【荷爾蒙失調】甚麼是荷爾蒙失調?有甚麼先兆?一文看清關於荷爾蒙的重要資訊、與暗瘡的關係、最後分享改善荷爾蒙瘡的方法

Perfect Medical 暗瘡分手療程是非入侵性、非藥物性的暗瘡治療方法,暗瘡分手療程採用雙向螺旋吸啜引流技術,療程會採用兩個管道,一邊用獨家真空磨皮技術,配合導入式淨化配方,可以溫和無痛地帶走皮膚表面上30至35mm的老廢角質和死皮,以及其他多餘殘留物。另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層,能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制,並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效,令到皮膚的油脂分泌得到平衡,毛孔得以疏通,從而溶解白頭、黑頭粉刺,治療荷爾蒙瘡。

不斷生暗瘡、體重突然增加、經期不準、情緒變得低落,各位女士們,你們也正在面對這些困擾嗎?如果你不幸經歷以上女性常見問題,可能就表示身體出現荷爾蒙失調。荷爾蒙在身體的日常運作扮演一個非常重要的角色,如果荷爾蒙失調,情緒、整體健康,甚至是生育能力,都會大大受到影響。一般來說,女性出現荷爾蒙失調的症狀會較男性明顯,而且多發生於高齡女性身上。因此,這文將會為大家分析甚麼是荷爾蒙失調、荷爾蒙失調的原因、荷爾蒙失調的先兆、荷爾蒙與暗瘡的關係,最後分享預防內心泌失調的方法。如果你都對荷爾蒙失調感興趣,就萬萬不能錯過這文。

甚麼是荷爾蒙失調?與內分泌失調有關嗎?

荷爾蒙在身體的日常運作扮演一個非常重要的角色,身體許多細胞間的信息溝通都依賴荷爾蒙來進行的,例如血糖升高時胰臟分泌胰島素來降血糖,遇到突如其來的壓力時腎上腺分泌腎上腺素來處理。

說到荷爾蒙失調,就不得不提內分泌失調,由於內心泌系統的一些腺體會分泌荷爾蒙,一旦內心泌失調,腺體分泌出來的荷爾蒙就會失衡(過多或過少),繼而導致內心泌系統平衡受到破壞,引致荷爾蒙失調。簡單來說,荷爾蒙失調其實等同內分泌失調。

內分泌系統包括腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰臟、性腺等,分泌不同的荷爾蒙:包括生長激素、褪黑激素、甲狀腺素、腎上腺素、生殖相關的激素。這些荷爾蒙都會由內分泌系統腺體透過血液循環輸送到全身各個器官調控生理機能和活動,因此一旦荷爾蒙失調,就有機會引致身體出現各種疫病。

荷爾蒙失調

荷爾蒙失調的原因

要分析荷爾蒙失調的原因是十分複雜的,很難提供一個肯定標準,因為可能牽涉到疾病問題、營養失調或受到環境毒素影響。加上現代人精神壓力大、飲食習慣差,作息不定時,這些因素都有可能影響到體內荷爾蒙的運作,久而久之,身體機能失衡就會引發不同疫病,輕則是生暗瘡、體重增加、經期不準、情緒低落,重則是導致器官疾病如甲狀腺疾病、糖尿病、腦垂體出現腫瘤等等,甚至引發癌症。

另外荷爾蒙失調通常出現在青春期及更年期,無分男女。如果你也懷疑自己正在經歷荷爾蒙失調,先不要擔心,因為接下來就會說說荷爾蒙失調的先兆,大家可以先留意自己的身體狀況,然後決定相應對策。

荷爾蒙失調的十大先兆

荷爾蒙失調先兆一:常感飢餓

如果你也經常感覺飢餓,即使已經吃了很多東西,好像怎樣都吃不飽?這是因為荷爾蒙失調時,身體內生長激素的濃度就會攀升,進而激發人的食慾,需要不斷進食來滿足身體需要,因此荷爾蒙失調的人士一般伴隨著體重急劇上升的問題。

