【小胸女孩必看】造成胸小的日常壞習慣!小胸女生的時尚穿搭妙計 + 吃對食物幫助豐胸升cup!

【小胸女孩必看】造成胸小的日常壞習慣!小胸女生的時尚穿搭妙計 + 吃對食物幫助豐胸升cup!

小胸女孩往往面臨不自信的情況,穿搭上也有諸多考慮,生怕暴露身材的缺點,導致很多小胸女孩都積極尋找各種天然的豐胸方法。女人最渴望擁有勻稱纖細的身材,而豐滿漂亮的美胸也是終其一生的目標,妳知不知道,原來生活中很多「小地方」會令妳變小胸?今次為大家搜羅了各種讓胸部變小原因,以及提供多種時尚穿搭妙計,小胸女生也可以告別自卑,穿得漂亮!

內容大綱

小胸 vs 平胸:何為「小胸」?

「小胸」跟平胸意思相近,但卻也有微妙的分別。簡單來說,平胸是指「波平如鏡」的「iPad胸」,胸部Cup數在A Cup或以下、乳房組織較小、不發達的女生。現在對平胸的稱呼有很多種,隨著日本文化興起,對平胸女性又稱作貧乳、微乳,部分男性更視平胸為可愛特徵,但對很多女生而言,平胸依然是她們心中的痛,亦想盡辦法去豐胸,例如近年大受歡迎的針灸豐胸,或台灣頗熱門的自體脂肪豐胸

而於至於小胸,不少女生理想的胸部大小都希望擁有C cup,不是太大,又不會過平,是剛好的大小,而且穿衣也好看。因此對於那些只擁有A cup和B cup胸部大小的女生,也許便會自覺是「小胸一族」,好像只要再努力一下,身材便可以變得更好,就能擁有一條深長「事業線」。

Heidi 李靜儀
(圖片來源:Oriental Sunday)

 

胸部變小的原因

有女生覺得,小胸一定是天生的,不過原來日常中一些容易被人忽略的「小地方」也是小胸陷阱?一不小心,隨時大胸變小胸!要杜絕降cup,就要避免以下情況,及早防範於未然,杜絕胸部變小。

小胸原因 1. 不合適的內衣

小胸的女生往往會穿著不合適的內衣,胸圍的款式和種類有無數選擇,女生很多時會因為漂亮或者舒適,而選揀錯誤尺寸和不合適自己的胸圍。穿不合適尺寸的內衣會導致乳房組織慢慢擠到腋下、背後,形成副乳,除了影響身形,也會讓胸部變小。

小胸原因 2. 不良的生活習慣

一些不良的生活習慣,如趴着睡覺、過度節食,還有寒背,也會讓胸部變小。趴睡會導致胸型外擴、副乳、胸部下垂、鬆弛胸,甚至平胸,也會影響胸部的血液循環,令胸部發育不良。至於過度節食就會令身體因飢餓而沒有足夠脂肪和能量活動,身體因而調動胸部脂肪,因此過度減肥很容易讓胸部變小。

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平胸原因-趴著睡覺
(網上圖片)

小胸原因 3. 胡亂服用藥物

小胸女生也不應亂食藥物如避孕藥,事關隨時豐胸變縮胸!

有些女生誤以為服用避孕藥能讓胸部變豐滿,便起勢地進食,然而避孕藥主成分為雌激素、孕激素,雖有可能影響荷爾蒙,讓胸變大,如A cup升至C cup,但這只是暫時性,一停藥就會打回原形。若女生長期服用過量避孕藥,會打亂內分泌平衡、月經失調,更有機會導致胸部變小。

小胸原因 4. 洗澡用過熱的水

女生洗澡時也不應用過熱的水,才可以避免胸部變小呀!

洗澡是每個女生晚上最放鬆的時刻,忙碌完一整天,沖個熱水涼讓人非常減壓。但女生千萬要注意,在洗澡時不要用過熱的水和強度沖洗胸部,因為會令皮膚表面的愈來愈乾,還有機會刺激乳房,使胸部的組織鬆弛,導致胸部鬆垮、下垂和變小!

 

小胸女生選Bra小技巧,穿對內衣很重要!

