【頭皮護理】6個錯誤洗髮方式,不要再做了!分享3個正確頭皮護理方法+終極防脫方案!

相信大部分女士為了保持年輕,每天都花很多時間護膚、化妝、敷面膜,但你知道頭髮狀態也會暴露了你的年齡嗎?你知道正確的頭皮護理步驟是甚麼嗎?這次就來教大家如何從日常清潔、生活習慣到挑選養髮液,養出健康頭皮,髮絲煥發光澤,讓你看起來比同齡人更年輕!想知道中箇中重點,就快點往下看吧。

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內容大綱

為甚麼要進行頭皮護理?

 

需要頭皮護理的原因1:頭皮健康=頭髮健康

愈來愈多研究指出,頭皮的健康跟頭髮的生長有著密不可分的關係。相比其他部位的皮膚,頭皮的皮脂腺分布較密集,亦為微生物提供了一個非常良好生長環境。如果沒有做好頭皮護理,自由基增加就會降低微生物活性,產生氧化應激反應,其中脂質氧化就會形成頭皮屑和老化的現象。未生長的頭髮在缺乏營養的頭皮環境下,生長出來後也會變得毛躁易斷、容易開叉、黯淡無光。

頭皮護理

需要頭皮護理的原因2:鹼性洗頭水破壞頭髮纖維

不少生髮中心或頭髮專家表示,洗頭水的PH值會影響頭皮健康,令頭髮纖維受損,例如鹼性洗頭水會造成頭髮開叉和斷裂,而弱酸性的洗頭水則會減少靜電出現,有效改善頭髮毛躁。因此大家在選購洗頭水時緊記仔細閱讀成份標籤,避免買到偏鹼性的洗頭水,減少對頭皮和頭髮造成傷害。

 

需要頭皮護理的原因3:頭皮老化

跟皮膚一樣,皮膚也會隨年齡增長慢慢老化,導致頭皮毛囊的生長速度變得緩慢。我們每天大約會掉落50至100根的頭髮,若頭皮出現明顯的老化現象,則會增加至每天150根、頭髮逐漸稀疏且分界明顯,髮質亦會變得幼軟;為了減慢頭髮提早變白及加速脫落,避開禿頭危機,大家應該及早進行正確的頭髮護理。

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出現以下3大症狀就代表頭皮出問題了,更加需要頭皮護理!

 

跟皮膚不同,頭皮的健康狀態一般比較難察覺,不過只要你多花一點時間了解自己的頭皮狀況,可能就會發現頭皮生病的前兆,因此下面會分享3個頭皮初現問題的症狀,讓大家更進一步了解自己的頭皮狀況,從而調整頭皮護理的習慣。

 

症狀1:頭皮油脂過多

如果發覺頭皮經常出油,可能是因為清潔不當或使用錯誤的頭皮護理方法,久而久之就會導致毛囊阻塞,使毛囊缺氧,甚至細菌滋生,嚴重時更有機會出現異常脫髮

 

症狀2:髮絲變得乾燥易斷

剛才提到,頭皮的健康跟頭髮的狀態有著密不可分的關係,因此髮質乾燥易斷的人,通常代表頭皮毛囊裹的水分及養分不足,需要調整頭皮護理方法,特別注意頭皮保濕及養分攝取問題。

頭髮易斷

症狀3:頭皮發癢、頭皮屑變多

當季節轉換時,頭皮發癢、頭皮屑變多的情況或會加劇,特別在溫差變化大的時候,頭皮會開始有偏乾及出現油脂過多的問題,因而引起頭皮發癢及頭皮屑增多,此時就需要調整頭皮護理方法。

延伸閱讀:【頭髮護理】5個NG做法令頭髮脆弱稀薄!推薦真正有效的防脫生髮療程(附獨家優惠)

頭皮護理你做對了嗎?同6個錯誤洗髮方式Say No吧!