荷爾蒙失調先兆二:情緒波動

荷爾蒙失調亦會影響你的情緒,讓你陷入不穩定的狀態,不時感到憤怒、痛苦、開心和憂傷;尤其是女士在月經週期或更年期時,黃體素和雌激素的變化影響情緒更甚。

女士壓力

荷爾蒙失調先兆三:疲勞

除了經常熬夜或睡眠不足,荷爾蒙失調亦會導致身體十分疲倦。這是因為體內的「壓力激素-皮質醇」的含量飆升後又下降,造成血糖量不足,讓人感覺身體沒有從事活動的能量。

荷爾蒙失調先兆四:肥胖

肥胖和内分泌系統息息相關,互為因果,跟肥胖可能相關的問題包括甲狀腺低下、腎上腺皮質醇過多、多囊性卵巢症候群。多囊性卵巢症是婦女最常見的內分泌問題,由於患者對胰島素有抗阻性,胰島素抵抗性會增高體內的胰島素水平,進而提昇睪丸酮的水平,促成肥胖。而甲狀腺分泌減少,令細胞代謝能力降低,亦可能引起水腫和肥胖問題。

肥胖

荷爾蒙失調先兆五:月經失調

月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆,包括閉經、經期不準、月經量少。身體的荷爾蒙如卵泡刺激素、雌激素、黃體素的分泌能讓月經周期穩定,並促進排卵,一旦荷爾蒙失調,不但會影響月經周期,亦有可能引致不孕問題。

荷爾蒙失調先兆六:睡眠質量差

荷爾蒙失調的女性經常會失眠,容易疲勞,精神難以集中,甚至出現疼痛不適的症狀,影響日常工作及生活。另外,由於體內褪黑激素分泌不足,直接影響睡眠質量,即使成功入睡,亦難以進入深層睡眠。還有,當雌激素過低時,尢其是更年期婦女,會引起夜汗、潮熱等徵狀,其他如骨質流失造成腰痠背痛、皮膚變乾、痕癢不適,都可能在半夜打斷睡眠,影響睡眠質素。

荷爾蒙失調先兆七:夜間盜汗及燥熱

當荷爾蒙的分泌突然改變時,會使人體的溫度控制失去平衡,發生入睡後會無緣無故出汗的情況,通常出現在正值更年期的女士身上。

荷爾蒙失調先兆八:記憶力跟專注力變差

對幾分鐘前說的事情沒有印象?明明有很多工作,卻無法專心?這可能是在長期壓力下,使腎上腺無法分泌足夠皮質醇,當皮質醇的濃度太低,就會讓記憶力和專注力變差。

荷爾蒙失調先兆九:體毛過盛

荷爾蒙失調或會導致內雄激素分泌過多,從而引致多毛的症狀,體毛分佈亦有男性化傾向常見於嘴唇、胸前、腹中線、小腿及腳趾等。

荷爾蒙失調先兆十:皮膚問題

荷爾蒙分泌失調更會造成皮脂分泌過盛,繼而出現暗瘡、粉刺、黑頭等常見皮膚問題。此外,荷爾蒙分泌失衡會使皮膚對抗外界不良刺激的能力降低,膚色變得暗啞、出現色斑。

暗瘡

從月經簡單檢測是否已荷爾蒙失調

剛才提到月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆,女士可以透過觀察月經周期及月經來的量進行簡易檢測。正常情況下,女士固定一個月來一次月經,維持大概5到7天,而其間隔周期約28至35天。一般來說,月經周期相差3天屬正常範圍內;一旦超出了3天,更到達5-7天,此時月經情況就屬於不正常了。最後,每次月經來的量太約是30cc,過多或過少都不正常。

如果你符合上述特徵,很大機會就是內分泌失調,一旦月經異常情況超過兩個月,建議女士盡快尋求婦產科醫師的協助。

荷爾蒙與暗瘡的關係?

女性的荷爾蒙會隨著月經週期出現變化,不少醫學專家發現,當體內的黃體激素濃度高時,皮脂腺分泌會變得旺盛,此時毛囊會因為表皮細胞腫脹,受擠壓而漸漸縮小,時間一長就會被堵塞。這就可以解釋很多女士在月經來臨前特別容易出現暗瘡、粉刺、黑頭。

除了黃體激素外,雄性荷爾蒙也跟暗瘡的出現有著密切關係。不論男女,基本所有人體內都有雄性荷爾蒙,而其中一個暗瘡成因是體內雄性激素分泌過多,堆積在毛囊內形成脂栓,繼發細菌感染,形成紅腫的暗瘡。女士的雄性荷爾蒙在月經週期內並不會顯著波動,不過到了月經來臨的那幾天,女性激素分泌就會下降,原本維持不變的雄性荷爾蒙,比例就因而提高了,同時增加了生暗瘡的機會。

