【女性脫髮2020】原因拆解+4方法治療解決頭髮稀疏問題

女性脫髮-頭髮稀疏原因-治療方法

女性脫髮問題一直困擾著不少女士,當中原因是甚麼呢?有沒有解決方法呢?Beauty Place 將女性脫髮原因、不同的甩頭髮類型、解決方法及脫髮治療方案於一篇文章中整理出來。仍為脫髮問題煩惱?立即入來看一看,找出解決問題的有效方法及求助對象吧。

何謂脫髮?如何判斷

在了解女性脫髮問題前,必先了解頭髮的生長周期。頭髮共分為4個生長階段,分別為生長期 、衰退期、休眠期及回復生長期,而一般女性約有九成的頭髮是處於生長期。

以一個正常的女生來說,每日的脫髮量應只有50到100條,如果女士們發現自己每日甩頭髮的數量多於100條,且頭頂中央的頭髮愈來愈稀薄,此即有機會是脫髮問題。

女性脫髮-頭髮生長階段

 

女性脫髮成因

脫髮成因 1. 產後失血

女性產後大量脫髮,是因為產前體內的女性荷爾蒙分泌大增,催生大量頭髮,但隨著產後,女性荷爾蒙分泌回落,再加上作為頭髮生長最重要的血液,因分娩時失去過多,終導致女性產後脫髮問題發生;

脫髮成因 2. 手術創傷

如上文所述,血液流失影響著頭髮生長。女性於經期時的血液流失、在經歷過大手術後,或身體受到嚴重創傷後,均會導致女性脫髮問題出現;

脫髮成因 3. 精神壓力

不少女性在職場上已身居公司要職,當中所承受的壓力並不是一般人可想到。壓力出現後,自必影響生活作息及飲食習慣。睡不夠再加上營養吸收不足,自然影響頭髮生長;

脫髮成因 4. 營養不足

不少女生為求完美身段,往往會進行節食,例如不進食肉類。需知道蛋白質及鐵質,都是促成頭髮成長的主要養分,如果胡亂節食減肥,令蛋白質及鐵質吸收不足,自必然響頭髮生長,造成女性脫髮問題;

脫髮成因 5. 天氣影響

天氣轉變亦可影響頭髮的脫落量,特別在秋冬之時。從皮膚科醫生的角度來說,因為秋天較常有脂溢性皮炎出現,令頭皮增加,間接影響頭髮的生長。中醫則指,入秋後,女性脫髮量較平常多,是因為血氣內收,以供應給身體內部的主要器官,應付寒冬。頭髮所獲的血氣少了,脫髮自然嚴重;

脫髮成因 6. 頭髮燙染

不少女生均喜歡定時染髮打扮,轉一轉造型,但不少染髮用品均含有傷害頭髮的化學成分。同時,不少人每日所使用的定型泡沫,都是會對頭髮生長,產生不良影響,令髮質變差及受損,導致女性脫髮問題出現;

脫髮成因 7. 疾病影響

疾病可導致女性脫髮,例如患上甲狀腺疾病、貧血、皮膚類肉瘤病、糖尿病、系統性紅斑狼瘡。另外,一些局部性症狀,例如頭皮癬、扁平苔癬,亦可令女性脫髮問題出現;

脫髮成因 8. 藥物影響

抗癌藥物、關節炎藥、薄血藥、高劑量維他命A、高血壓藥、避孕藥和同化性類固醇均可以造成女性甩頭髮。另外,接受化療人士,亦會出現脫髮。

脫髮成因 9. 頭皮受損

不同的頭皮問題,如頭皮發炎頭皮濕疹等受感染 / 受損情況,均可導致女性脫髮。當中,脂溢性皮炎就是常見成因。具體情況就是因為頭油分泌多,造成細菌滋生,繼而令免疫系統開始排斥,令頭皮出現紅腫痕癢及皮屑,導致甩頭髮。

脫髮成因 10. 身體老化

隨著年齡漸增,踏入更年期,女性脫髮、白髮自然會增加。

女性脫髮類型

出現在女性身上的脫髮,常見的有4種,分別為脂溢性脫髮、普及性稀疏、雄性禿斑禿

女性脫髮類型 1. 脂溢性脫髮

特徵是頭的前額兩側後移及頭頂的頭髮變得稀疏幼細,出現類似髮線後移M字額地中海的脫髮問題。出現原因是頭油太多導致阻塞毛孔,皮脂因積存在毛囊內而引起發炎,繼而令原處於生長期的頭髮變成靜止期,造成脫髮;

