压力疮，是由于情绪压力过大而引致。如果你已经非常注重皮肤护理，但依然毫无因由地生满成脸暗疮，就有可能是压力疮的问题。
在香港生活节奏急促，试问有谁是没有压力呢？但压力过大分分钟会反映在皮肤上，有些人会在额头、背部、鼻头长出一粒粒石头疮和压力疮，如果压力减轻，暗疮的情况又会有好转。如果你的皮肤护理已经做得很好，但还是会爆发暗疮，那就可能是压力疮问题。
压力疮成因
压力疮的成因可以分成从西医和中医角度分析，从中医理论角度，人的情绪皆会牵动人体中的五脏六腑，喜、怒、哀、乐等心情分分钟会主宰身体健康，相信大家都有听过「郁到病」吧？当人的忧郁情绪和压力无从宣泄，疏气解郁的肝脏便会首当其冲，形成「肝郁气结」。
「肝郁气结」会令气血不能畅通运行，令皮肤中的毒素和瘀血缺乏血气帮助排出体外，那瘀血就会积聚在身体内，经络不通，最终引发痤疮爆发，并且在压力疮周围呈现暗瘀红色。
至于在西医的角度，压力会导致内分泌失调，例如是压力令肾上腺素或雄性荷尔蒙增加。当人的内分泌失衡，令皮肤的油脂分泌增加，如果未能及时清洁或毛孔发生闭塞情况，就有可能会引致发炎，继而形成压力疮。
压力疮和其他暗疮的分别
暗疮的引发原因可谓有「千千万万」个，要找出令你暗疮爆发的因素就要小心求证，仔细分析让暗疮恶化的成因。
其他种类的暗疮可以由遗传、饮食、缺水、错用护肤品等所导致，最常见的生暗疮原因就是皮肤清洁不足，令油脂污垢积聚在毛孔之中而又未能将之清除，久而久之，油脂污垢就会引发皮脂腺发炎，再加上细菌滋生，因而令暗疮爆发。
一般普通的暗疮，从外表上看会在皮肤上明显凸出，暗疮呈现血红色，摸上去可能有少少痛楚，但亦可能毫无感觉，而且可以看到白色或绿色的脓头在暗疮的表面，就像快要穿破而出一样。这类普通暗疮通常只要清理脓头，就会很快凋谢。
至于压力疮，因为是由于内分泌失调所致，爆发的范围可能非常广阔，可以遍及额头、脸颊、背部等，摸上去会有凹凸不平的感觉，有时会有明显脓头，有些则是封闭性，颜色呈现暗红色。
压力疮的位置
中医角度认为，暗疮位置反映着身体的健康状况，暗疮生长在不同部位代表身体对应的器官可能是出了问题。不过压力疮常见于额头、太阳穴、背部和面颊这几个部位，如果你是这几个身体位置经常爆发暗疮，就要留意一下是否由压力导致。
暗疮位置 1. 额头
中医认为，额头出现暗疮是因为心火旺盛所致，不能排解的压力会导致肝火郁结，如果额头爆发暗疮，就很大机会是由肝火导致，要注意睡眠不足、愤怒忧郁的情绪等，要多放松心情才可以纾缓。
暗疮位置 2. 太阳穴
太阳穴也是压力疮大爆发的常见位置。压力、忧思、愤怒等情绪同样会令心火和肝火旺盛，如果又不能排解的话，就会导致肝郁气结，令气血运行不通，生长在太阳穴的暗疮正正反映出这种身体状况。
暗疮位置 3. 背部
中医理论中提及主阳气的经络行走于背部，如果压力过大，肝脏不能排出毒素，气血不通，积聚的郁气不能散发，就会在背部爆发压力疮。上为阳，下为阴，由于阳气不能散发所引致的压力疮，也会多发于上背部。如果处理不当，会导致严重的背部痘印问题。
暗疮位置 4. 脸颊
两边脸颊生疮与压力也有关系，在脸颊出现暗疮可能是身体的排毒功能较差，积聚的压力不能得到适当的宣泄，以致毒素和积聚的肝郁之气不能纾解，继而在脸上引发压力疮。
