橙皮紋是不少女士的「心裏苦」，經常出現橙皮紋的肥胖部位例如大脾內側、手臂、肚腩、臀部等，雖然可以透過衣服遮著，但是凹凹凸凸的橙皮紋、肥胖紋總會非常礙眼。對於如何去橙皮紋，坊間流傳了不少去除橙皮紋的方法，例如去橙皮紋膏、去橙皮紋精油、去橙皮紋按摩、去橙皮紋療程等等，到底這些擊退橙皮紋方法真的有用嗎？各位女士也要了解不同的橙皮紋成因。今次我們一於一起來看看導致橙皮紋問題的各種原因，以及如何100%無痛地去除橙皮紋吧！
橙皮紋是甚麼？
橙皮紋從外表上看上去，會在皮膚上形成帶有淡白色，而且凹凸不平的條狀紋，因為和橙的紋理相似，所以又稱為橙皮紋。
橙皮紋經常又被人喚作「肥胖紋」，好像是肥胖的人才會有橙皮紋似的。其實橙皮紋又叫橙皮組織，橙皮紋形成的原因是因為真皮層以下的脂肪組織在堆積時，擠壓到皮膚，令到皮膚表面出現凹凹凸凸的情況，又或者是脂肪組織壓迫到肌肉之間的締結組織的話，也會導致橙皮紋形成。
橙皮紋的3大類型
很多女士會將橙皮紋、妊娠紋、肥胖紋等混淆，因為橙皮紋經常會出現在大脾內側、手臂、臀部下方這些部位，所以常常會與「肥胖」扯上關係。其實橙皮紋也有根據女士的身體狀況，而分為不同類型。若果女士清楚自己的橙皮類型，那就可以更加針對性改善橙皮紋的煩惱。
橙皮紋類型1. 脂肪型
橙皮紋經常與肥胖掛勾其實不無關係，因為橙皮紋原因之一，就是橙皮脂肪組織壓迫到皮膚，令皮膚變得凹凸不平，例如大脾、手臂橙皮脂肪過大，壓迫到皮膚的真皮層，結果就造成橙皮紋。
如果女士在有橙皮紋的部位，輕輕按一按，又沒有痛楚，而橙皮紋的紋路較為清晰的話，那就很可能是脂肪型的橙皮紋，也是在女士身上最常見的橙皮紋類型。
橙皮紋類型2. 水腫型
水腫也是女士們常見的身型問題，而水腫也有機會導致橙皮紋出現。因為女士體內有過多水分滯留，以致表層皮膚受到擠壓，也會造成凹凸不平的橙皮紋出現。
女士可以輕輕用拇指按下有橙皮紋的部位，如果沒有感覺到痛，而且按壓的部位久久也沒有回彈，加上橙皮紋的紋路比較淡，那就是水腫型的橙皮紋。
橙皮紋類型3. 組織型
組織型的橙皮紋是最頑固的橙皮紋類型，這種橙皮紋是因為皮下的膠原蛋白流失，以致受損的皮膚組織無法自我修補，結果就會令皮膚組織下陷，形成橙皮紋。
女士可以按一按出現橙皮紋的部位，若果按下去時出現痛楚，而且橙皮紋的紋路摸上去是硬硬的，那就是組織型的橙皮紋。
4大橙皮紋成因：荷爾蒙都關事？
相信很多女士見到橙皮紋都會非常苦惱，去橙皮紋並不簡單，了解橙皮紋的成因，也可以幫助改善橙皮紋的問題，令妳去橙皮紋的道路更加輕鬆。
導致橙皮紋的原因1. 肥胖
女士有橙皮紋，首先會想起的原因一定是肥胖。太過肥胖會導致過多脂肪組織的形成，自然也會增加脂肪壓迫皮膚的機會，所以很多女士也會將橙皮紋叫為「肥胖紋」，並認為是肥胖身型女士才會有的。另外，女士肥胖與體內雌激素水平變化也有一定關係，因此關注身體的雌性激素變化也有助於抗橙皮紋形成。
導致橙皮紋的原因2. 經常穿緊身衣物
很多女士都愛穿緊身衣，因為可以幫助凸顯身材，但原來緊身衣也是導致橙皮紋出現的原因之一！緊身褲、窄身裙等貼身衣物，會限制了女士的身體血液循環，而且也會緊緊箍著皮膚，女士有沒有發現，有時間脫下緊身衣物後，皮膚會被衣服勒出一個個印痕呢？
這就是因為衣服太緊，令皮膚受到壓迫所致，久而久之，不但因為皮下脂肪會導致橙皮紋，表面皮膚也會因為緊身衣服的壓迫而造成橙皮紋的出現。