女性脫髮類型 2. 普及性稀疏

生活壓力會令頭油分泌過多,加上精神緊張令頭蓋肌肉拉緊,影響血液循環,終導致頭部中央位置頭髮稀疏及脫髮出現;

女性脫髮類型 3. 雄性脫髮

雄性脫髮 / 雄性禿是女性脫髮的常見情況,多涉及遺傳。患者通常只會頭髮稀疏,但不會完全禿頭。情況通常於20至30歲開始;

女性脫髮類型 4. 斑禿

又稱為鬼剃頭,即是頭皮層上,突然出現一個沒有頭髮的空間 (約有一元大小)。鬼剃頭受炎症影響而出現,可見於任何年齡人士身上。

女性脫髮成因-產後脫髮

 

女性脫髮治療方法

治理脫髮問題,現時共有4種方法,分別為內服藥物、外塗生髮藥水、植髮生髮中心提供的專業生髮療程,如醫療級軟激光生髮療程

內服藥物

目的是減少荷爾蒙對頭髮毛囊造成的不良影響,令頭髮可繼續保持粗壯,延長毛囊的生長週期。但需注意,內服藥物「非那甾胺」不可讓孕婦或擬懷孕婦女服用及觸摸。

女性脫髮治療方法--藥物治療-非那雄胺-Finasteride

外塗生髮藥水

用法多是於早晚時段,各塗抹一次於頭髮較為稀疏的部位,以減少荷爾蒙對頭髮毛囊的負面影響。需注意,外塗生髮藥水「米諾地爾」不可用於孕婦和正在餵哺母乳的婦女。

植髮

原理是利用脫髮者自身的健康毛囊,移植至沒有頭髮的位置,令頭髮稀疏的部位變得濃密,改善髮線後移問題。

醫療級軟激光治療

透過 髮神 Perfect Hair 醫療級軟激光生髮療程 穿透頭皮的表層細胞,到達毛囊根部,令毛囊及頭髮保持健康生長,停止脫髮。在過程中,再配合生髮藥水的使用,促進頭髮濃密生長

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女性脫髮-醫療級軟激光治療

 

防脫髮及有利頭髮生長食療

女性脫髮問題如不幸出現,如何可以加快頭髮生長,防止進一步甩頭髮?以下幾種生髮食物中的營養素,大家一定要吸收啦,包括:鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質。

生髮食物 8大類別必需吃

營養類別食物種類
鐵質生蠔、蝦、三文魚、瘦牛肉
花生、腰果、芝士、牛奶
胡蘿蔔素紅蘿蔔、蕃薯、菠菜、哈密瓜
維他命C橙、西蘭花、蘋果、士多啤梨
維他命D三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟
維他命E菠菜、杏仁、芝麻、栗米
Omega-3三文魚、黃豆、阿麻籽、奇亞籽
蛋白質雞蛋、三文魚、雞胸、牛奶

延伸閱讀:【生髮食物 推薦2020】8類美食名單 有利提升增髮改善脫髮

生髮食物-頭髮再生-蛋白質

 

女性脫髮的常見問題:

🙍🏻‍♀️ 1. 如何可減少女性脫髮?

第一步:不要強行拉扯頭髮;
第二步:不要梳一些過緊的髮型,例如辮子、髮髻或馬尾辮;
第三步:避免使用熱髮捲及捲髮器及減少染髮。

❌ 2. 脫髮用品可幫助解決女性脫髮問題嗎?

近年市場上流行「增髮纖維」和「育毛劑」,有人聲稱它們均可遮蓋禿髮部位,甚至是有利頭髮生長。但有醫生已表示,育毛劑暫未有臨床數據支持它擁有生髮功效,亦不建議使用。

🏥 3. 有女性脫髮問題為何要睇醫生?

女性出現脫髮問題一定要主動求醫,因為醫生會先用顯微鏡,檢查頭髮的樣本。或進行各種檢驗,包括抽取組織樣本化驗或驗血,以了解脫髮原因,繼而再向患者建議最佳的治療方案。然後,再配合改善生活習慣及飲食習慣,女性脫髮問題自能盡快解決。

✅ 4.甩頭髮食咩好?

最重要的是大家所吃的,須含有助頭髮生長的營養,當中包括:鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質。

女性脫髮-生髮食物-鐵質

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