小胸女生選Bra要有技巧,女生的胸圍如同第二層皮膚,不合適的內衣隨時讓胸部變小,出現副乳問題,穿對內衣真的很重要,小胸女生有甚麼選Bra小技巧?選得好,要升cup都很簡單!

 

小胸女生選Bra要點 1. 注意胸圍肩帶

肩帶不應太鬆及過緊,如果過鬆會導致肩帶常常滑掉,而太緊則會讓穿內衣時,肩膀容易酸痛不適。女生選擇胸圍時肩帶應該呈水平狀態,而不應該斜向一邊。胸圍中的大部分支撐來自肩帶,因此女生應盡量選擇肩帶較寬,才可以讓胸部得到最大的支撐和保護,從而避免胸部下垂和副乳的問題出現。

小胸女生選Bra要點 2. 罩杯不應擠壓胸部

女生穿上一個合適的胸圍時,肋骨和胸骨應位於胸圍邊緣。如果胸圍擠壓到胸部的形狀壓扁,或令腋窩附近位置有皺紋,代表該胸圍尺寸太小,應該嘗試大一個cup的尺寸。

小胸女生選Bra要點 3. 時常注意胸圍位置

女生選擇胸圍時要注意合適的size,若果罩杯常常往上滑,未能完全包覆胸部,則代表該胸圍不合適自己,應重新挑選尺寸。

小胸女生選Bra要點 4. 胸罩鋼圈不應外露

胸圍鋼圈的作用是為了加強胸圍的承托力,原意讓胸部得到更好的保護,及避免胸部下垂,胸罩的使用時間變長,或者洗滌次數增加,都會令鋼圈容易變形,甚至會明顯壓住胸部,讓胸部感到不適,以及被壓迫的感覺,更加嚴重的話,鋼圈外露會刮損胸部皮膚,以致胸部受傷!因此女生應在選擇胸圍時小心挑選,選擇質量比較好的胸圍。

小胸女生選Bra要點 5. 清楚了解胸部尺寸

很多女生在選擇胸圍時,因為不了解自己的身材,而誤穿上不合尺寸的胸圍,導致胸部沒有得到合適保護,而且出現副乳、寒背問題,也令胸部愈來愈小。因此購買胸圍時,最重要是認清自己的胸部尺寸,以及知道如何正確量度胸圍。

胸圍尺寸需要計算上圍及下圍,女生可以先用軟尺量度下圍,沿著胸部最低位置,大概是平日穿胸圍鋼圈的位置繞一圈,之後便得出下圍數字,例如75cm、80cm。其後女生可以於胸部乳頭的位置,保持水平地用軟尺繞一圈,便得出上圍數字。將上圍和下圍數字相減,得出的就是胸圍的cup數,如AA至E cup。女生學懂如何量度胸圍,就能夠避免穿錯胸圍的機會了!

小胸女生選Bra要點 6. 不要為款式選擇胸圍

市面上胸圍的選擇花多眼亂,但女生切記不要記為款式選擇胸圍,而是要根據功能性選購,如前扣款、超幼肩帶雖然外表美觀,但卻未必能好好保護胸部,隨時愈穿胸部愈小!若胸型外散的話,可以選擇有墊款式,加強集中胸部;肉感女生以及有副乳問題,就可以考慮邊圍較高的款式,將胸部多餘的肉包好在胸圍內。

小胸原因-不合適的內衣
(圖片來源:Coffee林芊妤YouTube影片截圖)

 

小胸女生穿搭技巧!輕鬆穿出時尚的氣息

胸部不豐滿又如何?誰說穿衣服一定要大胸才好看呢?相信很多小胸女生都對自己身形不自信,但只要穿得合適,胸部大小並不會影響女生穿衣的時尚和美麗,有些衣服更是小胸女生才穿得漂亮出色。小胸女生一起看看以下幾種衣服,為自己衣櫃都增添一件吧!

小胸合適的衣服 1. 吊帶背心

誰說小胸女生不能穿背心!其實吊帶背心絕對算是小胸女生的恩物,畢竟相比肉感大胸女生,小胸女穿吊帶背心更能帶出時尚氣息!而現時流行超短露臍小吊帶,有小蠻腰的小胸女生更加不要錯過,絕對能展現出輕盈俏皮的感覺!

