暗瘡、粉刺、黑頭被稱為女士素顏的天敵，最麻煩是只要皮膚保養不當，任何年齡的人士都有機會出現上述問題，因此尋找一個徹底去暗瘡方法是不少女士的終身課題。加上疫情關係，所有人外出時都必須戴口罩防止感染病毒，導致皮膚長期受到焗促，逐漸冒出口罩暗瘡，更出現皮膚敏感、玫瑰痤瘡皮膚問題。面對皮膚狀態愈來愈差，想必大家也十分擔心、心急如焚，可能已經嘗試不同方法，希望逆轉「爛面」苦況。如果你也經歷同樣問題，不要太灰心，這文將會分析口罩暗瘡出現的原因、教大家分辨口罩暗瘡和玫瑰痤瘡、以及分享擊退口罩暗瘡的方法，為大家改善一切長期戴口罩帶來的問題。如果你都有口罩暗瘡，就不能錯過了！事不宜遲，立即去文！
為甚麼會出現口罩暗瘡？
每次戴上口罩後，時間一長，口罩內的溫度便會慢慢升高，加上我們呼吸時所產生的水蒸氣，使口罩內的溫度及濕度逐漸上升。有研究指出，當溫度每上升攝氏1度，皮脂腺的分泌就會增加10%，因此如果皮膚長期處於焗促悶濕的環境，皮膚出油情況就會變得嚴重，容易滋生細菌，繼而誘發暗瘡、黑頭及粉刺等問題，這就是口罩暗瘡的主要成因。
加上，如果戴上口罩後不斷說話，皮膚就會被口罩磨擦，容易引起皮膚敏感及紅腫症狀。如果皮膚狀態本來已經不穩定或屬於敏感性肌膚，加上日常清潔不足，口罩暗瘡、黑頭及粉刺等問題有機會一發不可收拾，造成「爛面」。
口罩石頭瘡是如何形成？
要進一步了解口罩石頭瘡，大家得知道暗瘡是如何形成的，有了基本的認識，便可對症下藥，採取適合自己的治療方法。
口罩石頭瘡形成的第一階段
肌膚開始變得乾燥，角質漸漸增厚，使油脂無法正常排出，並積聚在毛孔口內。
口罩石頭瘡形成的第二階段
時間一長，毛囊就會被堵塞，皮膚表面會慢慢隆起，這時侯毛孔內充滿油脂，並因為缺乏氧氣，為細菌提供了一個良好的繁殖環境。
口罩石頭瘡形成的第三階段
毛孔內有大量細菌，油脂腺就會開始發炎，令肌膚表面出現紅腫、痕癢，這就是我們肉眼所看見的紅腫暗瘡。
口罩石頭瘡形成的第四階段
炎症惡化，毛孔內充滿濃液，暗瘡出現紅腫疼痛感覺，這時侯稍微一唧，濃液就會被擠出來。
剛剛也提到了長期被口罩包圍的臉部，產生了溫暖又潮濕的環境，在這半密封的狀態下，毛孔內極容易滋生細菌，加上唾液、油脂分泌令毛孔及皮脂腺遭到阻塞，嚴重更會引致毛孔發炎，令暗瘡、暗粒、粉刺及黑頭慢慢冒出，出現了所謂的口罩暗瘡。
長期戴口罩，不但出現石頭瘡，還會有以下皮膚問題：
1. 皮膚敏感
長期戴口罩不但加劇油脂分泌、繼而出現口罩暗瘡、粉刺、黑頭等皮膚問題，還會出現皮膚敏感。這是因為一般的醫學口罩多數由合成物料製成，例如聚乙烯和黏合劑，這些物料和透氣度都有機會引致皮膚敏感，出現痕癢、紅腫。而且，在口罩與臉部皮膚不斷相互磨擦的情況下，
肌膚水分也會慢慢流失，繼而導致不同的皮膚問題，例如玫瑰痤瘡、局部濕疹。
改善方法：因長期戴口罩而引致的皮膚敏感，最直接簡單的解決方法是減少戴口罩的時間，亦建議女士在口罩內墊一層薄薄的紙巾（定期更換），防止油脂汗水對皮膚造成刺激。女士們，如果你現在受皮膚敏感困擾，應立即進行紓緩敏感及強化皮膚屏障的護膚程序：潔面後先輕拍爽膚水至完全吸收，令皮膚盡快補充水分，敏感情況嚴重時可以重覆這步驟2-3次，最後塗上防敏感的補濕面霜鎖住水分，讓敏感情況減退。
