追求年轻是所有女士的终身课题，不论是塑造窈窕身型、保养完美肤质，还是选购时尚服饰，目的都是展现年轻美态。但是如果不小心显露斑斑白发，就会立即暴露年龄，瞬间老了十年。更不幸的是，脱发、地中海、M字额、头发稀疏等头发问题一旦伴随白发出现，即使已经花了数不尽的花思和时间于形象塑造，都会付诸流水、功亏一篑。因此，头发状态比大家想像中更重要，若不好好保养，导致白发大量冒出，便特别显老。有见及此，这文将会为大家分析白发成因、讲解白发出现的位置代表什么、更会为大家破除白发的常见迷思，最后分享改善白发的方法。如果你也想将头上白发通通赶走，使黑发重新长出，就继续往下看吧！
拆解白发5大成因
对于白发的出现，不少女士都会归因于年龄增长，并相信只要到发型屋染发，就可以把白发变回黑发。但事实上，白发出现的原因比你想像中多，不但与身体健康有关，更有机会受遗传影响。接下来我们将会带大家重新了解白发成因，千万不要走开！
白发成因1：年龄增长
相信大家一定留意到很多年老人士头上都会有大量白发，所以白发的出现也是其中一个步入衰老的迹象。这是因为新陈化谢的速度会随着年龄而减慢，影响了体内的黑色素，因此，上了年纪的女士，身体制造黑色素的能力会比年轻人士低，白发数量也会比年轻人士多。虽然我们没法避开年龄增长而产生的白发问题，但只要我们从今天开始好好保养头发，相信能够减少白发的数量及延迟白头发出现的时间。
白发成因2：遗传因素
受遗传影响，不少女士未步入30岁就已经满头白发，如果父母以及家族中的亲戚都是年青时便已有大量白头发，那女士年轻时出现白发的机会就会大大提高。
白发成因3： 肝肾、气血不足
从中医角度来看，他们认为「肾藏精，其华在发」以及「肝藏血，发为血之余」，因此肝和肾这两个脏腑被视作决定头发健康的关键，如果肝肾出现问题，或是气血不足，就有机会导致白发出现。另一方面，如果女士没有好好管理生活及饮食习惯，例如经常吸烟、饮酒，这些行为都会令肝肾虚耗，大大影响运作功能，使白发增多。而且，一旦肝血及肾气长期处于不足，血液就系无法被输送至头部，使头皮缺少充足营养，影响生长速度，甚至令原本乌黑浓密的头发，变成白发。最后，都市人压力一向庞大，因工作而出现的熬夜、饮食不定时、睡眠不足都不是什么新鲜事，但是如果经常发生以上情况，身体就会开始出现问题，例如肝肾气血不足，直接导致白发增多。
白发成因4：心理因素
不只是刚才提及的不良饮食及生活习惯，内在的心理因素也会影响头发的健康状况。如果我们私的情绪长期处于不稳定的状态，或是精神不佳，神经功能就会开始失调，继而影响分黑色素分泌的功能，时间一长，白发就会渐渐增多。
以都市女性为例，其中一个影响情绪的原因就是压力过大。当我们压力过大时，肌肉就会不自觉紧绷，血管随之收缩，使血液流动速度变慢，导致黑色素无法送达至头皮，发丝得不到足够营养，自然容易长出白发。
白发成因5：头发过度漂染
不少女士为了跟随潮流，时不时到发廊染发、电发，甚至漂发，但这些行为通通都会伤害发丝，造成严重的头发问题。在漂染的过程中，发型师使用的染发剂或电发水，内有大量化学剂或化学成份，一旦接触到头皮，就会产生刺激，影响毛囊的生长速度。因此，不少女士一发现白发开始增多时，第一时间就会到发廊进行补染，这样反而倒行逆施，因为头发毛囊受到染发剂的刺激，导致黑色素的产生大大减少，就会令白发越来越多。
小知识1：吸烟如何令白发增多？
香烟中的尼古丁成份不但危害身体中的各个器官，更是其中一个令白头发增多的关键。这是因为当我们吸入尼古丁后，血管就会收缩硬化，减慢了血液流动速度，使血液无法迅速输送至头皮，自然造成黑色素不足，从而长出令人烦恼的白发。
小知识2：不良生活习惯如何令白发增多？
身体的新陈代谢及血液循环功能会大大影响到头皮的供血情况，因此平时缺乏运动的人士，血液循环自然比其他人差，导致黑色素含量慢慢减少，头发的颜色就会开始发生变化，慢慢由黑变白。
白发的生长位置反映身体状况
头发的生长和人体健康有着密切关系，不管是长出白发，还是开始脱发，其实都反映了身体某部分机能已经开始出现问题。因此，白发的生长位置也可以帮助判断身体哪些机能出硫异常情况。虽然人在不同的时期都会长出白发，但如果白发集中在某一个位置，就可能提示了身体某部位开始出现问题了。