小胸合適的衣服 2. 開胸襯衫

小胸女生穿搭最重要隱藏自己的缺點,因此選擇穿上寬闊的開胸襯衫,加上貼身短的小背心,便可以塑造率性有型的休閒風格!相比大胸女生穿著襯衫讓人感到壓迫感,小胸女更能展現襯衫的美感,小露鎖骨更是性感得恰到好處。

小胸合適的衣服 3. 短版上衣

大胸女生穿短版上衣,容易因為肉感上圍讓人覺得肥胖,相反小胸女生就很適合,隨便搭配一條高腰牛仔褲,整體比例會拉長,又相當顯瘦 ,更能穿出時尚感!

小胸合適的衣服 4. 心機小露背

除了胸部的若隱若現能吸引人,美背同樣受男生歡迎,小胸女生不妨嘗試穿著露背的上衣,突顯後頸沿著脊椎的漂亮線條,完美展現身形的優點,亦能避開展現身材上不自信的小胸部。

小胸合適的衣服-短版上衣
(@taeyeon_ss Instagram 圖片)

 

結婚是女生人生大事!小胸合適的婚紗款式

結婚是女人的人生大事,相信女生都希望能在婚禮上當公主,一件漂亮的婚紗絕對能讓你成為全場焦點!小胸女孩在婚紗上的選擇其實也不少,既然先天條件不可逆轉,不如就改變戰術,挑適合自己的婚紗。

小胸合適的婚紗款式 1. 高腰式婚紗

高腰式婚紗能把腰線提高到胸圍下,有著豐滿上圍的視覺效果,同時也能修飾下半身比例,絕對是小胸女生的恩物!

小胸合適的婚紗款式 2. 胸前增加裝飾、皺褶

小胸女生最沒自信便是胸部大小,倒不如在婚紗胸前部位添加裝飾、皺褶,讓視覺上豐富起來,同時又能轉移大家對胸部的注意力。好像選用抹胸設計的婚紗,小胸女生便可以露出鎖骨和美麗的肩膀,突出優點。

小胸合適的婚紗款式 3. 吊帶式婚紗

小胸女生可以考慮吊帶款式的婚紗,吊帶款式的婚紗較為休閒,略為寬鬆不顯身形,不論胸部大定細都一樣能夠穿得好看!

小胸女孩的天然豐胸方法!超有用的豐胸食物!

小胸女孩天生不豐滿沒關係,可以靠後天努力。小胸女生只要吃對食物,讓胸部得到足夠的營養,最重要的當然是持之以恆,不要中途放棄,一定可以讓胸部上升一個Cup!

想要豐胸不妨利用食療法,很多天然食物對豐胸有良好效果,而且容易從日常生活中攝取。小胸女生多吃這些食物,總會有天成為大胸女生!

豐胸食物 1. 豆類製品

豆漿、豆腐、黃豆等豆類食物,含有豐富的蛋白質、天然雌激素、大豆異黃酮等營養,可以增加女生的雌激素分泌,減慢胸部衰老,同時刺激乳房的乳腺發育,對豐胸非常有幫助!

針灸豐胸配合食療按摩,事半功倍
(網上圖片)

豐胸食物 2. 高蛋白質的食材

蛋白質是女性荷爾蒙的重要來源,攝取蛋白質不足有機會導致荷爾蒙出現失衡,繼而影響身型和皮膚問題,反之食用含有豐富蛋白質的食材,例如牛肉、豬肉、雞肉,並選用健康的烹煮方式,能安全和溫和地調節和平衡身體內的荷爾蒙,使得胸部維持堅挺和保持彈性,減低胸部變小的機會。

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豐胸食物 3. 含硼食物

硼是礦物質的其中一種,可以在蔬果類的食物中找到。硼可以增加女生的雌激素分泌,以免女生在減肥期間,體內激素出現失衡,以致胸部變小。含有較多硼的食物例如:葡萄乾、杏仁、蘋果等,多吃這些食物能防止在減肥期間,體內激素分泌出現失衡的現象,避免胸部變小的情況。