2. 面油增多
當我們長時間戴口罩，在這個焗促的狀態，呼吸時會導致口罩內的空氣變得潮濕，而且無法排走。時間一長，臉部皮膚溫度上升，便會刺激油脂分泌，肌膚表面開始泛起油光，因此脫下口罩時就會發現鼻樑、鼻翼兩邊和嘴唇四周特別「油笠笠」。
改善方法：為免臉部分泌過多油脂，女士們就不能忽略控油和保濕，建議早晚洗臉後使用保濕產品、定期敷面膜，讓肌膚保持水油平衡。另一方面，女士亦可以在日間上妝前使用控油產品，控制油脂分泌，改善出面油的情況。
3. 口氣問題
剛才提及了長時間戴口罩會令皮膚處於潮濕的環境，這時候若進食了高油份或刺激性高的食物，就有機會產生口氣，有時連說話時都會嗅到自己的口氣，感覺不太良好。
改善方法：建議女士選用透氣度高的口罩，例如可重覆使用的棉布口罩。還有，大家亦可試試在口罩上滴兩滴香薰油，有助散發清爽怡人的香味，掩蓋口氣。
如何分辨口罩石頭瘡和玫瑰痤瘡？
我們知道不少女士因臉上不斷冒出口罩石頭瘡而感到十分懊惱，希望透過各式各樣的方法盡快擺脫口罩石頭瘡，但是大家能夠肯定臉上冒出的真的是口罩暗瘡嗎？為甚麼會這樣說呢？因為我們發覺不少女士都會混淆口罩石頭瘡和玫瑰痤瘡，雖然它們外形十分相似，治療方法卻截然不同。一旦採用了錯誤的治療方法，更有機會令皮膚惡化，令皮膚狀態愈來愈不穩定。因此，接下來我們會教大家如何分辨暗瘡與玫瑰痤瘡，如果你想更清楚臉上冒出的是口罩暗瘡，還是玫瑰痤瘡，就繼續往下看吧！
甚麼是玫瑰痤瘡？
玫瑰痤瘡常見於20-40歲的女性，根據患者的不同病徵，可分為四大類型。
- 泛紅血管型：臉頰容易泛紅，並有灼熱感，與皮膚過敏或濕疹十分相似。
- 丘疹痤瘡型：臉部出現紅點（丘疹）及痤瘡
- 鼻子因長期充血而變得又紅又大，毛孔亦變得粗大。
- 眼睛泛紅，微絲血管顯現。
其中以丘疹痤瘡型的玫瑰痤瘡最容易被人誤以為是口罩暗瘡；只要細心看看，其實兩者的暗瘡分佈位置，以及其他特徵是不一樣的。
口罩石頭瘡和玫瑰痤瘡的分別：暗瘡分佈位置
玫瑰痤瘡及口罩暗瘡的分佈位置及附帶病徵均有明顯差別。玫瑰痤瘡主要分佈在臉部中央，包括額頭、眉心、鼻子、面頰及下巴，形狀呈痤瘡（可以沒膿頭，又稱石頭瘡），亦可在臉上發現一粒粒紅色的丘疹。
有別於玫瑰痤瘡，口罩暗瘡的分佈位置則在皮脂腺較旺盛的地方，包括整張臉、胸口及上背。而且，大部分口罩暗瘡都是有膿頭的，並伴隨黑頭及粉刺。
口罩石頭瘡和玫瑰痤瘡的分別：出現原因
玫瑰痤瘡主要成因是因為血管擴張，繼而引致皮膚發炎，出現面紅、痤瘡等症狀。
有別於玫瑰痤瘡，口罩暗瘡的主要成因是毛孔閉塞。由於皮脂腺分泌過盛，導致毛孔被堵塞，久而久之，油脂腺就會開始發炎，出現紅腫、痕癢。
4個急救口罩暗瘡方法你要知！
如果臉上的口罩暗瘡不太嚴重，我們的確可以透過以下的小習慣改善皮膚狀態，不過如果感察覺情況繼續惡化，還是建議女士們盡快尋求專業協助，接受合適的治療。
急救口罩暗瘡方法一：保持口罩乾爽
想急救口罩暗瘡，其中一個方法就是保持口罩內部乾爽，建議女士每隔4小時就要更換口罩，以免細菌聚集。另外，女士們亦可以在口罩內放一張紙巾或是醫療用紗布，每隔1小時就要更換，這樣都可以保持口罩乾爽，減少口罩暗瘡。
急救口罩暗瘡方法二：使用清爽的護膚品
