擁有完美膚質可說是所有女士夢寐以求的目標，但由於先天基因的關係，油性皮膚的油脂分泌會較其他膚質旺盛，因此油性皮膚的女士容易出現暗瘡、黑頭及粉刺等皮膚問題，皮膚狀態亦相對不穩定。雖然油性皮膚長暗瘡的機會比較高，但只要好好保養，擁有完美膚質絕對不是夢。因此，這文將會介紹甚麼是油性皮膚、有甚麼特徵、檢測油性皮膚的方法，以及分享油性皮膚的正確保養方法，最後更會介紹一個終極方法解決因油性皮膚而出現的暗瘡、粉刺及黑頭。如果你都感興趣，就不能錯過了！
詳解油性皮膚的特徵
說到油性皮膚，大家可能想起出油多，油光滿面。說得詳盡一點，所謂的油性皮膚是指油脂分泌旺盛、油脂多集中於額頭及鼻翼兩邊，容易出現泛油、毛孔粗大、角質層漸厚、臉色暗黃等皮膚問題。不過油性皮膚比其他膚質有一個先天的優勢，就是皮膚彈性較佳、屬於偏鹼性，因此油性皮膚的女士較不易衰老，特別顯年輕。
此外，油性皮膚的 PH 值介乎在5.6-6.6之間，導致臉上容易黏上污染物及塵埃，若清潔不當，引致皮膚敏感的機會就很高。還有，正值青春期的女生更容易受到油性皮膚的影響，這是因為她們的油脂分泌在這段時間特別多，時間一長，毛孔就會被堵塞，影響肌膚的通透性，暗瘡、黑頭、粉刺就會隨之而來。由此可見，伴隨油性肌膚出現的問題，例如暗瘡、黑頭、粉刺、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙是十分常見的。
關於油性皮膚小知識：為甚麼夏天時的出油情況會特別嚴重？
這是因為氣溫每上升攝氏一度，皮脂腺的分泌就會上升10％，加上體內的男性荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌，所以女士在夏天會特別容易出油。
你屬於油性皮膚嗎？
相信大家對油性皮膚已經有基本的了解、知道油性皮膚的主要特徵，甚至開始懷疑自己是否屬於油性皮膚。不過要判別自己是否屬於油性皮膚，還需要作進一步檢測，因此我們特意為大家安排了一個簡易的肌膚檢測，透過觀察T 字部位的出油量，讓大家了解自己到底屬於哪一種膚質。
這個測試的具體做法是，於晚上洗臉後，不要進行皮膚保養或搽上任何保養產品，然後觀察隔天早上肌膚的狀態，目的是讓肌膚還原至最原始的狀態，我們才能留意肌膚油脂的分泌變化，準確判別自己屬於哪一種膚質。
由於身體不同部位的出油量都不一樣，而T 字部位、額頭、鼻、口、下巴，皆屬於皮脂線分泌旺盛的位置。所以，大家可以在早上洗臉前先觀察一下自己的 T 字部位，看看較符合以下那一種情況：
- T 字部位與臉頰的出油量都不太嚴重，甚至感覺乾燥、緊繃
- T 字部位不油也不乾，沒有明顯感覺，臉頰就像剛洗完臉一樣柔嫩
- T 字部位雖然有明顯出油，但臉頰依然乾燥
- T 字部位只有一般或微微出油，但臉頰乾燥
- T 字部位有大量出油，臉頰亦感覺明顯油膩感
上述情況代表不同的肌膚狀態，如果你的肌膚較符合最後一項（T 字部位有大量出油，臉頰亦感覺明顯油膩感），你就很大機會屬於油性皮膚。相比其他膚質，油性肌膚是較容易判斷的，因為除了 T 字部位，臉部其他位置也有明顯出油的情況，感覺油膩。而且，由於油性肌膚經常分泌過多油脂，若清潔步驟沒有做足，殘留過多老廢角質，慢慢覆蓋肌膚的表層，久而久之角質層就會變厚，繼而堵塞毛孔，產生暗瘡、粉刺或黑頭。
油性皮膚的女士，以下的４類產品千萬不要用！
雖然油性皮膚比其他膚質更需要注意護理方法，但不是過份擔心，只要避免使用下列４種不適合油性皮膚的產品或成份，就有機會減低出現毛孔堵塞，暗瘡、粉刺及黑頭的機會。如果你都想知道油性皮膚應該減少使用甚麼產品，快點往下看吧！
不適合油性皮膚的護膚品：含礦物脂的軟膏
第一種不適合油性皮膚的護膚品是質感過於油膩的軟膏，由於油性肌膚的出油量已經十分多，如果這時候還在臉上塗一層厚重的軟膏，毛孔被堵塞的機會就會提高，漸漸浮現暗瘡、粉刺或黑頭等皮膚問題。因此建議女士選購比較輕盈的護膚品，例如水狀或凝膠狀的護膚產品。另一方面，強烈建議女士選購護膚品時仔細閱讀產品成份標籤，檢查有沒有「Noncomedogenic」這個成份，如果有，即表示該產品已經過測試不會引起毛孔堵塞。