導致橙皮紋的原因3. 生活習慣不佳
其實生活習慣也會導致橙皮紋的出現，不論是飲食習慣，或者是平時的運動次數，也會影響女士身上出現橙皮紋的機會。平日在飲食上，如果多吃高脂、高鹽、高油、刺激性食物，都會影響體內微循環系統，令脂肪容易積聚，形成橙皮紋。
另外，如果在辦公室工作的女士，因為長時間坐著，又或者有翹腳的習慣，都會令下半身容易出現水腫，令皮膚受到擠壓，如果加上女士沒有定時運動的習慣，也會令身體的新陳代謝受到影響，令橙皮紋容易形成。
導致橙皮紋的原因4. 皮膚組織受到破壞
之前提及有一種類型的橙皮紋是組織型橙皮紋，這類型的橙皮紋是因為皮膚膠原纖維組織受損所形成。導致女士皮膚組織受損有很多原因，例如是經常受到紫外線照射、年齡衰老、膠原蛋白流失等等。若果女士出現皮膚組織受損，那就會造成組織型的橙皮紋，難以去除。
我會有橙皮紋嗎？
女士們都相當擔心橙皮紋終有一日會出現在自己身上，其實現時尚未知道橙皮紋形成的真正原因是甚麼，只是大約理解到橙皮紋形成的過程，以及一些有機會增加橙皮紋出現的因素。
橙皮紋是由於皮下脂肪出現囤積，從而壓迫到表面皮膚，令皮膚出現凹凸不平的紋路。其實令脂肪囤積也有很多原因，例如生活習慣、年齡、基因、皮膚厚度等等，這幾種因素也會影響橙皮紋形成的機會。
不過有不少人認為，女士比男士更容易有橙皮紋，而且肥胖的人士更加是逃不出橙皮紋的「魔掌」，到底這些又是甚麼原因呢？
為甚麼女士較容易出現橙皮紋？
女士聽到以下這個消息可能會非常失望，女士的確比男士更加容易出現橙皮紋，這是因為女士天生的肌肉與皮膚之間的締結組織和男士不同，所以更易形成橙皮紋。 女士身上的締結組織是呈垂直分佈，但男士的締結組織就是交叉分佈，垂直分佈比交叉分佈更容易被脂肪組織擠壓，加上女士的盆骨、大脾、手臂橙皮脂肪會比男士多，也就會令締結組織受壓迫的機會更加大。 其次，有些研究指橙皮紋成因，荷爾蒙也是原因之一，但暫時只知脂肪組織對雄性、雌激素有不同的反應，但仍未知曉雌激素是否會促使橙皮紋問題形成，又或者雄性荷爾蒙是否有減低橙皮紋形成的機會。不過，明顯可見的是，橙皮紋在男士身上的確較少出現，大約只有10%機會會形成橙皮紋，而女性形成橙皮紋的機會則高至80至90%！
橙皮紋只會出現在肥胖人士身上？
橙皮紋是絕對不只出現在肥胖人士身上的！不同身型女士，即使是身型瘦削，也會有機會出現橙皮紋的！雖然橙皮紋的成因主要是皮下的脂肪細胞、組織過多，但是生活中各種因素都會令橙皮脂肪組織形成，包括年齡、生活習慣、荷爾蒙等等，如果是女士有不良的生活習慣，一樣會增加橙皮紋出現的機會！ 另外，如果女士曾經在短時間內快速減肥，或者快速增磅，也會令皮下脂肪快速增加或減少，那就會令皮膚受到擠壓，或是皮膚在受到拉扯後突然萎縮，也是令橙皮紋形成的原因之一。 各位女士要認清，肥胖不是唯一形成橙皮紋原因，還有很多不同原因會令女士出現橙皮紋，不要再錯誤認為橙皮紋是肥胖人士的「專利」了！
5大熱門去橙皮紋方法 哪一種最Work？
坊間流傳不少可以去除橙皮紋的方法，甚至有不少改善橙皮紋的產品推出，很多這類型的方法及產品都聲稱可以改善或者令頑固的橙皮紋消失，以下就讓我們一起來看看這些方法是否有用吧！
去橙皮紋方法1. 精油按摩