我們在長期戴上口罩的狀態下，如果還使用質地較黏的護膚品，加上汗水和油脂，必定令臉部十分油膩。因此，建議女士使用清爽和有舒緩成分的護膚品，例如可塗上較為清爽的保濕凝膠，同時達致保濕和舒緩的效果，減少出現口罩暗瘡的機會。
急救口罩暗瘡方法三：減少化妝
雖然已經戴了口罩，不少女士仍會因工作關係而經常化妝，但厚重的妝容配合口罩內潮濕的環境，便會增加毛孔被堵塞的機會，導致口罩暗瘡。因此，建議女士減少化妝次數，如果只是普通外出或是上班的話，不妨考慮素顏或是只化眼妝，讓肌膚休息。如果真的需要化妝，建議女士在底妝的部分選用較薄的調節底霜、素顏霜或是粉質的底妝產品。
急救口罩暗瘡方法四：定期去角質
要急救口罩暗瘡，定期去角質也是十分重要的，因此建議女士加強早晚的清潔程序，並選用含果酸成分的潔膚產品，這些產品都有助去除角質，減少皮脂分泌，維持肌膚的潔淨度，改善口罩暗瘡。如果是使用去角質產品，建議大家每隔一星期進行一至兩次，以免過度清潔，對皮膚造成傷害。
2個對抗口罩暗瘡的藥用方法
面對皮膚狀態愈來愈差，除了上述的急救口罩暗瘡方法，坊間亦有不同種類的暗瘡治療方法，例如暗瘡膏、暗瘡水及口服A酸，但這些方法很會為身體帶來不同程度的負擔，需要慎用使用。
口罩暗瘡的治療方法：暗瘡膏、暗瘡水
相信大部分女士面對口罩暗瘡時，都一定嘗試過使用暗瘡膏或暗瘡水治療暗瘡，因為兩者在使用上非常方便，而且容易購買。市面上大部分暗瘡膏和暗瘡水，成份不外乎是維他命A、酸類、硫磺、抗生素等等，其主要功效是消炎殺菌、減少油脂分泌、加快暗瘡癒合。
不過女士在選購暗瘡膏和暗瘡水之前，必須先了解當中成分，因為部分暗瘡膏含有的消炎成分未必可以對付深層發炎的暗瘡，又或者部分暗瘡藥膏只能預防暗瘡爆發，並不能治療已形成的暗瘡。而且，市面上的暗瘡膏和暗瘡水，大多含有一定化學成分，有機會造成皮膚敏感，不太適合敏感肌膚的女士，所以建議使用暗瘡膏、暗瘡水之前，先在小區域的皮膚上作測試，沒有過敏反應才大範圍使用在暗瘡上。
口罩暗瘡的治療方法：口服A酸
一般來說，口服A酸是針對嚴重的暗瘡問題，例如膿瘡、痤瘡、囊腫型暗瘡或石頭瘡而引致的皮膚嚴重發炎，需要經醫生診斷後才能服用。
口服A酸的功效包括：
- 抑制皮脂腺的活躍程度，減少油脂分泌
- 抑制暗瘡菌的滋生
- 緩和毛囊的發炎程度
- 減輕毛囊的角化程度，減低毛孔閉塞機會
- 加速皮膚底層黑色素脫落
由此可見，口服A酸可以有效控制體內的油脂分泌，從而減輕暗瘡爆發的問題，適合暗瘡問題極之嚴重的人士，而非口罩暗瘡。雖然口服A酸對暗瘡治療有明顯功效，卻會產生不同程度的副作用，例如皮膚會變得非常乾燥、開始脫皮、發紅發癢。另外，服用A酸初期更會經歷一段「爆瘡期」，只要捱過這段時間，暗瘡問題才會得到改善。
另外，長時間服用A酸會影響肝臟功能，導致肝功能異常，甚至造成肝炎，所以服用A酸治療暗瘡的人士要定時驗血，檢查肝功能指數。
擊退口罩暗瘡的終極方法！快速去暗瘡且無作用 Perfect Medical 暗瘡分手療程
相信各位女士都受夠口罩暗瘡的折磨，除了影響外觀，更令皮膚狀態愈來愈不穩定，究竟有甚麼方法改善呢？市面上的暗瘡膏、暗瘡水、 口服A酸都有機會造成皮膚敏感，更對身體有一定程度的副作用，未必適合所有人。對一些敏感肌膚的女士，她們應該如何擊退口罩暗瘡呢？
