凹凸有緻的身材曲線幾乎是所有女生的夢想。可是，又有多少人能擁有這種身材呢？於是，爲了使胸部變得豐滿，女生們想盡了辦法。在衆多豐胸方法中，「木瓜豐胸」是最爲常見且多人使用的。然而，木瓜豐胸又是否真的有效，還是人云亦云而已？除了木瓜豐胸法以外，又還有沒有其它豐胸方法呢？今天，本文便來為大家一一解答。
如何才能豐胸又不發胖？
如果我們仔細觀察，就不難發現在日常生活中，大多數胸部豐滿的女士，其體型都比較豐腴，而一般體型瘦削的女士，她們的乳房都比較扁平。此外，我們也可以發現，女士減肥的時候，一般最先「縮水」的都是胸部。這是因爲乳房有三分之二都是由脂肪組織構成的，所以導致這種結果。
那這是否表示想要豐胸，就要先增肥呢？其實，並不然。想要不發胖地豐胸，就得先對乳房的構造有個初步瞭解。女性乳房主要是由脂肪組織、乳腺組織和結締組織所組成。在這其中，脂肪組織占了乳房的三分之二，而乳腺組織則占了乳房的三分之一。因此，想要不發胖地豐胸，乳腺組織也是關鍵之一。如果乳腺組織足夠發達，便能促進乳房的發育，達到豐胸的作用。想要促進乳腺的發育，關鍵點則在於體内的女性荷爾蒙分泌和雌激素分泌是否充足。
吃木瓜是不是真的能豐胸？
很多人都以爲木瓜可以豐胸的説法是源自於傳統中醫理論。可是，其實中醫理論中所説的「木瓜」指的是「宣木瓜」，而我們現在見到的木瓜品種卻是「番木瓜」。然而，儘管是宣木瓜，無論是在《本草綱目》或是現代藥典中，都沒有提及到它有豐胸作用。
至於番木瓜，據現代人的説法是番木瓜中含有木瓜酵素和維生素A，能刺激雌激素分泌，進而達到豐胸作用。此外，木瓜酵素還可以幫助分解蛋白質，並促進身體吸收蛋白質，以幫助豐胸。其實，木瓜酵素又被稱爲木瓜酶，是指木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、澱粉酶等組成的複合酶。
蛋白酶的主要功能是幫助分解蛋白質，它能夠把蛋白質大分子分解成小小的片段。然而，蛋白酶卻需要和蛋白質直接接觸後，才能產生作用。可是，我們吃木瓜的時候，木瓜酶會順著食道滑到胃部。在這個過程中，大部分的木瓜蛋白酶便已經被胃蛋白酶分解了，根本無法發揮豐胸的作用。
另一方面，有人還説木瓜中含有豐富的類胡蘿蔔素，可以在人體内轉換成維生素A，能豐胸。然而，如果我們在短時間内攝取過量的胡蘿蔔素，並不利於身體將其轉換成維生素A，甚至還會使轉換率下降。此外，目前爲止，也沒有任何研究表明補充維生素A 能刺激雌激素的分泌，繼而使乳房大小發生變化。
需要補充什麽營養成分才能豐胸？
i. 植物性雌激素
想要保持乳腺健康和持續發育，就一定少不了雌激素作用。如果體内的雌激素水平含量不足，便會導致女性的生理特徵不明顯，例如平胸等等。因此，很多豐胸方式都注重在增加或刺激女士體内的雌性激素分泌，以達到豐胸的效果。然而，如果直接服用荷爾蒙藥物或注射雌激素到身體内部，很容易就會影響身體健康，如乳房生腫瘤、患上乳腺癌、兒童性早熟等等。
因此，如果想要更安全地刺激體内雌激素的分泌增加，建議可以通過飲食來改善。據營養師表示，植物性雌激素是一種存在於植物中的化合物。它的化學結構和功能與我們人體中的雌激素極其相似，所以能模仿和影響我們人體内的雌激素活動，達到類雌激素作用，繼而達到豐胸功效。
ii. 健康脂肪
如上所述，女性乳房有三分之二都是由脂肪組成的，所以想要乳房發育良好，還是少不了補充脂肪。然而，一般的脂肪卻會導致我們的體型變得肥胖。因此，想要有效豐胸卻又不發胖，則建議適量攝取健康脂肪，如Omega-3 脂肪酸、橄欖油和魚油等等。這類脂肪屬於健康脂肪，不僅含有豐富的營養價值，還不容易導致發胖，有助於豐胸。
iii. 蛋白質
蛋白質是構成我們人體所有細胞的基本元素之一，是人體的重要物質之一。無論是細胞的生長、修復還是維持其健康，都需要蛋白質的參與。因此，在某種意義上，多補充蛋白質也有助於豐胸。
iv. 膠原蛋白
