抗衰老向來是女士終身的課題，為了實現凍齡奇蹟，一直透過不同方法或使用抗衰老產品延緩老化，為皮膚注入年輕力量。不過對愛美的女士來說，皺紋是抗衰老的大敵，它會隨著年齡的增長而慢慢出現，在臉上留下歲月的痕跡，特別顯老。因此，這文將會跟大家一起探討抗衰老的關鍵元素：延緩皮膚老化，先分析皮膚老化的原因，再簡述皮膚老化的現象，之後會教大家在日常生活中如何抗衰老＋分享一些抗衰老食物，幫助大家對抗皺紋，皮膚重回年輕。如果係都對抗衰老感興趣，不如就花點時間看看！
為甚麼我們要抗衰老？年輕皮膚與老化皮膚的分別？
簡單來說，抗衰老的主要目的是延緩肌膚老化，盡量維持在年輕狀態。雖然我們可以從肉眼看得出年輕皮膚與老化皮膚的分別，但未必所有人能夠指出分別在哪；從科學出發，年輕皮膚和老化皮膚最大的分別是，年輕皮膚比老化皮膚擁有更多的脂肪，因此老化的皮膚看起來比較薄，這就能解釋到皺紋較少出現在肥胖的人，也會讓他們看起來更年輕。
此外，皮膚的面積會隨著年齡逐漸增加，同一時間脂肪組織卻慢慢減少，當皮膚面積增加，而沒有足夠的骨頭(骨頭也會隨著年紀退化)和脂肪支撐，加上臉部肌肉逐漸萎縮，出現眼皮下垂、蘋果肌消失、法令紋和魚尾紋等初老現象。我們要做的東西就是在這些初老現象出現前，使用不同方法抗衰老！
如何抗衰老？先了解皮膚老化的原因！
分施享抗衰老的方法，我們得先回到基本，了解為甚麼皮膚會老化，找出原因才能對症下藥，在抗衰老中取得明顯效果。一般來說，皮膚老化大致可分為外在因素和內在因素；外在因素包括紫外線侵害、空氣污染、自由基傷害、吸煙、喝酒等；內在因素則包括年齡增長、細胞自然死亡、荷爾蒙減少，均會導致皮膚慢慢老化，使大家需要使用不同方法抗衰老。然而，皺紋是皮膚老化的明顯跡象，因此抗衰老的關鍵就是延緩皺紋的出現。為了要讓大家更清楚知道皮膚老化的原因，接下來分享的5個皺紋成因，大家一定要把它們記入腦呀！
抗衰老關鍵！皺紋成因1：皮膚水分不足
角質層是最外層的皮膚，主要功用是從體內供給肌膚水分及從體外吸收水分，為皮膚保濕，保持一定含水量。不過，皮膚在老化過程中，油脂分泌量和含水量都會慢慢減少，逐漸失去原本光澤，初現老態。另外，如果選用不適合自己的清潔產品或是洗臉時水溫過高，皮膚都會有緊繃感，當皮膚長期處於缺水狀態，皺紋就容易出來，影響抗衰老的效果。
抗衰老關鍵！皺紋成因2：生活習慣不佳
都市人睡眠不足，經常捱更抵夜，作息時間不定時，如果還有不良生活習慣如吸煙、酗酒，皮膚狀態就會變差，皮膚的調節能力因而降低，加速衰老過程且容易產生皺紋。而且，如果缺少運動習慣，皮膚的新陳代謝就會減慢，令皮膚看上來暗淡無光，增加抗衰老的難度。
抗衰老關鍵！皺紋成因3：陽光照射過量
紫外線一直都是抗衰老的成敗關鍵，如果想長時間在陽光下且沒有做足防曬功夫，紫外線不但會把皮膚曬黑，更會令皮膚變乾、變薄，並且失去原有的彈性；當皮膚的彈力纖維失去正常的功能，皮膚就會開始鬆弛及出現皺紋。
抗衰老關鍵！皺紋成因4： 護膚品使用不當
每個人的膚質各有不同，如果選用了不適合自己皮膚的的護膚品及化妝品，不但無法改善皮膚狀態，更有機會破壞皮膚結構、出現過敏或導致皮膚的含水量與彈性下降，皺紋就會因此而產生，使抗衰老的步驟更為複雜。
抗衰老關鍵！皺紋成因5： 情緒不穩
大家的心理狀態會直接影響皮膚狀態，當情緒長期處於不穩，氣血運行就會不順暢，看上來也特別沒精神。而且，如果經常處於不開心、精神壓力龐大，緊張的狀態，或會牽動表情肌肉，加速皺紋出現，影響抗衰老。
小知識：皺紋形成的詳細步驟
