【美胸】產後胸部鬆弛不用怕!6步驟A變C超神奇美胸按摩手法!網紅靚媽教你找回堅挺美胸!

 

不少女生都想擁有美胸,而對於產後媽媽而言,面對荷爾蒙轉變,孕期體重急增,加上要餵母乳,很多媽咪都有胸部下垂、八字波、大小胸等問題,胸形不漂亮也不用傷心!以下這篇美胸大全,最適後產後媽咪看,在懷孕期程餵母乳時多加注意,特別是內衣選擇、豐胸按摩多花心思,便能擁有美胸!

美胸GoGoGo!內衣選擇怎樣選擇?

對於產後媽媽來說,想擁有美胸便需要改善下垂、塑型和消滅副乳。在挑選胸圍上便要多花心思,要選擇塑身力好、帶有厚度,這樣才能夠改善外擴,同時抵抗地心吸力。另外以下的兩點都很重要:

 

美胸方法1.不要選有鋼圈的設計

對於正處於懷孕/哺乳期階段的女生,正是胸部急速成長的階段,因此應該選擇沒有鋼圈的內衣,例如下圍是鬆緊帶的設計,這樣才有利於乳汁的分泌,也不會壓逼到胸部,更容易塑造美胸。

美胸方法2.肩帶要夠寬

想擁有美胸,內衣的肩帶要夠寬,這樣胸部才會有足夠的承托力,防止胸部下垂外擴。我們要注意肩帶不能太鬆,拉緊到只能塞進去一個手指的鬆緊,才能有效提升胸部線條。

A Cup變C Cup的超神奇美胸按摩手法!

平胸也有出頭天!網上有一位A cup順利變成C cup的產後媽媽,在生了兩胎過後胸部也沒有下垂、變形和外擴,靠的除上述提及的美胸內衣選擇,還有下列這個美胸按摩6步驟!這組動作,在每天洗澡過後立馬做,皮膚的毛孔還在張開時做,皮膚的吸收能力是最好的,不管是小胸女生,還是懷孕期的胸部保養,甚至產後塑型挺拔,都可以參考下面的按摩方法!

美胸按摩step1:熱身按摩打通腋下的淋巴

把按摩霜鋪在腋下和手臂,手指輕輕按壓按摩腋窩,打通淋巴的循環,從而放輕鬆胸部附近的肌肉。

接著將一隻手舉高到背後,另一隻握拳,由手臂向腋窩刮按和揉搓,這樣有利於打通淋巴循環。

美胸按摩step2:按摩胸部,順時針活化整個胸部

 

在胸部平均地塗上按摩霜。雙手從外往內推,順時針地輕按胸部。

美胸按摩step3:側面向前推,底面往上推

一隻手托起胸部,從底往上拉扯胸部。另一隻放手在胸部側面包裹著,之後向前推。這動作能夠改善胸部外擴和下垂的情況。

美胸按摩step4.腋本是至胸口,點按膻中穴

接下來,手掌從腋下劃過到達胸口位置,經過胸部中間膻中穴的位置,之後來回滑動三次,每次在膻中穴停留5秒。

美胸按摩step5:從45度由下至上推

往上由內向外按摩胸部,從45度開始輕輕地向上推。

美胸按摩step6:一手挓胸,食指和中指環形按摩

最後一個步驟,一手挓著胸,另一隻手的食指和中指環形地按摩胸部。

小tips:在洗澡時,用花灑從下至上的沖洗胸部,這樣能夠刺激胸部和乳線,可以讓美胸塑型事半功倍。

產後媽咪的哺乳期美胸建議

 

產後媽咪美胸法1.不能長時間漲奶

產後媽媽想保持美胸,要注意不能長時間漲奶,特別是在晚上,需要及時用吸奶器吸出奶水,否則胸漲得太大時,很容易會撐鬆胸部皮膚,使胸部下垂,還會有副乳問題出現。

產後媽咪美胸法2.每天堅持按摩

按摩胸部有很多好處,乳房主要是由脂肪細胞所組成,透過按摩,能夠有助於刺激胸部不同的組織和淋巴細胞,有助塑造美胸。另外,對哺乳期媽咪來說,產後定時按摩胸部,可以減少堵奶對胸部的負擔,也能避免在哺乳期因胸部漲大而產生的妊娠紋。