一般上，中國人講究「以形補形」，認爲多吃豬蹄、花膠等膠原蛋白豐富的食物能夠豐胸。其實，多補充膠原蛋白確實能幫助女性維持完美的胸型，在視覺上也有豐胸的效果。這是因爲膠原蛋白能對胸部的肌膚和組織起到良好的支撐作用，使胸部維持堅挺，避免胸部下垂和外擴等情況出現。
豐胸小妙招：飲食篇
i. 豐胸食物1：豆漿
想要乳房發育良好，就一定要刺激雌激素分泌增加，而雌激素的合成也少不了蛋白質、維生素B和E的參與。豆漿富含蛋白質、維生素E和大豆異黃酮，不僅能幫助達到良好的豐胸功效，還能幫助塑造完美的胸型。其中，大豆異黃酮更是很好的天然植物雌激素，有很好的豐胸作用。此外，多吃都將還能幫助預防患上乳腺癌、子宮頸癌等女性疾病。
ii. 豐胸食物2：玉米
玉米也是有助於豐胸的食物之一。這是因爲玉米能刺激卵巢分泌雌激素，繼而使女性的乳房大小發生變化。除此以外，玉米也含有非常豐富的纖維素，可以幫助促進腸胃蠕動，繼而能幫助我們身體更順利地排走體内的毒素和廢物。這樣也能幫助瘦身，塑造更玲瓏有緻的身材。
iii. 豐胸食物3：甜酒釀
甜酒釀由糯米發酵而成，當中含有及高濃度的醣化酵素。醣化酵素是天然的荷爾蒙激素，能激發雌激素增效，繼而達到豐胸的作用。如果想要將甜酒釀的豐胸功效發揮到極緻，則建議在月經結束後，體内雌激素水平含量最低的時候飲用。
iv. 豐胸食物4：松子
松子也是有助於豐胸的食物之一。據營養師表示，松子含有豐富的亞麻油酸和亞油酸，具有極高的營養價值。松子能刺激體内的雌激素合成，進而達到豐胸功效。除此以外，松子還能幫助降低血脂，避免患上心血管疾病。
v. 豐胸食物5：蜂王漿
蜂王漿是一種蜂蜜，其主要成分是花蜜和各種天然植物成分。據營養師表示，蜂王漿中含有二十多種氨基酸和生物激素。因此，如果女性多吃蜂王漿，也能幫助提升體内的雌激素水平含量，進而達到豐胸目的。
vi. 豐胸食物6：生蠔
總所周知，對男士而言，生蠔有很好的滋補功效，但其實對女士也一樣。生蠔含有豐富的鋅，能刺激體内激素的合成，繼而提升雌性激素的水平含量，最終達到豐胸的目的。
豐胸小妙招：豐胸按摩
網絡上，流傳了很多豐胸按摩的方法。豐胸按摩的豐胸原理主要是利用適當的按摩手法來按壓和推擠胸部，繼而使胸部的相關穴位受刺激，同時促進胸部血液和淋巴循環順暢，最終達到豐胸作用。不僅如此，通過不同的按摩手法，還可以將移位到胸部四周和腋下的脂肪組織重新推回胸前正確位置，使胸部外擴下垂和副乳的問題也得以改善。如此，也可以在視覺上使胸部看起來更爲豐滿。
以下是豐胸按摩的步驟：
l Step 1：首先，雙手握拳。然後，使用拳頭將乳房從外向内推擠。左右乳房各推十次。
l Step 2：用一隻手從外側下方托起整個乳房後，使用手掌輕輕地將胸部往上推擠。左右乳房各做十次。
l Step 3：先雙手握拳，然後，用手指指骨在乳房上方從外往内推，以促進胸部的淋巴和血液循環順暢。左右乳房各推十次。
想要快速豐胸，還有什麽辦法？
i. 假體隆胸
進行假體隆胸手術可以説是最常見且普遍的快速使胸部變豐滿的方法。假體隆胸手術可在局部麻醉或全身麻醉的狀態下進行。整形醫生會根據患者的要求，在乳暈、乳房下方或腋下位置進行切口，並從切口處植入假體或填充物到胸部位置，從而使胸部馬上達到增大效果。一般上，假體隆胸手術所采用的填充物有鹽水袋和硅膠假體。
雖然假體隆胸手術能使胸部馬上增大，但是手術的風險也很大。手術的過程中，很可能會受細菌感染，進而引發更嚴重的問題。此外，手術結束後，也有可能會發生假體破裂或移位的風險，更甚至可能還會有生命危險。
ii. 自體脂肪移植
近年來，自體脂肪豐胸方式十分受女性的歡迎。這個豐胸方法一般是從腹部、大腿或臀部抽取適量的脂肪。然後，再將脂肪注射到乳房，以填充乳房並達到豐胸效果。由於自體脂肪豐胸方式可以完全仿造胸部的自然柔軟和彈性的手感，所以手術後的豐胸效果也十分自然。
此外，由於自體脂肪豐胸方式所采用的乳房填充物是自己體内的脂肪，所以其副作用也較低。然而，每次手術都只能移植最多兩百毫升的脂肪量，所以其豐胸功效始終有限，只能小幅度地增大胸部。如果想要胸部的大小得到大幅度的改變，則需要進行多次脂肪移植手術才可以。
