妊娠紋，高達八成懷孕媽媽都會出現的問題！而且大腿內側及臀部下方具橙皮紋、肥胖紋的女性比沒有橙皮紋的女性更容易有妊娠紋！雖然妊娠紋是孕育寶貝的天然印記，但亦有不少產後媽媽想產後修身消除難看的白色肚紋、回復白滑的肚子！若果你也是想去妊娠紋、產後收肚的其中一員，就絕對不可以錯過這篇最齊全最詳細的去妊娠紋、消除用肚紋及肥胖紋的攻略！
為什麼會有妊娠紋？
妊娠紋並不是肥胖人士的專屬，很多瘦子在懷孕後期都會出現妊娠紋，並且妊娠紋的顏色有紅有白，其過程是從紅紋進展到白紋。為什麼會有妊娠紋？這是因為孕婦肚皮的真皮層撕裂了。孕婦處於懷孕後期，皮膚的彈性已伸展至極限，無法再承受肚皮的生長面積，皮膚的膠原蛋白及彈力纖維因此被破壞斷開，於是真皮層便會出現撕裂，形成妊娠紋。
妊娠紋的成因—不是人人都有！
妊娠紋的多寡因人而異，有些人較多、有些人較少甚至沒有，但60%至80%的懷孕媽媽都具備此煩惱。
一、家族遺傳因素、肥胖超重、曾快速增肥或快速減肥及長期食用類固醇或塗抹類固醇用品的女士，較其他人更容易出現妊娠紋。
二、若果大腿內側及臂部下方有脂肪紋、橙皮紋，也可以預計妊娠紋的出現。
三、第一次懷孕、較年輕的孕婦及胎兒較大者出現妊娠紋的機會也較高。
如何預防妊娠紋？
有醫生表示當皮膚愈具彈性、出現妊娠紋的機會就愈少，因此在妊娠紋出現之前、在懷孕的早期已經要做好保養肌膚、增加肌膚的彈性，讓皮膚具足夠的伸展能力去容納胎兒的發展。最簡單直接預防妊娠紋的方法應該就是堅持為肚皮補濕抗老了。精華油及含油分的乳液可以補充皮膚表層屏障的空隙，鎖緊皮膚的水分，讓肚皮變得柔嫩健康、可預防肚紋的出現，塗按在其他地方也可預防生長紋及肥胖紋出現。
妊娠紋膏／妊娠紋油／Bio-Oil能去妊娠紋嗎？
妊娠紋膏、妊娠紋油及妊娠紋油中最著名的Bil oil真的有助去妊娠紋嗎？有研究妊娠紋的醫生表示已經研究過市面上各種聲稱可以幫助消除或淡化妊娠紋的產品，然而不管是妊娠紋膏、妊娠紋油等都沒法提供消除妊娠紋效果，其實妊娠紋油／膏的成分也是大同小異，多為複方及加入各種維他命、護膚及保濕抗老成分的植物精油。
消除妊娠紋最有效的3種成分？
可改善或減少妊娠紋、肚紋及脂肪紋問題的最有效成分有仨：
一、透明質酸—高效補濕成分，可補濕鎖水！
二、矽硐—增補皮膚空隙，撫平皮膚！
三、視黃醇、維他命A衍生物—抗老及增厚皮膚！（注意只在產後及非哺乳期才能使用）
要注意的是，以上三種成分也未能完全消除妊娠紋，只能改善妊娠紋及肌膚老化的情況。為身體肌膚補濕鎖水及抗老的產品，最好在懷孕早期就持續使用以預防妊娠紋的出現。
椰子油可以去妊娠紋嗎？
妊娠紋可以用椰子油改善或去除嗎？如前所述，其實所有的消除妊娠紋油／妊娠紋膏都是「預防勝於治療」的，最好日常已有為身體皮膚增加彈性、補濕鎖水及抗老的護膚及運動習慣，或早在懷孕初期就開始塗抹妊娠紋產品，不然在妊娠紋出現後再用，去肚紋的效果可能非常有限。
椰子油與其他植物精油沒太大分別，但其成分更然而且滋潤性較強、與人體皮膚天然屏障的成分相近，因此不失為高CP值的補濕鎖水護膚品，在懷孕早期多塗抹可以滋養肌膚，預防肚皮上出現細紋乾紋及其他衰老的跡象。
懷孕4周起開始要預防肚紋、妊娠紋！
妊娠紋什麼時候會出現？
一般在懷孕第24周開始出現，好發位置為肚皮、大腿內側、胸部、臀部及其下方、腰部等。
幾時開始要用妊娠紋油/妊娠紋膏？
從懷孕4周開始就要使用直到第14周，為肚皮進行適當的補濕及增加彈性。
妊娠紋預防的6大方法
妊娠紋預防方法 1. 用妊娠紋油/妊娠紋膏