產後媽咪美胸法3.正確的哺乳姿勢

產後媽咪在日常應該躺著為寶寶餵奶,而不是反過來俯身彎腰,這樣對胸部的拉扯和傷害才是最細。

 

產後媽咪美胸法4.斷奶要循序漸進

最後是寶寶斷奶一定要慢慢來,不能操之過急,慢慢地減少餵哺母乳的次數,不能「暴力斷奶」。產後媽咪一下子便停掉餵哺母乳,只會使胸部皮下組織過於鬆弛和漲大。

 

New Beauty B6 升級豐胸療程!幫你塑造天然美胸!

豐胸和美胸對不同年齡的女性一樣重要,擁有完美的胸脯曲線是女生一輩子的目標,誰也不想胸部下垂、八字胸、下垂胸、大細胸,但無奈很多產後媽咪忙碌於照顧家庭和年幼子女,未必有時間每天按摩美胸,到底有沒有又方便、又快速見效、又安全的美胸方法呢?跟大家推薦New Beauty B6 升級豐胸療程吧!

 

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有關美胸的常見問題:

1.想美胸要怎樣選擇內衣?

想擁有美胸便需要改善下垂、塑型和消滅副乳。在挑選胸圍上便要多花心思,要選擇塑身力好、帶有厚度,這樣才能夠改善外擴,同時抵抗地心吸力。另外,肩帶要夠寬,這樣胸部才會有足夠的承托力,防止胸部下垂外擴,肩帶應該拉緊到只能塞進去一個手指的鬆緊,才能有效提升胸部線條。

 

2.產後媽媽有甚麼美胸建議?

首先是每天堅持按摩,按摩能夠有助於刺激胸部不同的組織和淋巴細胞,有助塑造美胸。而產後定時按摩胸部,可以減少堵奶對胸部的負擔,也能避免在哺乳期因胸部漲大而產生的妊娠紋。第二是保持正確的哺乳姿勢,產後媽咪在日常應該躺著為寶寶餵奶,而不是反過來俯身彎腰,這樣對胸部的拉扯和傷害才是最細。最後是寶寶斷奶一定要慢慢來,不能操之過急,慢慢地減少餵哺母乳的次數,不能「暴力奶斷」。產後媽咪一下子便停掉餵哺母乳,只會使胸部皮下組織過於鬆弛和漲大。

 

3.有甚麼美胸按摩手法推薦?

第一步是按摩打通腋下的淋巴,把按摩霜鋪在腋下和手臂,手指輕輕按壓按摩腋窩,打通淋巴的循環,從而放輕鬆胸部附近的肌肉。接著將一隻手舉高到背後,另一隻握拳,由手臂向腋窩刮按和揉搓,這樣有利於打通淋巴循環。

 

然後順時針按摩胸部,雙手從外往內輕按胸部。接著一隻手托起胸部,從底往上拉扯胸部。另一隻放手在胸部側面包裹著,之後向前推。這動作能夠改善胸部外擴和下垂的情況。另外也可以把手掌從腋下劃過到達胸口位置,經過胸部中間膻中穴的位置,之後來回滑動三次,每次在膻中穴停留5秒。最後一個步驟,一手挓著胸,另一隻手的食指和中指環形地按摩胸部。

4.有甚麼美胸療程推薦?

New Beauty B6 升級豐胸療程利用非入侵性的專業豐胸儀,透過刺激穴位、乳腺及乳腺葉,激活荷爾蒙分泌,增加胸部組織脂肪的密度,同時令女性胸部再次發育,雙乳輕鬆升cup,變得堅挺豐滿,不用在家自己按摩便能達到美胸塑形效果!除此之外,New Beauty B6 升級豐胸療程獲得美國FDA認證,而且效果自然安全,適合不同年齡的女性,能為各位女生打造出黃金胸形的美胸比例!

 

5.New Beauty B6 升級豐胸療程可以改善甚麼胸部問題?

New Beauty B6 升級豐胸療程可以改善下垂胸、平胸、八字胸、鬆弛胸、大細胸等各種常見的胸部問題,令胸部線條更加集中,增加胸部脂肪,幫助女生們無痛無創地輕鬆美胸,塑造出完美的曲線。

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