不適合油性皮膚的護膚品：酒精
市面上有部分含有酒精成份的護膚品，例如化妝水，聲稱可以去除臉部的多餘油脂，但事實上長期使用該類護膚品有機會傷害皮膚，破壞角質層，甚至引致皮膚敏感。此外，長期使用含有酒精成份的護膚品不但令皮膚變得乾燥，更破壞了皮膚的保護屏障，因而容易出現紅腫，慢慢演變成暗瘡。
不適合油性皮膚的護膚品：物理性磨砂
使用物理性磨砂產品的確可以為臉部帶走死皮和老化角質，加速皮膚更新周期，但緊記不要過度清潔，因為過於頻繁使用磨砂產品會令皮膚變薄，削弱抵抗外界刺激的能力，容易造成敏感；如果使用太強烈的磨砂膏就會令皮膚表層造成微小傷口，導致水份流失和皮膚敏感。
不適合油性皮膚的護膚品：頭髮造型產品
不只是男士，女士也會為了令頭髮造型更加持久，使用各式各樣的定型產品，例如髮蠟、定型噴霧，但是如果使用方法不當，直接噴到頭皮上，就會傷害皮膚、堵塞毛囊，導致暗瘡、頭瘡出現。
為油性皮膚保濕的正確保養方法
之前曾經與大家分享，油性皮膚的女士應該要避開甚麼產品，接下來就要向大家分享油性皮膚的正確保養方法，讓大家能夠好好保養皮膚，減少暗瘡、粉刺及黑頭出現。
油性皮膚的正確保養方法1. 控制洗臉次數
女士們，如果你屬於油性皮膚，建議使用中性偏鹼的洗臉產品，並早晚洗臉一次。大家洗臉時要特別注意清潔力道和次數，如感覺T字部位較其他部位油膩、兩邊臉頰較乾燥，就可以輕力搓揉幾次T字部位，兩頰則輕揉，這樣才能達到均勻清潔的效果。而且，洗臉時應使用與皮膚溫度相近的水洗臉，如清水或冷水，並把水溫盡量控制在20至30度，以免水溫過熱洗掉皮膚外層的表皮脂膜，愈洗愈乾。
油性皮膚的正確保養方法2. 選擇控油保濕護膚品
不論任何季節，油性皮膚都不會停止出油，特別在香港這個氣溫較高的城市，加劇了皮膚分泌油脂。若使用了不適合油性皮膚的護膚品，例如含有 Sodium lauryl sulfate、 Sodium laureth sulfate、酒精等產品， 皮膚更容易出現暗粒、暗瘡及泛油。因此，建議女士們使用具有控油效果或性質較溫和的清爽型護膚品，更可挑選有助保持水油平衡的成份，例如維他命C、維他命E、綠茶和葡萄萃取物等等，使皮膚得到滋潤之餘同時保存一定油份，避免造成外油內乾。
油性皮膚的正確保養方法3. 使用防曬產品
不少女士有一個錯誤觀念，認為油性肌膚的油脂分泌已經十分多，如果還使用防曬產品，只會誘發更多暗瘡粉刺，即使要長時間暴露陽光之中，仍不使用防曬產品。但是，很多皮膚科醫生表示，防曬是皮膚保養中最重要的一環，因為太陽紫外線會對皮膚造成很大傷害，使皮膚缺水、出油、色素沉澱、加深暗瘡印，加速老化。 油性皮膚的女士可以放心，因為市面上的確有適合油性皮膚使用的防曬產品，建議選購質地清爽透薄且不致粉刺的防曬乳，成份簡單、無香料和色素，減少對肌膚的刺激。
油性皮膚的正確保養方法4. 調節飲食
眾所周知，皮膚狀態其實就是反映出身體的狀況，所以我們的飲食也會影響皮膚。對於油性皮膚的女士來說，透過調節飲食改善皮膚狀態也不失為一個好方法。除了少吃油膩的東西，更要避免進食過多高糖份的食物因為糖份和脂肪較高的食物都會較容易令皮膚出油，因而產生暗瘡、粉刺、加速皮膚老化。另一方面，女士們可多進食含有水份的蔬果和高纖維的食物，例如維生素B和維生素E，從而幫助皮膚排毒，調節油脂分泌、穩定皮膚狀態。
油性皮膚的正確保養方法5. 保持充足睡眠
油性皮膚的女士應該盡量減少熬夜，因為缺乏充足睡眠會引起體內各種系統的紊亂，其中腎上腺素的分泌紊亂就會導致肌膚油脂分泌失去平衡，使皮膚的油脂分泌增加，使膚質較粗糙暗沉，毛孔變得粗大。
破解油性肌的3大迷思：油性皮膚保濕要做嗎？
針對油性皮膚的保養，坊間一直眾說紛紜，不少人認為油性皮膚不需要過多保濕，又有人認為洗臉和去角質才是控制出油的最佳方法，到底誰對誰錯？有見及此，我們特意蒐集了３個常見的保養迷思來替大家一一破解。
迷思１：油性皮膚是否需要經常洗臉和去角質？
一般而言，油性皮膚的女士只需要早晚洗臉一次，就已經足夠了。洗臉的目的主要是將肌膚表面的油脂和污垢清除乾淨，但油脂本身具有保護肌膚的作用，過度清潔就會加快油脂分泌的速度，弄巧反拙，加劇出油情況。此外，油脂不但保護肌膚，還能鎖住水份、防止皮膚中水份流失，因此保留適量的油脂在皮膚上才能維持肌膚的保濕度，同時也讓皮膚更透亮。