精油按摩不但被認為可以舒緩身體痛症，更可以透過按摩手法，去除橙皮紋和預防橙皮紋的形成。因為在按摩的過程中，可以促進身體血液循環，去除身體多餘的水分，增加在橙皮組織上的壓力，提升皮膚的修復能力，讓皮膚可以在按摩的壓力下，進行自我修復，改善凹凸不平的橙皮紋。 如果在按摩中加入有特別功效的精油，更加可以加速皮膚的修復，令排毒的功效更加顯著，例如是薰衣草精油、檸檬精油、甜橙精油等等，都有促進分解脂肪、刺激血液循環、軟化皮膚等等功用。以下有5步幫助去橙皮紋的按摩手法，女士可以配合喜歡的按摩油，看看是否可以抗橙皮紋。
去橙皮紋按摩
第一步：雙手從臀部底部輕輕按摩至腰部。
第二步：向後提起左腳，然後用手包著臀部下方，再向上推至腰部，做5次後換另一邊同一做法。
第三步：同樣向後抬起左腳，然後左手從大腿外側將臀部的贅肉撥向臀部中間，重複5次後換另一邊。
第四步：在臀部上方有一個倒三角位置，利用手指指骨的力量輕輕沿著倒三角的位置按摩，每日可按摩5次。
第五步：利用雙手不停拍打臀部約10秒。
去橙皮紋方法2. 多做運動
要去橙皮紋，很多女士都會首先想到要去除皮下脂肪，而減少皮下脂肪的最佳方法就是多做運動。女士定時做運動，可以促進身體的血液循環，令皮膚修復得更好，亦可欲加速脂肪的燃燒，令脂肪組織減少。同時，充足的運動可以增加女士身體的肌肉，令女士身體線條更加緊實，減少皮膚鬆弛的機會，也就可以改善橙皮組織外觀。 不過女士也要注意一點，如果減肥太過快速，令皮下脂肪急速流失，也有機會令橙皮紋更容易形成。因為皮膚太快縮小的話，會令皮膚組織產生萎縮，令橙皮紋出現。最好是透過健康的減肥方法，令體脂以身體可負擔的程度減走，那就可以減少橙皮紋形成的機會。
去橙皮紋方法3. 多吃膠原蛋白食物
之前也有提到，其中一個橙皮紋形成的原因，是皮下組織缺乏膠原蛋白的修補，而造成下陷，形成凹凸不平的橙皮組織。 多吸收含豐富膠原蛋白纖維的食物，可以增加皮下的膠原纖維含量，促進受損皮膚組織的修補過程，好像豬腳、魚皮、牛筋、雞腳之類，都是有高膠原蛋白的食物，女士們多吃的話可以增加身體內的膠原蛋白，幫助修補及預防皮膚表面組織下陷。另外，女士養成清淡的飲食也可以減少橙皮紋的出現，一來高鹽、高油、高糖的食物會減慢身體的新陳代謝，更會導致脂肪積聚，令脂肪組織變大，更加容易壓迫到皮膚。
去橙皮紋方法4. 去橙皮紋膏
除了精油之外，坊間亦有推出一些去橙皮紋膏，讓女士可以在按摩時一起使用，加強去橙皮紋的效果。大部分這些橙皮紋膏都聲稱可以令皮膚緊緻、減走皮膚水腫、減淡橙皮紋，改善皮膚組織下陷的功效，或者是含有咖啡因、酸性等成分，如果女士在進行按摩時，可以配合使用，那就可以減少橙皮紋的形成，甚至去除橙皮紋。 不過過去就有實驗證明，這些去橙皮紋膏和一般的保濕身體乳霜沒有太大的分別，而去橙皮紋膏之所以能夠消除橙皮紋，也是因為通過按摩時，促進了皮膚的新陳代謝，增加了皮膚的壓力所致，單獨使用去橙皮紋膏的成效並不是過於顯著。
去橙皮紋方法5. 乾刷法
乾刷法去橙皮紋的方法自古以來就已經有，可是因為近幾年受到一些明星的吹捧，結果又重新流行起來。其實乾刷法去橙皮紋的方法非常簡單，用具也只需要一個刷毛鬆軟的刷子便可，不過乾刷法就被認為可以刺激皮下的血液循環，促進淋巴系統排出毒素，去除皮膚表面的老廢角質等等，令皮膚受到刺激而進行修補，改善下陷而造成橙皮紋的問題。 乾刷法的做法十分容易，建議可以在洗澡之前，用一把全乾的刷子在身體不同部位刷一遍，特別是容易或者出現橙皮紋的部位，乾刷的方向可以從外到內，即由外向著心臟的方向刷去，例如是由腳尖刷向大腿、手指刷向肩膊、臀部刷向腰部等等，每星期一次的乾刷法可以幫助身體排出毒素，減淡橙皮紋以及預防橙皮紋出現。 不過，乾刷法並非百利而無一害，因為在乾刷的過程中，皮膚和刷子之間沒有潤膚油、乳霜之類的潤滑劑，所以乾刷時很容易會令皮膚受損，而且女士會感到痛楚，加上現時仍未知道乾刷法對於去橙皮紋的成效，女士盲目使用，分分鐘令皮膚受傷，留下疤痕，那就得不償失了。
