【暗瘡101】去暗瘡可以用蘆薈、金銀花、綠豆?一文拆解最有效的天然去暗瘡方法!

暗瘡問題要對女生來說絕對是畢生課題,暗瘡又叫「青春痘」,卻不是只有青春期的少男少女才會生暗瘡,壓力瘡石頭瘡、荷爾蒙瘡、額頭暗瘡、下巴暗瘡等不同類型的暗瘡,以及暗瘡引致的問題,例如暗瘡印凹凸洞、暗瘡疤痕等等,都令女生們非常煩惱!很多女生都「窮一生精力」尋找最有效的天然去暗瘡或去暗瘡印方法

加上近期日日戴口罩,令到不少女生暗瘡大爆發,若果想改善因口罩而導致的暗瘡,就不要錯過以下內容!而且我們還為大家找來一些天然去暗瘡方法,分析一下到底是否可以有效去暗瘡!如果妳想無痛無創去暗瘡,就更加不要錯過我們為妳推薦最Work、最方便的去暗瘡方法!

暗瘡種類如何分?

暗瘡是由於皮膚毛孔中積聚了過多的油脂污垢又未能順利排出,導致毛孔堵塞,令到暗瘡菌在毛孔中滋生,皮脂腺出現發炎所致。根據暗瘡的嚴重程度,可以分為不同類型,較輕微的就如白頭粉刺、黑頭等,更加嚴重的暗瘡就是指囊腫型、紅丘疹型等的暗瘡。

延伸閱讀:【最強收細毛孔方法】5大毛孔種類&原因,改善毛孔粗大+毛孔保養秘訣

白頭粉刺和黑頭是一些皮脂腺沒有發炎的暗瘡類型,比發炎類的暗瘡較容易處理,多做去角質或者使用一些酸類護膚品,也已經可以做到去粉刺、去黑頭的效果,至於發炎類的暗瘡就是主要受細菌感染,以致皮脂腺發炎而產生,當中又包括甚麼類型呢?以下就為大家講解一下!

暗瘡類型如何分?粉刺又是甚麼?
(網上圖片)

暗瘡種類 1. 紅丘疹型暗瘡

紅丘疹型的暗瘡是發炎類的暗瘡中,比較輕微的暗瘡類型。因為毛孔閉塞而導致皮脂腺發炎,結果就形成紅丘疹型的暗瘡。這類暗瘡比較常見,通常呈紅色或粉紅色,而且會帶有少許疼痛感,不過距離較遠的話就未必很顯眼。

紅丘疹型的暗瘡相對容易處理,如果遇上這類型暗瘡,女生可以嘗試用一些帶輕微酸類的去暗瘡產品,加速皮膚的新陳代謝,令暗瘡快些凋謝。

暗瘡種類 2. 膿皰型暗瘡

膿皰型的暗瘡是「進化版」的紅丘疹型暗瘡,通常會比較顯眼,暗瘡位置亦明顯凸起,除了呈紅色或粉紅色外,在暗瘡上還會帶有白色或淡黃色的膿頭,這是因為發炎的皮脂腺開始出現化膿,膿物被推出毛孔表皮層,因而令暗瘡更加紅腫,亦更為顯眼。

自行處理膿皰型暗瘡的話,必需非常小心,正因為它有膿頭冒出,很多女生都會以為將膿頭擠出後,暗瘡會加快凋謝,但如果擠暗瘡的手勢不當,或者在過程中不小心令真皮層受損,就會引致色素沉澱而出現暗瘡紅印、暗瘡啡印,或者皮膚組織下陷,造成凹凸洞或者暗瘡疤痕。

暗瘡種類 3. 囊腫型暗瘡

囊腫型的暗瘡是比紅丘疹和膿皰型暗瘡都更加嚴重的暗瘡,紅丘疹和膿皰型暗瘡發炎的情況只在皮膚的表層,而囊腫型的暗瘡發炎位置是在皮膚的深層,亦更難處理。囊腫型暗瘡有時會帶紅色或淡粉紅色,觸感凹凸不平,甚至會有嚴重痛感。