如果你發覺自己頭皮出現上面提及的症狀,先不要急著找不同的頭髮護理方法,應該先檢查一下洗髮方式是不是出現問題,因為頭皮的健康也只跟洗髮方式息息相關,即使用了昂貴的洗頭水,卻使用了錯誤的洗頭方式,還是不能達到頭皮保養的目的。

 

錯誤的頭皮護理方法1:洗頭次數太頻繁

洗頭的次數不是越多越好,應該根據每個人的頭皮狀況及天氣變化作出調整,如果洗頭過於頻繁,就會過度去除頭皮油脂,頭皮因而變得乾燥或乾癢,頭皮屑亦會增多。

經常洗頭

錯誤的頭皮護理方法2:直接接觸頭皮

濃度過高的洗頭水會堵塞頭皮毛孔,令頭皮發炎發紅,最後引致脫髮,所以洗頭的時候應該先將洗頭水在手中戳揉出泡泡,輕力均勻地搽在頭髮上,避免頭皮直接接觸洗頭水,減少洗頭水對頭皮的刺激。

 

錯誤的頭皮護理方法3:洗頭時水溫過高

使用過熱的水溫清洗頭髮,不單容易造成頭皮損傷,更會令頭皮變得乾燥或發癢。

 

錯誤的頭皮護理方法4:用指甲抓頭皮

不少女士在洗頭的時候會用指甲抓洗頭皮,認為這樣才能把頭皮清洗乾淨,但事實是指甲會刮傷頭皮、對頭皮造成傷害、引致發炎,因此洗頭時建議以指腹清洗,避免頭皮受傷導致細菌感染。

 

錯誤的頭皮護理方法5:洗頭髮時使用強烈水柱

洗頭髮時不但要注意水溫之外,水柱的強度亦會影響頭皮的健康,如果使用太強的水柱沖洗頭髮較稀疏的地方,會增加脫髮的可能。

 

錯誤的頭皮護理方法6:洗完頭後沒有吹乾

洗完頭後如果只用毛巾包頭而非吹乾,封閉潮濕的環境會加速細菌滋生,與頭皮產生化學反應,造成不好聞的氣味,甚至會使角質混合油脂脫落,形成頭皮屑。

source

戒除讓頭皮有油垢味或掉髮的3個生活習慣

除了使用錯誤的洗頭方式,生活習慣也是決定頭皮健康與否的重大因素。因此,我們整理了3個損害頭皮的生活習慣,方便大家參考。

 

不良生活習慣1:經常進食刺激性食物、生活作息不正常

屬於燥熱上火體質的女士,如果進食過多刺激性的食物,例如油炸類、肉類、海鮮和蔥薑蒜辣椒等,會導致皮脂腺分泌變得旺盛,頭皮出油量因而堵加,加速頭髮脫落。另一方面,女士若經常熬夜或長期壓力過大、心理狀態不穩,也會影響賀爾蒙分泌,漸現脫髮問題。

延伸閱讀:【生髮食物推薦2020】8種有助改善脫髮+預防脫髮的食物

 

不良生活習慣2:護髮方式錯誤

一般來說,護髮素和髮尾油都是為受損髮絲而設,主要功效是養護髮絲;而頭皮的皮脂腺原本就較身體其他部位密集,若將護髮素和髮尾油直接塗在髮根上,就會堵塞毛囊,再加上其他外在因素如空氣污染、個人體質,導致出油量上升,產生頭油味,甚至造成頭皮敏感,因此使用護髮產品時要使用方法及頻率。

 

不良生活習慣3:風筒溫度過高

吹頭時風筒溫度過高會對頭髮的毛麟片及頭皮毛囊造成直接傷害,建議女士吹頭時將溫度風筒維持在50至60度,跟頭皮保持至少15cm的距離,這樣就不會影響頭皮健康。

吹頭溫度高

正確頭皮護理方法,在家也可以DIY呀!

 

剛才分析了錯誤洗髮方式及不良生活習慣如何影響頭皮健康,大家一定很好奇正確的頭皮護理方法到底是甚麼呢?有沒有一些在家頭皮護理DIY的技巧呀?即將要分享的3個頭皮護理小技巧都可以幫助重塑頭皮健康,在家中也可以輕鬆進行呀!