從中醫角度看荷爾蒙瘡

剛剛提到暗瘡與荷爾蒙有密切關係,因為皮膚表面皮脂分泌的數量正正受荷爾蒙影響,皮脂由毛囊裏頭的皮脂腺分泌,皮脂腺的活躍情況便為荷爾蒙所控制。如果荷爾蒙分泌失調,皮脂分泌就會過盛,加上日常環境的灰塵黏附在皮膚表面,加上缺乏深層清潔,便容易堵塞毛孔,久而久之引致皮膚發炎,出現荷爾蒙瘡。

從中醫角度上,荷爾蒙瘡的出現跟心、肝、脾息息相關。由於精神壓力、缺乏休息,導致內分泌失調,在中醫辨證多屬心肝鬱火,皆因心主神,肝主氣機的疏泄,壓力過大、緊張、焦慮等皆耗傷心血、鬱滯氣機,氣血運行不暢。臟腑氣血失調或荷爾蒙失調可致月經病,這會加重臟腑氣血失調,進而影響皮膚的健康。例如月經病中很普遍的痛經現象,便多是因瘀血內阻所致,患者氣血運行不暢,容易出現面色萎黃、暗啞、蒼白無血色、皮膚粗糙、色斑或暗瘡等問題。

中醫暗瘡-暗瘡位置-暗瘡療法-中藥

如何預防荷爾蒙失調?

在日常生活中,大家可以透過調節習慣來預防荷爾蒙失調,如果你都想知道怎樣做,就繼續往下看吧。

荷爾蒙失調改善方法1:戒口

要改善荷爾蒙失調,戒口是一個非常方便的方法,特別是煎炸食物、高糖份食物、升糖指數高食物,例如炸薯條、雪糕、手搖飲品等。以升糖指數高的食物為例,如果攝取過多,體內的糖份就會上升,身體自然會補償,從而產生胰島素;胰島素中有一種叫胰島素生長因子,它會刺激毛囊發炎,引致暗瘡。

荷爾蒙失調改善方法2:情緒管理及壓力宣洩

情緒不穩定及長期處於高壓皆會影響到激素的分泌,明白都市人經常出現焦慮、憤怒、抑鬱、緊張等不良情緒,因此大家更加要學會調節情緒,找到可以讓自己放鬆的方法,例如透過運動來釋放壓力及分散注意力,保持穩定的情緒和心情,從而改善荷爾蒙失調。

荷爾蒙失調改善方法3:養成良好的生活習慣和飲食習慣

為了避免因體內缺少營養而導致體內分泌的激素不足,出現荷爾蒙失調,因此大家需要補充身體所需的水分,攝取人體所需要的營養,以維持體內各項活動。建議女士多吃黃豆和豆製品,研究顯示,它們具有平衡體內雌激素的作用。此外,更年期的女士可以透過補充維他命D來改善荷爾蒙失調,更可以預防骨質疏鬆。最後,大家應該開始建立運動生活,強身健體,更要減少熬夜的次數,維持作息定時,讓各個器官及系統得到充分休息。

不建議的荷爾蒙失調改善方法

因荷爾蒙失調所引致的各種症狀,的確令不少女士感到困擾,因此為了急於改善,很多人都會服食荷爾蒙補充劑或避孕藥,例如胎盤素、雌激素或黃體素,但這都會增加患乳癌風險,甚至因過度刺激引發腫瘤,需要慎重選擇。

擊退荷爾蒙瘡的終極方法!無痛、無創、無副作用的Perfect Medical 暗瘡分手療程

Perfect Medical 暗瘡分手療程

相信各位都受夠荷爾蒙失調的折磨,不但引致身體出現各種疾病,更會導致荷爾蒙瘡。雖然我們可以透過改善生活習慣、培養恆常的運動習慣,減輕荷爾蒙失調帶來的影響,但需時較長。

以荷爾蒙瘡為例,究竟有甚麼方法可以快速解決呢?

而且,對於一些敏感肌膚的女士,使用坊間流傳的去暗瘡方法,例如暗瘡膏、暗瘡水、服用A酸都有機會造成皮膚敏感,而且對身體有一定程度的副作用,的確不太可取。心急想去荷爾蒙瘡的女生,先不要灰心,我們已經為你找到了一個既不傷害身體,又快速見效的暗瘡治療方法,絕對適合所有人,以下 Perfect Medical 的暗瘡分手療程就是你的最佳選擇!

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1. 甚麼是荷爾蒙失調?與內分泌失調有關嗎?