皮膚的組成物也隨著年紀而逐漸減少，細胞間質的保水成份和結構成份如神經醯胺、玻尿酸、多醣類、甘油等等逐漸耗竭，而且沒有辦法回復，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維亦逐漸衰敗，由於免疫力變差的結果，老化的皮膚也較容易發生過敏反應和皮膚刺激。
抗衰老關鍵！皮膚老化會出現甚麼現象？
當皮膚開始老化會出現不同跡象，以下的5個現象，大家可以參考一下，留意自己的皮膚是不出現類似情況，如果有，可能就要開始抗衰老。
抗衰老關鍵！皮膚老化現象1：出現色斑
大家知不知道皮膚老化的最大元兇是陽光中的紫外線？如果皮膚長時間暴露在陽光下，不但會曬黑，更會在臉上留下大大少少的色斑，尤其是雙頰位置，出現褐色斑點，導致膚色不均，使
樣子看上來較老，需要使用抗衰老產品如去斑膏或接受去斑激光療程，方能改善問題。
抗衰老關鍵！皮膚老化現象2：毛孔粗大
同一時間，陽光中的紫外線也會令肌膚中的油脂無法順利代謝，導致毛孔堵塞，最後令毛孔越撐越大，特別顯老。而且，不良習慣如作息時間不定時，都會令加上變得粗大，令皮膚狀態變差。
抗衰老關鍵！皮膚老化現象3：皺紋變多、變深
剛才提到皺紋是皮膚老化最明顯的現象，當年齡漸長，肌膚中的膠原蛋白會開始流失，並讓皮膚失去其原有彈性，變得鬆弛、下垂，繼而產生皺紋。
抗衰老關鍵！皮膚老化現象4：肌膚暗沉、蠟黃
除了紫外線的長期照射，睡眠不足也會造成令皮膚中的黑色素累積，讓肌膚看起來比以前更暗沉，失去原有的氣色。而攝取過多糖份帶來的糖化反應，會使得體內累積黃褐色的糖化終產物，讓肌膚呈現蠟黃的現象。
抗衰老關鍵！皮膚老化現象5：時常覺得肌膚乾燥
除了水分補充不足會讓肌膚乾燥，長時間日曬、抽煙也會讓皮膚失去水分，讓肌膚摸起來有粗糙感甚至有細紋的出現。
抗衰老第一步，從飲食入手！
現代人越來越重視抗衰老，愛美的女性更視皮膚老化為最大敵人，臉上一有皺紋或色斑，已經十分緊張，不斷尋找各式各樣的抗衰老方去，希望可以逆轉肌齡，重回年輕。日常生活我們可以從飲食入手，進食專家推薦的7種抗衰老食物，令抗衰老效果加倍。
抗衰老食物1：三文魚、吞拿魚
第一款專家推薦的抗衰老食物就是含有豐富Omega-3脂肪酸的三文魚和吞拿魚，攝取Omega-3脂肪酸能減少體內發炎反應、幫助調節免疫力，有利於肌膚保養，達致抗衰老的目的。此外，Omega-3脂肪酸幫助降低皮膚過敏的機會，穩定皮膚狀態。建議大家每星期最少要進食三文魚和吞拿魚，提升抗衰老效果。
抗衰老食物2：橄欖油
不少科學報告表示，橄欖油中的抗氧化劑可以恢復人體臟腑器官的健康狀態，在不同方面也能抗衰老，對皮膚及腦部也十分有益，是延年益壽的重要食材。
抗衰老食物3：綠花椰菜
另外， 多攝取含有豐富維生素A、維生素C和胡蘿蔔素的綠花椰菜也有不錯的抗衰老效果，不但可以增強皮膚對外界的抵抗能力，還有助保持皮膚彈性，延緩皺紋生長。而且，有研究發現
綠花椰菜能夠活化肝臟中的酶類，從而促進肝臟對毒物和致癌物的解毒作用，對身體十分有益。
抗衰老食物4：南瓜、胡蘿蔔
具有豐富的胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素的南瓜和紅蘿蔔，是一種強力的抗氧化劑，既能夠防止細胞自由基受到傷害，延緩老化，達致抗衰老，還可以轉化成身體所需的維生素A，使皮膚更加緊緻，擁有較佳的自我修復能力。
抗衰老食物5：小黃瓜
含有豐富維生素E的小黃瓜，被譽為天然的抗衰老營養素，對於預防心血管疾病，也扮演著重要角色。此外，小黃瓜中的二氧化矽對維護關節有好處，還可以對抗皺紋，防止老化。