如何击退压力疮
消除压力疮方法 1. 纾缓压力
压力疮和石头疮一样，都是很多女士觉得非常难处理的暗疮，因为压力疮主要由压力导致，而要杜绝压力疮爆发，就必须缓解压力，可是压力并是不一时三刻就能改善的问题，所以很多女士都会觉得好像用了很长时间治疗压力疮，情况也得不到改善。
要纾缓压力，首先就要找出压力来源，工作、读书、考试、感情、人际关系，都是常见的压力来源。如果是由于考试临近、工作负担、与家人关系差而导致有巨大压力，就要从源头解决产生压力的原因。
同时也要学会适当地纾发压力，压力过大是每个人也会经历的情绪，有些人会透过吃东西、睡觉、做运动、唱歌、跳舞等不同方式宣泄压力，只要可以让你的情绪得到纾缓，很多方式也可以帮你排解压力。
消除压力疮方法 2. 作息定时
压力过大时，失眠是常见的征状之一，经常忧虑更加会令你晚上不能入睡。但缺乏休息又会加剧心烦气燥，令压力疮难以治愈。因此，如果压力太大不能入睡，可以尝试用听音乐、香薰等方式帮助入眠，尽量维持作息定时的生活习惯。人体的肝脏会在我们睡觉时为身体进行排毒程序，所以必须要有充份的休息，才可以改善和令排毒机能运作正常。
消除压力疮方法 3. 忌吃煎炸食物
当你充满压力时，肝脏排解毒素的能力已经被削弱，如果还不停进食煎炸、油腻的食物，会令皮质醇上升，反而增加忧郁的情绪之余，这些食物会导致油脂分泌增加，但又不能排出体外，只会令压力疮不能断尾，形成恶性循环。
其实经历压力疮爆发时，清淡饮食既不会加身体排毒的负担外，还可以帮助肠胃排毒。如果压力大而又真的令食欲增加的话，可以多吃果仁、蔬菜、水果，既可解口腹之欲，又不会增加压力疮爆发的机会。
消除压力疮方法 4. 定时去角质
压力太大会令身体的内分泌失调，荷尔蒙水平一改变，就会影响皮肤的油脂分泌过盛，令毛孔中有更多的皮脂和污垢积聚，所以要定时为肌肤去除角质，可以使用温和磨砂、洁肤泥等方法，促进皮肤的角质代谢，让底层的油脂污垢可以从毛孔之中排出，防止细菌滋生，减轻压力疮爆发的机会。
5种食材帮助赶走压力疮
压力过大，会引致身体出现很多状况，例如失眠、心烦气燥、内分泌失调等等，从中医角度来看，饮食可以帮助调理身体机能，多吃清热鲜毒的食材，有助身体排出毒素，更可以减少身体的热气。以下介绍5款可以清热解毒、疏肝解郁的食材，多吃的话有助减少压力疮的爆发。
延伸阅读：【去暗疮食物101】5个最简单的天然去暗疮、去暗疮印食物
1. 洋甘菊
很多人如果出现失眠，或者情绪焦虑时，都会来点洋甘菊花茶。有研究证明，洋甘菊中的类黄酮物质可以帮助调节血清素、多巴胺等，有效改善和抵抗抑郁和焦虑的情绪。通常洋甘菊的食用方法都是制成花茶饮用，经常感到有精神压力和失眠的人士可以多饮洋甘菊花茶，减轻忧虑的情绪。
2. 蓮子
中医认为，莲子性寒，有补脾清心、养神益肾功用，可以用来入馔和制成甜品，例如是莲子百合糖水、莲子桂圆茶等，至于从西医角度，莲子中的维他命B可以帮助减轻压力，消除疲劳之余，亦可以维持神经系统正常运作。莲子有清心除烦的功效，既可帮助入眠，又可减少因压力而引致的心烦气燥，自然可以减轻压力疮爆发。
3. 苦瓜