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相信各位女士都有聽講過「乾刷方法+按摩油」可以對付橙皮紋，不過要每日勤力「刷刷刷」才有機會淡化橙皮紋，既然如此，不如採用真正能擊退橙皮脂肪的超強方法！還有助預防橙皮紋的形成呢！在橙皮紋未形成前就先把它們殲滅吧！
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有關橙皮紋的常見問題
為甚麼會有橙皮紋？
橙皮紋又叫橙皮組織，橙皮紋形成的原因，是因為真皮層以下的脂肪組織在堆積時擠壓到皮膚，令到皮膚表面出現凹凸不平的情況，又或者是脂肪組織壓迫到肌肉之間的締結組織的話，也會導致橙皮紋形成。
女士較容易出現橙皮紋？
女士的確比男士更加容易出現橙皮紋，這是因為女士天生的肌肉締結組織呈垂直分佈，男士的締結組織就是交叉分佈，垂直分佈比交叉分佈更容易被脂肪組織擠壓，加上女士在某些身體部位的脂肪會比男士多，也就會令締結組織受壓迫的機會更加大。
其次，有些研究指女士體內的荷爾蒙會增加橙皮紋形成的機會，雖然暫時只知脂肪組織對雄性、雌性荷爾蒙有不同的反應，不過，明顯可見的是，橙皮紋在男士身上的確較少出現，大約只有10%機會會形成橙皮紋，而女性則有高至80至90%機會出現橙皮紋！
去橙皮紋膏有效嗎？
坊間有一些去橙皮紋膏，聲稱含有咖啡因、酸性等成分，可以令皮膚緊緻、減走皮膚水腫、減淡橙皮紋，改善皮膚組織下陷的功效，如果女士在進行按摩時，配合去橙皮紋膏使用的話，那就可以減少橙皮紋的形成，甚至去除橙皮紋。
不過有實驗證明，這些去橙皮紋膏和一般的保濕身體乳霜在去橙皮紋的功效上沒有太大的分別，這些產品能夠消除橙皮紋的原因，也是因為通過按摩時，促進了皮膚的新陳代謝，增加了皮膚的壓力所致，所以單獨使用去橙皮紋膏的成效並不是過於顯著。
減肥就可以去橙皮紋？
要去橙皮紋，很多女士都會首先想到要去除皮下脂肪，而減少皮下脂肪的最佳方法就是多做運動。女士定時做運動，可以促進身體的血液循環，令皮膚修復得更好，亦可欲加速脂肪的燃燒，令脂肪組織減少。同時，充足的運動可以增加女士身體的肌肉，令女士身體線條更加緊實，減少皮膚鬆弛的機會，也可以令橙皮紋變得更不顯眼。
不過女士也要注意，如果減肥太過快速，令皮下脂肪急速流失，也有機會令皮膚組織產生萎縮，令橙皮紋出現。最好是透過健康的減肥方法，以適合的速度減走身體脂肪，減少橙皮紋形成的機會。
乾刷法去橙皮紋有明顯作用嗎？
乾刷法去橙皮紋的方法非常簡單，用具也只需要一個刷毛鬆軟的刷子便可，乾刷法被認為可以刺激皮下的血液循環，促進淋巴系統排出毒素，去除皮膚表面的老廢角質等等，令皮膚受到刺激而進行修補，改善下陷而造成橙皮紋的問題。
乾刷法的做法十分容易，只要在洗澡之前，用一把全乾的刷子在身體不同部位刷一遍，特別是容易或者出現橙皮紋的部位，從外到內，即由外向著心臟的方向刷去，每星期進行一次，就可以減淡橙皮紋以及預防橙皮紋出現。