白发的生长位置：前额
第一类常见的白发生长位置是前额。在中医角度上，前额代表脾和胃。当我们脾胃出现问题时，就会引起各样问题，例如经常感觉腹部胀气疼痛、进食后因未经消化的食物在身体内腐败而产生口臭、胃酸过度分泌。因此如果你察觉前额的白发开始增多，又伴随上述症状，这样就有好大机会是脾胃出现问题。
白发的生长位置：后尾枕
第二类常见的白发生长位置是后尾枕。在中医角度上，后尾枕的经络跟膀胱和肾脏有关，如果白发比较集中在后尾枕，那就化表了肾脏和膀胱较弱，因此会出现尿频、小便困难、夜尿等问题。这时候，女士可以多多注意自己是否有上厕所的困难，尽可能不要长时间憋尿，减轻对肾脏和膀胱的负担。
白发的生长位置：两鬓
第三类常见的白发生长位置是两鬓。在中医角度上，两鬓所连结的器官是肝脏，如果两边耳鬓出现白发，这就有机会是这肝、胆这两个器官出现健康问题。人体最主要的解毒器官就是肝脏，如果两边耳鬓长出白发，这就代表身体积聚了过多毒素且无法排解，加上胆脏负荷过大，都会影响头发的营养供应，令白发增多。心烦气燥、脾气暴躁、经常疲倦、失眠等问题亦会随之而来。
白发的生长位置：头顶
第二类常见的白发生长位置是头顶。在中医角度上，头顶是督脉、任脉（又名任督二脉）经过的地方，与肾有密切关系。因此，头顶长出大量白发，可以归因于肾气不足、经常日夜颠倒、通宵熬夜或者是情绪低落。
关于白发的3大迷思
对于白发，相信不少女士都有各式各样的问题，我们特此搜集了3个比较常见的白发迷思，为大家逐一解答，想知道就继续往下看吧！
白发迷思1：拔一条白发会倒生三条？
坊间一直流传拔一条白发会倒生三条，这就是大部分人没有拔白发的原因。但其实这个说法缺乏数据支持，事实是强行拔除白发会增加头皮发炎的机会，更会伤害毛囊，使头发无法继续生长，严重更会令毛囊永远坏死，继而导致脱发问题。
白发迷思2：多进食黑色食物，是否有助黑发增生？
女士们，如果你也想拥有一头鸟黑亮丽的秀发，就必须要保持毛囊黑色素细胞健康，因为毛囊黑色素细胞负责制造黑色素，使头发变黑。至于多进食黑色食物是否有助黑发增生这个问题，其实不是完全正确，举一例子，不少人都会进食黑芝麻「补发」，虽然黑芝麻的确对头发有正面的影响，但这与其外在颜色完全无关，而是它在中医角度上具有「补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥」等功效，所以多进食黑芝麻可以改善因肾气不足而导致的白发问题。
白发迷思3：白发增多可否归因于用脑过度？
如果只是单纯思考，用脑就不会导致白发变多，但在用脑过程中若产生庞大压力，甚至情绪不稳定，这就有机会令到黑色素的制造速度减慢，令头发开始变白。
减少白发的4个方法
女士们，如果你已经察觉白发开始增多，先不要过份担心，因为只要采取适当方法，白发问题有很大机会得到改善。接下来，我们会分享3个减少白发的4个方法，快点看看哪一种最适合你吧！
减少白发的方法1： 穴位按摩
穴位按摩，顾名思义就是通过自我穴位按摩，促进血液流通，令头发快速生长，改善白发。这个方法十分方便，随时随地都做到，既能放松又能防脱发，非常适合都市女士。大家快点学会这三个防脱发助生发的穴位，空闲时就可以试试做。
减少白发的第一个穴位：百会穴
百会穴位于头顶中心的正中间，多按压百会穴可以帮助调整自律神经，促进血气循环，具开窍醒脑、回阳固脱的功效。想要有健康强韧的秀发，可以多去按摩百会穴，可帮助头发生长得更浓密，以及减少白发。
减少白发的第二个穴位：风池穴
风池穴位于脖子后脑勺和头发连结的两个凹陷的位置。多按压这两个穴位不但能够帮助头发回复健康、减少白发，更可以舒缓受肩颈酸痛、偏头痛，对于一些需要长期使用电脑的人十分有帮助。
减少白发的第三个穴位：角孙穴
角孙穴在两边耳朵的后面，和耳尖平行的凹陷位，多按压这个穴位可以改善血液循环，帮助身体把营养传送到发根，让头发生长更浓密强韧，增加头发的光泽度，减少白发。
减少白发的方法2：压力管理