如前文所說，在懷孕的第4至14周記得適量使用成分天然簡單的妊娠紋油或妊娠紋膏，質地依照個人膚質及喜好選擇即可。以BIO-OIL做例子，它的成分含有Purcellin合成油、維他命A、維他命E、金盞花油、薰衣油、迷迭香及油甘菊油。其實大部分植物油都具有補濕、鎖水及抗老功效，並會加入微量礦物或維他命成分，根據個人膚質及天氣氣溫選擇即可。
妊娠紋預防方法 2. 適當的孕婦運動
妊娠紋出現的原因是真皮層撕裂、膠原蛋白及彈力纖維斷裂，因此在備孕時期做一些卷腹、仰臥起坐等訓練腹肌的動作，可以增強腹部肌膚的彈性及厚度；在懷孕期間則可以做孕婦運動，包括一些簡單的伸展動作及身體核心動作，亦可以進行孕婦瑜伽，既瘦身又保持皮膚的柔軟度及健康度。
妊娠紋預防方法 3. 每月增重不多於2Kg
超重肥胖者出現妊娠紋出現的機會會更高！並且快速增重的孕婦也更容易出現妊娠紋或令情況更嚴重，由於皮膚沒有漸漸擴張伸展的時間，肚皮或身體其他部位像吹漲氣球一樣泵大，很容易會令真皮層裂開。懷孕期間，要按照合理範圍內慢慢增加體重，整個懷孕過程應增重10-15Kg之內，每月增加的體重不宜超過2Kg，吃太多補品令營養過盛、大量減少活動量是孕婦們快速增肥的原因，亦會令妊娠紋更易出現。
妊娠紋預防方法 4. 攝取維他命Ｄ
有關妊娠紋的研究發現，孕婦體內的維他命D含量與妊娠紋出現有直接關係。維他命D含量高就能降低妊娠紋出現的機率，想要獲取足夠的維他命Ｄ其實很簡單，出門曬曬太陽就可以了，也可以順便進行孕婦散步、維持適量的體重。不少專供孕婦食用的健康食品、補充品及奶類製品都含有維他命D。
妊娠紋預防方法 5. 攝取鋅
鋅的好處，皮膚不好的女士們都一早知道，原來多吃含鋅的食物也可以減少妊娠紋出現的機會！鋅具抵抗及減輕身體慢性炎症的功效，並且有助身體傷口的復原及瘉合，多吃堅果、深海魚類及各種海鮮等都能攝取豐富的鋅，有效預防妊娠紋。
妊娠紋預防方法 6. 注意補充水分
人體大部分都由水分構成，所以一定要時常補充生命之源，才能促進肌膚的新陳代謝及保持健康，不然就算你的身體想生成膠原蛋白及彈力纖維也沒有必須的原料，天天補充足夠的水分可以令皮膚更柔軟健康，想肌膚變得更有彈性，每天記得喝八杯水，含咖啡因的飲料不計算在內，而每喝一杯咖啡最好用兩倍於咖啡分量的清水去中和咖啡因。
消除妊娠紋的5大方法
消除妊娠紋方法1. 含視黃醇成分的護膚品
獲醫學界認證具抗老功效的護膚成分就是維他命A的衍生物，市面上各種妊娠紋油及妊娠紋膏讓人眼花繚亂，不知從何選擇，可以選擇含維他命A成分的預防妊娠紋產品，並從其添加濃度篩選優質的去妊娠紋產品，維他命A衍生物能有效促進肌膚的新陳代謝及增加肌膚的彈性，但懷孕期間及哺乳期都不宜使用，適合產後妊娠紋消除使用。
消除妊娠紋方法 2. Picoway Resolve去妊娠紋療程
激光可能是消除消除產後妊娠紋最簡單直接又最有效的方法了，激光可以直接到達皮膚底層甚至是真皮層，刺激膠原蛋白及彈力纖維重新生長及排列，填補產後妊娠紋的下陷位置，撐起肌膚及回復肌膚的彈性，讓肚皮真正且快捷地回復平滑緊緻，生完好似無生一樣！*
Perfect Mama 為了緩解各大媽媽的妊娠紋煩惱，提供針對消除產後妊娠紋、肥胖紋及橙皮紋的Picoway Resolve去妊娠紋療程。Picoway Resolve 以雙波長全像聚焦科技^，將能量經高科技分鏡360度擴散，將單一光束變成數倍的光束群，令100%能量直入肌底，刺激膠原蛋白與彈力纖維增生並清除色素，在肌膚裡發揮填充及收緊作用， 擊退產後妊娠紋及開刀疤痕！
^ 資料由廠商提供
*療程效果因人而異
Picoway Resolve去妊娠紋療程的三大好處：
一、改善妊娠紋
二、去橙皮紋及開刀疤痕
三、回復緊緻及白滑的平坦肚皮