iii. 注射透明質酸
注射透明質酸到胸部可以説是相對來説更加簡單且快速的豐胸妙招。這一方法不需要植入任何假體到胸部，也不需要移植自體脂肪，只需要在胸部注射定量的透明質酸，即可達到豐胸功效。
此外，透明質酸屬於安全性較高的物質，所以身體也比較不容易對其起排斥反應。然而，透明質酸卻可以被人體吸收，所以也導致了其豐胸功效不持久，約六到十八個月的時間，胸部便會「打回原形」。
iv. 針灸豐胸
針灸豐胸是傳統中式醫學的豐胸方式。針灸豐胸的主要原理是通過在胸部的相關穴位上施針，以疏通乳房腺體，促進胸部的淋巴和血液循環，並提升女士體内的雌性激素水平含量，以此來促進乳房再度發育，使乳房變得更加豐滿。除了針灸以外，有的中醫師還會要求患者喝中藥和進行豐胸按摩，以進一步加強療程的豐胸功效。
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雖然網絡上的豐胸方法很多，有些女生食青木瓜、喝木瓜牛奶就可以豐胸，但是卻不是一定人人有效，也不一定適合所有女士。進行隆胸手術雖然可以快速使胸部變得豐滿，但是手術的危險和可能帶來的副作用卻也是十分嚴重的。想要安全又有效地豐胸，倒不如試一試New Beauty B6 升級豐胸療程。
B6 升級豐胸療程屬於非入侵式療程，不用開刀、打針或吃藥，便能使胸部自然變大，安全性更高。首先，療程會採用無入侵性的豐胸儀器來按摩胸部，以刺激乳腺、乳腺葉和相關的穴位，進而重新激活乳腺的生長，使胸部自然增大。此外，療程還會配合獨特的按摩手法來按摩胸部，以將移位到腋下、背部和胸部四周的脂肪重新推回到胸前，繼而使副乳、胸部外擴、胸部下垂等問題都得以改善。此外，B6 升級豐胸療程也有助於刺激胸部膠原蛋白的增生，以維持胸部的彈性和緊緻。
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常見問題
i. 吃木瓜能使乳房變大嗎？
很多人都說木瓜中含有木瓜酵素和維生素A，能刺激雌激素的分泌，進而達到豐胸效果。此外，木瓜酵素還可以幫助分解蛋白質，並促進身體吸收蛋白質，以幫助豐胸。其實，木瓜酵素又被稱爲木瓜酶，是指木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、澱粉酶等組成的複合酶。蛋白酶的主要功能是幫助分解蛋白質，它能夠把蛋白質大分子分解成小小的片段。然而，蛋白酶卻需要和蛋白質直接接觸後，才能產生作用。可是，我們吃木瓜的時候，木瓜酶會順著食道滑到胃部。在這個過程中，木瓜酶便已經被胃蛋白酶分解了，根本無法發揮豐胸的作用。因此，吃木瓜豐胸的説法並無科學根據。
ii. 雌性激素不足會影響胸部大小嗎？
如果體内的雌性激素水平含量不足，便會導致女性的生理特徵不明顯，如平胸。因此，很多豐胸方式都注重在增加或刺激女性體内的雌性激素分泌，以達到豐胸功效。然而，如果直接服用荷爾蒙藥物或注射雌性激素到身體内部，很容易就會影響身體健康，如乳房生腫瘤、患上乳腺癌、兒童性早熟等等。因此，如果想要更安全地刺激體内雌性激素的分泌增加，建議可以通過飲食來攝取植物性雌激素。它的化學結構和功能與我們人體中的雌性激素極其相似，所以能模仿和影響我們人體内的雌性激素活動，繼而達到豐胸功效。
iii. 多補充維生素C 能幫助增大乳房嗎？
維生素C 雖然對我們的身體健康有益，但是對乳房的發育卻沒有幫助，也不能幫助刺激體内雌性激素的分泌。因此，多補充維生素C 對改變乳房大小並沒有什麽效果。
iv. 多吃什麽食物能幫助豐胸？
常見的豐胸食物有豆漿、玉米、生蠔、松子、甜酒釀等等。多吃這些食物有助於提升體内的雌性激素水平含量，並達到豐胸作用。
v. 除了豐胸食物，還有什麽有效的豐胸方法？
除了多吃豐胸食物，進行豐胸按摩、假體隆胸手術、自體脂肪移植手術、注射透明質酸、豐胸針灸等，都能幫助改變胸部大小。然而，這類方式一般風險較高或效果不明顯，所以想要快速又安全地豐胸，最好的方式還是進行無入侵式的豐胸療程。