很多人一热气就会吃苦瓜，皆因苦瓜有清热解毒、清凉解渴的功效。除此之外，苦瓜中还有多种维他命和矿物质，可以改善排毒的机能。苦瓜虽苦，但用来入馔的菜式也不少，例如是苦瓜煎蛋、苦瓜排骨汤等等。
4. 绿豆
绿豆有消暑清热、利尿消肿的功效，经常都会用来作消暑之用，有助减轻因压力所致的热气和肝郁积热。绿豆多用来制成甜品，例如绿豆沙、绿豆糕，很多人夏天时都会吃碗绿豆沙，除了可以清热下火之外，绿豆还有解毒的功效，有助清除身体中的毒素。
5. 冬瓜
冬瓜可以消暑利尿、清热去湿，暑热时来一碗冬瓜汤可以减轻身体内的暑气，冬瓜还含有丰富的维他命C，有助降血脂、纾缓水肿等功效。冬瓜可以用来烹饪不同菜式，如果想方便的话，冬瓜茶也是一个不错的选择。
除此之外，不少人会利用芦荟去暗疮印，作为生暗疮后的处理，大家不妨参考一下。
击退压力疮疗程推荐 – Perfect Medical 暗疮分手疗程
要解决压力疮，很多人都认为要慢慢调理身体，改善内分泌失调，或者解决压力来源，压力疮自然就会好。不过，无论是使用西医还是中医的治疗方法，所花的时间至少都要几个月。
Perfect Medical暗疮分手疗程，以双向螺旋吸啜引流技术，一方面将可以极速启动胶原自生的医学精华注入皮肤，平衡油脂分泌，疏通毛孔，同时配合独家真空磨皮技术，以及导入式净化配方，带走30-35mm的老化角质，温和无痛地将肌肤底层的污垢吸走，彻底解决暗疮烦恼。
暗疮治疗疗程过程无创无痛，一次疗程只需15-20分钟，完成疗程后便可以看到即时效果，现在可以免费体验暗疮分手疗程，只需一次疗程，便可以彻底KO暗疮、暗疮印、黑头、粉刺、毛孔粗大、缺水等6大暗疮问题，马上试试吧！
立即登记：免费体验 Perfect Medical 暗疮分手疗程
压力疮的常见问题
压力疮和其他暗疮有什么分别？
一般暗疮主要是因皮肤的油脂分泌过剩，加上清洁不足，令细菌滋生所致。压力疮主要是由于压力过大，导致内分泌失调导致，有可能散布在身体不同部位，例如额头、太阳穴、背部、脸颊，甚至颈部或肚皮都可能会生压力疮。
压力疮常见于什么位置？
压力疮多数生长在额头、太阳穴、背部、脸颊等部位，亦会出现肚皮、颈部、下巴暗疮等。中医认为，这些部位会反映肝脏的排毒功能，如果因为压过大而令体内毒素未能清除，毒素和瘀血就会在脸部「想爆未爆」，形成压力疮。
可以如何治疗压力疮？
治疗压力疮的常见方法是调理身体，透过改善生活及饮食习惯来减轻压力，令压力疮自然痊愈。一般调理方法可分为中医和西医调理，但治疗时间都会较长。而去暗疮的暗疮美容疗程就可以一次彻底K.O.暗疮、黑头、粉刺等问题，快速见效。
如何预防压力疮？
要预防压力疮，首先要找出压力来源，压力可以引致内分泌失调、失眠等问题，纾缓压力自然可以减轻引致的身体不适。平日可多做有助纾缓心情的事情，例如做运动、听音乐、看书等，亦要作息定时，养成健康的生活习惯。
暗疮分手疗程如何帮助改善压力疮问题？
暗疮分手疗程采用双向螺旋吸啜引流技术，配合独家真空磨皮技术，及导入式净化配方，彻底带走30-35mm的死皮，加上注入的医学精华可以极速启动胶原自生，深入毛孔底层，平衡油脂，一次疗程便可以击退暗疮、黑头、粉刺等问题，连带因压力所致的暗疮也可以一次过KO。