囊腫型暗瘡,是很多女生都覺得難以處理的暗瘡類型,囊腫型暗瘡是因為皮膚深層的皮脂腺發炎之餘,毛孔出口又被厚厚的角質層堵塞,令污垢無法排出,因而形成紅腫。要處理這類暗瘡,就要多去角質,可以排走毛孔的油脂污垢以及減輕發炎情況。

暗瘡種類 4. 膿瘍型暗瘡

常見的石頭瘡就是膿瘍型暗瘡的其中一種,因為皮膚深層的皮脂腺出現嚴重發炎,加上毛孔出口受到阻塞,令到暗瘡位置出現腫塊。膿瘍型暗瘡會令暗瘡位置出現腫痛,而且帶有嚴重的暗紅或血紅色,即使在遠處也會看到臉上佈滿紅紅腫腫的暗瘡斑點。

女生們遇上石頭瘡時,有時會強行刺破暗瘡位置,以放血或者放膿的方式消除膿瘍型暗瘡,但是因為膿瘍型暗瘡的發炎根源深至真皮層,萬一處理不當,就會留下凹凸洞或者暗瘡疤痕等永久性傷痕,要消除這些傷痕的話就不是那麼容易了!

暗瘡種類 5. 混合型暗瘡

混合型暗瘡就是指臉上出現多過一種類型的暗瘡,這種情況是非常常見的,有時女生臉上會出現石頭瘡的膿瘍型暗瘡之外,也可能會有紅丘疹型暗瘡或者膿皰型暗瘡等等。如果臉上佈滿不同類型的暗瘡,而且情況嚴重及非常顯眼的話,建議要找醫生作出適當治療。

暗瘡的不同種類
(網上圖片)

 

暗瘡是如何形成?

暗瘡的形成和暗瘡菌有莫大關係。人的臉上有無數個毛孔,正常的情況下,在毛孔中積聚的油脂污垢會經由毛孔出口排出,做到排毒的作用,不過如果暗瘡菌在毛孔中滋生,就會導致皮脂腺發炎,因而造成暗瘡發炎的情況,形成各種類型的暗瘡。那究竟有甚麼原因會令到暗瘡菌在毛孔中滋生呢?我們一起來看看吧!

暗瘡成因 1. 遺傳

很多女生都不知道,原來自己滿臉暗瘡,或許和爸爸媽媽有關!皮脂腺的活躍程度和遺傳有關,有些人受到基因遺傳影響,皮脂腺比較活躍,因而會分泌出較多的油脂,令到毛孔容易積聚過多的油脂而造成毛孔堵塞。要解決這種情況,就要平日多做皮膚保養,盡量使用清爽的護膚品,平衡皮膚的油脂分泌,減低出現暗瘡的機會。

暗瘡成因 2. 男性荷爾蒙過多

一般來說,女性體內的男性荷爾蒙會維持在一定水平,如果因各種因素例如疾病、藥物、飲食等影響,而令到女生體內的雄激素等男性荷爾蒙水平過高,就有機會誘發暗瘡。男性荷爾蒙會刺激皮脂腺的分泌更加活躍,從而導致更多的油脂分泌,過量的油脂會令毛孔堵塞,繼而促進暗瘡菌在無氧的環境中加快滋生,導致暗瘡形成。

暗瘡成因 3. 油脂分泌過多

油脂分泌過多,絕對是誘發更多暗瘡爆發的原因。經常進食刺激性食物、清潔不足、服食藥物等原因,也會令油脂的分泌增多。毛孔中的皮脂腺分泌出過量油脂的話,會堆積在毛孔之中,如果不勤於清潔,就會發生毛孔堵塞,以致暗瘡菌在毛孔中滋生,自然誘發暗瘡生長。一般油脂分泌容易較多的位置包括額頭、鼻頭、鼻翼、下巴,所以這幾個位置也容易生暗瘡。

延伸閱讀:【暗瘡位置大揭秘】中醫角度暗瘡點樣分? 5大暗瘡位置成因+史上最work暗瘡療法

暗瘡成因 4. 毛孔角質層過厚

角質層是由皮膚上的老廢角質堆積而成。隨著人體的新陳代謝過程,底層的皮膚會慢慢上移至皮膚表層,形成老廢角質繼而脫落。如果皮膚上的角質層堆積過厚又沒有定時清理,有機會造成毛孔出口堵塞,令到毛孔的油脂污垢不能被順利排走,就會形成一個暗瘡菌最容易滋生的無氧環境,導致皮脂腺發炎,造成普通暗瘡、石頭瘡等不同類型的暗瘡問題。

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(圖片來源:Kiehl’s)

 

戴口罩生暗瘡點算好?如何預防?

