天氣又開始熱！香港天氣潮濕悶熱，毛囊炎是極度常見的皮膚疾病，也是不少人心中的痛，因為天氣一濕熱就怕毛囊炎會復發！毛囊炎不止影響儀容，更帶來痕癢、疼痛，而頭皮是毛囊炎的好發位置，一旦毛囊炎反覆發作易損傷毛囊，更有可能導致脫髮，甚至禿頭！想頭皮、背部、後頸不再失守，即看預防及改善毛囊炎的方法！
毛囊炎百科 1. 毛囊炎是什麼？毛囊炎是痘痘嗎？
毛囊炎（Folliculitis）就是指毛囊發炎，毛囊炎在全身上下都可能發生，而好發位置為頭皮、後頸、背部、臀部、腋下、下體及私密處等位置。初期的毛囊炎外形似紅腫的丘疹，感覺搔癢、疼痛。毛囊炎嚴重時可能會蔓延較大範圍或身體的其他部位，頭皮痘痘可能會導致脫髮，而所有毛囊炎痘痘也可能導致色素沉澱及留下疤痕。
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毛囊炎百科 2. 毛囊炎的成因
毛囊炎／身體痘痘是十分常見的皮膚病，成因很多，而以下是皮膚病理層面上的毛囊炎成因：
‧ 毛髮倒生令毛囊堵塞（此情況容易出現在脫毛後／激光脫毛後，此外，由於下體的毛髮較粗硬，因此在私密處脫毛後更易毛髮倒生、引致毛囊炎）
‧ 皮膚炎或過多油脂令毛孔阻塞
‧ 皮膚被病毒、細菌或真菌感染，毛囊炎較常見的原因是被金黃葡萄球菌感染
‧ 皮膚受損或接受了入侵性的療程／手術，會導致毛囊損傷或阻塞，增加患上毛囊炎的機會
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毛囊炎百科 3. 毛囊炎／頭皮痘痘的常見原因
1. 過度清潔頭皮
使用潔力過強的洗頭水或過於頻繁地洗頭，易令皮膚的天然屏障受損，令頭皮更為乾燥敏感、亦或會因此增加頭油分泌，導致頭皮的菌叢失衡，令毛囊炎有了肆虐的環境。
2. 攝取過多高升糖指數的食物
長期及高頻率地攝取高升糖指數的食物，容易令胰島素頻繁分泌，誘發表皮的角質代謝異常及表皮增生，從而提高毛囊阻塞的機會，更容易構成毛囊炎及頭皮長痘。
3. 經常使用刺激性或太油膩的洗護、護髮產品，要避開這些成分！
帶矽靈、薄荷醇、芳香植物莘取物、香料、成膜劑、乙醇、植物油等等較具致敏性、刺激性及質地油膩厚重的洗護產品易堵塞毛囊及刺激皮膚，導致身體及頭皮長痘痘。
4. 心理壓力過大令荷爾蒙失調
毛囊炎也與心理壓力有關？是的！若被長期的壓力所困，身體的腎上腺素皮質醇水平就會上升，令皮膚油脂分泌增加及令免疫力降低，導致身體更容易發炎及荷爾蒙紊亂。而長期的荷爾蒙失調會導致角質代謝失常，這亦是患上毛囊炎、頭皮痘痘的一大原因。
5. 經常性熬夜、飲食習慣不佳
毛囊炎多發於長期熬夜及飲食不節的人士身上，熬夜令身體得不到充足的休息、處於過勞狀態，而身體得不到相應的能量的時候就會想攝取高油高糖的食物飲料以盡快得到熱量，而身體處於壓力之下及經常飲食不節會導致皮質醇水平上升、增加油脂分泌，導致頭皮及身體更容易出現毛囊炎、長痘痘。
6. 衛生習慣欠佳、運動後不洗澡洗頭
