香港新冠疫情反覆，在過去第五波疫情，染疫人數更突破100萬人，意味住每7人就有1人染上新冠肺炎。然而有研究指出21%「長新冠」患者正在飽受脫髮之患，掉髮不單影響自信，除了有礙新冠康復者重回生活正軌，嚴重的話更會引致禿頭，影響外表！為了改善疫後脫髮煩惱，不少人會尋求中醫及生髮療程的幫助，今次為大家集合了各種有效的脫髮改善方案，想了解更多就繼續往下看！
甚麼是「長新冠」？甩頭髮都與新冠有關？
根據世界衛生組織的定義，新冠患者在染疫後3個月內出現過至少一種症狀、並持續至少2個月，且不能用另一種診斷予以解釋，就是「新冠肺炎長期綜合後遺症」（俗稱「長新冠」，Long Covid）。
據中大醫學院的研究顯示，有76%新冠患者在康復後6個月，仍然飽受「長新冠」影響。新冠康復者除了出現心理健康問題，例如疲倦、記憶力差、焦慮和睡眠困難，當中更有21%患者出現肉眼可見的影響——脫髮。
雖然脫髮對健康沒有直接影響，卻會直接影響人們的自信，放任不管更可能誘發心理壓力，對精神健康產生惡性循環。
中大的研究指出新冠肺炎患者的腸道細菌失衡，與「長新冠」的症狀息息相關。新冠病毒令腸道微生態失衡的情況在於「益菌」減少而「壞菌」增加，研究者認為所增加的「壞菌」如 Ruminococcus gnavus（活潑瘤胃球菌）、Clostridium innocuum 和 Erysipelatoclostridium ramosum 都與脫髮問題有關，同時減少了提高人體免疫力的腸道益菌。其實免疫系統與頭髮關係密不可分，一但免疫系統失衡，可能導致身體產生不正常的抗體，攻擊毛囊細胞，令毛髮生長受影響，其中脫髮就是最顯著的症狀之一。
哪些人最容易出現「長新冠」？見微知著，預防脫髮！
根據英國國家統計署統計，英國約有超過200萬人患有「長新冠」，當中數據顯示年齡界乎35歲至69歲的女性、生活在貧困地區、患有其他健康問題或身體殘障，以及主從事社會護理、教育或衛生醫療行業，出現「長新冠」的比例最高。
從以上的資料可以推論，女士的生活質素、工作性質如果對生活作息造成負面影響，再加上自身一些長期病患的問題，都容易成為「長新冠」的高危人士，如果你在染疫後，發現「長新冠」的徵兆，例如發現脫髮問題，就要把握機會和時間，及早求醫！
中醫認為脫髮與血氣不足有關
而站在中醫角度，「腎華在髮」，頭髮狀態與人體肝腎氣血有關。染疫人士在患病期間或後續階段，身體難免虛弱，造成血氣不足、肌肉痠痛、腦霧等。假如氣血不能順暢運行，身體器官乃至毛囊都無法得到充足血液，頭髮沒有足夠滋養，自然難以正常生長，甚至會脫落。
不過醫生認為，只要不再施加刺激，平日做好頭髮護理，「長新冠」所造成的脫髮問題有機會隨時間而逐漸好轉，但脫髮問題始終不是一朝一夕能解決，部分康復者在6個月後依然存在「長新冠」的症狀。
脫髮問題會直接影響人們的外表，可能對工作、社交有潛在影響，亦會造成心理壓力，長久不理，可能會造成難以挽回的後果，任何問題都應該把握黃金時間，發現後第一時間儘快求醫！
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中醫3大改善脫髮方法 對付新冠後遺症
中醫針對脫髮問題，會有哪些治療方式？以下歸納3大途徑。
1. 中藥調理
- 補腎氣，以恢復毛囊功能，故選用首烏、菟絲子、女貞子等中藥。
- 滋陰養血補充頭髮營養，故選用熟地、麥冬、當歸等中藥。
2. 針灸治療
- 在頭皮針灸以活化毛囊， 刺激頭髮生長。
3. 生髮食療
- 生髮茶
材料：紅杞子、黑杞子、桑椹各6克，紅棗去核2粒
做法：用熱水煮5分鐘，待溫可飲用。
備註：適合人士：血虛腎虛，有脫髮問題的人士。
- 烏髮湯
材料：製首烏、熟地、桑寄生、杞子各9克，生薑2片、紅棗去核2粒、紅蘿蔔1條、烏雞1隻
做法：材料洗淨，烏雞切件。加水後煲一小時，杞子最後2分鐘加入，待溫即可。
備註：適合血虛腎虛脫髮人士，因藥材質地偏潤，容易肚瀉人士忌服。
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常見問題
1.「長新冠」是甚麼？
「長新冠」是指新冠患者在染疫後3個月內出現的後遺症，例如疲倦、記憶力差、焦慮、睡眠困難和脫髮等，如果出現至少一種症狀、並持續至少2個月，就有機會是受「長新冠」影響，建議及早就醫。
2.誰是「長新冠」的高危人士？
英國國家統計署顯示年齡界符35歲至69歲的女性，特別是生活在貧困地區、患有其他健康問題或身體殘障，以及主從事社會護理、教育或衛生醫療行業，出現「長新冠」的比例最高。所以如果你屬於高危人士，就應該多加留意脫髮狀況。
3.有「長新冠」就等於會脫髮嗎？
根據中大醫學院的研究數據，有21%患者出現脫髮症狀，意味每5個患者就有1人會出現脫髮，比例相當高。
4.何時是治療脫髮的黃金時間？
根據世衛定義，新冠患者有機會在染疫後3個月內出現「長新冠」的症狀，而本港數據顯示，患者康復後6個月，仍會飽受「長新冠」影響，可見一時之間不會消失。因此，黃金時間就是脫髮症狀出現的時候。假如你在染疫後出現脫髮問題，就應該趁早就醫，因為一來未必會自然回復，二來生髮需時，因此不建議拖慢治療脫髮的時間。
5.有甚麼治療方案可改善「長新冠」導致的脫髮問題？
中醫主要靠中藥調理、針灸治療和生髮食療，但調理需時，生髮速度可能較慢。不妨考慮 Perfect Hair F8 生髮療程，利用醫療級的軟激光，深入頭皮毛囊底層，刺激頭皮深層血液循環，激活毛囊的生長能力，會更快更有針對性。