我們亦建議油性皮膚的女士每星期進行一次去角質，不要過於頻繁，以免破壞肌膚的皮脂膜平衡，讓肌膚失去天然屏障的保護，變得脆弱，慢慢變成敏感性肌膚。
迷思２：油性皮膚需要控油還是保濕？
兩者都需要。不論你是不是油性皮膚，保持水油平衡才能達至最理想的肌膚狀態。當然，大家以根據季節、肌膚出油的情況、缺水的程度來調整使用護膚品的次數和用量，因此油性皮膚不但要同時兼顧控油和保濕兩大元素，更需要在控油多加功夫。油性皮膚的女士選購護膚品時，建議挑選質地較清爽、分子較小的保濕產品，滲透能力更佳。
迷思３：油性皮膚不需要塗乳液、乳霜等滋潤型保養產品？
剛才提到油性皮膚的人天生油脂分泌較其他膚質旺盛，但同樣會因為清潔或去角質將臉上的油脂洗掉，因此仍然需要乳液、乳霜或精華液為皮膚保濕，維持水油平衡，建議油性皮膚的女士可以選擇使用水狀質地的保養品於保養最後一個程序來使用。
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油性皮膚常伴隨著暗瘡、粉刺、黑頭，即使已經嘗試了坊間林林總總的去暗瘡方法，皮膚狀態仍反覆不定，根本無法徹底解決問題，你是否也正在經歷這一處境？而且，由於疫情關係，我們在外出時需要佩戴口罩，令皮膚「焗住焗住」，加劇出油情況，誘發暗瘡生成。
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關於油性皮膚的常見問題
1. 油性皮膚有甚麼特徵？
油性皮膚是指油脂分泌旺盛、油脂多集中於額頭及鼻翼兩邊，容易出現泛油、毛孔粗大、角質層漸厚、臉色暗黃等皮膚問題。不過油性皮膚比其他膚質有一個先天的優勢，就是皮膚彈性較佳、屬於偏鹼性，因此油性皮膚的女士較不易衰老，特別顯年輕。此外，油性皮膚的 PH 值介乎在5.6-6.6之間，導致臉上容易黏上污染物及塵埃，若清潔不當，引致皮膚敏感的機會就很高。還有，正值青春期的女生更容易受到油性皮膚的影響，這是因為她們的油脂分泌在這段時間特別多，時間一長，毛孔就會被堵塞，影響肌膚的通透性，暗瘡、黑頭、粉刺就會隨之而來。由此可見，伴隨油性肌膚出現的問題，例如暗瘡、黑頭、粉刺、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙是十分常見的。
2. 油性皮膚應該避免使用甚麼產品？
礦物脂的軟膏、含酒精的護膚品、物理性磨砂產品、頭髮造型產品，都不適合油性皮膚伏使用的。以含礦物脂的軟膏為例，由於油性肌膚的出油量已經十分多，如果這時候還在臉上塗一層厚重的軟膏，毛孔被堵塞的機會就會提高，漸漸浮現暗瘡、粉刺或黑頭等皮膚問題。因此建議女士選購比較輕盈的護膚品，例如水狀或凝膠狀的護膚產品。另一方面，強烈建議女士選購護膚品時仔細閱讀產品成份標籤，檢查有沒有「Noncomedogenic」這個成份，如果有，即表示該產品已經過測試不會引起毛孔堵塞。
3. 油性皮膚需要控油還是保濕？
兩者都需要。不論你是不是油性皮膚，保持水油平衡才能達至最理想的肌膚狀態。當然，大家以根據季節、肌膚出油的情況、缺水的程度來調整使用護膚品的次數和用量，因此油性皮膚不但要同時兼顧控油和保濕兩大元素，更需要在控油多加功夫。油性皮膚的女士選購護膚品時，建議挑選質地較清爽、分子較小的保濕產品，滲透能力更佳。
4. 油性皮膚的人士應該多攝取哪些營養素？
針對油性膚質帶來的皮膚問題，建議女士們吸收以下幾種營養素，有助改善皮膚狀態。
維他命B雜，如全麥麵包、糙米、肉類、牛奶、綠色蔬菜，這些食物都可以促進皮膚的新陳代謝、抵抗紫外線對皮膚的傷害、控制皮膚油脂分泌，減少皮膚發炎。
維他命C，如奇異果、番石榴、燈籠椒等，則有效幫助皮膚製造膠原蛋白和骨膠原，維持皮膚彈性。
維他命E，如橄欖油、堅果類食物，綠葉蔬菜如西蘭花、菠菜等，則具有抗氧化功效，減慢皮膚老化，更具有擴張血管功效，幫助預防心血管疾病。
5. 有甚麼暗瘡療程推薦？
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