不停生暗瘡絕對是近來不少女生戴口罩所遇到的煩惱!最近大家都習慣了日日戴口罩,長期戴口罩除了看不到對方的樣貌外,還會令皮膚變差。很多女生都因為日日戴口罩,而令到臉頰、下巴的位置長滿暗瘡,不僅出現紅丘疹型的暗瘡,有些更會接連爆發石頭瘡,含膿之餘又腫又痛,令女生們苦不堪言!

雖然臉上長滿了暗瘡,但又不能不戴口罩,讓皮膚透透氣,那又可以怎麼辦呢?如果妳也有戴口罩後不停「爆暗瘡」的煩惱,就要看看為甚麼戴口罩會令暗瘡加劇了!

長期戴口罩,會在臉部形成一個密閉空間,外間的空氣不能接觸到臉部皮膚之餘,臉部皮膚亦缺乏可以呼吸的機會。人在呼吸的過程中,不斷吸氣和呼氣,會令口罩的空間溫度升高,自然令皮膚的血管擴張,加速分泌油脂。如果油脂量過多的話,就會令毛孔堵塞,繼而引致暗瘡產生,嚴重的話更加會令深層皮脂腺發炎,造成石頭瘡、膿瘍型等類型的暗瘡。

另外,人體分泌出的口水、汗水、皮屑等,都會在口罩內的密閉空間誘發更多細菌滋生,尤其在炎熱的天氣下,人體會釋出更多的汗水,有更大機會弄濕口罩。因此,建議各位女生要定時更換口罩,切勿一個口罩戴足一整天,萬一口罩被汗水、口水濡濕,或者出現污漬的話,亦要立即更換,以免誘發細菌滋生,造成暗瘡大爆發。

延伸閱讀:【預防皮膚敏感】4個簡單步驟來修復戴口罩所引起的不同皮膚問題

天然去暗瘡方法:蘆薈、綠豆、金銀花也有用?

如果不想使用如暗瘡膏等藥物去治療暗瘡,網上也流傳不同的天然去暗瘡方法,主張戒吃某類食物,或者使用天然的食材作為護膚的用途。天然的食材中含有不同營養,可以有助暗瘡消炎,或促進傷口癒合等作用。以下就為大家介紹4種又簡單又容易進行的天然去暗瘡方法,有興趣的話就快來試試吧!

天然去暗瘡方法 1. 戒吃糖和奶

常言道,女生是有第2個胃用來吃甜品的,對喜愛吃甜食的女生來說,這句話絕對是正確無誤!但是如果想令暗瘡問題得到解決,就有可能要戒吃甜品了!

近年越來越多研究顯示,高糖分的食物和飲品會影響皮膚的狀況,最明顯的就是會加速皮膚老化。除此之外,原來糖分還會提供暗瘡菌滋生的營養!毛孔中的細菌遇到糖分供給的營養,會加快生長的速度,從而令到暗瘡問題更加嚴重。另外,攝取過多糖分會令身體內的胰島素水平加速上升,刺激毛孔的油脂分泌增多,導致更多毛孔堵塞的機會,誘發暗瘡爆發。

除了糖分,牛奶和奶類製品同樣會增加暗瘡形成的機會。有部分研究顯示,牛奶和乳製品會增加人體內的胰島素和激素的分泌,這些激素都會令皮膚的油脂分泌增加,繼而誘發暗瘡爆發,所以如果發現暗瘡問題久久不能解決,嘗試一下戒吃甜食和奶類可能有所幫助。