豐胸食物 4. 堅果類食物

堅果類包括花生、杏仁、核桃、芝麻等食物含有大量的抗氧化劑,可達到抗癌的效果,對身體非常好。除此之外,堅果類食品含有豐富維生素E,維生素E能讓乳房組織更富有彈性,讓胸部更健康。

豐胸食物 5. 適當補充膠原蛋白

膠原蛋白對女生而言相當重要,身體擁有足夠膠原蛋白,才能保持皮膚緊緻、預防鬆弛,同時也可以保持胸部健康和發育。膠原蛋白從一般食物也能攝取,例如豬腳、豬皮、蹄筋、魚皮、海參、魚肚等,多吃這些食物,就能為乳房補充足夠營養!

 

【New Beauty B6 升級豐胸療程】快速見效的天然豐胸方法,小胸女生的最好選擇!

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小胸女生要讓胸部升cup,需要在飲食和選擇胸圍上多下功夫,才能慢慢改善胸部,過程相對比較緩慢,也需要花很多心思。儘管小胸女生在穿搭上也有很多選擇,但想在造型想有突破,例如偶爾想塑造出爆乳性感的形象,還是比較困難的。究竟要快速讓胸部變大,還有甚麼快捷有效的方法呢?

New Beauty B6 升級豐胸療程利用非入侵性的豐胸儀,以刺激穴位、乳腺、乳腺葉的方法,激活體內的荷爾蒙分泌,並達至乳腺生長的效果。除此之外,New Beauty B6 升級豐胸療程能將背部及胸部兩側脂肪推至胸前,提拉胸部肌肉,令胸部更集中,並且有效解決鬆弛下垂問題,達到美胸及豐胸效果,改善平胸、大細胸、八字胸、下垂胸、鬆弛胸、副乳等常見的胸部問題,幫助想升cup的女性塑造豐滿彈性的完美胸部。

 

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有關小胸的常見問題

造成胸小的原因有甚麼?

小胸女生往往有不良生活習慣,例如趴着睡覺、過度節食,還有寒背,也會讓胸部變小。趴睡會導致胸型外擴、副乳、下垂胸等情況發生,也會影響胸部的血液循環,令胸部發育不良。除此之外,女生也不應亂食藥物如避孕藥,洗澡時也不應用過熱的水,才可以避免胸部變小。

小胸女生有甚麼穿搭技巧?

小胸女生應該揚長避短,在選擇衣服時多花小心思,誰說小胸女生不能穿背心!其實吊帶背心絕對算是小胸女生的恩物,畢竟相比肉感大胸女生,小胸女穿吊帶背心更能帶出時尚氣息!另外,開胸襯衫、短版上衣和小露背的衣服,也是小胸女生的好選擇!

有甚麼豐胸療程推介?

New Beauty B6 升級豐胸療程利用非入侵性的豐胸儀,以刺激穴位、乳腺、乳腺葉的方法,激活體內的荷爾蒙分泌,並達至乳腺生長的效果。除此之外,New Beauty B6 升級豐胸療程能將背部及胸部兩側脂肪推至胸前,提拉胸部肌肉,令胸部更集中,並且有效解決鬆弛下垂問題,達到豐胸效果,改善平胸、八字胸、下垂胸、鬆弛胸、副乳等常見的胸部問題,幫助想升cup的女性塑造豐滿彈性的完美胸部,完成療程後,女生輕鬆升cup絕對無難度!

小胸女生可以吃食物幫助豐胸?

小胸女生想要豐胸不妨利用食療法,很多天然食物對豐胸有良好效果,而且容易從日常生活中攝取。小胸女生應多吃這些食物,例如豆類製品、高蛋白質的食物、含硼的水果和食物、堅果類食物,以及適當補充膠原蛋白。

小胸女生有甚麼挑選內衣的技巧?

小胸女生選Bra要有技巧,女生的胸圍如同第二層皮膚,不合適的內衣隨時讓胸部變小,出現副乳問題。小胸女生應注意胸圍肩帶不要太鬆、過緊,時常注意胸圍位置,罩杯不應擠壓到胸部變形。除此之外,小胸女生應該清楚了解自己的胸圍尺寸,女生學懂如何量度胸圍,就能夠避免穿錯胸圍的機會了!

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