抗衰老食物6：牛油果
有「森林中的奶油」之美譽的牛油果，曾被金氏世界紀錄列為世界上營養價值最高的水果。牛油果富含能抗發炎、抗衰老的植化素，可延緩老化。而其豐富膳食纖維與鉀、鎂、葉酸，則能降血壓、預防中風。
抗衰老食物7：番茄
最後，含有豐富茄紅素、維生素C、膳食纖維等營養的番茄，對皮膚或是身體都是很多好處，起到抗衰老的作用。其中茄紅素是天然色素，有着很強的抗氧化功效，可以減少身體的氧化傷害，達到抗老化的保護作用。
抗衰老第二步，改變生活習慣！
很多女士平時雖然有保養肌膚的習慣，可是往往忽略了生活習慣這一環，即使使用很多抗衰老產品也沒有明顯進展。皮膚專家表示生活習慣才是皮膚老化的最大元兇，佔整個老化過程的百分之七十。隨着年齡增長，膠原蛋白的數量和活性會開始減少，導致皮膚彈性和水分更容易流失，如果還不改善生活習慣，皮膚就會急速老化，影響抗衰老的效果。
抗衰老的生活習慣1：選用含維生素A-視黃醇的護膚品
隨着年紀開始老化，皮膚會逐漸失去讓皮膚保持年輕水潤的重要角色—膠原蛋白，使皮膚開始老化，出現皺紋、法令紋等顯老跡象。而視黃醇（Retinoid）是維生素A的攝取物之一，主要功效是促進細胞修復，發揮不俗的抗衰老效果，因此建議大家可使用含視黃醇的護膚品，但注意初次使用時不要每天連續使用，要先讓皮膚適應，再逐步增加使用量，有需要請向皮膚科醫生索取意見。同時亦建議不要跟含有治療暗瘡功效的過氧化苯甲醛（Benzoyl peroxide）一起使用，因為會讓產品氧化而減低其功效。
抗衰老的生活習慣2：注重防曬
皮膚每天都承受著外界不同的壓力和傷害，尤其陽光中的紫外線更會加速皮膚老化，雖然我們現在每天都需要戴口罩，但陽光中的紫外線仍然可以穿過口罩對皮膚造成影響，所以建議大家外出前使用SPF 30以上的防曬產品，給予皮膚足夠的保護，預防皮膚色斑、黑色素沉澱及皺紋等問題，達致抗衰老的目的。不過，對於敏感肌來說，使用含酒精成分的防曬品有機會刺激皮膚，導致皮膚乾燥及其他過敏等反應，大家應該減少使用。
抗衰老的生活習慣3：停止捱夜
最後，如果想抗衰老事半功倍，保持充足睡眠就至關重要。如果我們經常捱夜，不但對身體造成危害，還會令肌膚狀態變得不穩定，並形成抬頭紋，加速皮膚衰老。因為夜間是肌膚進行自我修復的最佳時段，若這時你還不入睡，肌膚修復力就會自然降低，因此想要淡化臉部細紋就需要充足的睡眠。
抗衰老第三步，用CP值最高的抗衰老方法：New Beauty Ultra V Lift Pro 無針埋線療程
我們的確可以透過改變飲食和生活習慣來抗衰老，不過這些方法未必可以在抗衰老的過程扮演到重要角色，如果要追求更快、更明顯的抗衰老效果，採用較專業的醫學方法亦是明智選擇；
對想抗衰老的女生來說，又想收穫明顯效果，不妨試試無針埋線！無針埋線是一種完全沒有入侵性的緊緻肌膚輪廓的醫美療程，過程中會將隱形的能量線埋入皮膚的真皮層，做到從肌底提拉皮膚、緊緻輪廓，達致抗衰老。
New Beauty Ultra V Lift Pro 無針埋線療程
利用了醫療級的超聲波及人體自然癒合機制，使用儀器對皮膚進行定點加熱，在虎紋位置的真皮層及肌腱膜(SMAS)埋入隱形的能量線。Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程可以刺激肌底皮膚層增生膠原蛋白，進行皮膚組織的重組，以及建立新的膠原彈力纖維網，在肌底就可以增強皮膚彈性，比起傳統的埋線更加安全，但同樣也可以做到去皺紋、提拉、緊緻的功效，達致抗衰老。Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程對於提升蘋果肌特別有效果，能夠令女生重塑緊緻面部輪廓，還可以勁收雙下巴，女生要有360度無死角的V面絕無難度！
