瘦胸！
副乳问题困扰不少女生，每天坚持做两个简单丰胸按摩动作，便能够改善副乳，提升胸型更集中，同时刺激胸部发育达至自然丰胸的效果！
以下丰胸按摩动作能改善副乳问题：
- 丰胸按摩 Step 1：慢慢用力合实双手，并将上半身向上提升，在身体活动时，胸部肌肉会随之郁动和拉紧，有助收紧副乳、丰胸。
- 丰胸按摩 Step 2：保持双手继续合实的动作，之后左至右摆动双手，重覆深呼吸5次，为之完整一组动作。
想要丰胸成功，拥有理想身形，绝对不能偷懒哦！每天花一点时间进行以上丰胸按摩动作，便能收副乳、防止胸部下垂，轻松丰胸！
中医丰胸按摩大法！四大穴位按摩丰胸升Cup无难度！
从中医的角度看来，胸部的健康和发育，跟肝经、胃经有息息相关，肝经跟情绪、睡眠、压力有密切关系，而胃经要好则代表需要注意饮食习惯。因此女士如果睡得差、饮食习惯不健康，肝经和胃经的气血会不通畅，是会影响胸部大小。而中医是如何帮助丰胸？中医丰胸按摩什么的穴位有用呢？各位女士又知道吗？
多按摩四大穴位能丰胸：
丰胸按摩穴位 1. 膻中穴
- 位置：在两乳头之中间点，胸部正中央约第四肋骨的间隙处
- 功效：握紧拳头上下来回按摩1分钟，可助宽胸理气
丰胸按摩穴位 2. 屋翳穴
- 位置：大约第2根肋骨附近的凹陷处
- 功效：来回按摩能够起宣肺理气之功效
丰胸按摩穴位 3. 肩井穴
- 位置：乳头向上至肩膀的交叉点
- 功效：用手指轻按至有酸软的感觉。按该穴位能够改善胸部的血液循环，同时舒缓肩颈酸痛的问题。
丰胸按摩穴位 4. 乳根穴
- 位置：乳头下方，约第5根肋骨的凹陷处
- 功效：用手指轻按至酸软的感觉便停止。按该穴位能理气，并有通乳房的功能。
针灸丰胸的功效！哪些女士适合？
想丰胸需要多方面的配合，除穴位按摩丰胸，中医经常会搭配针灸调畅气血，加强丰胸功效。针灸丰胸是一种天然丰胸方法，对胸部健康效果不错，能加强胸部的血液循环，疏通乳腺，刺激胸部的组织和脂肪再度增大，从而达至丰胸的功效。
以下数类的女士，特别适合针灸丰胸：
适合针灸丰胸 1. 产后胸部下垂
女士在怀孕时损耗大量气血，加上不少妈妈产后需要喂哺母乳，如果原本的气血已不足，在退奶后胸部容易下垂和缩水，此时用针灸加丰胸按摩的效果最好。
适合针灸丰胸 2. 容易胸部胀痛
一些女士容易在经前经后胸部胀痛，这是因为气滞血瘀、肝郁气滞，适合针灸加丰胸按摩配合调理体质。
适合针灸丰胸 3. 天生身形较瘦
天生身形偏瘦削的女生，因为先天体质影响较难吸收营养和储存脂肪，大多是肾虚、脾虚，需要多加调理身体，针灸和丰胸按摩，再配合食疗「三管齐下」，从此告别小胸、平胸！
月经周期可以按摩丰胸吗？生理周期按摩3个穴位丰胸效果加倍！
丰胸按摩也讲求时机，按摩胸部的时间合适，按摩丰胸的效果才能够加倍！很多人误以为女性在月经来时身体较为虚弱，容易乳房涨痛不适，应该避免按摩丰胸的动作！其实在月经周期时绝对可以按摩丰胸，而且一些特定日子更是最佳的丰胸按摩时间！
从中医的角度看来，月经周期开始的第11、12、13日是针灸丰胸的最佳时机，此时女士受荷尔蒙分泌影响，雌激素分泌会较多，如果配合按摩丰胸，能激发乳房脂肪增厚，令到胸部更加丰满、坚挺和有弹性。此时多按摩下面三个穴位进行丰胸按摩，能有效促进乳房发育和气血循环，从而达至丰胸效果！
丰胸按摩穴位 1. 鷹窗穴
位置：约第三根肋骨向两侧平移至乳头上方位置。
丰胸按摩穴位 2. 乳根穴
位置：乳头下方，约第5根肋骨的凹陷处
丰胸按摩穴位 3. 壇中穴
位置：两个乳头的中间位置，胸部的正中心
女士在月经周期开始的第11、12、13日，空闲时多用拇指按压以上穴位，每次5秒，连按10次为一组动作，持之以恒按摩丰胸，便能见到丰胸的效果！
丰胸按摩配合饮食事半功倍！吃得对帮助丰胸
丰胸按摩是一种天然的方法使胸部变大，按摩丰胸的方法能够保持胸部健康，使胸部淋巴畅顺，同时刺激胸部发育达到丰胸效果，还能预防乳房的疾病，好处多多！当然丰胸按摩配合正确的饮食、针灸，丰胸能事半功倍，效果更明显！