頭皮護理Step 1:洗髮前用梳子按摩

洗髮前用梳子按摩因街上的空氣污染,頭皮在出街一整天後堆積了許多灰塵和油脂,因此長髮女士在鬆開綁起的頭髮時,通常會感覺到頭皮緊繃,或其他不適症狀。所以建議長髮女士洗髮前,可以用梳子先將灰塵和油脂梳開,去除多餘的角質同時按摩頭皮促進血液循環,活絡髮根。

 

頭皮護理Step 2:深層清潔頭皮

洗頭水是頭皮護理的重點之一,剛才提到,使用偏鹼性的洗頭水會對頭皮的健康造成不良影響,因此女士在選購洗頭水時要特別注意產品成份表,建議選用一些不添加香料、色素且低刺激性的洗頭水,能夠滋養頭皮和髮根,達到邊洗頭邊護理的效果。

 

頭皮護理Step 3:用頭皮護理液滋養頭皮

使用頭皮護理液可以滋養頭皮,為毛囊提供健康的生長環境、保持頭皮健康、養出健康強韌的髮根,更讓頭髮不易斷及開叉。不過挑選頭皮護理液、養髮液等產品時,建議女士們選用一些對有利於強健髮根、滋養頭皮的成份,例如藍銅胜肽。

 

 

養髮液是甚麼?應該如何挑選呢?

市面上各式各樣的養髮液一般強調「滋養頭皮」和「強健髮根」兩大功效,為頭皮供應額外養分,延緩老化速度,以及為頭髮提供適合生長的環境。

養髮液的常見成分主要是菸鹼醯胺和泛酸(維他命B5),能為頭皮供應額外養分,使髮根變得強韌有力、不易折斷;其他成份如尿囊素就可以同時保濕及滋潤頭皮。更有一些養髮液兼備抗屑效果,有效改善因出汗而產生的頭油味,保持頭皮清爽乾淨。

3大正確養髮液挑選準則

市面上有林林總總的養髮液,功效卻不盡相同,實在令人花多眼亂,無從入手,我們應該如何挑選適合自己的產品呢?以下3個指標都能夠幫你挑選適合自己的養髮液,下次選購時可以參考一下哦!

 

挑選要點1:成分或功效

女士們應該根據個人的頭皮問題、想改善的問題,選擇相應成分或功效的養髮液。若想提升頭髮強韌度,建議選用含有咖啡因、藍銅胜肽等成分養髮液;想改善頭皮紅癢或頭皮屑的問題,建議選擇添加了抗屑止癢的養髮液;如有敏感性頭皮的問題,可直接詢問該品牌是否適合自己使用。

 

挑選要點2:養髮成分濃度

選購養髮液時要特別注意產品有否明確標示成分及濃度,如果標示模糊或根本沒有標示,就要留意品牌的信任度及口碑,小心產品成分可能不適合自己,會對頭皮造成不良影響。

 

挑選要點3:使用方式

養髮液一般分為兩種使用方式:液體和噴霧型。液體型一次塗抹的範圍較小,若想要讓養髮液均勻分布,需要的用量會較多;而噴霧型只需輕輕一噴就能均勻噴灑在頭皮上,女士們可以根據使用習慣了選購哪一款養髮液。

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最有效的頭皮護理!終極防脫療程:Perfect Hair F8 女士生髮療程

髮神 Perfect Hair F8 激光生髮療程

即使已經按照以上方法做好頭皮護理,也更正了洗頭方法,為甚麼頭皮狀態依然不穩定,脫髮問題都沒有改善?如果你也面對這個困局,先不要太灰心,因為即將介紹的Perfect Hair F8 女士生髮療程兼備頭髮護理及防脫生髮,絕對是你的唯一解決方法。

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有關頭皮護理的常見問題

1. 為甚麼要進行頭皮護理?

 

首先,頭皮的健康跟頭髮的生長有著密不可分的關係。相比其他部位的皮膚,頭皮的皮脂腺分布較密集,亦為微生物提供了一個非常良好生長環境。如果沒有做好頭皮護理,自由基增加就會降低微生物活性,產生氧化應激反應,其中脂質氧化就會形成頭皮屑和老化的現象。未生長的頭髮在缺乏營養的頭皮環境下,生長出來後也會變得毛躁易斷、容易開叉、黯淡無光。

其次,洗頭水的PH值會影響頭皮健康,令頭髮纖維受損,例如鹼性洗頭水會造成頭髮開叉和斷裂,而弱酸性的洗頭水則會減少靜電出現,有效改善頭髮毛躁。因此大家在選購洗頭水時緊記仔細閱讀成份標籤,避免買到偏鹼性的洗頭水,減少對頭皮和頭髮造成傷害。

最後,頭皮跟皮膚一樣,都會隨年齡增長慢慢老化,導致頭皮毛囊的生長速度變得緩慢。我們每天大約會掉落50至100根的頭髮,若頭皮出現明顯的老化現象,則會增加至每天150根、頭髮逐漸稀疏且分界明顯,髮質亦會變得幼軟,因此需要進行頭皮護理,

 

2. 出現了甚麼症狀代表頭皮出現問題?