Picoway榮獲美國最佳皮秒大獎，其安全性及功能性備受肯定，並且備受皮膚科醫生推介！^ 因為100%激光能量可聚焦並直入肌底，因此能真正去除產後妊娠紋，並且可緊緻拉提整個肚皮位置的皮膚，讓皮膚回復年輕緊緻與亮白，一次療程已經可以看見明顯的效果！這是專屬於產後媽媽的讚禮，不要猶豫、快點登記免費試做一次Picoway Resolve去妊娠紋療程！
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消除妊娠紋方法 3. 控制洗澡水溫
準媽媽們在懷孕時期最忌碰寒涼之物，不管是吃的用的最好都維持溫暖，而洗澡的水溫當然恢不能太低，但要注意的是，當妊娠紋出現之後若用過熱的水去洗澡、浸浴，容易令肌膚變得缺乏油分、乾燥或痕癢，容易誘發妊娠性濕疹，也會增加抓刮肚皮的機率，令妊娠紋進一步加劇。
消除妊娠紋方法 4. 不要常抓肚皮
真皮層撕裂、膠原蛋白及彈力纖維斷裂，難以進行本來的補濕及鎖水功能，因此皮膚被撐開之後容易變得乾澀痕癢，但懷孕媽媽們要控制自己不要抓肚皮，這樣會進一步破壞膠原蛋白的結構，讓妊娠紋更加惡化及增多。若覺得痕癢可先用紓敏止癢及補濕的乳液或護膚品。
消除妊娠紋方法 5. 多吃膠質及蛋白質
有醫生表示懷孕期間不要暴飲暴食，吃得太營養及太滋潤，讓體重一下子上升太快，有助慢慢延伸皮膚的彈性，讓皮膚有適應的機會，減少產後妊娠紋發生。孕婦要預防妊娠紋的飲食上，就要注意保持三餐定時及營養均衡，多補充蛋白質、維他命A、C、D、E、鋅及天然的膠質食物有助增強肌膚的健康度及彈性，亦有助纖體。
消除妊娠紋方法 6. 椰子油+糖按摩去死皮
在使用產後妊娠紋油/妊娠紋膏的時候，孕婦們通常會配合順時針按摩肚腹的手勢以排出腸氣及促進排便，其實不時亦可以用椰子油加砂糖在肚皮上進行磨砂按摩，貪其成分足夠天然而且容易取得，而且具一石二鳥：磨走產後妊娠紋之餘可為肌膚深層補濕。
材料：適量糖、椰子油、檸檬汁
做法：以1:4的比例將糖及椰子油混合，並加入一些檸檬汁，保持不會太稀或太黏的狀態，用手掌勺起並平貼於肚皮之上，順時針打圈按摩。
時間：每星期2至3次，每次5-10分鐘即可。
有關妊娠紋的常見問題
Q1 妊娠紋的紅紋與白紋之分？
為什麼妊娠紋還有分紅色跟白色？其實妊娠紋是從紅紋轉化到白紋的過程，紅色妊娠紋只會出現一段時間。初生的妊娠紋是血管增生的狀態，因此會呈現紅色、並且突起，這是妊娠紋呈現半固定的狀態，待血管逐漸萎縮之後就會成為銀白色紋路，若沒有採取任何消除白色妊娠紋的方法，這種白色的肚紋就會是半永久的狀態。
Q2 消除妊娠紋的搶救時機？
懷孕的第7、8個月是妊娠紋最容易出現的時間，若不想妊娠紋永久停留在你的肚皮上，在產後3個月內就要進行各種消除妊娠紋方法！若你採取的去產後妊娠紋方法有效，通常產後3個月至1年，產後妊娠紋會慢慢變淡變淺。
Q3 妊娠紋的好發位置？
妊娠紋的好發位置除了肚皮之外，胸部、大腿內側、腰側、臀部及臀部下方都是好發位置，因為妊娠紋的成因除了皮膚被拉扯脹大之外，亦受懷孕期間增多的肌肉、脂肪及變化的荷爾蒙所影響，不一定只出現在肚皮的位置。
Q4 邊隻妊娠紋油好用？
在懷孕的早期保持肌膚的水分含量及增加彈性，有助減少妊娠紋的出現機會，但有醫生表示並無大型醫學研究顯示妊娠紋油／妊娠紋膏等聲稱可以改善減少妊娠紋的產品具此效用。在妊娠紋油／妊娠紋膏的選擇上，當然要避開孕婦不能用的成分，如維他命A衍生物等。
椰子油、杏仁油等或質地較厚身的妊娠紋膏，適合懷孕後期肚皮撐大、肌膚更為乾燥的媽媽；天熱或本身為油性肌膚者可以選擇質地較薄身的妊娠紋油及妊娠紋乳液。
由於消除妊娠紋的產品功效相差無幾，所以依據個人喜好及質地去選，成分簡單天然即可。
Q5 有效去除產後妊娠紋的激光療程？
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