女士可以多吃豆类制品：例如豆腐、杏仁、核桃，这些食物含有丰富卵磷脂、天然植物雌激素和大豆异黄酮，多吃能增加雌激素，同时做到刺激乳腺发育，配合丰胸按摩，绝对能帮助女士升Cup！
另外，女士可以多吃含有高蛋白质食物，有助调节女性荷尔蒙。例如三文鱼，含有丰富的Omega-3，可以帮助身体制造女性荷尔蒙，保持胸部有弹性和坚挺。
比丰胸按摩更快速见效的天然丰胸方法：New Beauty B6 升级丰胸疗程
丰胸按摩是天然的丰胸方法，能够加速胸部四周的血液循环，让胸部保持坚挺，以及预防副乳形成，不过效果却较慢，需要女士持之以恒，每天地进行丰胸按摩，才见到效果出现。然而现今女性很多忙于工作，生活繁忙，连三餐都未必能够定时进食，睡眠时间都没有，难以每天花时间按摩丰胸。如果妳想轻松无痛地「躺着」丰胸，New Beauty B6 升级丰胸疗程是妳最佳选择！
New Beauty B6 升级丰胸疗程是一项强调绝不打针、不用服药而且非入侵性的丰胸疗程，与近年台湾受欢迎的自体脂肪丰胸截然不同，绝对安全可靠，绝无副作用。 New Beauty B6 升级丰胸疗程透过刺激胸部相关的穴位，促进血液循环，激活荷尔蒙分泌，令乳腺和胸部再次发育，达至增加胸部脂肪和丰胸的效果。与此同时New Beauty B6 升级丰胸疗程能够将背部和胸部两侧的脂肪推至胸前，让胸部更集中、更坚挺，解决女性困扰的胸部下垂、副乳等问题，让妳塑造完美漂亮的胸型，从此轻松美胸升Cup！
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丰胸按摩的常见问题
1. 有什么丰胸运动可以防止胸部肌肉下垂？
想要丰胸成功，拥有理想身形，每天花一点时间进行丰胸按摩动作，便能收副乳、防止胸部下垂，轻松丰胸！首先慢慢用力合实双手，并将上半身向上提升，在身体活动时，胸部肌肉会随之郁动和拉紧。之后保持双手继续合实的动作，之后左至右摆动双手，重覆深呼吸5次，为之完整一组动作。每天坚持做两个简单丰胸按摩动作，便能够改善副乳，提升胸型更集中，同时刺激胸部发育达至自然丰胸的效果！
2. 哪些女士适合针灸丰胸？
想丰胸需要多方面的配合，除穴位按摩丰胸，中医经常会搭配针灸调畅气血，加强丰胸功效。针灸丰胸是一种天然丰胸方法，对胸部健康效果不错，能加强胸部的血液循环，疏通乳腺，刺激胸部的组织和脂肪再度增大，从而达至丰胸的功效。产后胸部下垂、经前经后容易胸部胀痛，以及天生身形瘦削的女士，都适合进行针灸丰胸，调理身体。
3. 有什么中医穴位按摩可丰胸？
从中医的角度看来，胸部的健康跟发育，和肝经、胃经有息息相关，肝经跟情绪、睡眠、压力有密切关系，而胃经则要注意饮食习惯，因此女士如果睡得差、饮食习惯不健康，肝经和胃经的气血不通畅，是会影响胸部大小。女士可以多按膻中穴、屋翳穴、肩井穴和乳根穴，这四个穴位能改善胸部的血液循环，促进乳房发育。
4. 月经来时可以进行丰胸按摩吗？
从中医的角度看来，月经周期开始的第11、12、13日是针灸丰胸的最佳时机，此时女士受荷尔蒙分泌影响，雌激素分泌会较多，如果配合按摩丰胸，能激发乳房脂肪增厚，令到胸部更加丰满、坚挺和有弹性。此时多按摩鹰窗穴、乳根穴和坛中穴，持之以恒便能见到丰胸效果！
5. 吃什么食物可以帮助丰胸？
丰胸按摩配合正确的饮食、针灸，丰胸能事半功倍，效果更明显！女士多以多吃豆类制品：例如豆腐、杏仁、核桃，这些食物含有丰富卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，能增加雌激素，同时做到刺激乳腺发育，配合丰胸按摩，绝对能帮助女士升Cup！另外，多吃含有高蛋白质食物，有助调节女性荷尔蒙。例如三文鱼，含有丰富的Omega-3，帮助制造女性荷尔蒙，保持胸部有弹性和坚挺。