經常性不洗澡、運動後不洗澡洗頭者，也更容易患上毛囊炎，而其原因不言而喻。頭皮及背部均是毛囊炎的高發區域，常不洗澡或洗澡時沒有注意加重清潔，容易令污垢沉積於毛孔中誘發黑頭粉刺，要注意徹底洗走殘留在背部的洗頭水及護髮素；此外運動後不盡快洗澡，會令汗水及油脂風乾在皮膚上，易堵塞毛孔及為細菌提供絕佳溫床，導致毛囊炎一發不可收拾。
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7. 經常性戴帽子或美髮、長期戴安全帽
經常性戴帽、長期戴安全帽會令頭部長期處於濕熱焗悶的狀態，令油脂分泌暴增，容易誘發頭皮毛囊炎；而美髮如燙染捲髮時所使用的化學物質會影響髮根及頭皮，對其構成刺激，導致頭皮過敏發炎，令頭皮的免疫力下降從而出現毛囊炎。
毛囊炎百科 4. 毛囊炎即是暗瘡嗎？兩者有何不同？
毛囊炎的病徵及症狀跟暗瘡非常相近，兩者容易互相混淆。
但毛囊炎的主要原因是毛髮倒生、毛囊受病毒或細菌感染，而暗瘡的病理成因主要是皮膚油脂分泌過多、表皮角質代謝異常及暗瘡菌滋生等。一般難以分辨，請尋求皮膚科醫生的專業意見。
毛囊炎百科 5. 毛囊炎的種類：頭皮毛囊炎是哪一種？
毛囊炎是常見的皮膚疾病，更以頭皮毛囊炎、頭皮痘痘及後頸背部痘痘為普遍。
毛囊炎可大概分為以下5類：
1. 假毛囊炎：剃毛後毛髮倒生
假毛囊炎大多是剃毛引起的，如剃毛方法不當、對肌膚太粗暴或過分摩擦肌膚、下體毛髮粗硬等都有很大機會導致毛囊炎。
2. 細菌性毛囊炎
身體上的痘痘、頭皮長痘長不停，但卻找不出原因？有可能是被細菌感染導致發炎，而金黃葡萄球菌就是較常見的毛囊炎菌種。
3. 綠膿桿菌毛囊炎
在公共浴池、泳池中感染而得的毛囊炎，大多是假單胞菌所引起的。
4. 嗜酸性毛囊炎
嗜酸性毛囊炎好發於面部及上半身，而愛滋病患者是高發族群。
5. 黴菌性毛囊炎
這種毛囊炎通常為皮屑芽孢菌造成的感染，若求診，醫生一般會給予抗黴菌藥物治療。
毛囊炎百科 6. 毛囊炎的好生位置？頭皮、後頸、背部
毛囊炎一般好發於皮脂分泌較旺盛的部位，如頭皮、後頸、前胸、背部、上臂、肩膀、臉部、私密處與臀部。
男士在蓄鬍子的位置容易出現毛囊炎，一來刮鬚刀上的細菌易造成皮膚毛囊感染，其次，若不慎刮傷肌膚也會導致毛囊發炎，而鬍子護養品也可能會造成毛囊阻塞。而女士們在除毛時也容易因毛髮倒生、不衛生的刮刀、皮膚刮傷後被細菌感染等原因而誘發毛囊炎。
毛囊炎百科 7. 毛囊炎的高危人士
‧ 經常穿緊身衣物的人
‧ 經常處於悶熱不通風環境的人
‧ 肥胖超重人士
‧ 與他人共用私人用品如刮刀、毛巾及浴巾等
‧ 梳子、帽子、寢具、貼身衣物等不衛生不潔淨或具致敏的化學殘留物
‧ 有佩戴假髮習慣的人、常使用美髮用品或染髮漂髮的人
‧ 在衛生環境欠佳的公共泳池、浴堂或按摩池泡浴
‧ 具剃毛習慣的人
‧ 長期使用某種藥物，如類固醇、抗生素等
‧ 慢性皮膚炎如濕疹、角質代謝異常或多汗症患者
‧ 天生毛髮濃密的人