了解更多:【去暗瘡食物101】5個最簡單的天然去暗瘡、去暗瘡印食物

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(圖片來源:Lady M)

天然去暗瘡方法 2. 蘆薈去暗瘡

天然的蘆薈有消炎、修復皮膚的功效,除了可以食用,令皮膚更好外,也可以外用,紓緩皮膚受到的刺激和傷口。有研究顯示,蘆薈有增強免疫反應、增加膠原蛋白增生、減少皮膚炎症的效果,所以經常也會聽到有人將蘆薈用於燒傷、割傷等傷口,而其實蘆薈也可以用來治療暗瘡,減輕暗瘡發炎的情況。

使用天然蘆薈去暗瘡之前,建議先測試一下皮膚會否對皮膚敏感,而且避免直接使用蘆薈植物塗在臉上,因為有些人會對蘆薈植物產生敏感。如想選擇蘆薈產品去暗瘡時,應該要選擇全天然成分的蘆薈啫喱或蘆薈凝膠,而且不含任何香料的產品,最重要是揀選可用於臉部或身體的蘆薈護膚產品。天然的蘆薈護膚品有助暗瘡消炎、紓緩暗瘡的紅腫、加速暗瘡癒合。

延伸閱讀:【椰子油護膚】椰子油對皮膚的5大益處!原來有助去暗瘡!

天然去暗瘡方法-蘆薈
(網上圖片)

天然去暗瘡方法 3. 綠豆粉面膜

暗瘡的形成,與身體的體質有一定關係。中醫角度認為,綠豆有清熱、下火的功效,而且體質偏熱的人士,因為血氣較為旺盛,亦容易爆發紅紅腫腫的暗瘡,綠豆的性質偏寒涼,正好就可以中和熱底人士的熱氣,改善暗瘡問題。

除了內服綠豆之外,也可以將綠豆磨成粉末,混和適量清水製成糊狀,再敷上暗瘡位置,稍為打圈按摩後,再待5至10分鐘後便可以用水將綠豆粉面膜徹底洗乾淨。綠豆粉除了可以清去暗瘡的熱氣、紅腫外,打圈的動作也可以幫助皮膚去角質,不過要注意,綠豆粉不宜使用得太過頻密,1星期1至2次便可以。

天然去暗瘡方法-綠豆粉面膜
(網上圖片)

天然去暗瘡方法 4. 金銀花爽膚水

想去暗瘡,同樣也可以靠金銀花。從中醫角度認為,金銀花有消炎的作用,從而幫助暗瘡殺菌、消毒的功效。要製作金銀花爽膚水非常簡單,只需將金銀花煲水,完全放涼後便可以當作爽膚水之用。每天早晚都用金銀花爽膚水沾濕化妝棉,敷在暗瘡位置約10至15分鐘,便可以為暗瘡降炎、消紅消腫。

不過,金銀花始終是中醫藥材之一,在煲水之前,一定要要清洗乾淨,而且未必人人合用,在使用前最好先測試一下會否對金銀花過敏。

延伸閱讀:【去暗瘡】13個家居的有效去暗瘡方法,暗瘡膏外的好選擇

天然去暗瘡方法-金銀花
(網上圖片)

 

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天然去暗瘡方法雖然「夠晒天然」,但是效用卻未必非常明顯,未必人人見效之外,正因為各種天然去暗瘡方法都是使用食材為主,如果在食材處理的方面不夠清潔,就可能會引致皮膚敏感,令暗瘡問題「傷上加傷」!

很多人尋求暗瘡治療方法時,都想使用天然方法,就是因為天然材料不會為皮膚帶來過多的負擔,如果要靠藥物、暗瘡膏等去消除暗瘡,當中的化學成分有機會傷害皮膚,也會增加身體排毒的負擔!