荷爾蒙在身體的日常運作扮演一個非常重要的角色,身體許多細胞間的信息溝通都依賴荷爾蒙來進行的,例如血糖升高時胰臟分泌胰島素來降血糖,遇到突如其來的壓力時腎上腺分泌腎上腺素來處理。

說到荷爾蒙失調,就不得不提內分泌失調,由於內心泌系統的一些腺體會分泌荷爾蒙,一旦內心泌失調,腺體分泌出來的荷爾蒙就會失衡(過多或過少),繼而導致內心泌系統平衡受到破壞,引致荷爾蒙失調。簡單來說,荷爾蒙失調其實等同內分泌失調。

內分泌系統包括腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰臟、性腺等,分泌不同的荷爾蒙:包括生長激素、褪黑激素、甲狀腺素、腎上腺素、生殖相關的激素。這些荷爾蒙都會由內分泌系統腺體透過血液循環輸送到全身各個器官調控生理機能和活動,因此一旦荷爾蒙失調,就有機會引致身體出現各種疫病。

 

2. 有甚麼荷爾蒙失調簡單檢測方法?

月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆,女士可以透過觀察月經周期及月經來的量進行簡易檢測。正常情況下,女士固定一個月來一次月經,維持大概5到7天,而其間隔周期約28至35天。一般來說,月經周期相差3天屬正常範圍內;一旦超出了3天,更到達5-7天,此時月經情況就屬於不正常了。最後,每次月經來的量太約是30cc,過多或過少都不正常。

如果你符合上述特徵,很大機會就是內分泌失調,一旦月經異常情況超過兩個月,建議女士盡快尋求婦產科醫師的協助。

 

3. 荷爾蒙與暗瘡的關係?

女性的荷爾蒙會隨著月經週期出現變化,不少醫學專家發現,當體內的黃體激素濃度高時,皮脂腺分泌會變得旺盛,此時毛囊會因為表皮細胞腫脹,受擠壓而漸漸縮小,時間一長就會被堵塞。這就可以解釋很多女士在月經來臨前特別容易出現暗瘡、粉刺、黑頭。

除了黃體激素外,雄性荷爾蒙也跟暗瘡的出現有著密切關係。不論男女,基本所有人體內都有雄性荷爾蒙,而其中一個暗瘡成因是體內雄性激素分泌過多,堆積在毛囊內形成脂栓,繼發細菌感染,形成紅腫的暗瘡。女士的雄性荷爾蒙在月經週期內並不會顯著波動,不過到了月經來臨的那幾天,女性激素分泌就會下降,原本維持不變的雄性荷爾蒙,比例就因而提高了,同時增加了生暗瘡的機會。

 

4. 中醫如何看荷爾蒙瘡?

暗瘡與荷爾蒙有密切關係,因為皮膚表面皮脂分泌的數量正正受荷爾蒙影響,皮脂由毛囊裏頭的皮脂腺分泌,皮脂腺的活躍情況便為荷爾蒙所控制。如果荷爾蒙分泌失調,皮脂分泌就會過盛,加上日常環境的灰塵黏附在皮膚表面,加上缺乏深層清潔,便容易堵塞毛孔,久而久之引致皮膚發炎,出現荷爾蒙瘡。

從中醫角度上,荷爾蒙瘡的出現跟心、肝、脾息息相關。由於精神壓力、缺乏休息,導致內分泌失調,在中醫辨證多屬心肝鬱火,皆因心主神,肝主氣機的疏泄,壓力過大、緊張、焦慮等皆耗傷心血、鬱滯氣機,氣血運行不暢。臟腑氣血失調或荷爾蒙失調可致月經病,這會加重臟腑氣血失調,進而影響皮膚的健康。例如月經病中很普遍的痛經現象,便多是因瘀血內阻所致,患者氣血運行不暢,容易出現面色萎黃、暗啞、蒼白無血色、皮膚粗糙、色斑或暗瘡等問題。

 

5. 有甚麼暗瘡治療療程推薦?

Perfect Medical 暗瘡分手療程是非入侵性、非藥物性的暗瘡治療方法,暗瘡分手療程採用雙向螺旋吸啜引流技術,療程會採用兩個管道,一邊用獨家真空磨皮技術,配合導入式淨化配方,可以溫和無痛地帶走皮膚表面上30至35mm的老廢角質和死皮,以及其他多餘殘留物。另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層,能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制,並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效,令到皮膚的油脂分泌得到平衡,毛孔得以疏通,從而溶解白頭、黑頭粉刺,治療荷爾蒙瘡。

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