‧ 免疫力較弱的病患如糖尿病病人、免疫力短暫紊亂的人如進入更年期、懷孕及產後
毛囊炎百科 8. 毛囊炎的症狀、毛囊炎的特徵
‧ 頭皮上長出突起的腫塊或頭皮長痘
‧ 皮膚壓痛
‧ 頭皮或皮膚變得敏感、頭皮長痘搔癢甚至疼痛
‧ 毛囊炎及附近位置的皮膚溫度上升
‧ 頭皮或皮膚泛紅
‧ 毛囊炎的範圍較大，感染範圍或會蔓延
‧ 毛囊炎的痤瘡可能會長出小白點膿頭
‧ 毛囊炎位置長出含膿液的水皰
‧ 毛囊炎的痘痘一出現即有痘印及色素沉澱問題
‧ 長於頭皮上的嚴重毛囊炎或會損傷頭皮毛囊，導致脫髮
‧ 毛囊炎的發炎可能會維持一段長時間，並且反覆發炎結疤
毛囊炎百科 9. 毛囊炎從輕至重的嚴重程度
偶爾搔癢—> 丘疹—＞結節囊腫—＞化膿
毛囊炎百科 10. 毛囊炎的醫生檢查斷症方法
身體的瘡跟頭皮上的頭瘡死不斷尾？若情況不間斷或持續惡化就應該求診！
醫生會以肉眼或器材檢查患者的肌膚，觀察毛囊炎的發炎情況及程度，此外會詢問相關的健康情況及服藥史，並且處方對應的毛囊炎藥膏或口服藥物。
若毛囊炎的情況嚴重，或久服藥後未有改善，醫生或會從膿瘡中提取液體進行進一步的檢驗，確定是否為真菌或細菌感染。
毛囊炎百科 11. 毛囊炎的治療方法，皮膚科醫生這樣說！
根據毛囊炎的程度不同，醫生處方的藥物治療也有分別：
毛囊炎藥物：外塗藥膏、乳霜或口服藥物。
放膿小手術：若毛囊炎的情況嚴重，醫生可能會決定以小手術釋出膿液，以減輕患處的腫脹及疼痛，而釋出膿液後亦有助復原。
光學治療：醫生或會建議患者進行光學療程，有助令患處的油脂線輕微萎縮，及具促進新陳代謝、刺激膠原蛋白增生、盡快去除毛囊炎痘印等作用。
激光脫毛：激光脫毛有助治療假性毛囊炎，此外，剃毛不當、毛髮生長方向錯誤、毛髮倒生等情況也容易誘發毛囊炎，醫生式建議患者接受永久性激光脫毛，以逐漸減少剃毛次數直到零，防範毛囊炎於未然。
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毛囊炎百科 12. 皮膚科醫生教你：預防毛囊炎的方法！
毛囊炎的原因眾多，很多時候更找不出確切的原因，但總可以防範於未然，以下就是皮膚科醫生教導的預防毛囊炎方法：
- 避免長期服用非處方抗生素，而服用醫生開立的抗生素時要謹守醫囑，不要胡亂縮短或加長療程避免用手頻繁撫摸或抓刮患處。
- 避免頻繁刮毛或使用激光永久性脫毛以一勞永逸。
- 避免與他人共用衛生用品，如毛巾、梳子等。
- 出汗後應盡快洗澡。
- 避免使用令皮膚過乾的清潔用品如肥皂。
- 也要規避質地過於厚重，會堵塞毛孔的清潔用品如沐浴油及身體乳霜等。
- 維持良好的生活習慣，盡量避免美髮。
毛囊炎百科 13. 頭皮毛囊炎會引至脫髮嗎？
很多人關心毛囊炎會不會導致脫髮、禿頭！其實一般來說，頭皮上的毛囊炎不會導致脫髮甚至禿頭的情況，但若毛囊炎發覆發作，又或是患者因為摳抓擠壓頭皮導致毛囊受損，或感染由金黃葡萄球菌引起的毛囊炎，就有可能出現脫髮的情況。