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Perfect Medical 暗瘡分手療程,採用雙向螺旋吸啜引流技術,將醫學精華注入至皮膚底層,同時配合獨有真空磨皮技術,極速啟動皮膚底層的膠原蛋白自生外,更可以帶走皮膚表面的30至35mm的老廢角質,無痛無創之餘,又可以徹底清潔皮膚,解決各種類型的暗瘡問題。療程使用的導入式淨化配方,可以平衡皮膚的油脂分泌,既可以疏通毛孔又可以溶解粉刺、黑頭等毛孔問題。

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有關暗瘡的常見問題

暗瘡有甚麼類型?

暗瘡除了沒有出現發炎、較輕微的白頭粉刺、黑頭粉刺外,還可以以皮脂腺的發炎程度作出區分,包括紅丘疹型暗瘡、膿皰型暗瘡、囊腫型暗瘡、膿瘍型暗瘡。紅丘疹型暗瘡和膿皰型暗瘡是比較輕微發炎的暗瘡類型,通常帶紅或粉紅,促進皮膚新陳代謝更新的話,這2種暗瘡很快便會凋謝。

至於囊腫型暗瘡和膿瘍型暗瘡就是比較嚴重的暗瘡,由於皮脂腺發炎的位置處於皮膚深層,所以難以用一般的去暗瘡方法處理,處理不慎的話,就會導致留下凹凸洞、暗瘡疤痕,所以對這2類型的暗瘡要非常小心處理。

經常戴口罩導致生暗瘡可以如何解決?

暗瘡問題絕對是最近經常戴口罩的煩惱,很多女生因為日日戴口罩而導致暗瘡大爆發。因為口罩會在臉部形成一個密閉空間,加上呼吸時所產生的熱氣、汗水、皮屑,都會令口罩內的溫度增加,促進皮膚的油脂分泌,或者令皮膚毛孔中的細菌加快滋生。

要解決戴口罩生暗瘡的問題,必需要勤換口罩,當口罩一被汗水、口水、皮屑等沾污時,就要立即替換,以免令暗瘡菌滋生,增加暗瘡的形成機會。

蘆薈可以幫助去暗瘡嗎?

有實驗證明,蘆薈有消炎降紅、抗痘殺菌的功效,因此對於去暗瘡是有一定效用。在選擇去暗瘡的蘆薈產品時,必需注意是否由全天然100%的蘆薈製成,而且最好不含任何香料,以免增加皮膚敏感的機會。

要注意的是,有些人會對天然蘆薈敏感,如果不想暗瘡問題「傷上加傷」,最好在使用蘆薈啫喱或者蘆薈凝膠時,先在小部分的皮膚上進行測試,如果沒有過敏反應的話,才在暗瘡位置上使用。

糖類和奶製品會令暗瘡惡化?

暗瘡問題其實與吃進肚子的食物息息相關。近年有證明指出,過多的糖類會令皮膚老化速度加快之餘,也會誘發暗瘡爆發的機會。因為糖分被身體吸收之後,會為毛孔中的細菌提供營養,令到細菌更加容易滋生,自然增加暗瘡爆發機會,而且糖分進入身體後,會增加胰島素水平,令皮脂腺更加活躍,分泌更多油脂。

奶類製品和糖分同一道理,牛奶、芝士、乳酪等奶類食物會令身體分泌更多激素,刺激皮脂腺的分泌,以致容易出現毛孔堵塞,增加暗瘡爆發的機會。

在日常生活中如何避免暗瘡形成?

暗瘡問題成為不少女生的煩惱,最好就是在暗瘡未出現之前,先阻止暗瘡形成。在生活中,適當地控制皮膚的油脂分泌相當重要,可以定期去角質,清走毛孔出口堆積的角質層,令毛孔得以疏通,減少毛孔堵塞的機會。不過,切勿過度清潔皮膚,適量的油脂可以做到滋潤和保護皮膚的效果,如果過度清潔,會令皮膚越洗越乾,繼而分泌更多油脂。

萬一暗瘡出現的話,也不要胡亂用手或使用黑頭針擠壓暗瘡,若果手勢不當或者受到細菌感染,就會令到暗瘡問題加劇,更有可能留下暗瘡印、暗瘡疤痕、凹凸洞等難以去除的後遺症。

延伸閱讀:【毛孔粗大】收毛孔懶人包!1文學懂改善+預防毛孔問題方法

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