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有關口罩暗瘡的常見問題
1. 為甚麼會出現口罩暗瘡？
每次戴上口罩後，時間一長，口罩內的溫度便會慢慢升高，加上我們呼吸時所產生的水蒸氣，使口罩內的溫度及濕度逐漸上升。有研究指出，當溫度每上升攝氏1度，皮脂腺的分泌就會增加10%，因此如果皮膚長期處於焗促悶濕的環境，皮膚出油情況就會變得嚴重，容易滋生細菌，繼而誘發暗瘡、黑頭及粉刺等問題，這就是口罩暗瘡的主要成因。
加上，如果戴上口罩後不斷說話，皮膚就會被口罩磨擦，容易引起皮膚敏感及紅腫症狀。如果皮膚狀態本來已經不穩定或屬於敏感性肌膚，加上日常清潔不足，口罩暗瘡、黑頭及粉刺等問題有機會一發不可收拾，造成「爛面」。
2. 除了口罩暗瘡，長期戴口罩還會引致甚囂塵麼皮膚問題？
長期戴口罩不但加劇油脂分泌、繼而出現口罩暗瘡、粉刺、黑頭等皮膚問題，還會出現皮膚敏感。這是因為一般的醫學口罩多數由合成物料製成，例如聚乙烯和黏合劑，這些物料和透氣度都有機會引致皮膚敏感，出現痕癢、紅腫。而且，在口罩與臉部皮膚不斷相互磨擦的情況下，肌膚水分也會慢慢流失，繼而導致不同的皮膚問題，例如玫瑰痤瘡、局部濕疹。
3. 如何分辨口罩暗瘡和玫瑰痤瘡？
口罩暗瘡和玫瑰痤瘡其中一個分別是暗瘡分佈位置，玫瑰痤瘡主要分佈在臉部中央，包括額頭、眉心、鼻子、面頰及下巴，形狀呈痤瘡（可以沒膿頭，又稱石頭瘡），亦可在臉上發現一粒粒紅色的丘疹。有別於玫瑰痤瘡，口罩暗瘡的分佈位置則在皮脂腺較旺盛的地方，包括整張臉、胸口及上背。而且，大部分口罩暗瘡都是有膿頭的，並伴隨黑頭及粉刺。
4. 在飲食方面，有甚麼營養素可以保養皮膚？
針對長期戴口罩所引致的口罩暗瘡，建議女士們吸收以下幾種營養素，有助改善皮膚狀態。
1. 維他命B雜如全麥麵包、糙米、肉類、牛奶、綠色蔬菜，這些食物都可以促進皮膚的新陳代謝、抵抗紫外線對皮膚的傷害、控制皮膚油脂分泌，減少皮膚發炎。
2. 維他命C如奇異果、番石榴、燈籠椒等，則有效幫助皮膚製造膠原蛋白和骨膠原，維持皮膚彈性。
3. 維他命E如橄欖油、堅果類食物，綠葉蔬菜如西蘭花、菠菜等，刖具有抗氧化功效，減慢皮膚老化，更具有擴張血管功效，幫助預防心血管疾病。
5. 有甚麼暗瘡療程推薦？
Perfect Medical 暗瘡分手療程是非入侵性、非藥物性的暗瘡改善方法，暗瘡分手療程採用雙向螺旋吸啜引流技術，療程會採用兩個管道，一邊用獨家真空磨皮技術，配合導入式淨化配方，可以溫和無痛地帶走皮膚表面上的老廢角質和死皮，以及其他多餘殘留物。另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層，能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制，並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效，令到皮膚的油脂分泌得到平衡，毛孔得以疏通，從而溶解白頭、黑頭粉刺，改善口罩暗瘡，改善皮膚狀態。