若想保持頭皮健康、不患上毛囊以及規避脫髮，日常就要格外注重頭皮健康，懂得如何護養頭皮！
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調理頭皮微生態，塑造健康頭髮的生長環境：軟激光生髮療程！
總覺得自己的頭皮不夠健康？頭皮或後頸的毛囊炎不時就發作、無法斷尾？擔心長此下去會導致脫髮或令脫髮加劇？可惜大部分人都不懂得如何在日常保養頭皮、頭髮，增進頭皮的健康度，而Perfect Hair F8 生髮療程就幫到你！
Perfect Hair 的生髮專家明白，頭皮是頭髮茁壯生長的根本，而頭皮的健康亦非常重要，一旦頭皮的免疫力下降、油脂分泌增加，患上毛囊炎的機會就會增加，反覆不斷尾的頭皮毛囊炎有可能會損害毛囊，導致脫髮問題出現，你可能甚至因此而禿頭！
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有關毛囊炎的常見問題
Q1.毛囊炎有甚麼成因？
毛囊炎的常見成因如下：1. 毛髮倒生，或因為剃毛不當而令毛髮倒生；2. 毛囊被真菌或病毒感染，如受到金黃葡萄球菌感染；3. 毛囊被堵塞或受傷，如油脂過多或因指甲、梳子、剃刮毛髮的工具刮傷。
Q2. 日常什麼不良習慣會增加患上毛囊炎的機會？
1.不當的剃毛方式或過於頻繁地剃毛；2. 常穿不通風、難排汗的衣服；3. 肥胖；4. 具慢性皮膚炎症或暗瘡 ；5. 長期使用抗生素或類固醇藥物；6. 患有影響疫力的疾病如糖尿病、癌症、愛滋病等；7. 皮膚曾因事故或手術而受損害。
Q3. 毛囊炎的飲食改善法？
從中醫角度認為，體質屬於「熱底」的人較易具有毛囊炎的問題，因此平日應多吃可清熱、解毒及利水的食物去改善毛囊炎，如偏涼性的瓜果，如西瓜、哈密瓜、苦瓜及青瓜等都會對毛囊炎有幫助。此外也要注意日常要忌高油高糖、煎炸辣食物及高糖飲料，此類食物容易在體內構成虛火，令毛囊炎、皮膚炎或暗瘡的情況進一步惡化。中醫主要會先去除濕氣及虛火的方法提升患者體內免疫力，然後再用活血藥物暢通毛囊以改善毛囊炎的情況。
Q4. 毛囊炎專用的藥膏、可改善毛囊炎的藥用洗頭水？
毛囊炎又分為細菌性或黴菌性兩種。關於細菌性毛囊炎，醫生一般會處立外塗藥膏如抗生素藥膏、硫磺藥水、過氧化苯及杜鵑花酸等，而硫磺藥水亦可用於黴菌性毛囊炎。此外口服藥物多數為抗生素，四環黴素類藥物可抑制皮膚常見的葡萄球菌或痤瘡桿菌。若醫生判斷為黴菌
所造成的毛囊炎，則會處立口服抗黴菌藥，並會開立ketoconazole洗頭水以改善毛囊炎問題。若你懷疑自己頭皮或身體上發生了毛囊炎，千萬別自行胡亂購入市面上的抗菌產品，宜盡快求診以對症下藥。
Q5. 毛囊炎會傳染給其他人嗎？
毛囊炎的傳染性不高，但若為以下情況下仍有機會傳染他人：因單純疱疹病毒引致的毛囊炎，可透過體液傳播；因金黃葡萄球菌引致的毛囊炎，其他人接觸患者的患處、膿液或共用衛生用品都有機會感染致病細菌；而假單胞菌毛囊炎則易在衛生不佳的公共浴池中或因接觸公共浴池的設施而染上。