都市人工作压力大，不但导致白发增多，还有机会引致脱发，同时还引起其他疾病，例如肾虚、失眠、神经衰弱。虽然压力是无形的东西，但是引起压力的原因一定是有迹可寻，因此要从根源入手，了解自己的压力来源，然后对症下药，寻找释放压力的途径，才能减少白发。
减少白发的方法3：多多吸收维生素B、C
现时许多科学研究证实，维生素B能够促进头发生长，使头发焕发自然光泽，同时有效帮助色素形成及新陈代谢，减少白发形成，而维生素C则可以活化微血管壁，使头发能够吸收血液中的营养，加快头发生长速度，从而减少白发。
减少白发的方法4：改善饮食习惯
现代人经常外出用膳，又喜欢油腻、刺激性高的食物，而且少吃蔬菜水果，这样都会令身体缺乏所需的维生素、微量元素及矿物质，直接导致头发缺乏足够营养维持健康生长，出现白发问题。加上吸收过多的动物性油脂，也会让血管被堵塞，使血液无法顺利输送至头皮，减慢头发生长，造成白发。刚才也说到中医认为头发的健康和肝肾有关，所以要减少白发，中医则建议女士多进食一些含有丰富黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑糯米。此外，女士还可以适量进食何首乌，例如用何首乌粉冲水喝，减少白发的效果会比一般的方法更好。
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虽然我们可以通过以上方法改善白发，不过这些方法需要一段时间才能收获效果，而且不能彻底改善白发。要从根源改善白发，接受适当生发疗程也是一个很不错的方法。
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关于白发的常见问题
1. 为什么年龄增长会导致白发增多？
这是因为新陈化谢的速度会随着年龄而减慢，影响了体内的黑色素，因此，上了年纪的女士，身体制造黑色素的能力会比年轻人士低，白发数量也会比年轻人士多。虽然我们没法避开年龄增长而产生的白发问题，但只要我们从今天开始好好保养头发，相信能够减少白发的数量及延迟白头发出现的时间。
2. 前额出现白发代表什么？
在中医角度上，前额代表脾和胃。当我们脾胃出现问题时，就会引起各样问题，例如经常感觉腹部胀气疼痛、进食后因未经消化的食物在身体内腐败而产生口臭、胃酸过度分泌。因此如果你察觉前额的白发开始增多，又伴随上述症状，这样就有好大机会是脾胃出现问题。
3. 多进食黑色食物，是否有助黑发增生？
如果你也想拥有一头鸟黑亮丽的秀发，就必须要保持毛囊黑色素细胞健康，因为毛囊黑色素细胞负责制造黑色素，使头发变黑。至于多进食黑色食物是否有助黑发增生这个问题，其实不是完全正确，举一例子，不少人都会进食黑芝麻·「补发」，虽然黑芝麻的确对头发有正面的影响，但这与其外在颜色完全无关，而是它在中医角度上具有「补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥」等功效，所以多进食黑芝麻可以改善因肾气不足而导致的白发问题。
4. 日常生活中，我们可以如何减少白发？
现代人经常外出用膳，又喜欢油腻、刺激性高的食物，而且少吃蔬菜水果，这样都会令身体缺乏所需的维生素、微量元素及矿物质，直接导致头发缺乏足够营养维持健康生长，出现白发问题。加上吸收过多的动物性油脂，也会让血管被堵塞，使血液无法顺利输送至头皮，减慢头发生长，造成白发。
中医认为头发的健康和肝肾有关，所以要减少白发，中医则建议女士多进食一些含有丰富黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑糯米。此外，女士还可以适量进食何首乌，例如用何首乌粉冲水喝，减少白发的效果会比一般的方法更好。
5. 有什么有效的防脱发疗程推介吗？
Perfect Hair F8 女士生发疗程是使用了医疗级软激光技术，软激光可以深入头皮底层，刺激头皮深层血液循环，改善白发问题。更可以净化毛孔及头皮，同时去除头皮的老废角质，令女士免受头皮油脂的困扰，而造成脱发问题。 F8 女士生发疗程还可以激活已经进入休眠的毛囊，使用全球唯一的专利技术，促进毛细血管生成，增强干细胞、毛囊和毛乳头细胞，诱发头发再次健康生长，令已脱发的部位重生长出头发，达至改善脱发的目的。
