【脫髮改善】甩頭髮缺少哪2種營養？教你4種獨家生髮秘方！
想脫髮改善必看這篇！每個女生都想擁有一把柔順濃密的秀髮，可說是所有女士夢寐以求的目標，當洗頭時看到大把大把的髮絲掉落，不禁令到擔心，是否快要禿頭！如果你正經歷脫髮問題，先不要過份擔心，其實脫髮改善可以做很多，調整日常生活習慣也有幫助，洗頭和吹頭的方式、飲食習慣，都可以做到脫髮改善，一起看看吧！
脫髮改善習慣1.正確洗頭方法
不正確的洗髮方法容易傷害頭皮和頭髮，使頭皮發炎、紅腫，讓脫髮的情況加劇，要溫柔地對待頭皮，才能得到脫髮改善。正確的洗頭方法是添加洗髮素在頭髮後，用指腹輕柔地按摩頭皮，以舒適的力度前後左右移動按壓。這樣不但能溫和地清潔頭皮，還可以促進頭皮血液循環。
脫髮改善習慣2.充足睡眠
睡眠很影響頭髮生長，人體的休息跟頭髮的健康息息相關。頭髮生長很需要角蛋白合成，而促進蛋白質進行合成的成長荷爾蒙，會在睡眠中分泌得最旺盛，因此每天睡夠7-8小時，讓身心休息，是其中一個脫髮改善的好方法！
脫髮改善習慣3.定時梳頭
不知各位女士有沒有每天定時梳頭的習慣？透過梳子輕按頭皮，是可以促進頭皮的血液循環，刺激頭皮末梢神經，讓髮根獲得更多營養，使頭髮更加健康，也能減少甩頭髮現象！這也是最簡單的脫髮改善習慣，因此平日沒事便多梳頭，特別是木造的梳子更有效！
脫髮改善習慣4.吃含鐵質和蛋白質的食物
要知道頭髮主要成分為角蛋白質，因此女士想頭髮濃密有光澤，便應該提供足夠「原料」給頭髮生長，亦即是多吃含有高蛋白質的食物，例如雞胸肉、雞蛋、豆製品等等。另外，缺鐵也是年輕女士出現廣泛性脫髮其中一個主因，所以不妨多吃吃含鐵質食物，例如菠菜、木耳和紅肉。
想脫髮改善好Easy！試軟激光生髮！
雖然可以通過以上方法改善脫髮，不過這些小習慣需要一段時間才可以看到效果，女士想脫髮改善快速見效，最新的軟激光生髮技術是好選擇！
F8生髮療程所使用的軟激光是一種可以進入頭皮底層的高科技能量，低能量激光技術可以深入頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，淨化毛孔及頭皮，同時又不會傷害頭皮健康！短短3-6次療程已見效，看到原先脫髮位置生出BB毛，效果驚人！