 

一共有3個頭皮初現問題的症狀,分別是頭皮油脂過多、髮絲變得乾燥易斷,以及頭皮發癢、頭皮屑變多。

以頭皮油脂過多為例,如果發覺頭皮經常出油,可能是因為清潔不當或使用錯誤的頭皮護理方法,久而久之就會導致毛囊阻塞,使毛囊缺氧,甚至細菌滋生,嚴重時更有機會出現異常脫髮。

另一方面,頭皮的健康跟頭髮的狀態有著密不可分的關係,因此髮質乾燥易斷的人,通常代表頭皮毛囊裹的水分及養分不足,需要調整頭皮護理方法,特別注意頭皮保濕及養分攝取問題。

最後,當季節轉換時,頭皮發癢、頭皮屑變多的情況或會加劇,特別在溫差變化大的時候,頭皮會開始有偏乾及出現油脂過多的問題,因而引起頭皮發癢及頭皮屑增多,此時就需要調整頭皮護理方法。

3. 正確的頭皮護理步驟是甚麼呢?

 

頭皮護理Step 1:洗髮前用梳子按摩

因街上的空氣污染,頭皮在出街一整天後堆積了許多灰塵和油脂,因此長髮女士在鬆開綁起的頭髮時,通常會感覺到頭皮緊繃,或其他不適症狀。所以建議長髮女士洗髮前,可以用梳子先將灰塵和油脂梳開,去除多餘的角質同時按摩頭皮促進血液循環,活絡髮根。

頭皮護理Step 2:深層清潔頭皮

洗頭水是頭皮護理的重點之一,剛才提到,使用偏鹼性的洗頭水會對頭皮的健康造成不良影響,因此女士在選購洗頭水時要特別注意產品成份表,建議選用一些不添加香料、色素且低刺激性的洗頭水,能夠滋養頭皮和髮根,達到邊洗頭邊護理的效果。

頭皮護理Step 3:用頭皮護理液滋養頭皮

使用頭皮護理液可以滋養頭皮,為毛囊提供健康的生長環境、保持頭皮健康、養出健康強韌的髮根,更讓頭髮不易斷及開叉。不過挑選頭皮護理液、養髮液等產品時,建議女士們選用一些對有利於強健髮根、滋養頭皮的成份,例如藍銅胜肽。

 

4. 挑選養髮液時有甚麼注意的地方?

 

一共有3個指標都能夠幫你挑選適合自己的養髮液,分別是挑選時需注意成分或功效、養髮成分濃度及使用方式。

女士們應該根據個人的頭皮問題、想改善的問題,選擇相應成分或功效的養髮液。若想提升頭髮強韌度,建議選用含有咖啡因、藍銅胜肽等成分養髮液;想改善頭皮紅癢或頭皮屑的問題,建議選擇添加了抗屑止癢的養髮液;如有敏感性頭皮的問題,可直接詢問該品牌是否適合自己使用。

此外,選購養髮液時要特別注意產品有否明確標示成分及濃度,如果標示模糊或根本沒有標示,就要留意品牌的信任度及口碑,小心產品成分可能不適合自己,會對頭皮造成不良影響。

最後,養髮液一般分為液體和噴霧型。液體型一次塗抹的範圍較小,若想要讓養髮液均勻分布,需要的用量會較多;而噴霧型只需輕輕一噴就能均勻噴灑在頭皮上,女士們可以根據使用習慣了選購哪一款養髮液。

5. 有甚麼頭皮護理脫療程推介?

 

Perfect Hair F8 女士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念,為女士們喚醒頭皮,激活頭髮毛囊,重現強韌頭髮!療程會先「養髮」,深層淨化毛孔及頭皮,去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」,透過醫學激光治療進行頭髮護理,導入強力養髮因子,加速細胞更新,令頭髮的毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華,激活頭皮底層幹細胞,使頭皮血管及細胞再生,短時間內養成新生細胞,全面重建強壯頭部皮膚,能夠真正改善頭皮健康的情況,使頭髮不會容易折斷,並不再乾旱脆弱!

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