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關於抗衰老的常見問題
1. 為甚麼我們要抗衰老？年輕皮膚與老化皮膚的分別？
簡單來說，抗衰老的主要目的是延緩肌膚老化，盡量維持在年輕狀態。雖然我們可以從肉眼看得出年輕皮膚與老化皮膚的分別，但未必所有人能夠指出分別在哪；從科學出發，年輕皮膚和老化皮膚最大的分別是，年輕皮膚比老化皮膚擁有更多的脂肪，因此老化的皮膚看起來比較薄，這就能解釋到皺紋較少出現在肥胖的人，也會讓他們看起來更年輕。
此外，皮膚的面積會隨著年齡逐漸增加，同一時間脂肪組織卻慢慢減少，當皮膚面積增加，而沒有足夠的骨頭(骨頭也會隨著年紀退化)和脂肪支撐，加上臉部肌肉逐漸萎縮，出現眼皮下垂、蘋果肌消失、法令紋和魚尾紋等初老現象。我們要做的東西就是在這些初老現象出現前，使用不同方法抗衰老！
2. 有甚麼因素會加速皮膚老化？
皮膚水分不足。角質層是最外層的皮膚，主要功用是從體內供給肌膚水分及從體外吸收水分，為皮膚保濕，保持一定含水量。不過，皮膚在老化過程中，油脂分泌量和含水量都會慢慢減少，逐漸失去原本光澤，初現老態。另外，如果選用不適合自己的清潔產品或是洗臉時水溫過高，皮膚都會有緊繃感，當皮膚長期處於缺水狀態，皺紋就容易出來，影響抗衰老的效果。
3. 有甚麼食物可以幫助抗衰老？
第一款專家推薦的抗衰老食物就是含有豐富Omega-3脂肪酸的三文魚和吞拿魚，攝取Omega-3脂肪酸能減少體內發炎反應、幫助調節免疫力，有利於肌膚保養，達致抗衰老的目的。此外，Omega-3脂肪酸幫助降低皮膚過敏的機會，穩定皮膚狀態。建議大家每星期最少要進食三文魚和吞拿魚，提升抗衰老效果。
4. 日常生活中，有甚麼抗衰老的小方法嗎？
隨着年紀開始老化，皮膚會逐漸失去讓皮膚保持年輕水潤的重要角色—膠原蛋白，使皮膚開始老化，出現皺紋、法令紋等顯老跡象。而視黃醇（Retinoid）是維生素A的攝取物之一，主要功效是促進細胞修復，發揮不俗的抗衰老效果，因此建議大家可使用含視黃醇的護膚品，但注意初次使用時不要每天連續使用，要先讓皮膚適應，再逐步增加使用量，有需要請向皮膚科醫生索取意見。同時亦建議不要跟含有治療暗瘡功效的過氧化苯甲醛（Benzoyl peroxide）一起使用，因為會讓產品氧化而減低其功效。
5. 有甚麼專業的醫學抗衰老療程推介嗎？
New Beauty Ultra V Lift Pro 無針埋線療程利用了醫療級的超聲波及人體自然癒合機制，使用儀器對皮膚進行定點加熱，在虎紋位置的真皮層及肌腱膜(SMAS)埋入隱形的能量線。Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程可以刺激肌底皮膚層增生膠原蛋白，進行皮膚組織的重組，以及建立新的膠原彈力纖維網，在肌底就可以增強皮膚彈性，比起傳統的埋線更加安全，但同樣也可以做到去皺紋、提拉、緊緻的功效，達致抗衰老。Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程對於提升蘋果肌特別有效果，能夠令女生重塑緊緻面部輪廓，還可以勁收雙下巴，女生要有360度無死角的V面絕無難度！
